Compreensão, avaliação e resuldados

Sempre existem 3 histórias contadas sobre nós, o que os outros sabem, o que contamos e a
verdadeira história!

Histórias nos conectam com o mundo, porque cada um de nós tem sua própria história.

Usando os tópicos sugeridos, escreva sobre uma experiência que você teve e analise porque isso
te marcou e quais os pontos te deixaram mais feliz ou triste para observar o que poderia ser
diferente ou não ao se auto observar.

Tópicos Sugeridos:
Um momento de orgulho A vez em que você venceu um desafio
Quando você aprendeu uma lição importante Um grande evento
Uma viagem inesquecível Uma história engraçada

Responda às questões abaixo usando 2-3 frases.

Como a história começa? Onde e quando aconteceu?

O que causou esse evento? Como você se sentiu durante ou depois do evento?

Por que essa história é importante para você?

 PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO
Criando um plano de ação para reconquistar

Após trabalharmos a análise e o desenvolvimento pessoal é importante saber

como agir nos próximo passos. Vamos organizar os próximos passos
elaborando ações voltadas para o seu caso e a sua história. Use os exercícios
anteriores para poder pontuar o que deve ser feito em cada momento. A
antecipação agora é fundamental e como conversamos as decisões tomadas
serão discutidas juntamente comigo para ter segurança em cada ação.

Retomada de contato
Qual a melhor maneira de retomar o contato após o Afastamento/Contato Zero
quando observamos a sua história. Aqui é importante ressaltar que o emocional
está abalado pelo silêncio, dúvida e questões que não estão sendo respondidas
(se você esta com alguém, se já superou e esqueceu). Ou seja, seu ex/sua ex
possui os mesmos questionamentos, medos e dúvidas que você.

Se já existe uma comunicação, a carta manuscrita pode ser dispensada e

transformada em uma conversa presencial, porém se não houver contato
amigável, abertura para tal conversa ou se sentir inseguro(a), a carta sempre
será o melhor caminho para conseguir uma retomada de contato tranquila. Veja
na formação das Cartas Manuscritas (Módulo

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 PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO
Criando um plano de ação

Melhorar a comunicação
Se você já sabe quais os pontos foram os causadores do fim, ficar falando sobre
eles nesse momento não é o ideal para melhorar uma comunicação. Liste abaixo
os pontos a serem conversados para se preparar para as conversas, lembrando
de três regras básicas:

1- Não seja disponível demais, não é necessário falar todos os dias e o dia todo,
gere valor e curiosidade sobre sua rotina evitando falar cada passo seu no dia a
dia.

2- Gostamos de sorrir, por isso invista em conversas inteligentes e bem

humoradas para liberar a dopamina (hormônio do prazer e da felicidade) no
outro gerando cada vez mais vontade de falar e estar com você.

3- Não exagere, seja na quantidade de mensagens, áudio, convites, ou tempo de

conversas. Saiba o momento de encerrar e deixar sempre um gostinho de quero
mais, quanto melhores forem as conversas mais rápido você irá para a paquera e
o encontro cara a cara.

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 PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO
Criando um plano de ação

Criar cumplicidade
A cumplicidade é o ponto de confiança e reaproximação, é recriar a conexão que
foi perdida entre o casal após os problemas enfrentados no fim do
relacionamento. Por isso essa fase é uma das mais importantes após a retomada
de contato. É necessário ter paciência, auto controle, maturidade emocional,
criatividade e o mais importante, saber não ser disponível demais.

Aqui queremos gerar na pessoa "descargas de dopamina" no corpo e cérebro de

quem você ama. Assuntos interessantes são mais atraentes, somos apaixonados
por desafios, por novidades e por diversão. Use os itens abaixo para pensar nas
conversas que vocês terão até surgir a oportunidade de um encontro (não avance
pra um encontro cedo demais, o não será garantido, deixe a pessoa com o
gostinho de quero mais nas conversas para aumentar as chances de entrar na
paquera.)

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 PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO
Criando um plano de ação

Primeiro encontro
Vamos imaginar, quando, onde e como conseguiremos seu primeiro encontro
como seu amor? Liste os lugares mais legais e diferentes que conhece ou faça
uma pesquisa para sair do óbvio!
Se houver opções como karting, karaokê, patins, degustações, shows, aproveite a
oportunidade para garantir boas gargalhadas, toque físico e memórias
inesquecíveis.
Pense e anote abaixo como quer que seja esse encontro, sobre o que irão falar e
se prepare para não cair em testes, agir com insegurança ou de maneira
precoce.
Nesse momento é o seu novo "eu" que está no comando! Seja confiante e mostre
que está na sua melhor versão deixando sempre uma sensação de que a outra
pessoa está perdendo algo incrível longe de você!

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