Dimensão sociocultural dos desportos e da atividade física na atualidade e ao longo dos

tempos
Introdução:

Neste trabalho irei interpretar a dimensão sociocultural dos desportos e da atividade física na
atualidade e ao longo dos tempos identificando fenómenos associados a limitações e
possibilidades de prática desportiva, tais como:

 Sedentarismo;
 Evolução tecnológica;
 Poluição;
 Urbanismo e industrialização.

Relacionando-os com a evolução das sociedades.

1. Sedentarismo:

Com a diminuição das tarefas que exigem esforço e a utilização crescente de máquinas em
substituição do trabalho físico, o Homem torna-se cada vez mais inativo.

Nos dias de hoje, a evolução tecnológica veio trazer muitos benefícios, mas também muitos
malefícios, entre os quais o sedentarismo.

O sedentarismo é a limitação da prática de exercício físico podendo levar o sujeito em questão

à obesidade

 Como inverter esta tendência?

 Praticar atividades físicas e desportivas: caminhar, correr, saltar, andar de bicicleta,
nadar, praticar desportos;
 Alterar os hábitos alimentares, fazendo várias refeições saudáveis durante o dia;
 Definir objetivos e metas para a vida, planear e sonhar.

 Consequências:
 - Obesidade;
 - Perda de massa muscular;
 - Fadiga;
 - Baixa resistência imunitária;
 - Problemas cardíacos;
 - Hipertensão;
 - Alterações dos níveis de stress;
 - Problemas posturais.

 Como evitar?
 - Mudança de hábitos;
 - Prática de atividade física.
 2. Evolução tecnológica:

Com a máquina, o Homem libertou-se progressivamente da escravidão repetitiva do trabalho,

ganhando algum tempo livre necessário para a realização de outras atividades, como a prática
desportiva. Neste momento devido às exigências crescentes no mercado de trabalho, o tempo
livre começa novamente a faltar.

A tecnologia e o desporto juntos podem produzir resultados muito interessantes, quer sob o
ponto de vista do melhoramento daquilo que já existe neste campo, sob vários pontos de
vista:

- Criação de novas atividades (ex.: paintball)

- Investigação (ex.: treinos em altitude que melhoram a resistência física)

- Veracidade de resultados desportivos (ex.: photo finish no atletismo)

Todos estes processos produzem resultados muito interessantes quer da óptica do desportista
e todo o meio envolvente, quer da óptica do público em geral.

3. Poluição:

As alterações que o clima e a atmosfera também têm vindo a sofrer ao longo dos últimos
anos, demonstram que temos de nos preocupar cada vez mais com o meio ambiente em que
vivemos. Dele dependem a nossa saúde e o nosso bem-estar.

O ar que respiramos está cada vez mais poluído, a água potável está a escassear e a nossa
alimentação nem sempre é a mais adequada, o que afeta a nossa saúde.

4. Urbanismo e industrialização:

O urbanismo estuda, projeta e controla todo o progresso de crescimento de um centro

urbano, sendo fundamental para a integração do desporto nas cidades. A construção e criação
de novas infra-estruturas (como piscinas, pavilhões, campos de diversos tipos de desportos,
etc.) auxiliam e estimulam a prática da atividade física, contribuindo para uma melhoria da
qualidade de vida das populações.

Quanto mais indústria houver, mais poluição haverá também, o que de certa forma, faz
com que praticar desporto ao ar livre esteja ameaçado nas áreas mais industrializadas,
podendo originar doenças respiratórias.

Por outro lado, a industrialização, dá-nos materiais para fazer exercício físico, como
máquinas de musculação, roupa e calçado adequados.
 5. Bibliografia:

( http://www.agr-tc.pt/site/images/2018/educacaofisica/9ano-3periodo.pdf )

( https://prezi.com/p/ih5dy0nn3xsl/dimensao-sociocultural-dos-desportos-e-da-atividade-
fisica/ )

( https://pt.wikipedia.org/wiki/Sedentarismo )

6. Conclusão: