ESCOLA ESTADUAL ALBERT EINSTEIN.

PROFESSOR: SEBASTIÃO CEZAR RODRIGUES.

ESTUDANTES:
TURMA: DATA: / /
AULA: 20
EDUCAÇÃO FÍSICA.

O ESPORTE UM FRUTO DA EVOLUÇÃO HUMANA.

O esporte é amplamente considerado um produto da evolução humana. Ao longo da
história, os seres humanos desenvolveram habilidades físicas e cognitivas específicas que
os tornaram adaptados para a prática de atividades esportivas. Essas habilidades são o
resultado de milênios de evolução biológica e cultural.

A prática de esportes está enraizada em nossos instintos primordiais de sobrevivência e

competição. Desde os primórdios da humanidade, a capacidade de correr, pular, lançar e
lutar tem sido essencial para caçar, se defender e se destacar na natureza. Essas habilidades
físicas foram aprimoradas ao longo das gerações pelo meio da seleção natural, permitindo
que os seres humanos se tornem mais aptos em várias atividades esportivas.

Além disso, o desenvolvimento cognitivo desempenhou um papel crucial na evolução do

esporte. A capacidade de planejar estratégias, tomar decisões rápidas e antecipar as ações
dos oponentes são características que foram selecionadas ao longo do tempo. Essas
habilidades cognitivas permitiram que os seres humanos competissem de maneira mais
eficiente e obtivessem vantagens em diferentes contextos esportivos.

Ao longo da história, as sociedades humanas também desenvolveram regras e estruturas

para organizar competições esportivas. Essas regras fornecem um ambiente controlado
para que os indivíduos possam demonstrar suas habilidades físicas e cognitivas em um
contexto competitivo. As competições esportivas também serviram como uma forma de
entretenimento, coesão social e uma maneira de resolver conflitos de maneira.

Hoje, o esporte continua a evoluir e se adapta às demandas da sociedade moderna. Novas

modalidades esportivas surgem, e a tecnologia desempenha um papel cada vez mais
importante no aprimoramento do desempenho atlético. No entanto, mesmo com todas
essas mudanças, o esporte permanece como um reflexo das habilidades e características
que evoluíram ao longo do tempo em nossa espécie.

Em resumo, o esporte é considerado um fruto da evolução humana devido à nossa

adaptação biológica e cognitiva para atividades físicas e competitivas. Essas características
foram selecionadas ao longo da história e continuam a ser aprimoradas nas práticas
esportivas contemporâneas. O esporte desempenha um papel importante na sociedade,
proporcionando entretenimento, saúde física e um meio de expressar e desenvolver nossas
habilidades como seres humanos.

A INFLUÊNCIA DA MÍDIA NA PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS.

A mídia desempenha um papel significativo na influência sobre a prática de
atividades físicas. Ela tem o poder de moldar a forma como as pessoas
percebem, entendem e se engajam na atividade física. Tanto a mídia tradicional,
como televisão, rádio e jornais, quanto a mídia digital, como redes sociais,
vídeos online e aplicativos de fitness, têm o potencial de impactar as escolhas e
comportamentos das pessoas em relação à atividade física.

Em primeiro lugar, a mídia tem a capacidade de estabelecer padrões e ideais de

beleza e condicionamento físico. Através de propagandas, programas de TV,
filmes e revistas, são frequentemente exibidas imagens de corpos magros,
musculosos e aparentemente perfeitos. Isso cria uma pressão social e cultural
para que as pessoas se esforcem para alcançar esses padrões, muitas vezes
recorrendo a práticas seguidas e extremas. Essa busca pela "imagem ideal"
pode levar a distúrbios alimentares, uso de esteróides e outros
comportamentos prejudiciais à saúde.

Além disso, a mídia desempenhar um papel importante ao promover

determinadas atividades físicas e esportivas. Quando esportes populares são
transmitidos na televisão ou quando influenciadores digitais adotam suas
rotinas de exercícios nas redes sociais, isso pode aumentar a conscientização e
o interesse nas atividades físicas relacionadas. Isso pode incentivar as pessoas a
experimentarem novas modalidades esportivas e se envolverem em atividades
físicas.

No entanto, a mídia também pode fortalecer estereótipos de gênero e

promover comportamentos sedentários. Por exemplo, a segmentação de
programas esportivos e anúncios direcionados principalmente para homens
pode criar uma percepção de que certas atividades físicas são mais adequadas
para um determinado gênero, preservando ou desencorajando as mulheres a
participarem. Além disso, o tempo gasto em frente às telas consumindo
conteúdo midiático pode levar a um estilo de vida sedentário, com menos
tempo dedicado à prática de atividades físicas.

No entanto, é importante ressaltar que a mídia também pode ter um impacto

positivo na prática de atividades físicas. Por exemplo, campanhas de saúde
públicas veiculadas na mídia podem conscientizar as pessoas sobre os
benefícios da atividade física regular e incentivá-las a adotar um estilo de vida
mais ativo. A disseminação de informações sobre exercícios, dicas de
treinamento e nutrição saudável por meio de blogs, vídeos e aplicativos pode
ajudar as pessoas a adquirir conhecimentos e habilidades para se protegerem
de forma correta e segura.
 Em conclusão, a mídia desempenha um papel ambivalente na prática de
atividades físicas. Ela pode influenciar tanto positivamente quanto acomoda as
escolhas e comportamentos das pessoas em relação à atividade física. É
importante que os consumidores de mídia desenvolvam um senso crítico e
sejam conscientes das mensagens que estão sendo transmitidas. Além disso, é
fundamental que a mídia, os profissionais de saúde e a sociedade em geral
trabalhem juntos para promover uma cultura de atividade física saudável,
inclusiva e acessível para todos.

OS MITOS ANTIGOS DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA

A prática de atividade física é uma parte essencial da história da humanidade, e muitas
culturas antigas desenvolveram mitos e lendas em torno desse tema. Abaixo, vou
apresentar alguns textos sobre os mitos antigos relacionados à prática de atividade física:

1. Mito de Hércules: Na mitologia grega, Hércules era conhecido por sua força e habilidades
físicas sobre-humanas. Ele realizou doze trabalhos heroicos, enfrentando diversas criaturas
e desafios. Seu mito ressalta a importância do treinamento físico e da superação dos limites
do corpo.
2. Mito de Prometeu: Prometeu, também da mitologia grega, roubou o fogo dos deuses para
entregá-lo aos humanos. Esse ato de rebelião simboliza o domínio sobre a natureza e a
capacidade de utilizar o fogo para cozinhar alimentos e forjar ferramentas, permitindo o
desenvolvimento das habilidades físicas humanas.
3. Mito de Gilgamesh: Gilgamesh é um herói lendário da antiga Mesopotâmia. Na epopeia de
Gilgamesh, ele realiza uma série de aventuras, enfrentando desafios físicos e mentais. Seu
mito enfatiza a busca pela imortalidade e a necessidade de fortalecer o corpo e a mente
para superar os obstáculos.
4. Mito de Arjuna: Na épica indiana "Bhagavad Gita", Arjuna é um guerreiro que enfrentou
uma crise moral antes de uma batalha. Ele recebe ensinamentos do deus Krishna, que
destaca a importância da disciplina física e mental para alcançar o sucesso nas atividades
físicas e na vida em geral.
5. Mito de Quetzalcóatl: Quetzalcóatl é uma figura da mitologia asteca e maia, associada ao
vento e à sabedoria. Ele é representado como uma serpente emplumada. A lenda de
Quetzalcóatl fala sobre a importância da atividade física para manter um equilíbrio entre o
corpo e a mente, promovendo a saúde e a harmonia.

Esses são apenas alguns exemplos de mitos antigos que abordam a prática de atividade
física. Eles destacam a valorização do corpo, da força e da superação como elementos
essência

OS MITOS MODERNOS NAS ATIVIDADES FÍSICA.

 Mito 1: "Mais é melhor" Este mito moderno nas atividades físicas sugere que quanto mais
exercício você fizer, melhores serão os resultados. No entanto, isso nem sempre é verdade.
O descanso e a recuperação são partes essenciais de qualquer programa de exercícios, pois
é durante esse período que o corpo se adapta e se fortalece. Treinar em excesso pode levar
à fadiga, lesões e até mesmo diminuição do desempenho.

Mito 2: "Você pode transformar gordura em músculo" Essa afirmação é um mito comum.
Na verdade, a gordura e o músculo são tecidos corporais diferentes e não podem ser
convertidos um no outro. No entanto, é possível perder gordura corporal e ganhar massa
muscular através de um programa de exercícios adequados e uma dieta equilibrada.

Mito 3: "As mulheres permaneceram musculosas se levantarem pesos" Essa é uma crença
comum, especialmente entre as mulheres, de que o treinamento de força fará com que elas
entrem com um corpo muito musculoso e volumoso. No entanto, as mulheres têm níveis
mais baixos de testosterona, o hormônio responsável pelo crescimento muscular, em
comparação aos homens. O treinamento de força pode ajudar as mulheres a tonificar e
fortalecer seus corpos, sem necessariamente desenvolver músculos volumosos.

Mito 4: "Fazer exercícios abdominais reduz a gordura da barriga" Este mito sugere que ao
fazer exercícios abdominais, você pode eliminar a gordura localizada na região abdominal.
No entanto, não é possível reduzir a gordura em uma área específica do corpo através de
treinos direcionados. A perda de gordura ocorre de maneira geral, conforme o corpo
queima calorias. Para reduzir a gordura da barriga, é necessário combinar exercícios
cardiovasculares, treinamento de força e uma alimentação saudável.

Mito 5: "Você deve suar muito para obter resultados" A transpiração é um processo natural
do corpo para regular a temperatura durante o exercício, mas não é um indicador direto de
quão eficaz é o treino. Suar muito não necessariamente significa que você está queimando
mais calorias ou obtendo melhores resultados. A intensidade do exercício e a frequência
cardíaca são fatores mais importantes a serem considerados.

Em resumo, é importante ficar atento aos mitos modernos às atividades físicas. Consultar
profissionais de saúde e condicionamento físico, como médicos, fisioterapeutas e
educadores físicos, pode ajudar a obter informações precisas e seguras sobre os exercícios
e alcançar resultados fortes de forma saudável.

Atividades de registro de caderno.

1- Pesquise as receitas milagrosas para ficar com o corpo em forma.

2- Após realizar a pesquisa faça uma reflexão crítica para dois produtos que apresentam
resultados diferentes à obtenção do corpo perfeito.
3- Em equipe de cinco estudantes, selecione quatro grandes ídolos esportivos dois
masculinos e dois femininos. Analisem e responda às questões abaixo:
a- Por que essas pessoas se tornaram ídolos?
b- Elas aparecem em propagandas ou comerciais divulgando produtos para promoção da
saúde? Em qual tipo de veiculo midiático?
c- Vocês acreditam que os produtos oferecidos atingem o objetivo proposto em todas as
pessoas da maneira que é veiculado? Por quê?