DEFINIÇÃO DE COLESTEROL HDL

 É um tipo de gordura produzido naturalmente pelo corpo, chamado de

lipoproteína de alta densidade (do inglês – High-Density Lipoprotein)
 Conhecido como o colesterol “bom”
 Nos protege do LDL, conhecido como colesterol “ruim”

FUNÇÕES DO COLESTEROL HDL

 Responsável por tirar o excesso de colesterol no sangue

 Conduz o colesterol de volta ao fígado, onde serão quebrados e metabolizados mais
uma vez para serem descartados do corpo
 É importante para o bom funcionamento do corpo
 Ele ajuda a evitar que as artérias sejam obstruídas

IMPACTOS DO HDL – NA SAÚDE CARDIOVASCULAR

 Não é só por que o colesterol HDL é conhecido como “colesterol bom” que não
pode afetar negativamente
 Sem o HDL em quantidades suficientes, não é possível a manutenção do colesterol
“ruim”
 Consequentemente, haverá acumulo do LDL nas artérias o que pode ocasionar:
Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto, trombose e doenças arteriais

VERDADE OU MITO?

 “As gorduras saturadas são mais prejudiciais à saúde cardiovascular do que as

gorduras insaturadas. ”
 VERDADE!
 As gorduras saturadas são aquelas que encontramos em frituras, bolos, sorvetes,
massas e bolachas recheadas
 Os alimentos citados têm em comum a gordura saturada, que em temperatura
ambiente se encontra sólida
 O consumo excessivo de gordura saturada pode aumentar os níveis de colesterol
“ruim” (LDL) no sangue!
 Com o excesso de acúmulo da gordura saturada, as artérias podem ser obstruídas
e causar danos à saúde como: obesidade, derrame, pressão alta, infarto, diabetes e
aterosclerose