MANDALA do EQUILÍBRIO

Esta é a Mandala do Equilíbrio.

Ela diz-te para estares no aqui e agora, no momento presente, em total equilíbrio

contigo e com os outros.

Pede-te que tenhas a mente e o coração limpos e dispostos a amar, em total harmonia.

Nela estão duas forças, uma masculina e outra feminina! Elas vão ajudar-te a ficar mais

equilibrado, muito alegre e muito feliz.

Usa-a para te sentires em equilíbrio contigo e com tudo o que te rodeia. Neste

momento, em que estás em casa recolhido, CUIDA DE TI E DO TEU BEM-ESTAR!

Ao tirares tempo para ti, para pintar esta mandala, estás a apreciar este momento, a

equilibrar-te a ti mesmo e a perceber que ESTÁS BEM, ÉS CAPAZ, ÉS AMOR e TUDO SE

IRÁ REALIZAR COMO DESEJAS!

DICAS PARA PINTAR A TUA MANDALA

A minha sugestão para ti é que te sentes num sítio confortável.

Se quiseres, podes pôr uma música.
Fecha os olhos, faz algumas respirações profundas, concentra-te no aqui e no agora e
relaxa (5 minutos, 10 minutos, o tempo que tu quiseres).

Quando te sentires preparado, abre os olhos.

Pinta esta mandala com as primeiras cores que te vierem à mente.
Relaxa enquanto pintas.
No final, agradece e contempla a tua mandala. Observa as cores que usaste e o que te
transmitem.

Só por hoje... Como te sentes?