PROJETO ESPORTE E CULTURA: Quadra de Esporte de Faisqueira

Culturarte: A cultura formando cidadãos.

1- INTRODUÇÃO:

A prática esportiva tem se consolidado como instrumento de projetos humanitários e que procuram o
desenvolvimento social dos grupos beneficiários, por meio da promoção da paz, igualdade racial, de gênero
e social além de contribuir para habilidades individuais.

Assim o Projeto Esporte e Cultura busca utilizar o esporte como uma linha estratégica para alcançar
crianças, adolescentes, jovens, adultos e idosos em ações para promoção da igualdade de gênero, saúde e
prevenção da violência. Deste modo, procura contribuir para a transformação das normas sociais que
produzem e sustentam a desigualdade de gênero em espaços de socialização de crianças, jovens e adultos.

Os componentes esportivos com ênfase em: futebol, peteca, dança e handebol foram incluídos por
reconhecermos que têm grande potencial mobilizador de adultos, crianças, homens e mulheres e que,
portanto, podem vir a ser uma ótima oportunidade para criarmos discussões importantes sobre educação e
relações baseadas na não–violência, direitos e saúde.

O Projeto Esporte e Cultura será voltado para o desenvolvimento da comunidade esportiva do Distrito de
Faisqueira, cujo objetivo é integração comunitária desportiva e cuja função visa à promoção do esporte e
suas relações de cooperação e de práticas solidárias a favor do crescimento autossustentado do desporto
para a melhoria da qualidade de vida dos seus praticantes.

A prática do esporte visa assistir a todos (crianças, jovens e adultos) matriculados na rede municipal de
ensino, e outros jovens e crianças e adultos que porventura possam participar. As crianças e adolescentes
que participarem devem passar por um processo de autorização. A autorização dos pais ou responsável
também é fator principal para egresso, bem como a concordância do regulamento.

Desse modo os resultados buscarão apresentar as reais contribuições da prática esportiva em iniciativas
voltadas para mudanças de comportamento para a promoção da saúde e mudanças sociais principalmente
voltados para a prevenção de violência entre crianças, adolescentes e pais/responsáveis.

2- MODALIDADES:
2.1- Público infanto juvenil

2.1.1- O futebol

Consolidou-se como um dos esportes mais praticados em todo o Brasil. É indiscutível a importância e o
poder mobilizador dessa prática esportiva: facilidade do jogo (poucas regras), baixo custo (no jogo não-
oficial somente é necessário uma bola e quaisquer objetos para servirem de gol) e a coletivização são
características a seu favor.

O componente do trabalho em equipe dentro do esporte, conectando meninos e meninas de diversas

faixas etárias é um elemento particularmente importante. Permite a crianças e adolescentes aprenderem
sobre a importância do trabalho coletivo, independentemente de sexo, orientação sexual, raça. O
reconhecimento da importância de propor estratégias em jogo coletivamente aumenta as chances de os
meninos respeitarem as diferenças também fora do jogo, colocando no dia-a-dia valores aprendidos em
campo. Se há chance de ganhos diretos para os meninos, a prática esportiva com foco no futebol também
pode acarretar ganhos para as meninas que o praticam, podendo estimular entre elas um senso de
trabalho em conjunto e união, já que, historicamente, são ensinadas desde muito pequenas a ficarem
restritas ao ambiente doméstico, apartadas de espaços de socialização, caso do futebol.

2.1.2- Handebol

O Handebol é um esporte em ascensão no Brasil, e cada vez mais divulgado, com um número grande de
participantes. As oportunidades de prática são cada vez menores em nosso país, principalmente nas
escolas.

O intuito do projeto para as crianças das escolas do distrito é proporcionar uma atividade física, prática
esportiva, porque sabemos que através do esporte e cidadania, conseguiremos motivar crianças e jovens a
sair dos seus problemas, praticando um esporte.

A prática do Handebol visa assistir a todos (crianças, jovens e adultos) matriculados na rede municipal de
ensino, e outros jovens e crianças e adultos que porventura possam participar. As crianças e adolescentes
que participarem devem passar por um processo de autorização.

Aos fatores que justificam a instituição da prática de handebol, destacam-se:

 Instrumento no processo de desenvolvimento educacional, integral e de formação da cidadania;

 Difusão da imagem positiva do distrito no cenário do handebol;

 Capacidade de mobilização da comunidade proporcionada pelo esporte;

 Oportunidade de continuidade e manutenção das políticas voltadas para o esporte no município.

2.1.3 – Peteca

O Jogo de Peteca é um esporte pouco reconhecido e valorizado pelos que não o praticam, sendo visto por
muitos como apenas uma brincadeira.

Jogar Peteca não é só uma brincadeira, mas sim um esporte. Esse jogo se trata de uma atividade
predominantemente aeróbica, onde os jogadores disputam em uma quadra.

Benefícios de jogar Peteca

Como qualquer atividade física, jogar Peteca faz bem à saúde quando praticada regularmente e por, no
mínimo, 30 minutos diariamente - ou alternando os dias com outro esporte ou atividade. Trata-se de um
jogo muito recomendado para trabalhar diferentes partes do corpo.

Jogar Peteca queima calorias

É possível queimar entre 200 e 350 calorias por hora de prática de Peteca. Mas para isso, a atividade deve
estar associada a uma alimentação saudável, ou seja, com menos calorias, porém rica em nutrientes. Assim,
se a ideia é emagrecer ou manter o peso, a prática do jogo de Peteca é uma boa opção, além de ser um
jogo muito divertido.

Melhora a flexibilidade e dá maior agilidade nos movimentos

Esses dois benefícios são obtidos porque jogar Peteca trabalha várias partes do corpo ao mesmo tempo por
ser preciso arremessar e receber a Peteca de maneira muito rápida.

Fortalece os ossos prevenindo a osteoporose

O jogo de Peteca fortalece os músculos e os ossos se for praticado de maneira regular. Com isso, é possível
prevenir doenças como a osteoporose.

Alivia sintomas de ansiedade e depressão

Durante essa prática esportiva aeróbica ocorre a liberação de endorfina o popular "hormônio da
felicidade", além de ajudar a descarregar toda a tensão acumulada.

2.1.4- Dança –

O cenário da Dança e das práticas corporais traz benefícios, ampliando o repertório motor, o que nos
motiva a querer passar este aprendizado para os adultos do Distrito de Faisqueira..

A Dança é, provavelmente, uma das formas mais antigas de expressão e de comunicação humana.
Primeiramente apenas usando o recurso da gestualidade para, a seguir, acompanhar o ritmo
percussionado. Desse modo a Dança é, antes de tudo, companhia, testemunha e expressão da história
humana. Ela só depende do corpo e da vitalidade humana para cumprir sua função enquanto instrumento
de afirmação de sentimentos, emoções e experiências humanas.

2.2- Público Adulto

2.2.1 Projeto Zumba é saúde
A prática da dança, por ser uma atividade aeróbica, pode trazer diversos benefícios para a saúde. A médica
do esporte, Dra Karina Hatano, explica que um dos principais benefícios da zumba é na parte da
coordenação motora, podendo realizar uma atividade física com condicionamento aeróbico e combinar os
ritmos da dança com exercícios.
“A zumba ajuda também no controle da pressão arterial e também previne diabetes com o controle do
açúcar no sangue. Justamente por ser uma atividade aeróbica, com um gasto calórico muito alto, a zumba
ajuda no processo de emagrecimento porque aumenta o gasto de energia no corpo. Então, ao equilibrar a
atividade com uma alimentação balanceada ou uma dieta prescrita por um nutricionista, a pessoa pode ter
sucesso no emagrecimento” conta.
A prática da zumba contribui para a aquisição de hábitos saudáveis, além de desenvolver atividades físicas,
que antes não se via na cidade nessa modalidade e de forma gratuita.
A prática da Zumba no distrito de Faisqueira se reveste de relevante interesse público, pois a
disponibilização de uma prática de esporte voltada para a população menos favorecida é medida que se
impõe diante do direito básico á saúde Constitucionalmente garantido às pessoas, principalmente nesse
momento de pandemia da COVID 19, onde a reabilitação é tão necessária.
2.3- 3ª idade
2.3.1 – Alongamento
Com o aumento da expectativa de vida, cada vez mais idosos procuram atividades físicas como forma de
manutenção da saúde, entre elas o alongamento.
O idoso tem uma propensão ao encurtamento muscular e diminuição da flexibilidade, o que gera limitação
articular, além da perda do equilíbrio, coordenação motora e força muscular. Essa diminuição com o
avanço da idade pode comprometer a independência dos movimentos acarretando maior dependência do
idoso e, consequentemente, uma redução da qualidade de vida.
 A prática regular de alongamentos por idosos ajuda a atenuar os efeitos negativos relacionados ao
envelhecimento, devido à associação de diversos benefícios, como aumento da flexibilidade dos músculos e
articulações, redução das tensões musculares, prevenção de lesões, auxílio no retardo da perda natural e
progressiva da flexibilidade, potencializa a sensação de autonomia e bem-estar, ativa a circulação
promovendo mais disposição, fazendo com que seja mais fácil realizar algumas atividades diárias, como
cozinhar, limpar e arrumar.
Os exercícios de alongamento para idosos ajudam o bem-estar físico e emocional, mas devem ser
realizados com cuidado para evitar lesões. Por isso, se possível, recomenda-se a consulta a um profissional
e realização das atividades de forma supervisionada.
Além dos já esperados benefícios na saúde, o alongamento, nada mais é do que uma aula para ensinarmos
uma gama de exercícios de flexibilidade, mas que depois de um mês você já está capacitado de fazer de
maneira autônoma, mas também com outros idosos. Eles criam uma identidade, um grupo, que dura
muitos e muitos anos.
2.3.2 – Recreação
Entende-se que o envelhecimento é um processo que envolve multidimensões que
se inter-relacionam, afetando aspectos biológicos, psicológicos, sociais e de ajustamento
a novas situações de vida (ARGIMON et al., 2004; CORDEIRO et al., 2014). Esse
período, por vezes, está associado a perdas que podem dificultar a vivência do lazer
pelos idosos.
Neste sentido, estudos demonstram que, em um cenário de possível crise social,
as ações educativas formais ou informais são de grande importância, pois, ao elaborar no
coletivo as questões geradoras desta crise, o idoso tem oportunidade de colocar-se frente
a frente com fatos, ideias e realidades, que contrastam com o cotidiano normalizador, de
incorporar novas atitudes diante do envelhecimento, da velhice e da própria vida
(GÁSPARI; SCHWARTZ, 2005; OLIVEIRA et al., 2013).
Observa-se que envelhecer exige cuidados, apesar disso o idoso não deve ser
desprovido de seus direitos. Sobre este tema o Estatuto do Idoso (Art. 3º da Lei
10.741/2003) determina que a família, a comunidade e o poder público devem garantir
aos idosos a "efetivação do direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura,
ao esporte, ao lazer, ao trabalho, à cidadania, à liberdade, à dignidade, ao respeito e à
convivência familiar e comunitária” (BRASIL, 2003).
As atividades lúdicas vêm contribuir de forma fundamental para a melhoria da
autoestima, bem como podem reduzir os fatores estressores, minimizando a ansiedade e a
angústia presentes no cotidiano, pois esse tipo de atividade permite a expressão de
sentimentos e a comunicação é favorecida por meio da formação de grupos. Além disso, ela
pode promover vários benefícios, como trabalhar as emoções, desenvolver a afetividade,
estimular a convivência, diminuir o nível de ansiedade e de angústia, além de exercitar as
funções psíquicas e cognitivas. É, portanto uma importante ferramenta para preservar e
promover a saúde mental do idoso institucionalizado (GUIMARAES, et al., 2016).
2.3.3- Zumba na terceira idade
A Zumba é uma atividade física que vem crescendo a cada ano, trazendo diversos benefícios a seus
praticantes, tanto no aspecto físico e mental. O presente projeto propõe uma experiência com a dança
Zumba, a fim de melhorar a qualidade de vida e saúde através de uma atividade física, resgatando a
confiança e autoestima dos idosos de forma lúdica.

3- .OBJETIVOS:
3.1 - GERAL
 Desenvolver ações esportivas, educacionais, culturais, de sustentabilidade e de lazer e geração de
renda para a comunidade do distrito de Faisqueira, visando à efetiva participação e envolvimento da
coletividade, com ações focadas na implementação e melhorias da qualidade de vida, oferecendo
alternativas ocupacionais e educacionais aos participantes do projeto, crianças, jovens, adultos e idosos,
através da prática do desenvolvimento cultural, reduzindo a evasão escolar, violência urbana e
implementando, através do desporto, mais saúde e menos violência aos envolvidos.

3.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Assistir às crianças, adolescentes e jovens matriculados na rede municipal de ensino, bem como adultos e
idosos do distrito na:
 Inserção no mundo dos esportes;
 Preparação física;
 Correção de desvios e posturas físicas;
 Trabalho em equipe;
 Motivação;
 Inserção na sociedade através do esporte;
 Diminuição de atos violentos e aplicação de atos de competitividade e ao mesmo tempo harmonia
e prazer entre os participantes;
 Eliminação de estresse emocional;
 Quebra de paradigmas; Formação social e de ajuda ao próximo.
 Diminuição do estresse;
 No resgate a confiança e autoestima dos idosos de forma lúdica;
4- METAS

Este projeto tem como meta principal apoiar as crianças e adolescentes, jovens, adultos e idosos em
especial as que se encontram matriculados na rede municipal de ensino, auxiliando e apoiando as unidades
escolares municipais no aprimoramento do esporte de inclusão junto à sociedade com pretensão às
competições municipais e apresentações culturais.

5- PARCERIAS:

Paralelo às aulas de esporte e dança deve ser proporcionada aos alunos palestras com nutricionistas,
psicólogos e demais agentes de saúde e do social buscando promover qualidade de vida para todos e todas.