As limitações e possibilidades de prática de desportos e atividades

físicas

trabalho realizado por:

-David Camacho nº5
-Francisco Almeida nº6
-Rodrigo Viotty nº16
-Rodrigo Novo nº17
-Sebastião carvalho nº18
índice

- Introdução

- A sedentarismo relacionada com a evolução da sociedades

- A evolução tecnológica relacionada com a evolução da sociedades

- A poluição relacionada com a evolução da sociedades

- O urbanismo relacionado com a evolução da sociedades

- A industrialização relacionada com a evolução da sociedades

- Conclusão
Introdução

Fizemos este trabalho no âmbito da disciplina de Educação Física. Neste trabalho

iremos abordar temas tais como, o sedentarismo, a evolução tecnológica, a
poluição, o urbanismo e a industrialização. Vamos relacionar com a evolução das
sociedades e com as limitações das possibilidades da prática das atividades físicas.

Sedentarismo e atividade física

O sedentarismo é classificado como uma doença e atinge cada vez mais pessoas
no mundo. O sedentarismo é a falta de atividade física, o que cria problemas de
saúde. Nos dias em que vivemos e com a tecnologia que possuímos o sedentarismo
tem vindo a aumentar em todo o mundo. O sedentarismo é caracterizado pela falta
de exercício físico acompanhado da má alimentação. Esta prática tem muitas
consequências, por exemplo:

-Diminuição da força muscular

-Dores nas articulações
-Acumulação de gordura nas veias
-Excesso de peso e obesidade
-Aumento do colesterol

entre outros, como a pandemia que nos afetou nos últimos 3 anos, o sedentarismo
aumentou bastante, e o que podemos fazer para evitar isso é, fazer mais exercício
físico, ter hábitos saudáveis de comer e ter bons hábitos de sono.
Evolução da tecnologia e atividade física

Na era Antiga, o Homem tinha de sobreviver sobre diversos perigos, para evitá-los
teve de desenvolver estratégias para conseguir sobreviver. Primeiramente teve de
aprender a caçar para conseguir sustentar-se, depois teve que começar a construir
abrigos para se proteger e também teve de aprender a fugir para não ser alimento
de outras espécies da altura. Com o tempo, o seu corpo começou a adaptar-se,
conseguindo ossos mais duros e com maior durabilidade, músculos mais fortes e
definidos e um sistema cardíaco e imunológico mais desenvolvido. Hoje em dia, nós
vivemos numa sociedade onde só se pratica exercício físico por satisfação própria
ou porque pratica algum desporto, isto devido às inovações tecnológicas que tornam
a nossa vida mais fácil e menos desgastante, por exemplo, quando alguém quer ir a
um lugar qualquer, não vai a pé, invés disso decide ir por um método de transporte,
como o automóvel ou o autocarro, já que torna-se mais rápido e menos cansativo
para a pessoa, assim podemos dizer que sociedade de hoje é muito mais
preguiçosa do que antigamente. Devido às inovações tecnológicas, foi possível criar
máquinas e aparelhos que ajudam a desenvolver os nossos músculos.
Normalmente o local onde existe este tipo de máquinas é nos ginásios onde se
pode praticar uma grande variedade de exercícios para todo o corpo, usando todo o
tipo de aparelhos e ferramentas, como halteres e pesos. Nos ginásios ainda
podemos pedir apoio especializado para conseguir obter um corpo desejado, como
dicas de nutrição, ter apoio de um “personal trainer” que ajuda nos exercícios
específicos para cada um e também como apoio motivacional. Nas televisões de
hoje, o que aparece constantemente nos canais televisivos são publicidades
enganosas onde apresentam um produto que faz exercício por nós, estes tipo de
produto não trazem nenhum tipo de benefício para a saúde ou para o
desenvolvimento muscular, só aparentam ser uma forma de praticar exercício de
uma forma preguiçosa e enganosa. Por exemplo, as máquinas de choques
demonstram ser uma forma muito rápida e eficaz de desenvolver os músculos, mas
para chegarem ao mínimo de melhoria muscular, iria demorar meses de intensos
choques.
Poluição e atividade física

A prática de exercício ao ar livre é bem mais frequentada, contudo há riscos

causados devido à poluição. As atividades físicas frequentadas no exterior podem
nos prejudicar de algumas maneiras, devido à grande quantidade de gases
poluentes existentes na nossa atmosfera. Como por exemplo, cancro nos pulmões,
bronquite crônica, entre outros. Além disso, esses gases anulam os benefícios da
atividade física em relação à saúde respiratória. Pesquisadores e especialistas têm
destacado cada vez mais os riscos que a prática esportiva em lugares poluídos traz
para o organismo. Assim como a saúde perde, o desempenho atlético também é
afetado pela poluição presente no ar, quando combinado o ar poluído que
inspiramos com o calor resultante da atividade física afeta bastante a performance
dos desportistas.

O urbanismo e atividade física

O Urbanismo é um campo do conhecimento que tem como objetivo criar condições

satisfatórias e ordenadas de vida nos centros urbanos, de acordo com as
necessidades humanas, como: meios de locomoção, moradias, lazer, criação de
áreas verdes, entre outras.
Existem estudos que comprovam que a proximidade de áreas de lazer e de serviço
podem promover as atividades físicas.
O urbanismo por um lado é uma forma positiva de praticar desporto, com o
urbanismo, podemos ter mais acesso a recursos desportivos, tais como:
-Mais concentração de ginásios
- Piscinas
-Pavilhões multidesportivos
A industrialização e a atividade física

A industrialização é o processo que transforma uma matéria-prima num produto que

facilita o dia-a-dia do ser humano. Através de máquinas próprias em indústrias, o
qual substitui algumas funções antes exercidas pelo homem, muitas vezes
produzindo mais do que esses. O aumento da atividade industrial não sustentável,
origina um acréscimo nos níveis de poluição da zona onde se encontra, logo mesmo
que façamos desporto ao ar livre estamos a ser prejudicados a nível da saúde,
porque o ar encontra-se poluído. Por outro lado, a industrialização pode ser positiva
para o desporto, pois sem ela não haveria vários aparelhos possíveis para praticar a
atividade física, como os equipamentos de ginásio, sapatos apropriados à prática
desportiva, entre outros.

Conclusão

Com este trabalho conseguimos entender como o sedentarismo, a evolução

tecnológica, a poluição, o, urbanismo e a industrialização influenciaram a evolução
da sociedade,