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Temperamentos
S emana dos
O que os testes nã o
te ensina m
@animamater
SEMANA DOS
TEMPERAMENTOS
“O QUE OS TESTES NÃO TE ENSINAM”
Olá!
Nós somos Gabriela e Janine, as
criadoras da Anima Mater. Preparamos com
muito carinho esse material exclusivo para
você. Aqui, você vai encontrar todo o
material passado nas lives da Semana dos
Temperamentos, mais alguns conteúdos
especiais. Condensamos tudo que já
estudamos, as mais diversas referências,
nossa experiência clínica e pessoal para
trazer a vocês esse conhecimento numa
linguagem acessível e de fácil compreensão,
sem perder a beleza, densidade e
importância desse tema.
Responderemos a perguntinha mágica
que sempre aparece quando alguém tem seu
primeiro contato com a teoria dos
temperamentos: "Como descobrir meu
temperamento?".
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O QUE SÃO
TEMPERAMENTOS,COMPONENTES
E APORTES?
O QUE SÃO OS TEMPERAMENTOS?
TEMPERAMENTOS E OS SÍMBOLOS
COMPONENTES - QUENTE/FRIO/ÚMIDO/SECO
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QUENTE: Podemos associar a quentura ao calor, que tem o efeito de expandir
e ampliar. Pessoas de temperamento quente tendem a se impactar interiormente e
reagir de forma imediata.
Por exemplo, a água quando é aquecida, expande e borbulha. O componente
quente �ica nítido em pessoas muito comunicativas, pois através da fala elas
expandem.
As pessoas que têm o componente quente, da expansão, e são tímidas
(característica da personalidade), se incomodam muito porque desejam
profundamente se expressar, mas encontram o obstáculo da timidez. Por isso são
como uma chaleira tampada, que interiormente expande, mas existe um elemento que
impede sua expansão.
FRIO: Já a frieza está associada à concentração, um movimento de fora para
dentro, introversão e contração. São pessoas que se impactam e reagem mais
lentamente às impressões do mundo.
Por exemplo, a água quando é resfriada se reduz até formar-se o gelo. O
componente frio aparece em pessoas introspectivas, observadoras e mais
reservadas.
Os componentes úmido e seco estão relacionados ao tempo de duração das
impressões em nosso interior:
ÚMIDO: A umidade está relacionada à dispersão das impressões. Por
exemplo, quando uma pessoa de componente úmido é ofendida, essa impressão não
permanece muito tempo em seu interior, ou seja, se dispersa, dissolve. A umidade tem
essas características de envolvimento, acomodação, �lexibilidade e um certo tipo de
falta de estruturação interior.
SECO: Enquanto a umidade está relacionada à dispersão das impressões, a
secura é o oposto, ela está relacionada à capacidade de reter e estruturar
interiormente as impressões, ou seja, a pessoas que têm o componente seco
guardam por mais tempo as impressões do mundo. Por ser um componente
estruturador, elas recebem a impressão do mundo e isso toma uma forma dentro
delas. Por isso, costumam ser mais rígidas, menos adaptáveis. E, quando ofendidas
não se esquecem, tendendo a ser rancorosas.
APORTES
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os componentes quente e seco. Pode-se chamar de aporte a predominância de um dos
componentes, como o quente sobre o seco, caso a pessoa seja mais expansiva que
rígida; caso seja mais rígida que expansiva, o aporte seria seco sobre quente.
Há casos peculiares onde a pessoa tem um terceiro componente. Neste caso o
aporte será uma característica acessória ao temperamento dominante. Exemplo: Uma
pessoa colérica de componentes quente e seco, mas com o aporte úmido.
Ter um terceiro aporte NÃO é o mesmo que ter dois temperamentos, e o seu
terceiro aporte (caso tenha) não vai determinar nada de muito relevante nas suas
tendências. E sempre será contrário ao seu componente de impressão. Exemplo: não
dá para ser colérico de terceiro aporte seco, porque a secura já faz parte do seu
temperamento predominante. Em resumo, pode-se perceber que cada temperamento
possui um aporte: tendo um componente predominando sobre o outro ou tendo a
predominância de um sobre o outro, acrescido de um componente acessório. Mas não
se preocupe, mais abaixo vamos falar sobre os aportes possíveis a cada temperamento.
OS
TEMPERAMENTOS
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Sanguíneo
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agradável e confortável. Por causa de sua umidade, não consegue fazer movimentos
profundos internamente, ou seja, não consegue aprofundar nas relações e nos
acontecimentos, �icando apenas na super�ície. Essa super�icialidade, que vem da
umidade, torna-o inconstante, instável, facilmente in�luenciável, faz com que tome
decisões precipitadas, que tenha di�iculdade em cumprir suas tarefas e não consiga
levar seus projetos até o �im.
A umidade do sanguíneo também acarreta di�iculdade de concentração e de
organização da rotina e do ambiente (porque naturalmente as informações que ele
recebe do mundo não ganham forma em seu interior, não se estruturam). Mas, por
outro lado, a sua umidade o ajuda a ser uma pessoa mais �lexível, adaptável, que
consegue acomodar mais facilmente às situações.
QUENTE SOBRE ÚMIDO: Este é o aporte dos sanguíneos que são mais
expansivos que �lexíveis. Recolhem uma pequena quantidade de informações
(porque não tem a secura que dá a capacidade de reter muito e estruturar) e
devolvem de modo muito articulado (já que são muito habilidosos na
comunicação). Quando o componente quente prevalece sobre o úmido, os sanguíneos
dominam a eloquência e a comunicação, pois apresentam o conteúdo de forma
muito performática e convincente, o que faz com que pareçam muito inteligentes,
mas frequentemente são super�iciais no conteúdo que sabem.
ÚMIDO SOBRE QUENTE: A predominância da umidade resulta numa
valorização e gosto pela convivência, socialização e serviço ao outro. Ele valoriza a
convivência porque o componente úmido está associado ao envolvimento.
Então, na convivência com os outros ele envolve e é envolvido pelas impressões
exteriores. No entanto, eles têm di�iculdade em tomar decisões, pois ao receberem
os estímulos do mundo exterior, estes se dispersam em seu interior, não tomam forma,
e, por isso, não conseguem devolvê-los com precisão.
QUENTE E ÚMIDO COM APORTE SECO: A maior característica de pessoas com
este aporte é a praticidade. A secura trazida pelo terceiro componente, combinada
com a sua quentura natural, o direciona à ação.
Não exercem uma liderança estratégica como o colérico, mas conseguem ser
habilidosos e engenhosos no dia-a-dia. Eles envolvem e se comunicam, mas
conseguem manter os pés no chão.
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ser amado e querido. Gosta de cuidar da sua aparência, de se olhar no espelho.
Gosta de receber elogios, por isso, muitas vezes busca bajular as pessoas para ser
bajulado, e ajudar para ser reconhecido. Em situações sociais, quer ser o centro das
atenções, dominar as conversas, falar mais alto.
Ele também busca parecer ser bonzinho, para não dar aos outros a
possibilidade de desgostar dele, de não admirá-lo, de não convidá-lo para os eventos
sociais, pois ele deseja sempre ser lembrado como queridinho da turma.
Colérico
O temperamento Colérico é a combinação dos componentes quente e seco.
Essa quentura é associada à expansão, comunicação, e está unida à secura, que é
associada à rigidez e ao aprofundamento das impressões, que nele duram mais. Por
exemplo: sua extroversão e ação enérgica que são características da quentura estão
direcionadas à liderança. Ele usa suas habilidades de comunicação e persuasão para
organizar os grupos, já que ele tem uma tendência natural à estruturação, vinda do
componente seco. Por exemplo: um chefe que é colérico, terá mais facilidade para
guiar, tomar decisões pelo grupo e delegar funções. Ele se sente muito confortável
neste lugar, pois para ele é mais importante se posicionar diante dos outros que
fazer amigos (que é mais comum em sanguíneos).
O temperamento colérico está relacionado, simbolicamente, ao elemento FOGO,
justamente porque o fogo possui essas mesmas características, de ser quente e seco.
O colérico é o temperamento da AÇÃO. Quando são excitados por alguma
situação do mundo (como uma ofensa, uma boa surpresa ou notícia) são movidos
interiormente de forma imediata e tendem a reagir externamente de forma
enérgica e intensa. Por exemplo: ele não pensa muito antes de falar, pois elabora seu
pensamento enquanto se expressa, através da fala, gestos e expressões faciais.
Geralmente são pessoas que gesticulam muito.
São pessoas perspicazes, compreendem rapidamente as situações, identi�icam
problemas e conseguem elaborar soluções. Numa briga tende a buscar e provocar o
confronto, encolerizar, revidar, mas por outro lado, levam muito tempo para se
desfazerem das impressões negativas dessas brigas. Seu componente seco faz com que
essas impressões durem por muito tempo em seu interior.
Uma outra manifestação da secura é o modo como os coléricos se relacionam
com seus objetivos: possuem uma enorme capacidade produtiva e ambição
determinada. Eles costumam colocar metas altas e di�íceis e se organizam para
alcançá-las obstinadamente (com planejamento, rotina, dedicação, esforço e não se
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importam em fazer renúncias e sacri�ícios para alcançarem estes objetivos), por isso,
às vezes podem ser interpretados pelos outros como pessoas insensíveis.
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Fleumático
O temperamento Fleumático é a combinação dos componentes frio e úmido.
Essa frieza está associada à introversão que, neste temperamento, está unida à
umidade que traz a característica de dispersão, envolvimento, �lexibilidade.
Por exemplo: entre amigos, o �leumático é aquele que observa a conversa sem
sentir necessidade de participar e opinar, mesmo tendo um posicionamento sobre
aquele tema. Por outro lado, busca sempre aproveitar as brechas para lançar alguma
piadinha, pois tem um ótimo senso de humor e usa isso para envolver as pessoas
(característica úmida).
Simbolicamente, o temperamento �leumático está relacionado ao elemento
ÁGUA. Se assemelha a ela principalmente na necessidade de um estímulo exterior
para mover-se e ganhar forma.
Por causa da união dos componentes frio e úmido levam um tempo maior
para reagir quando são impactados por uma impressão do mundo, não excitam-se
facilmente, e quando reagem, o fazem de forma serena, usando de pouca energia para
se expressar e se comunicar. Esta frieza faz com que ele seja introspectivo,
recolhendo-se em seu mundo interior antes de se expressar.
Por exemplo: Ao receber uma boa notícia, dada com muita empolgação por um
sanguíneo radiante, ele costuma reagir com comentários neutros, como: "Huuum",
"Ahhh", "Interessante!".
Ao passo que, por conta da umidade, essas impressões se dispersam
facilmente dentro dele, elas não criam forma/estrutura para sobreviverem ao tempo.
Por exemplo: o �leumático costuma se esquecer das impressões sentimentais que
as situações deixam, tanto das lembranças boas quanto das situações ruins de briga e
ofensa.
Assim como a água que não se move sozinha e precisa dos ventos para formar
as ondas ou de um ralo pelo qual ela possa escorrer, do mesmo modo o �leumático
precisa de uma motivação externa ou de um interesse mortalmente sério em algo
para se engajar e se comprometer numa situação. Por exemplo, quando encontra
alguém que lhe incentiva e lhe ajuda a estabelecer um hábito, consegue manter aquilo
ao longo do tempo.
Um �leumático no ambiente age como um equilibrador de forças, ele atenua o
comportamento excessivo dos sanguíneos, não se deixa impressionar com os coléricos
e lembram ao melancólico que não precisa levar tão a sério seus problemas.
Exemplo: O �leumático é como o óleo lubri�icante de um motor, possibilitando
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que a operação das diversas peças aconteçam com o mínimo de emperro e desgaste.
Tende a ser um ótimo conselheiro, pois é sensível com as demandas dos outros.
Sua força está justamente em sua calma, pois em situações con�lituosas, ele consegue
permanecer "senhor de si", mantém o controle e ainda usa de sua umidade para agir
como conciliador.
A água é �luida e não tem uma forma própria; ela adere à forma do recipiente
no qual foi colocada: se está num copo, toma a forma de copo; se está na garrafa, toma
a forma da garrafa. Assim é também a pessoa �leumática: ela é mais facilmente
in�luenciada pelo meio, adere e adapta-se sem muito esforço ao ambiente que o
cerca.
Por isso, tende a aceitar as pessoas e os acontecimentos como são e não como
ele gostaria que fossem. É um certo tipo de conformismo, que pode ser bom no sentido
de aceitar as diferenças, mas negativo caso ele tenha referências ruins.
Ele adere facilmente à ideias, ideologias, cultura, hábitos e preferências de
quem o rodeia. Ele convive muito bem com as diferenças e sua abertura aos outros
leva-o a aceitar bem as opiniões divergentes, sem brigas.
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preguiça, essa baixa energia que o leva a cair no tédio, ócio e, por �im, na tristeza
consigo e com a realidade. Ele apresenta um desânimo frente aos desa�ios de
mudança interior ou tarefas di�íceis. Ao encarar uma atividade, ele paralisa e
costuma desistir antes de começar.
Por preferir o seu mundo interior, foge das situações que exigem esforço, para
refugiar-se em seus próprios pensamentos e fantasias, assim como em tarefas que o
distraem e exigem menos dele.
Por exemplo: jogos eletrônicos, redes sociais e outras formas de
entretenimento que sejam altamente estimulantes visualmente.
Este movimento de fuga leva-o muitas vezes a uma insatisfação com seu
próprio cotidiano. Percebem que não estão fazendo o que deveriam, mas apesar de
se entediarem e angustiarem com isso, sentem-se fracos para interromper este
ciclo.
Melancólico
O temperamento Melancólico é a combinação dos componentes frio e seco. A
frieza remete à concentração, introspecção, observação; a secura está associada à
rigidez e ao aprofundamento das impressões.
E qual dos 4 elementos da natureza é frio e seco, como o temperamento
melancólico? A TERRA! Por isso o temperamento melancólico é relacionado,
simbolicamente, ao elemento TERRA.
Por causa de seu componente frio — da concentração — não é estimulado
facilmente pelas impressões do mundo: demora um pouco para ser impactado e reage
lentamente a essas impressões — quando reage.
Por exemplo: Ao invés de �icar com raiva, diante de uma ofensa, é como se �icasse
anestesiado, em choque. Depois ele se volta para dentro; começa a pensar sobre o que
aconteceu; é nesse momento que a reação vem, e vem lentamente.
No entanto, por causa de sua secura, essas impressões tendem a se estruturar
em seu interior, tendem a ganhar forma, e é por isso que possui di�iculdade para
esquecer uma ofensa.
Mas isso não acontece somente com as situações negativas, como uma ofensa.
Da mesma forma, ele demora para se impactar e reagir a um favor que lhe é feito, mas
tende a guardar o sentimento referente à caridade que lhe foi prestada por muito
tempo.
As primeiras vezes em que essas situações ocorrem, não tendem a deixar
marcas profundas, mas à medida que se repetem vão se aprofundando em seu
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interior.
Pensemos nessas situações positivas e negativas como uma estaca de madeira:
Para �ixar essa estaca na terra são necessárias várias marteladas. Mas, uma vez �ixada,
ela é retirada com muita di�iculdade, e quando retirada, deixa uma marca profunda na
terra.
Ele tende a ser uma pessoa introspectiva, observadora, re�lexiva, reservada e
cautelosa. Prefere o silêncio e a sua própria companhia. Ele não gosta muito de se
mostrar em público e de estar em meio a multidões, pois tem um certo temor à
humilhação.
Assim como o �leumático, ele é muito atraído para seu mundo interior. No
entanto, o �leumático busca se refugiar em seu interior para fugir dos problemas,
enquanto o melancólico para girar em torno dos problemas, só �icar pensando neles.
E pensa sempre de uma forma muito negativa.
Ele tende a ser muito detalhista, perfeccionista, metódico, organizado, gosta
de fazer seus trabalhos com muito esmero, gosta de estar bem arrumado e seu nível de
exigência consigo e com os outros é muito elevado.
Tende a analisar tudo com muita atenção antes de falar ou tomar uma
decisão, o que o ajuda a não agir e nem falar de forma precipitada, no entanto, isso faz
com que muitas vezes demore ou deixe de falar ou agir.
Quando está sob pressão, �ica nervoso e tem medo das consequências de sua
fala, não consegue se expressar como gostaria, o que o deixa ainda mais retraído.
Fica indignado muito facilmente com o erro e a injustiça, mas tem di�iculdade em
repreender: ou o faz de uma forma tão delicada e cautelosa (não parecendo uma
repreensão), ou muito severa e ríspida.
Mas não �iquem tristes! O melancólico também possui muitas qualidades. A
terra é um símbolo de solidez, de consistência; é nela que se guardam os tesouros e
onde se encontram as pedras preciosas.
O melancólico é um excelente conselheiro, digno de con�iança, bondoso,
sabe sacri�icar-se pelos outros, tem um coração cheio de afetos e tem uma disposição
natural à vida de piedade e de oração. No entanto, ele precisa sair um pouco de si
para ser um chão �irme, uma base, um fundamento para as pessoas com quem convive.
FRIO SOBRE O SECO: Quando a frieza prevalece sobre a secura, tendem a ser
pessoas mais introspectivas e discretas. Não sobressai tanto a rigidez e tensão da
secura, tornando este tipo de melancólico mais sociável, diplomático e cordial, sem
perder suas características de terra.
SECO SOBRE O FRIO: A secura implica em maior rigidez que introspecção.
Predomina a análise, a busca pela verdade das coisas, que resulta em uma visão
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restrita de mundo, ao seu modo de ver, sem relativizações. Fixam seu interesse no que
é objetivo, útil. Por vezes se tornam irritantes, devido à sua postura analítica,
quererem as coisas certas ao seu modo.
FRIO E SECO COM APORTE ÚMIDO: É um melancólico mais �lexível. Tem mais
traquejo, mais facilidade com a liderança, com os relacionamentos, participação na
vida do outro, mas a secura referente ao seu próprio temperamento dominante o
paralisa, podendo gerar constante insatisfação. Como é a terra quando está úmida,
molhada? Se transforma em lama, em um barro moldável.
COMO DESCOBRIR O
MEU TEMPERAMENTO?
Muitas pessoas pensam que conseguirão identi�icar seu temperamento apenas
respondendo a um teste ou questionário na internet. Mas isso é um grande engano,
pois os testes geralmente causam mais confusão, apontam mais de um temperamento
e passam longe de cumprir seu propósito de de�inir algo.
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de si mesmo, analisando com sinceridade suas tendências, partindo do ponto onde só
você conhece: o seu interior. Este é o lugar mais seguro para fazer uma identi�icação
mais precisa e condizente com a realidade.
Eles consideram apenas o estado presente do desenvolvimento da
personalidade:
Os questionários sempre perguntam sobre situações no momento presente,
porém, é na infância onde o temperamento é mais puro, logo, mais fácil de identi�icar.
Eles propõem alternativas considerando somente a manifestação do
comportamento:
Por exemplo: há um teste da internet com a seguinte alternativa: "gosto de
�lertar".
Vejamos, todos os apaixonados gostam de �lertar, este é um comportamento
humano natural e esperado dentro de um contexto amoroso. Não há a menor
possibilidade de essa ser uma tendência de apenas um temperamento especí�ico.
O resultado está sujeito à sabotagem por parte de quem o responde:
Aqui está um perigo!! A maioria das pessoas, ao lerem alternativas que soam
pejorativas, negativas ou reprováveis, tendem a mentir. Respondem o que gostariam
de ser e não o que realmente são.
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Traumas/Transtornos Mentais
A vivência de situações traumáticas ou a existência de transtornos mentais
compromete a identi�icação precisa do temperamento. Por exemplo, pessoas tímidas
ou com traumas relacionados à situações sociais, como Fobia Social, Agorafobia e
outros transtornos ansiosos relacionados à exposição social, podem ser confundidos
com o componente frio, por causa de uma aparente introversão.
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1) Componente quente ou frio:
Analisando a sua reação diante das impressões do mundo, é mais natural para você
reagir de forma rápida e intensa, usando preferencialmente a comunicação? Ou lhe é
mais natural reagir lentamente, observando e ponderando primeiro antes de falar?
Respondida qual a tendência, analise se ela é frequente. E se você (ou as pessoas
que você convive) nota essas mesmas tendências desde que era criança.
2) Componente úmido ou seco:
Analisando o tempo de duração das impressões em seu interior, é mais natural para
você que essas impressões se dissipem rapidamente, de modo que você precise de um
certo esforço para se recordar do registro emocional delas? Ou lhe é mais natural que
essas impressões permaneçam por muito tempo após o ocorrido, de modo que lhe é
di�ícil esquecer, pois o acontecimento deixou em você uma marca?
Respondida qual a tendência natural, analise se ela é frequente. E se você (ou as
pessoas que você convive) nota essas mesmas tendências desde que era criança.
OS APORTES:
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TEMPERAMENTO
E AMADURECIMENTO
Você pode estar se perguntando: "Mas e agora que sei meu
temperamento, o que fazer com essa informação?"
O conhecimento do seu temperamento serve justamente para que ele se
torne desconhecido. Explicamos. Quando você amadurece a sua
personalidade, suas ações deixam de ser guiadas por essas tendências
"inferiores", "instintivas", e você passa a agir segundo as suas escolhas
conscientes.
Por exemplo: um colérico maduro agirá de forma serena e contida,
contrariando a tendência do seu temperamento. Um sanguíneo maduro
consegue construir relações profundas e duradouras. Um �leumático maduro
agirá prontamente se assim a ocasião lhe demandar. Um melancólico maduro
viverá fora do seu mundo interior em grande parte do tempo por
compreender que é aqui fora onde precisam dele.
Antes de �inalizar, gostaríamos de deixar o nosso apelo: Não usem seu
temperamento como desculpa ou muleta para justi�icar sua imaturidade.
Se as pessoas olham para você e identi�icam facilmente o seu
temperamento, lamente-se. Use o conhecimento do seu temperamento para
vencer o defeito dominante e combater os outros vícios, de tal modo que o seu
real temperamento e suas tendências �iquem suprimidas pela sua grande
capacidade de servir e ser útil aos outros, pensando cada vez menos em si e
em suas demandas e abrindo-se cada vez mais às demandas da sua
circunstância.
O amadurecimento tornará cada dia mais di�ícil saber qual o seu
temperamento. Ficarmos presos às más tendências do temperamento nos
torna escravos do egoísmo, passando pela vida como que anestesiados, sem
senti-la, sem vivê-la, num sono profundo que nos tira a liberdade de sermos
aquilo para o qual fomos criados.
O sentido da vida está em amar, aceitar o sofrimento inevitável e servir
aos outros, e tudo isso só será possível quando saírmos de nós mesmos e
despertarmos para a realidade.
"Os homens despertos estão todos no mesmo mundo (real); os que
dormem, ao contrário, estão cada um em seu mundo". Heráclito
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@janinedantaspsi @animamater @psi_gabriela