Antigamente, quer no campo, quer nas fábricas as pessoas trabalhavam com as as próprias mãos, o que

fazia com que a prática de exercício físico esteja presente na vida das pessos.

Com a evolução da sociedade, hoje em dia as pessoas quase que já não precisão de utilizar as forças
físicas. A maior parte dos trabalhos são realizadas em escritórios e outros locais mais segureos, onde
não é necessário esforços fisicoa. No entanto, é preciso alertar que nestes trabalhos mais parados, é
importante combinar a prática do exercício físico com o bem estar.

A atividade física e a saúde são dois conceitos que têm uma forte relação. Ambos estão relacionados
com os estilos de vida das sociedades modernas, isto é, as mudanças dos hábitos alimentares, dos tipos
de trabalho e o aumento do sedentarismo provocados pela revolução industrialização, evolução
tecnológica e o urbanismo.

Revolução Industrial

Ao longo dos tempos, foi criado pelo homem máquinas que começaram a substituir gradualmente as
suas atividades físicas. Foi a partir da Revolução Industrial que se deram as maiores mudanças no estilo
de vida das populações.

Uma das gandes tendencias foi diminuição do exercício físico devido ao homem deslocoar-se do campo
para a cidade, deixando o trabalho do campo e a evolução dos meios de transporte.

Assim, com a diminuição das tarefas que exigem esforço e a utilização crescente de máquinas em
substituição, o Homem torna-se cada vez mais inativo.

Apenas de há algumas décadas para cá, com o desenvolvimento da

medicina, é que a população, em geral, começou a interiorizar que a
inatividade física é prejudicial para a saúde, sendo este um dos principais
problemas e um dos mais sérios desafios com que as sociedades contemporâneas se deparam hoje em
dia.

É de sublinhar que, apesar de se diminuirem a tendência à prática de exercício fisico, depois da

Revolução industrial também foram criados alguns novos desportos, como por exemplo o futebol,
"criado"na Grã-Bertanha.
Evolução Tecnológica

Mais tarde, com as novas tecnologias, as pessoa começaram a ter melhor noção da importância da
prática desportiva. No entanto, actualmente devido às exigências crescentes no mercado de trabalho, o
tempo livre das pessoas começou a diminuir.

Desta forma a tecnologia desempenha um papel fundamental na inovação nas áreas do desporto. A
tecnologia e o desporto juntos podem produzir resultados muito interessantes, como por exemplo, o
photo-finish para a veracidade de resultados despotivos; A criação das novas atividades, como o
paintball; E também a invenção dos aplicações no smartphone, que ensinam as pessoas como exercitar
de forma correta e científica.