Tabela de Emoções desconfortávei e suas sensações

Raiva Tristeza Medo Ansiedade

Quente Pesado Frio Tontura

Punhos Cerrados Sozinho Tremedeira Agitação

Contraído Para baixo Calafrio Náusea

Denso Sobrecarregado Sudorese Vazio no estômago

Energizado Vazio Tremor Enjoado

Explosivo Buraco no peito Borboletas no Mente Leve

Estômago

Impetuoso Oco Querer Correr Formigamento

Quente Desconexão do Paralisado Nervoso

mundo e dos outros

Impulsivo Querer ficar sozinho Desespero Perder Fome ou

Comer sem Fome

Atado Reflexivo Terror Pensamentos de

Incapacidade

Apressado Choro Fácil Vontade de Evitar

as situações

Maxilar Contraído Pensamentos de Taquicardia

abandono

Aumento de Foco Pensamentos de Palpitações Cardíacas

estar sozinho

Agressividade Pensamentos de
querer sumir

Pensamentos de Pensamentos de
que Regras foram não ser amado
quebradas

Pensamentos de
Injustiça