Este documento descreve uma atividade para crianças aprenderem a lidar com raiva. As crianças enchem balões vermelhos soprando neles e imaginando coisas que as fazem sentir raiva. Quando os balões estão cheios, elas os esvaziam devagar pensando em como lidar com a raiva de forma positiva. A atividade ensina as crianças a controlarem suas emoções.
Este documento descreve uma atividade para crianças aprenderem a lidar com raiva. As crianças enchem balões vermelhos soprando neles e imaginando coisas que as fazem sentir raiva. Quando os balões estão cheios, elas os esvaziam devagar pensando em como lidar com a raiva de forma positiva. A atividade ensina as crianças a controlarem suas emoções.
Este documento descreve uma atividade para crianças aprenderem a lidar com raiva. As crianças enchem balões vermelhos soprando neles e imaginando coisas que as fazem sentir raiva. Quando os balões estão cheios, elas os esvaziam devagar pensando em como lidar com a raiva de forma positiva. A atividade ensina as crianças a controlarem suas emoções.
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RECURSO BALÃO DA RAIVA
Material: Balões vermelhos
Crianças de 7 a 13 anos e pré adolescentes:
Entregue um balão para cada participante, peça que
encha o balão e a cada sopro peça para imaginar o que lhes causam raiva. Exemplo: "não ver TV quando quero", "brigar com meus pais", " minha irmã pegar minhas coisas" etc... O legal é ir enchendo até ficar bem cheio mas não precisa estourar, quando terminar segurem o balão e controle o balão deixando o ar sair bem devagar, toda vez que o balão esvaziar pense em algo que pode fazer para a raiva passar ex: " conversar com a irmã para que não entre mais sem permissão", " conversar com os pais e olhar o horário para ver a TV", "antes brigar pare e pense, conversar é o ideal" e assim vocês ensinam eles sobre a raiva e ajudam ter o controle.
Caso o balão de alguém estourar não tem problema,
vocês podem fazer uma analogia, dizendo que as vezes ficamos com tanta raiva que acabamos explodindo, por isso precisamos aprender a controlar a raiva e as nossas emoções. Feche a atividade perguntando se alguém gostaria de compartilhar algo, o que pensou, ou o que sentiu enquanto fazia o exercício.