Formulário de Flexibiliade

Nome: _________________________________________________
Idade ________ Sexo ____ Data: ___/___/______
Avaliador: ______________________________________________

Teste Adimensional - Flexiteste

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 Somatória dos Pontos ___________________

Teste Linear - Sentar e Alcançar

Maior
1 Ensaio 2 Ensaio 3 Ensaio
Resultado

Teste Angular - Flexímetro

• Ombro: Flexão __________ Extensão _______________

• Quadril: Flexão com o Joelho Flexionado ____________

Joelho Estendido ____________________________________

• Tornozelo: Flexão ______ Extensão __________

• Coluna Torácica e Lombar: Flexão ____________

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