Aula 1

Tarefa:

1. Reflita sobre sua própria experiência como pai. Quais crenças e mitos você já internalizou
sobre a paternidade? Como esses pensamentos impactam sua relação com seus filhos e com
você mesmo?

2. Converse com outros pais. Compartilhe suas reflexões e escute as experiências de outros
homens. Quais crenças limitantes vocês identificam em comum? Como elas podem ser
desafiadas e superadas?

3. Pesquise sobre o tema. Leia livros, artigos e blogs sobre paternidade consciente e intencional.
Busque fontes confiáveis que ofereçam informações baseadas em pesquisas e estudos
científicos.

Mapa Mental:

Mito: Homens não são tão aptos quanto mulheres para cuidar de crianças.

Crença Limitante: Ser pai é apenas prover o sustento da família.

Desconstrução:

 Homens e mulheres possuem habilidades e capacidades diferentes, mas ambos são igualmente
capazes de cuidar de seus filhos com amor e responsabilidade.
 A paternidade envolve muito mais do que apenas prover o sustento da família. Um pai presente e
engajado participa ativamente da vida dos seus filhos, demonstrando afeto, oferecendo apoio e
orientação.

Mito: Pais não precisam se preocupar tanto com as emoções dos filhos.

Crença Limitante: Meninos não choram.

Desconstrução:

 As emoções dos filhos são importantes e precisam ser validadas, independente do sexo.
 Reprimir as emoções pode ter consequências negativas para a saúde mental e o
desenvolvimento das crianças.
 Pais podem e devem demonstrar suas emoções aos filhos, criando um ambiente seguro para
expressão e comunicação.

Mito: Ser pai é fácil e intuitivo.

Crença Limitante: Pais que não sabem lidar com seus filhos são fracos ou incompetentes.

Desconstrução:

 A paternidade é uma jornada de aprendizado constante. Não existe um manual pronto e cada pai
precisa encontrar sua própria maneira de ser.
 É normal errar e buscar ajuda quando necessário.
 Pais que se dedicam a aprender e se desenvolver como pais são exemplos de força e maturidade
para seus filhos.

Mito: A disciplina precisa ser rígida e punitiva para ser eficaz.

Crença Limitante: Castigos físicos são necessários para educar os filhos.

 Desconstrução:

 A disciplina positiva é mais eficaz do que a punição.

 O diálogo, o respeito e a compreensão são ferramentas essenciais para educar os filhos com
amor e responsabilidade.
 Pais que demonstram amor e carinho aos seus filhos, mesmo quando precisam aplicar disciplina,
criam um ambiente mais saudável e seguro para o desenvolvimento das crianças.

Lembre-se:

 Desconstruir crenças limitantes sobre a paternidade é um processo contínuo.

 Não existe um pai perfeito. O importante é estar disposto a aprender, crescer e se dedicar à
construção de uma relação forte e duradoura com seus filhos.

Ao desafiar os mitos e crenças limitantes sobre a paternidade, você pode se tornar um pai
mais presente, engajado e transformador na vida dos seus filhos.