AROMATERAPIA E

CROMOTERAPIA
AULA 4

Profª Juliana Horstmann Amorim

 CONVERSA INICIAL

Nesta aula, conheceremos exemplos de O.E e suas aplicações para a

obtenção de seus efeitos fisiológicos, mentais, emocionais e energéticos dentro
da aromaterapia. Por existir um grande número de O.E disponíveis no mercado,
nesta aula trataremos sobre as propriedades e indicações de alguns destes, que
são bastante utilizados na aromaterapia. Na primeira, segunda e terceira parte
da aula, veremos uma lista dos O.E que formam o “kit básico” do
aromaterapeuta, por possuírem qualidades abrangentes. Nos temas seguintes,
serão apresentadas maneiras de categorizar os O.E em tabelas a partir de
palavras-chave e indicações, para que seja possível facilitar a escolha de
determinado O.E para aplicação em casos específicos. Na parte prática, iremos
refletir sobre um caso hipotético e possibilidades de indicação de O.E para o
tratamento.

TEMA 1 – KIT “PRIMEIROS SOCORROS” DE ÓLEOS ESSENCIAIS

1.1 Alecrim – Rosmarinus officinalis

Figura 1 – Caule e folhas de alecrim

Créditos: freedomnaruk/Shutterstock.

Aroma: fresco, canforado, penetrante. Intensidade: média/alta. Nota:

alta.
Antisséptico, bactericida, expectorante, descongestionante, hipertensivo,
mucolítico, analgésico, tônico, cicatrizante, estimulante e energizante. Alivia
dores em geral (musculares, reumáticas, nevralgias, enxaquecas), auxilia em
problemas respiratórios como bronquite, asma e sinusite; auxilia a digestão e
estimula a desintoxicação do fígado e do sistema circulatório; regula a pressão

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 baixa; tônico para pele, auxilia no tratamento de acnes, dermatites, rugas, queda
de cabelos e caspa. Estimulante do sistema nervoso, estimula o funcionamento
do cérebro e da memória; combate o esgotamento físico e mental, diminuindo
letargia e cansaço. Antidepressivo, combate a tristeza, a melancolia e a apatia.
Estimula a criatividade, a flexibilidade, a determinação, a criação artística e a
concentração. Desperta a alegria e a clareza. Atua aumentando a visão interior,
purifica e protege o campo energético. Propicia a conexão com a sabedoria
interna. É considerado o óleo da transformação. Sinergias: lavanda, citronela,
manjericão, tomilho, cedro, hortelã-pimenta, olibano. Qualidade energética:
Yang. Elemento: Fogo/Terra. Chakra de atuação: Plexo solar.

1.2 Lavanda – Lavandula officinalis

Figura 2 – Caule e flores de lavanda

Créditos: Flower Garden/Shutterstock.

Aroma: suave, floral. Intensidade: média/baixa. Nota: média/alta.

Na aromaterapia, o O.E de lavanda é considerado o mais versátil e útil.
Antidepressivo, cicatrizante, analgésico, antisséptico, calmante, hipotensor, anti-
inflamatório e antiespasmódico. Aumenta o sistema imunológico, auxilia em
problemas respiratórios, relaxante muscular, indicado para dores em geral;
auxilia a regularização do ciclo menstrual, atenua sintomas pré-menstruais,
como TPM e da menopausa, alivia infecções no sistema urinário. Indicado para
todos os tipos de pele, possui propriedades regenerativas e cicatrizantes, bom
para tratar acnes, eczemas, furúnculos, dermatites e queimaduras. Promove
alívio nos efeitos de ferimentos e de picadas de insetos. Reestabelece o
equilíbrio mental e atenua estados de ansiedade e tensão. Auxilia no tratamento
de medos, pânico, traumas e depressão. Trabalha a aceitação, alivia o estresse
e quadros de melancolia e insônia. Possui efeito calmante e sedativo, tranquiliza

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 as emoções. Facilita o autoconhecimento. Harmoniza emoções extremas,
equilibrando o Yin e o Yang energético. Indicado para “limpar” o caminho para
iniciar tratamento com outros óleos essenciais. Sinergias: todos os O.E cítricos
e florais. Cedro, cravo, vetiver. Qualidade energética: Yin e Yang. Elemento:
Ar. Chakra de atuação: Laríngeo.

1.3 Tea Tree – Melaleuca alternifólia

Figura 3 – Árvore Tea Tree

Créditos: NigelSpiers/Shutterstock.

Aroma: fresco, canforado, levemente apimentado. Intensidade:

média/alta. Nota: média.
O O.E de tea tree é excelente para combater fungos, bactérias e vírus,
além de estimular a formação de leucócitos, ativando o sistema imunológico.
Auxilia em quadros infecciosos e inflamações diversas. Alivia gastroenterite,
ferimentos na boca; trata candidíase, tricomoníase vaginal, líquen, coceira
vaginal, vaginite, cistite e enterite. Ótimo para tratamento de pele de forma geral,
acne, picadas de inseto, micoses, herpes, coceiras, psoríase, furúnculos, frieira
e sarna. Fortalece a pele durante o tratamento com radioterapia. Repelente de
insetos, indicado para combater pulgas e carrapatos. Revitalizante, combate
cansaço e fadiga crônica. Trata apatia, indecisão e timidez. Promove clareza
mental e esclarecimento. Calmante em situação de choque emocional. Promove
limpeza energética, auxilia a criar firmeza e raízes. Auxilia as defesas físicas,
psíquicas e espirituais. Sinergias: lavanda, gerânio, alecrim, sálvia esclareia,
cravo, pinho, ylang-ylang. Qualidade energética: Yin. Elemento: Fogo. Chakra
de atuação: Cardíaco.

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 1.4 Hortelã-pimenta – Mentha piperita

Figura 4 – Folhas de hortelã-pimenta

Créditos: theapflueger/Shutterstock.

Aroma: fresco, penetrante, mentolado, limpo. Intensidade: alta. Nota:

alta.
É um O.E bastante usado na culinária, na cosmética e na indústria
farmacêutica. Considerado essencial para primeiros socorros, pois trata
indigestão, náuseas, febre, resfriados, aftas e dores de cabeça provocadas pelo
fígado em desiquilíbrio. Ótimo para parte respiratória, tratando rinite, sinusite,
tosse, gripe, halitose, asma, bronquite e resfriados. Atenua flatulências, cólicas
biliares e renais. Suaviza dores musculares, câimbras, enxaquecas. Ativa a
circulação sanguínea. É cicatrizante e tem ação vermífuga e depurativa.
Estimula o apetite. Ativa atividade mental, liberando fadiga e estresse nervoso.
Ao mesmo tempo que limpa e acalma a mente agitada, propicia um estado de
foco e concentração. Trabalha medos relacionados à timidez, estimula a
criatividade, a determinação, combatendo estados mentais negativos. Indicado
para suavizar irritação, impaciência, intolerância, rigidez mental e emocional. Em
contato com os olhos, provoca ardência. Pode ocasionar ardência na pele. Não
indicado durante a gravidez e na amamentação. Sinergias: alecrim, lavanda,
limão, bergamota, benjoim, eucalipto. Qualidade energética: Yang. Elemento:
Ar. Chakra de atuação: Laríngeo.

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 1.5 Bergamota – Citrus aurantium var. bergamia

Figura 5 – Fruta bergamota

Créditos: Yakov Oskanov/Shutterstock.

Aroma: fresco, cítrico, doce, leve. Intensidade: baixa. Nota: alta.

Antisséptico, tônico gástrico, digestivo. Regula o apetite, alivia dores de
garganta, amigdalite e resfriado. Excelente para tratamento de cistite e infecção
urinária, pois limpa o sistema urinário. Promove assepsia da pele, indicado para
tratamento de vitiligo, psoríase e herpes. Age no sistema nervoso, o tonificando.
Estimula o relaxamento e a suavidade, promove clareza dos pensamentos.
Controla ansiedade e combate cansaço físico e mental. Excelente
antidepressivo. Auxilia em processos de autoaceitação, alivia timidez, medo e
sentimento de rejeição. Acalma irritabilidade e estimula o entendimento das
emoções, fortalece a confiança e a alegria. É o principal O.E indicado para tratar
somatizações físicas de estados emocionais. Trabalha a raiva e o perdão.
Precauções: é um O.E fotossensibilizante, ou seja, pode provocar graves
queimaduras na pele se exposto ao sol. Se usado sobre a pele, não a expor ao
sol por no mínimo 12 horas para evitar acidentes. Sinergias: lavanda, néroli,
sálvia esclareia, camomila, cipreste, coentro, jasmim, junípero e os cítricos.
Qualidade energética: Yang. Elemento: Ar. Chakra de atuação: Plexo solar.

1.6 Cedro do Atlas – Cedrus atlântica

Figura 6 – galhos e folhas do cedro

Créditos: Mariusz S. Jurgielewicz/Shutterstock.

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 Aroma: quente, amadeirado, doce. Intensidade: média/alta. Nota: base.
Antiespasmódico, adstringente. Trata coriza, bronquite e tosse seca.
Alivia cólicas menstruais e fluxo intenso. Combate infecções urinárias e cistites.
Tônico e desodorante para a pele, combate a oleosidade excessiva. Repelente
de insetos e ratos. Alivia quadros de depressão, ansiedade, estresse e tensão
nervosa. Trabalha a insegurança e o desenvolvimento da força espiritual.
Indicado para situações de fechamento de ciclos, ajuda na superação de
turbulências emocionais. Estimula a autoconfiança, a serenidade e a
introspecção. Sinergias: cipreste, alecrim, jasmim, junípero, ylang-ylang, sálvia
esclareia, néroli, alecrim, bergamota. Qualidade energética: Yin. Elemento:
Terra. Chakra de atuação: Cardíaco.

TEMA 2 – LISTA DE ÓLEOS ESSENCIAIS

2.1 Copaíba – Copaifera officinalis

Figura 7 – Árvore de copaíba

Créditos: Jason Ramalho Nascimento/Shutterstock.

Aroma: amadeirado, quente. Intensidade: média. Nota: base.

Antifúngico, bactericida e anti-inflamatório. Indicado para tratamentos de
sífilis, incontinência e infecção urinária e cistite. Combate sinusite, rinite e
excesso de muco. Estimula o apetite. Trata infecções e inflamações na pele e
possui ação antioxidante, reduzindo manchas e rugas. Repelente de insetos. É
calmante e relaxante. Propicia sensação de segurança, aumenta o campo
vibracional. Sinergias: cedro, jasmim, sálvia esclareia, néroli, alecrim,

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 bergamota, cipreste, vetiver, ylang-ylang. Qualidade energética: Yang.
Elemento: Fogo. Chakra de atuação: Plexo solar.

2.2 Eucalipto – Eucalyptus globulus

Figura 8 – Folhas de eucalipto

Créditos: 4289NOPPHARAT6395/Shutterstock.

Aroma: fresco, amadeirado, penetrante. Intensidade: alta Nota: alta.

Antisséptico, anti-inflamatório, expectorante, antiviral, bactericida.
Combate afecções infecciosas e respiratórias, indicado para dores de garganta,
rinites e sinusites. Alivia bronquite e asma. Estimula o sistema urinário, trata
cistite e ativa a eliminação de cálculos renais. Anti-inflamatório muscular, alivia
nevralgia, torções, reumatismo, e dores de cabeça. Refrescante para a pele.
Ação desinfetante. Limpa a energia psíquica tumultuada, abranda mágoas,
estimula a respiração e o tratamento de doenças emocionais relacionadas à
respiração. Função estimulante e revigorante, trabalha a fala e a verbalização.
Evitar uso durante a gravidez e em crianças menores de 7 anos. Sinergias:
lavanda, pinho, cedro, tomilho, limão, alecrim. Qualidade energética: Yin.
Elemento: Ar. Chakra de atuação: Básico.

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 2.3 Cipreste – Cupressus sempervirens

Figura 9 – Árvore cipreste

Créditos: Route66/Shutterstock.

Aroma: tenaz, amadeirado, doce. Intensidade: alta. Nota: média/base.

Adstringente e cicatrizante para a pele. Alivia asma, bronquite e
congestões nasais. Reduz todo tipo de sangramentos, pode ser usado para
diminuir excesso de menstruação. Tônico muscular, alivia dores em geral e reduz
inchaços. Diurético, regula a limpeza dos rins. Sedativo e calmante. Atenua
ansiedade e auxilia o sono. Auxilia em fases de transição e de lutos, de términos
de relacionamentos e perdas. Reestabelece a saúde emocional, é considerado
um sedativo de emoções conturbadas. Tranquiliza a mente promovendo
serenidade e flexibilidade para lidar com o movimento. Sinergias: lavanda,
cedro, bergamota, laranja, sândalo, cedro, pinho, benjoim, cardamomo,
manjerona, limão, junípero. Qualidade energética: Yin. Elemento: Terra.
Chakra de atuação: Cardíaco.

2.4 Erva-doce – Foeniculum vulgare

Figura 10 – Erva-doce

Créditos: Peter Turner Photography/Shutterstock.

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 Aroma: fresco, doce, levemente apimentado e amadeirado. Intensidade:
média/alta. Nota: média/alta.
Expectorante, tônico para pulmão, fígado, baço e para a digestão. Alivia
ânsia de vômito, prisão de ventre, gases e indigestão. Neutraliza efeitos de
ressaca por excesso de álcool, pois promove desintoxicação do fígado. É
antisséptico e diurético do sistema urinário, alivia crise renal e excesso de ácido
úrico. Estimula a produção dos hormônios estrogênio e ocitocina, induzindo
maior produção de leite materno. Trata sintomas adversos da TPM e da
menopausa. Tônico para a pele. Estimula a alegria e tranquilidade, auxilia no
resgate da segurança, promovendo sensação de aconchego. Governa as forças
vitais, relacionadas ao controle da expressão. Trata pensamentos obsessivos,
dúvidas e desatenção. Contraindicações: problemas hormonais e
endometriose. Sinergias: lavanda, sândalo, rosa, camomila, hortelã-pimenta,
ylang-ylang. Qualidade energética: Yang. Elemento: Fogo. Chakra de atuação:
Plexo solar.

2.4 Gerânio Bourbon – Pelargonium graveolens

Figura 11– Flor de gerânio

Créditos: DoctorPic/Shutterstock.

Aroma: floral, forte, doce, fresco. Intensidade: média/alta. Nota: média.

Anti-inflamatório e hemostático. Estimula as funções do fígado e do
pâncreas. Regula a produção de hormônios, ótimo para tratamento do sistema
reprodutor feminino, alivia cólicas menstruais, sintomas da TPM e da
menopausa, ovário policístico, endometriose etc. Antidepressivo, estimula a
autoconfiança, a ação de impulso e a coragem, pois auxilia na liberação de
medos e traumas que geram bloqueios emocionais. Sinergias: lavanda, cravo,
rosa, cítricos, patchouli, sândalo, jasmim, junípero. Qualidade energética: Yin.
Elemento: Água. Chakra de atuação: Cardíaco.

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 Figura 12 – Laranja doce

Créditos: MarcoFood/Shutterstock.

2.5 Laranja doce – Citrus auranthium var. dulcis

Aroma: doce, fresco, quente, cítrico. Intensidade: média. Nota:

média/alta.
Adstringente e regenerativo para a pele, ótimo para a digestão e para a
falta de apetite. Antiespasmódico, alivia dores musculares. Trata bronquite e
problemas respiratórios. Alivia insônia, ansiedade, estresse e depressão.
Suaviza tristeza, negativismo e desânimo. Estimulante intelectual, ativa o
entendimento, facilita a organização de ideias e ativa a memória. Trabalha a
criança interna e as emoções. Tem efeito levemente calmante, sendo indicado
para descontração de tensões físicas e energéticas. Organiza estados mentais
obsessivos e auxilia no entendimento do tempo de cada coisa. Indicado para uso
em crianças para tratamento de irritações, nervosismos e distúrbios alimentares.
É fotossensibilizante, podendo causar queimadura na pele se exposto ao sol.
Sinergias: lavanda, canela, cravo, limão, sálvia esclareia, néroli, noz moscada.
Qualidade energética: Yang. Elemento: Ar. Chakra de atuação: Plexo solar.

TEMA 3 – LISTA DE ÓLEOS ESSENCIAIS

3.1 Lemongrass (Capim-limão) – Cymbopogon citratus

Figura 13 – Folhas de capim-limão

Créditos: Thu Truong VN /Shutterstock.

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 Aroma: cítrico, verde, limão. Intensidade: alta. Nota: alta.
Diurético, auxilia na má circulação, alivia dores de cabeça e cólicas
menstruais. Estimula a produção de leite materno. Neutraliza odores, age como
desodorante e repelente de insetos. Ação calmante, alivia nervosismo, letargia
e exaustão nervosa. Trabalha a motivação e estimula o raciocínio. Sinergias:
gerânio e cítricos. Qualidade energética: Yang. Elemento: Fogo. Chakra de
atuação: Frontal.

3.2 Patchouli – Pogostemon patchouli

Figura 14 – Folhas e flores de patchouli

Créditos: Eccho B/Shutterstock.

Aroma: forte, terroso, amadeirado, quente. Intensidade: muito alta. Nota:

base.
Antiviral, estimulante e tônico para a pele. Regulador de apetite e
descongestionante cardiovascular. Ação estimulante e afrodisíaca. Desperta a
sensualidade. Atenua tensão nervosa, ansiedade e insônia. Estimula os centros
psíquicos, auxiliando na criatividade e flexibilidade. Estimula a ação e a iniciativa,
gerando movimento em situações de estagnação. Usado em pequena
quantidade, é um O.E estimulante, mas em excesso, torna-se sedativo.
Sinergias: vetiver, sândalo, cravo, lavanda, rosa, bergamota, gerânio, cedro,
olibano, mirra, sálvia esclareia. Qualidade energética: Yang. Elemento: Terra.
Chakra de atuação: Plexo solar.

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 3.3 Rosa marroquina – Rosa centifolia

Figura 15 – Rosa marroquina

Créditos: Milan 1983/Shutterstock.

Aroma: delicado, doce, floral, confortante. Intensidade: alta. Nota:

média.
Antisséptico e anti-inflamatório. Bom para todos os tipos de pele, com
efeito tônico e estimulante. Estimula o sistema imunológico, desintoxica o
sangue e os órgãos. Regulador hormonal, trata infertilidade, frigidez, impotência,
distúrbios de TPM e menopausa. Afrodisíaco. Poderoso antidepressivo.
Restaura a confiança. Trata choques emocionais, traumas, melancolia e surtos.
Estimula o amor-próprio e a autoaceitação. Sinergias: lavanda, gerânio,
bergamota, jasmim, cravo, palmarosa, sálvia esclareia, sândalo, patchouli,
camomila. Qualidade energética: Yin. Elemento: Água. Chakra de atuação:
Cardíaco.
3.4 Sálvia esclareia – Salvia Sclarea

Figura 16 – Folhas e flores de sálvia esclareia

Créditos: Mariola Anna S/Shutterstock.

Aroma: doce, floral. Intensidade: média/alta. Nota: média/alta.

Fortalece a circulação da energia dos pulmões. Poderoso relaxante
muscular. Regulador hormonal feminino, auxilia o equilíbrio do ciclo menstrual,
alivia cólicas, sintomas da TPM e da menopausa. Estimula o trabalho de parto.
Tem efeito afrodisíaco. Antifúngico, pode ser usado para tratar inflamações na
pele. Estimula o crescimento do cabelo. Possui efeito relaxante, auxilia em casos

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 de depressão, ansiedade, fadiga mental e estresse. Auxilia o dissipar de medos
de mudanças. Não indicado durante a gravidez. Sinergias: lavanda, gerânio,
cítricos, pinho, cedro, cardamomo, coentro, junípero, jasmim, olibano, sândalo.
Qualidade energética: Yang. Elemento: Água. Chakra de atuação: Esplênico.

3.4 Vetiver – Vetiveria zizanioides

Figura 17 – Folhas e raízes de vetiveria

Créditos: wasanajai/Shutterstock.

Aroma: profundo, terroso, amadeirado, intenso. Intensidade: alta. Nota:

base.
Possui efeito sedativo. Ótimo para tratamento de má circulação, aquece
os membros frios. Aquece e relaxa a musculatura tensa e dolorida. Trata
infecções de pele. Auxilia em casos de disfunções sexuais. Equilibra o corpo e a
mente, trabalha a flexibilidade, a aceitação e o entendimento dos processos da
vida. Organiza estados mentais desorganizados, fortalece a estrutura física e
emocional. Não indicado para uso por gestantes, pois pode ser abortivo.
Sinergias: canela, cardamomo, gengibre, cítricos, sândalo, jasmim, gerânio,
patchouli, ylang-ylang. Qualidade energética: Yang. Elemento: Terra. Chakra
de atuação: Básico.

3.4 Ylang-ylang – Cananga odorata

Figura 18 – Flores de ylang-ylang

Créditos: Mark Brandon/Shutterstock.

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 Aroma: doce, floral, levemente apimentado, exótico. Intensidade: alta.
Nota: média/base.
Regulador cardíaco, antisséptico, trata infecções de pele. Trata problemas
sexuais. Trabalha o amor-próprio, a autoconfiança e a sensualidade. Acalma
sentimento de frustração, raiva e medos. Sinergias: rosa, vetiver, sândalo,
jasmim, bergamota. Qualidade energética: Yin. Elemento: Água. Chakra de
atuação: Esplênico.

TEMA 4 – MODELO DE LISTA PARA SISTEMATIZAÇÃO DOS O.E

Para facilitar a escolha do O.E para determinada situação e/ou pessoa, é

interessante montar listas ou tabelas com palavras-chave associadas aos O.E
indicados para o caso. Esta é uma maneira eficaz para exercitar e facilitar a
capacidade de realizar um diagnóstico a partir da escuta da fala do paciente.
Com base em sua fala e em suas queixas relativas ao que precisar tratar, é
possível pinçar alguns pontos importantes, anotando as palavras-chave que
você puder ir elencando para a escolha de um ou mais O.E para o tratamento. A
seguir, há um modelo de listagem por palavras-chave que designam estados
emocionais, com as indicações dos respectivos O.E para cada caso. É indicado
que você também elabore sua própria tabela, incluindo outros O.E, e até mesmo
inserindo outras palavras-chave que considere apropriadas. Deste modo, você
irá se familiarizar rapidamente com as propriedades terapêuticas dos O.E ao
passo que terá que pesquisar e sintetizar as indicações para casos específicos.

4.1 O.E organizados por palavras-chave

• Aceitação: camomila, gerânio, vetiver, junípero, lavanda, rosa, laranja

doce.
• Aconchego: cedro do atlas, erva-doce, rosa marroquina, laranja doce.
• Acolhimento: cipreste, erva-doce, cedro do atlas, rosa, lavanda, vetiver,
ylang-ylang.
• Agressividade: sálvia esclareia, sândalo, lavanda, laranja doce,
patchouli.
• Alegria: bergamota, laranja doce, ylang-ylang, limão.
• Amor: rosa, camomila, ylang-ylang, patchouli, gerânio.
• Ansiedade: lavanda, cedro do atlas, laranja doce, sândalo, ylang-ylang.

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 • Autoestima: ylang-ylang, vetiver, patchouli, bergamota, gerânio.
• Cansaço: eucalipto, alecrim, vetiver, gengibre, bergamota, limão.
• Comunicação: hortelã-pimenta, eucalipto, alecrim, laranja doce, canela.
• Concentração: alecrim, cipreste, eucalipto, limão, hortelã-pimenta.
• Confiança: cedro do atlas, limão, lavanda, gerânio, vetiver.
• Coragem: gerânio, tea tree, vetiver, alecrim.
• Decisão: eucalipto, gerânio, copaíba, alecrim.
• Desintoxicação: erva-doce, tea tree, bergamota, limão, copaíba.
• Depressão: bergamota, laranja doce, sálvia esclareia, gerânio, rosa,
ylang-ylang, junípero.
• Desapego: cipreste, patchouli, sálvia esclareia, olibano.
• Dispersão: vetiver, alecrim, tea tree, hortelã-pimenta, limão.
• Estresse: lavanda, erva-doce, sândalo, vetiver, patchouli, sálvia
esclareia.
• Estruturação: cipreste, vetiver, gengibre, tea tree.
• Fadiga: laranja doce, bergamota, limão, alecrim, capim-limão.
• Foco: alecrim, hortelã-pimenta; vetiver, capim-limão.
• Fortalecimento: cedro do atlas, vetiver, patchouli, tea tree.
• Frustração: bergamota, ylang-ylang, rosa, lavanda.
• Harmonização: gerânio, lavanda, cedro do atlas, olibano, cipreste.
• Insônia: camomila, lavanda.
• Leveza: lavanda, rosa marroquina, laranja doce, bergamota, olibano,
mirra.
• Libido: ylang-ylang, canela, sândalo, gerânio, pachtouli, vetiver.
• Limpeza: tea tree, eucalipto, copaíba, limão, capim-limão.
• Meditação: olibano, mirra, cedro do atlas, patchouli, sândalo.
• Medos: gerânio, cedro do atlas, lavanda, junípero, rosa.
• Melancolia: ylang-ylang, alecrim, lavanda, alecrim, gerânio, laranja doce,
bergamota.
• Memória: alecrim, limão, bergamota.
• Motivação: capim-limão, alecrim, bergamota, canela.
• Organização: alecrim, tea tree, eucalipto, lavanda.
• Raiva: cedro do atlas, gerânio, ylang-ylang, patchouli, lavanda, rosa.
• Reconexão: vetiver, olibano, mirra, cedro do atlas.

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 • Relaxamento: lavanda, bergamota, patchouli, sálvia esclareia, sândalo.
• Refrescante: capim-limão, eucalipto, hortelã-pimenta, bergamota, limão.
• Rejuvenescimento: gerânio, rosa, vetiver, lavanda, tea tree, patchouli.
• Segurança: vetiver, gengibre, junípero.
• Sensualidade: ylang-ylang, pachtouli, rosa, canela, sândalo, cravo.
• SOS: lavanda, hortelã-pimenta, tea tree, sálvia esclareia.
• Tensão nervosa: cipreste, sálvia esclareia, erva-doce, laranja doce,
lavanda.
• Trauma: lavanda, rosa, gerânio.
• TPM: gerânio, camomila, sálvia esclareia, erva-doce, lavanda, ylang-
ylang.
• Tristeza: lavanda, gerânio, laranja doce, rosa, ylang-ylang.

TEMA 5 – INDICAÇÕES DE O.E POR SISTEMAS FISIOLÓGICOS

Outra maneira de sistematizar os O.E para facilitar sua escolha no

momento do diagnóstico é, certamente, por meio de uma divisão que leva em
conta os diferentes sistemas fisiológicos do corpo e os respectivos O.E indicados
para o tratamento de desiquilíbrios nessas distintas partes. Abaixo há um modelo
que pode ser utilizado para essa organização.

5.1 O sistema fisiológico e seus respectivos O.E

• Sistema imunológico: olibano, jasmim, camomila, lavanda, tea tree, rosa

marroquina, patchouli, cravo, canela, sândalo, mirra.
• Pele: tônico: alecrim, lavanda, tea tree, copaíba; alergias: lavanda, tea
tree, cedro do atlas; cicatrização e queimaduras: lavanda, cedro do atlas,
sândalo, copaíba; micoses: tea tree, canela, cravo, tomilho vermelho,
orégano; psoríase e inflamações: lavanda, bergamota, gerânio, tea tree.
• Sistema sanguíneo: anemia: vetiver; intoxicação: limão, angélica,
alecrim, erva doce; circulação: hortelã-pimenta, capim-limão, sálvia
esclareia, vetiver.
• Sistema circulatório: celulite: capim-limão, hortelã-pimenta, cânfora,
cipreste; varizes: cipreste, bergamota, hortelã-pimenta; hipertensão:
lavanda, camomila romana, melissa, capim-limão, verbena, limão;
hipotensão: lavanda spike, cânfora branca, alecrim.

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 • Sistema esquelético e muscular: artrite, reumatismo: citronela, capim-
limão, limão, tea tree, junípero, gengibre, alecrim; dores musculares:
sálvia esclareia, alecrim, lavanda, hortelã-pimenta, eucalipto, cipreste,
laranja doce.
• Sistema respiratório: rinite e sinusite: hortelã-pimenta, eucalipto,
bergamota; bronquite e asma: eucalipto, hortelã-pimenta, alecrim, sálvia
esclareia; infecções no pulmão: tea tree, eucalipto, canela casca, tomilho.
• Sistema digestório: falta de apetite: laranja doce, limão, cravo, hortelã-
pimenta, copaíba; muito apetite: patchouli; enjoo e náuseas: hortelã-
pimenta, alecrim, cânfora; gastrite: copaíba, alecrim, limão, bergamota;
úlcera: limão, cedro do atlas, camomila; prisão de ventre: erva-doce,
laranja doce, anis-estrelado.
• Sistema urinário: cálculos renais: eucalipto, camomila alemã, tea tree;
cólicas renais: camomila romana, lavanda; cistite: tea tree, bergomata,
cedro do atlas, copaíba, eucalipto, junípero, orégano.
• Sistema reprodutivo e endócrino: cólicas menstruais: cedro do atlas,
camomila romana, lavanda, gerânio, capim-limão, sálvia esclareia; TPM e
menopausa: lavanda, gerânio, anis-estrelado, erva-doce, sálvia esclareia,
rosa marroquina; frigidez e impotência: ylang-ylang, cravo da índia, canela
casca, benjoim, jasmim; candidíase: tea tree, bergamota; falta de leite na
amamentação: capim-limão, anis-estrelado, erva-doce; próstata: sálvia
esclareia; cistos e tumores: orégano, limão.
• Sistema nervoso: estresse: lavanda, hortelã-pimenta, cedro do atlas,
laranja doce, sálvia esclareia, louro, petitgrains, pinheiro silvestre;
ansiedade: lavanda, bergamota, cedro do atlas, cipreste, laranja, doce,
patchouli, sálvia esclareia, ylang-ylang, neroli, camomila, pau rosa;
insônia: lavanda, laranja doce, patchouli, camomila; memória: alecrim,
laranja doce, hortelã-pimenta, cânfora.
• Outros: facilitam meditação: cedro do atlas, pinheiro silvestre, mirra,
sândalo, olibano; crescimento capilar: alecrim, hortelã-pimenta, louro,
cânfora branca, manjericão; caspa e seborreia: alecrim, capim-limão,
laranja, limão, gengibre; doenças infecciosas: lavanda, copaíba,
eucalipto, gerânio, rosa marroquina, tea tree, orégano, canela casca,
tomilho vermelho.

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 NA PRÁTICA

Refletiremos sobre um caso hipotético, levando em conta as listas de

palavras-chave e de fisiologia anteriormente citadas. O caso é o de um
adolescente cuja agitação e ansiedade já são perceptíveis em sua fala. Isto já é
um primeiro dado importante. Essa percepção já pode ser anotada em sua ficha,
por meio de duas palavras-chaves, que nos auxiliarão a pensar num tratamento:
“agitação” e “ansiedade”. O garoto queixa-se de falta de concentração no
momento que se propõe a estudar. Alega que sente cansaço mental e não
consegue fixar bem os conteúdos que estuda. Relata que tem dificuldade para
dormir, pois não consegue “desligar a mente”, e que gostaria de sanar esses
problemas. A partir da fala do garoto, é possível traçar um plano de tratamento
com os O.E. Pudemos elencar as seguintes palavras-chaves: agitação,
ansiedade, falta de concentração, cansaço mental e insônia. Podemos relacionar
o cansaço mental e a insônia ao sistema nervoso, que abre também uma
possibilidade de chave para identificarmos em nossas listas e tabelas de O.E. A
partir daí, vamos às listas dos O.E e concluímos que serão indicados os O.E de
alecrim e de lavanda para o paciente. O O.E de alecrim poderá ser usado no
momento dos estudos, para estimular a clareza mental, limpar os pensamentos,
estimular o foco, a atenção e a memória, já que é um O.E indicado para a
concentração e para a fadiga mental. A indicação é a de que pingue duas gotas
do O.E nas mãos e as inale, realizando três ciclos de uma respiração profunda,
para que o O.E atinja seu sistema olfativo e entre em seu organismo, liberando
os seus efeitos. O uso do O.E de lavanda também pode ser indicado para auxiliar
o relaxamento do sistema nervoso na hora de dormir, para que o excesso de
tensão e agitação sejam dissipados, promovendo um relaxamento mental e
muscular. Indica-se que pingue 3 gotas de O.E de lavanda no travesseiro antes
de dormir.

FINALIZANDO

Há uma diversidade de O.E disponíveis para uso na aromaterapia. Nesta

aula, conhecemos dezoito O.E, suas principais propriedades e indicações para
tratamentos tanto no nível físico, quanto mental, emocional e energético. Na
primeira parte, foram apresentados os O.E considerados como o “kit básico” para
o aromaterapeuta, como o O.E de alecrim, lavanda, tea tree, hortelã-pimenta e

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 bergamota, considerados dessa forma por suas vastas propriedades e
possibilidades de aplicação. Além destes, outros importantes O.E também foram
qualificados por meio de especificações, como a qualidade do aroma, suas
notas, intensidades, possibilidades de combinações para formar sinergias,
qualidade da energia, considerada Yang, quando mais forte e acentuada, e Yin,
quando mais suave, e o respectivo chakra de atuação de cada O.E. Para a
facilitação da escolha de determinado O.E para algum caso e/ou paciente
específico, foram demonstradas possibilidades da montagem de listagens, ou
tabelas, contendo palavras-chave para designar a ação de O.E específicos para
diferentes questões emocionais e também a partir dos O.E indicados para os
sistemas fisiológicos, já que considera-se que esta é uma maneira eficaz para o
exercício da capacidade de diagnóstico a partir da escuta da fala do paciente,
facilitando a escolha de determinado O.E para o tratamento. Na parte prática,
um caso hipotético foi descrito e as respectivas indicações de receitas. Assim,
procurou-se demonstrar, além das propriedades terapêuticas dos O.E, maneiras
para uma familiarização com os diferentes O.E e suas possibilidades de
aplicações.

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 REFERÊNCIAS

Corazza, S. Aromacologia: uma ciência de muitos cheiros. 4. ed. São Paulo:

Senac, 2002.

Lavery, S. Aromaterapia – Guia Prático. Niterói: Avatar, 1997.

Price, S. Aromaterapia e as emoções. Como usar óleos essenciais para

equilibrar corpo e mente. 2. ed. Rio de Janeiro: Bertrand Brasil, 2006.

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