1.

Flexibilidade de horários

Encaixar a terapia nos horários vagos é também uma forma de autocuidado e de se revitalizar
para enfrentar a rotina. Pacientes que possuem rotinas cheias de compromissos ou
expedientes diferenciados, como profissionais da área da saúde, universitários e/ou
trabalhadores, se beneficiam da flexibilidade de horários da terapia online.

2. Facilidade para encontrar profissionais

É especialmente útil para quem mora em cidades pequenas e áreas rurais, onde não há muitos
profissionais disponíveis ou o deslocamento é inviável. O atendimento online também
beneficia brasileiros que residem no exterior e desejam se consultar com um psicólogo
brasileiro. Por ser feita através de uma telechamada, a sessão pode ser agendada mesmo com
a diferença de fuso horário.

3. Mais conforto para falar sobre assuntos variados

Às vezes, os pacientes não conseguem abordar assuntos que consideram constrangedores na

terapia presencial. Falar sobre intimidades no relacionamento, questões sobre sexualidade, ou
preocupações íntimas pode ser mais fácil via telechamada. O ambiente da casa do paciente
também pode aumentar a sensação de conforto no momento da fala, servindo de
encorajamento para tocar em assuntos diversos. Pessoas com ansiedade severa e fobia social
geralmente preferem fazer a consulta de casa. Outra característica que pode tornar a
comunicação mais fácil é a possibilidade de conversar de forma anônima com o psicólogo.

4. Custo-benefício

A terapia online funciona com menor custo que a presencial. O valor pode ser atrativo para
pacientes com orçamentos reduzidos, como universitários, ou até mesmo quem pretende
fazer apenas algumas consultas. É comum algumas pessoas buscarem a terapia para tratar um
problema pontual, planejando fazer um número reduzido de sessões. À medida que aprendem
mais sobre si mesmas, no entanto, mudam o seu objetivo inicial e decidem fazer mais
consultas.

5. Maior possibilidade de contato com o psicólogo

Um paciente pode contatar o psicólogo após uma crise de pânico ou de ansiedade, por
exemplo, pelo celular ou computador. Apesar de alguns profissionais também permitirem esse
contato quando atendem pacientes presencialmente, o psicólogo que atende online costuma
ter mais desenvoltura para atender nesses contextos.

6. Psicoterapia mais intensa

O atendimento online, em alguns casos, pode permitir que mais sessões sejam feitas devido à
facilidade de encontrar horários em comum, ao desgaste reduzido após a consulta e ausência
da necessidade de deslocamento. Faltas por conta do tempo ruim ou gripes também são
reduzidas. Dessa forma, o tratamento pode ser concluído mais rapidamente.

7. Recurso mais acessível

Como já mencionamos, esse formato permite uma maior democratização do acesso à terapia,
pois você tem um leque maior de alternativas para iniciar o tratamento psicológico.
Primeiramente, porque a terapia online funciona tanto para pessoas que moram em regiões
distantes e não têm acesso a um psicólogo. Em segundo lugar, pessoas com limitação física
tendem a ter mais dificuldade de deslocamento para chegar ao consultório, o que torna a
terapia online muito mais viável. Outra dificuldade da terapia presencial que é suprida pela
online é a mudança de cidade. Imagine que você precisa mudar de cidade, mesmo após
encontrar um psicólogo que você gosta e está acostumado.