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Esporte é uma forma atividade física praticada com finalidade recreativa, educativa,
sociocultural, profissional ou como meio de melhorar a saúde.
O esporte sujeito a regras descrito em suas mais diversas modalidades tem um amplo histórico
dentro da história da humanidade. Com o passar do tempo e as mudanças que cada século
traz com ele os esportes tem sofrido mudanças, criando novas modalidades e deixando outras
de lado.
Geralmente praticado sob a forma de competição este tipo de orientação pode ser diferenciado
entre esportes individuais e em grupo. Assim, as competições podem ser desempenhadas
entre dois competidores que lutam entre si, ou por duas equipes que competem contra a outra,
mas que se ajudam dentro de seus times.
O esporte já era praticado em diversas cidades gregas desde a Antiguidade e sua prática
envolvia diversos tipos de atividades. Tal era o nível de relevância que se concedia à prática
esportiva que foram organizados os primeiros Jogos Olímpicos, neste caso, um evento que
envolvia várias cidades-estados e que tinha como objetivo a vitória em honra a Zeus. Varias
dessas atividades estão presentes nos Jogos Olímpicos até hoje e garantem um ar de tradição
aos jogos.
Mais que uma atividade, uma escolha para uma vida saudável.
Muito recomendado pelos profissionais da saúde devido aos benefícios que geram ao
organismo, entre eles, destacamos: as melhoras no condicionamento físico e na função
cardiovascular que é um fator que reduz de maneira considerável a possibilidade de ter
problemas cardíacos; melhora o tônus muscular o que vai desde manter o peso saudável a
questões estética; ajudam a prevenir osteoporose, diabetes, hipertensão entre outras doenças.
Tudo isso, mais o fato de ser importante para a saúde mental, pois o esporte geralmente
aumenta o nível de autoestima como consequência do bem-estar que provoca. Este bem-estar
não é uma simples aparência refletida em alguns, mas esta diretamente relacionado à
liberação de endorfina, hormônio liberado pelo organismo que causa uma sensação de prazer.
A pratica esportiva tem sido um importante aliado de jovens em todo o mundo. Os esportes
promovem a integração e inclusão social mantendo o corpo saudável e a mente ocupada seja
através do fator educador onde o esporte e uma ponte entre os jovens de classes mais
humildes e a esperança de uma vida melhor, longe da pobreza e muitas vezes longe da
criminalidade, seja no fator inclusivo onde a paixão pelo esporte une diferentes pessoas de
diferentes classes em um único objetivo, torcer pela vitória de seu time.