Dimensão Sociocultural dos

Desportos e da Atividade Física na

Atualidade e ao Longo dos Tempos

Laura Rolo Nº10

EDUCAÇÃO FÍSICA  
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DGEstE – DSRA Alter do Chão
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Índice

 Introdução . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
..............2
 Conceito de Atividade Física . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
............. 3
 Conceito de Desporto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
............. 4
 Conceitos anteriores na atualidade e ao longo dos
tempos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
 Fenómenos associados a: 
o Limitação da prática física . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . 6 
o Possibilidade da prática
física . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
 Conceitos anteriores associados a: 
o Sedentarismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .7
o Evolução
Tecnológica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. 8
o Poluição . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
.............9
o Urbanismo e Industrialização . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . 10
 Relação entre os conceitos anteriores relacionando-os com a Evolução da
Sociedade . .11
 Conclusão do
trabalho . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Introdução

Neste trabalho tenciono interpretar a dimensão sociocultural dos desportos e da atividade física na
atualidade e ao longo dos tempos, identificando fenómenos associados a limitações e possibilidades de
prática dos desportos e das atividades físicas, tais como: o sedentarismo e a evolução tecnológica, a
poluição, o urbanismo e a industrialização, relacionando-os com a evolução das sociedades.

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Conceito de Atividade Física

A atividade física compreende qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares

associado a um gasto energético acima do nível de repouso. A atividade física é percebida como um
comportamento que pode influenciar a aptidão física (conjunto de atributos, adquiridos ou desenvolvidos
que habilitam para a realização da atividade física) e ainda pode assumir-se como determinante na saúde e
capacidade funcional.

Por outras palavras, a atividade física é tudo aquilo que envolve a contração muscular de qualquer tipo,
que pode levar ou não ao movimento, de forma a gastar a energia que acumulamos devido ao repouso.
Logo podemos dizer que qualquer movimento executado pode ser considerado atividade física.

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Conceito de Desporto

Desporto é um exercício físico praticado de forma metódica, individualmente ou em grupo, com diversos
objetivos. É uma atividade física sujeita a determinadas regras e que visa a competição.

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Conceitos anteriores na atualidade e ao longo dos tempos

A atividade física e a saúde são dois conceitos que têm uma forte relação.

Neste sentido, não podemos pensar em saúde e atividade física sem as relacionar com os estilos de vida
das sociedades modernas, tais como a alimentação, o sedentarismo, a evolução tecnológica, o urbanismo
e a industrialização. Conceitos estes que se encontram todos interligados na mudança dos estilos de vida.

Nos últimos 50 anos o mundo evoluiu muito, proporcionando às pessoas uma melhor qualidade de vida.
Os avanços tecnológicos e mecânicos poupam os esforços gastos em atividades pessoais e profissionais.
Vivemos numa época de conforto por parte da população. Mas todas essas mudanças no estilo de vida
também trouxeram consequências graves à saúde do ser humano, que estão diretamente ligadas com a
diminuição da atividade física. Nos últimos 2 anos a nossa vida mudou muito. No início de 2020 surgiu
uma pandemia que nos afetou a todos. O facto de termos estado em casa tanto tempo afetou a nossa
saúde, tanto mental como física. Devido a isso muitas pessoas deixaram de praticar exercício físico, pois
estando em casa torna-se mais difícil, mas não nos impede de o fazer.

Conclui-se assim que a atividade física e o desporto a longo dos tempos tem sido, cada vez mais,
desvalorizada.

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Fenómenos associados a limitação da prática física

Os fenómenos associados a limitação da prática física são o sedentarismo, a poluição, o urbanismo e

industrialização

Fenómenos associados a possibilidade da prática física 6

Os fenómenos associados a possibilidade de prática física são apoio formal, espaços onde se pode realizar
atividade física, suporte social, bom estado de saúde, etc.

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Sedentarismo

O sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou desportivas. Está
associado ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna.

Atualmente deparamo-nos com as pessoas horas e horas sentadas em frente a um computador, ou deitadas
na frente da televisão e com messas cheias de fast-food. Com essa inatividade o organismo que antes era
acostumado a estar sempre ativo, foi enfraquecendo.

• Como inverter esta tendência?

• Praticar atividades físicas e desportivas: caminhar, correr, saltar, andar de bicicleta, nadar, praticar
desportos;

• Alterar os hábitos alimentares, fazendo várias refeições saudáveis durante o dia;

• Definir objetivos e metas para a vida, planear e sonhar.

• Consequências: 7

• - Obesidade;

• - Perda de massa muscular;

• - Fadiga;

• - Baixa resistência imunitária;

• - Problemas cardíacos;

• - Hipertensão;

• - Alterações dos níveis de stress;

• - Problemas posturais.

• Como evitar?

• - Mudança de hábitos;

• - Prática de atividade física.

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Evolução tecnológica*

Com a máquina, o Homem libertou-se progressivamente da escravidão repetitiva do trabalho, ganhando

algum tempo livre necessário para a realização de outras atividades, como a prática desportiva. Neste
momento devido às exigências crescentes no mercado de trabalho, o tempo livre começa novamente a
faltar.

A tecnologia e o desporto juntos podem produzir resultados muito interessantes, quer sob o ponto de vista
do melhoramento daquilo que já existe neste campo, sob vários pontos de vista:

- Criação de novas atividades (ex.: paintball)

- Investigação (ex.: treinos em altitude que melhoram a resistência física)
- Veracidade de resultados desportivos (ex.: photo finish no atletismo)

Todos estes processos produzem resultados muito interessantes quer da ótica do desportista e todo o meio
envolvente, quer da ótica do público em geral.
(

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Poluição

As alterações que o clima e a atmosfera também têm vindo a sofrer ao longo dos últimos anos,
demonstram que temos de nos preocupar cada vez mais com o meio ambiente em que vivemos. Dele
dependem a nossa saúde e o nosso bem-estar.

O ar que respiramos está cada vez mais poluído, a água potável está a escassear e a nossa alimentação
nem sempre é a mais adequada, o que afeta a nossa saúde.

São inúmeros os benefícios proporcionados pelo exercício, entretanto, estes podem ser prejudicados por
condições ambientais desfavoráveis à prática de atividade física. Exercitar-se em ambientes com ar
poluição pode gerar alguns sintomas que, em muitos casos, são imediatos, como a irritação das vias
respiratórias, vermelhão nos olhos, garganta seca, tonturas, cansaço e, consequentemente, queda no
rendimento.

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Urbanismo e Industrialização

Urbanismo por um lado é uma forma positiva de praticar desporto, pois podemos ter mais acesso a
recursos desportivos, tais como:

• - Mais concentração de ginásios;

• - Piscinas;

• - Pavilhões multidesportos;

• - E muitos mais.

Porém, pode ter também efeitos negativos para o ambiente e não só.

Com a industrialização há mais poluição, o que quer dizer que mesmo praticando exercício ao ar livre
estamos a ser prejudicados a nível da saúde pois o ar não é mais saudável. Por outro lado, a
industrialização pode ser positiva para o desporto, pois sem ela não haveria vários aparelhos possíveis
para praticar a atividade física, como aparelhos de ginásio, sapatos apropriados à prática desportiva entre
outros.

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Relação entre os conceitos anteriores relacionando-os com a Evolução da

Sociedade

A evolução tecnológica trouxe um aumento de certas praticas físicas de forma a combater a inatividade
que a sociedade de certa forma promove, no entanto, esta também trouxe flagelos como a poluição e o
aumento das áreas urbanizadas e industrializadas em detrimento dos espaços verdes ideais à prática das
atividades físicas, assim como o surgimento de novas praticas adaptadas a estes novos conceitos urbanos.

É importante que em conjunto com os avanços científicos o homem saiba também evoluir no sentido das
práticas estilos de vida saudável, sendo assim imprescindível um forte combate às práticas sedentárias e a
todos os fatores que promovem este sedentarismo.

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Conclusão do Trabalho
Tomei conhecimento sobre a atividade física, a evolução da tecnologia esta que levou a uma diminuição
da atividade física e que o sedentarismo é ausência de atividade física na vida do ser humano. Sobre a
poluição, o urbanismo e industrialização entendemos que a tecnologia ajudou a combater a inatividade
humana, mas que com isso originou poluição e o aumento das áreas urbanas e industriais

A prática das atividades físicas, da aptidão física e da saúde são, comprovadamente, essenciais na vida
dos indivíduos e das populações/sociedades, sejam elas mais ou menos desenvolvidas. Estas práticas
assumem um papel fundamental na vida de todos. Esta questão toma particular importância quando se
trata de crianças e jovens, uma vez que molda a personalidade, o carácter e a saúde, daqueles que são o
futuro das sociedades atuais.

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Bibliografia
(http://recursos.fitescola.dge.mec.pt/wp-content/uploads/2015/05/atividadefisica_02.pdf)

(https://conceito.de/desporto)

(https://prezi.com/pdjc6mi_sdy6/fenomenos-associados-a-limitacoes-da-pratica-de-atividade-fi/)

(http://www.agr-tc.pt/site/images/2018/educacaofisica/9ano-3periodo.pdf)

(https://prezi.com/pdjc6mi_sdy6/fenomenos-associados-a-limitacoes-da-pratica-de-atividade-fi/)
(https://prezi.com/pdjc6mi_sdy6/fenomenos-associados-a-limitacoes-da-pratica-de-atividade-fi/)
(https://prezi.com/pdjc6mi_sdy6/fenomenos-associados-a-limitacoes-da-pratica-de-atividade-fi/)

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