DESPORTO MODERNO

A SUA HISTÓRIA, ORIGEM E BENEFÍCIOS

CATARINA, MAFALDA, MARTA E

LOURENÇO
Nº
11ºC
26/11/22
 ÍNDICE
Introdução – motivos pela escolha do tema
Definição do desporto e a sua importância;
Metedologia
INTRODUÇÃO
O desporto moderno é um tema complexo baseado e moldado e a evoluir mutuamente
com a sociedade, sendo um excelente campo de observação da mesma onde podemos
encontrar elementos que nos podem ajudar a descobrir formas de pensamento nas quais
podemos compreender melhor a existência do Homem e a sua integração na
comunidade humana
Isto faz-nos criticar como a influencia o avanço da sociedade pode estar ligados ao
desporto, ajudando nos a estudar a cultura e a história antiga percebendo como o
desporto evoluiu e que benefícios e malefícios o desporto moderno pode trazer
Esta curiosidade é a principal razão que nos fez escolher e desenvolver este tema para o
trabalho
 DESENVOLVIMENTO
O desporto é um fenómeno que está relacionado com a origem e comportamento da
sociedade, assim, é possível afirmar que uma sociedade pode ser estudada a partir dos
desportos praticados na mesma
O desporto existe desde os primórdios da humanidade faz parte da cultura do mundo e é
essencial para a sua progressão e evolução
A sua origem foi no final do século XIX na Grécia Antiga(berço do desporto), apesar de
já existirem outros desportos que influenciaram e serviram para a formação de alguns
dos desportos modernos. Antigamente, o desporto era utilizado para prestar homenagens
aos deuses e como culto de beleza corporal, o que ainda acontece atualmente
Alguns dos primeiros desportos conhecidos tiveram origem nas civilizações da
antiguidade como as greco-romanas
No geral, estes desportos primários baseavam-se em corrida, lançamento e salto como o
Diskos(lançamento do disco), a corrida equestre e a pédema(salto em distância)
DESPORTO MODERNO
Na atualidade, os desportos modernos mais populares são o futebol(em vários países do
mundo como os europeus e sul-americanos), o voleiball(praticado em quantidade
massiva na europa, ásia e américa), o basquetebol(em vários países europeus e nos
EUA), o hóquei(nos EUA, Canadá e Rússia)
É recomendado por especialistas a prática de desporto moderno ou de outra atividade
física 60 min/dia no mínimo para se obter uma vida saudável e equilibrada
O desporto moderno e a atividade física em si são fatores indispensáveis à manutenção
da vida, pois a sua prática pode trazer benefícios tais como reduzir o risco de doenças
cardiovasculares e neurológicas, ajuda no desenvolvimento e estimulação da
coordenações, da concentração(e posteriormente da mente) e da estrutura muscular e
óssea, melhora o sono, ajuda na manutenção do índice de massa corporal adequado à
idade, etc
Por exemplo, caminhar reduz o risco de doenças cardíacas como foi provado em vários
estudos.
A prática de desporto quer moderno quer antigo sempre fizeram parte do estilo de vida
saudável que devia ser adotado pela população
Outras características dos planos de vida saudáveis que estão ligados ao desporto e à sua
eficácia e à eficácia dos seus resultados são a dieta seguida pelo Homem assim como os
seus hábitos noturnos
O desporto, como tudo, pode ter fatores negativos se não for praticado de forma correta
ou se for praticado de forma excessiva podendo gerar anorexia, bulimia. Ansiedade que
pode gerar várias doenças psicológicas.
ESTUDO NO ÂMBITO DO DESPORTO
Vários estudos apontam que existem vários benefícios da prática de atividades físicas
para os idosos melhorando a sua qualidade de vida, saúde física e mental
A hidroginástica é o desporto que promove mais a melhoria da vida de pessoas mais
idosas. Esta promove o desenvolvimento de qualidades físicas como a resistência
cardiorrespiratória, força e flexibilidade. Esta atividade ajuda no relaxamento e na
integração de um plano saudável que promove melhores hábitos de vida.

Como se pode observar neste gráfico que, no ano da realização do estudo, foram
detetados grandes picos da adesão a esta atividade ao longo do ano que se sobressaiu
nos meses de maio de novembro.
Portugal é um dos principais países que demonstra um sedentarismo elevado na taxa
populacional sendo uma das razões que nos fez escolher este tema para consciencializar
a população portuguese de modo a adotarem novas rotinas mais saudáveis.
Este gráfico revela a taxa média regional da prática de atividades físicas em diversos
países da europa sendo a croácia e Portugal os países onde a prática de desporto é mais
desprezada pela população em relação a estes países, sendo importante divulgar a
importância do desporto.