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EDUCAÇÃO FÍSICA – PROF. ..

ATIVIDADE EM DUPLA
NOMES-

TESTES DE APTIDÃO FÍSICA PARA CONCURSOS PÚBLICOS

Preparar-se para um teste físico, ganhando a resistência e o condicionamento exigidos, é tão crucial quanto se
preparar para uma prova escrita.
Teste de aptidão física, também conhecido como teste físico é uma série de testes que ajudam a avaliar a saúde
geral e a condição física de uma pessoa.
Esse procedimento geralmente faz parte do processo de aceitação de profissões físicas, como polícia, bombeiros
e militares. Os testes de aptidão física também são comumente realizados em um ambiente escolar ou para
necessidades pessoais.

Alguns dos exemplos de exercícios que compõe alguns testes de aptidão física:

Flexão de Braço- A Flexão de braço com apoio de frente sobre o solo. As candidatas (sexo feminio) é
permitido apoiar os joelhos no solo, diferente do teste aplicado aos candidatos do sexo masculino, onde
é proibido encostar os joelhos no solo.

Flexão Abdominal- Flexão de tronco

sobre as coxas para os sexos masculino e
feminino

Corrida de 2.400m- Treinamento

aeróbico: Preparação para as provas que
exigem condicionamento físico, como
corrida de resistência (2.400 m). O local
do teste em pista de atletismo ou qualquer
outro percurso no plano horizontal

Agora que você conhece os conceitos de TAF ( Teste de aptidão física) responda as questões abaixo.

1 – O que é TAF e quais são os mais comuns em concursos públicos?

2 - É necessário ter um preparo físico de atleta para não ser reprovado nos testes?
3 - Quais são os índices mínimos para aprovação nos principais testes?

ATIVIDADE DE FUTSAL

História e origem do Futsal

As origens do futsal estão enraizadas no Uruguai, mais precisamente na cidade de Montevidéu. O
responsável pela criação da modalidade é o professor de Educação Física, Juan Carlos Ceriani
Gravier. O esporte surgiu em 1933, na Associação Cristã de Moços, como uma variante do futebol.
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1. O futsal é também conhecido como futebol de salão, é semelhante ao futebol de campo. O futsal
é um esporte
a) individual.
b) de marca.
c) coletivo.
d) esporte de precisão.

2. O futsal surgiu nos anos 30 no Uruguai. O responsável por sua fundação foi o professor de
educação física
a) Juan Carlos Ceriani Gravier.
b) Charles Miller viria.
c) William George Morgan.
d) James Naismith.

3. Atualmente, a bola de futsal é mais pesada do que do futebol de campo. As dimensões da bola de
futsal como também o seu peso estão entre
a) circunferência de 80 e 90 centímetros e peso que varia de 500 a 550 gramas.
a) circunferência de 50 e 65 centímetros e peso que varia de 400 a 540 gramas.
a) circunferência de 60 e 74 centímetros e peso que varia de 450 a 550 gramas.
d) circunferência de 62 e 64 centímetros e peso que varia de 400 a 440 gramas.

4. O objetivo do futsal é fazer gols. Assim, a equipe vencedora é aquela que conseguir fazer o maior
número de gols durante uma partida. O tempo oficial do jogo de futsal é de
a) 50 minutos, sendo divididos em dois tempos de 25 minutos.
b) 30 minutos, sendo divididos em dois tempos de 15 minutos.
c) 40 minutos, sendo divididos em dois tempos de 20 minutos.
d) 60 minutos, sendo divididos em três tempos de 20 minutos.

5. Sobre o futsal, assinale a alternativa VERDADEIRA:

a) Como o futebol de campo, se um jogador cometer falta ele pode levar o cartão amarelo
(advertência) ou vermelho (expulsão). Dois cartões amarelos equivalem a um vermelho.
b) Existem dois árbitros: o auxiliar e o principal. O cronometrista é responsável por controlar o tempo
de jogo.
c) No futsal, assim como no futebol de campo, há o conceito de impedimento.
d) As cobranças laterais são realizadas em até 4 segundos e devem ser cobradas com a mão.

6. Sobre os fundamentos do futsal, o conceito de passe é quando

a) o jogador dar a bola para um companheiro da sua equipe.
b) existe o ato de enganar o adversário sem tocar na bola.
c) usa-se os pés para dominar a bola.
d) com um dos pés, chuta a bola no gol.

7. É o jogador mais adiantado ou ofensivo de uma equipe de futsal. São características deste
jogador ter um bom controle de bola, um bom passe e um bom chute/finalização. Ele deve estar em
constante movimentação, procurando espaços na defesa adversária para receber a bola. A posição
desse jogador no futsal é chamado de
a) goleiro.
b) ala.
c) fixo.
d) pivô.

8. Qual a entidade internacional é responsável pelo o futsal atualmente?

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a) FIFA
b) CBF
c) FIFUSA
d) CSFS

9. A quadra de futsal é um retângulo, porém não possui um tamanho único. Ela pode variar entre
a) 35 a 55 metros de comprimento e 20 a 25 metros de largura.
b) 25 a 42 metros de comprimento e 16 a 22 metros de largura.
c) 40 a 42 metros de comprimento e 20 a 22 metros de largura.
d) 45 a 52 metros de comprimento e 22 a 28 metros de largura.

10. Sobre o futsal, é FALSO o que se afirma em:

a) No futsal não há um limite para substituição de jogadores e elas podem ocorrer em qualquer
momento do jogo.
b) Além do goleiro, os jogadores chamados de fixos são responsáveis pela defesa.
c) O intervalo entre as partidas oficiais do futsal é de 15 minutos.
d) As faltas podem ser cometidas quando o jogador encosta a mão na bola.

DESENHE NAS QUADRAS ABAIXO OS SISTEMA 3X1, 2X1X1 E 4X0