Bem-vindo À terapia!
MODIFICANDO OS PENSAMENTOS A VIDA SE MODIFICA.
A forma como as
pessoas melhoram é
fazendo mudanças em
seu comportamento e
pensamento
todos os dias.
Como funciona a
terapia?
É um trabalho em equipe
com o terapeuta em que
cada um faz a sua parte para
alcançar os objetivos.
Durante a semana são feitas
atividades importantes para
continuar a praticar o que
foi trabalhado na sessão.
Em toda sessão existe um
começo, um meio e um final
e você saberá o que fazer
em cada uma delas.
O que É a terapia
cognitivo-
comportamental?
terapia pode
É um tipo de abordagem
da Psicologia.
Entende que a forma como Pode ajudar a devolver a sua
interpretamos uma situação tem
influencia em nossas emoções,
em nosso comportamento e nas
reações fisiológicas.
Na realização de suas metas
Acredita que temos crenças
sobre nós, sobre o mundo e prazer e satisfação na vida.
sobre futuro construídas desde
a infância que podem causar
sofrimento.
O que eu O que eu
penso... sinto...
O que eu
faço...
Andam juntos...
Durante as sessões de TCC,
tanto paciente quanto
psicólogo participam
ativamente, estabelecendo
uma “troca” de informações.
Ambos têm um papel
importante no
tratamento.
Como a
te ajudar?
qualidade de vida,
intervindo diretamente nos
problemas.
e objetivos e a alcançar
E pode preparar você para
resolver problemas e
superar obstáculos.
Importante!
É importante sempre
registrar ou anotar o que
foi dito na sessão, você
pode precisar consultar no
futuro quando enfrentar
situações semelhantes.
Você não estará sozinho
no processo.
É um lugar seguro e você
estará livre para ser você
mesmo e buscar a sua
melhor versão.
Iohanny de Oliveira
Psicóloga
CRP 03/26944
 Bem-vinda À terapia!
MODIFICANDO OS PENSAMENTOS A VIDA SE MODIFICA.
A forma como as
pessoas melhoram é
fazendo mudanças em
seu comportamento e
pensamento
todos os dias.
Como funciona a
terapia?
É um trabalho em equipe
com o terapeuta em que
cada um faz a sua parte para
alcançar os objetivos.
Durante a semana são feitas
atividades importantes para
continuar a praticar o que
foi trabalhado na sessão.
Em toda sessão existe um
começo, um meio e um final
e você saberá o que fazer
em cada uma delas.
O que É a terapia
cognitivo-
comportamental?
É um tipo de abordagem
da Psicologia.
Entende que a forma como
interpretamos uma situação tem
influencia em nossas emoções,
em nosso comportamento e nas
reações fisiológicas.
Acredita que temos crenças
sobre nós, sobre o mundo e
sobre futuro construídas desde
a infância que podem causar
sofrimento.
O que eu O que eu
penso... sinto...
O que eu
faço...
Andam juntos...
Durante as sessões de TCC,
tanto paciente quanto
psicólogo participam
ativamente, estabelecendo
uma “troca” de informações.
Ambos têm um papel
importante no
tratamento.
Como a
terapia pode
te ajudar?
Pode ajudar a devolver a sua
qualidade de vida,
intervindo diretamente nos
problemas.
Na realização de suas metas
e objetivos e a alcançar
prazer e satisfação na vida.
E pode preparar você para
resolver problemas e
superar obstáculos.
Importante!
É importante sempre
registrar ou anotar o que
foi dito na sessão, você
pode precisar consultar no
futuro quando enfrentar
situações semelhantes.
Você não estará sozinha
no processo.
É um lugar seguro e você
estará livre para ser você
mesma e buscar a sua
melhor versão.
Iohanny de Oliveira
Psicóloga
CRP 03/26944
 Bem-vindo À terapia!
MODIFICANDO OS PENSAMENTOS A VIDA SE MODIFICA.

O que É a terapia
cognitivo-
comportamental?
Como a
A forma como as É um tipo de abordagem
da Psicologia.
terapia pode
pessoas melhoram é te ajudar?
fazendo mudanças em
Entende que a forma como Pode ajudar a devolver a sua
seu comportamento e interpretamos uma situação tem qualidade de vida,
pensamento influencia em nossas emoções, intervindo diretamente nos
em nosso comportamento e nas problemas.
todos os dias. reações fisiológicas.
Na realização de suas metas
Acredita que temos crenças e objetivos e a lidar com o
sobre nós, sobre o mundo e turbilhão de amoções..
sobre futuro construídas desde
E pode preparar você para
a infância que podem causar
resolver problemas e
sofrimento.
superar obstáculos.

Importante!
É importante sempre
registrar ou anotar o que

Como funciona a O que eu O que eu foi dito na sessão, você

penso... sinto... pode precisar consultar no
terapia? futuro quando enfrentar
situações semelhantes.

É um trabalho em equipe O que eu

com o terapeuta em que faço... Você não estará sozinho
cada um faz a sua parte para no processo.
alcançar os objetivos.

Andam juntos... É um lugar seguro e você

Durante a semana são feitas estará livre para ser você
atividades importantes para mesmo e buscar a sua
continuar a praticar o que melhor versão.
foi trabalhado na sessão.

Durante as sessões de
Em toda sessão existe um
TCC, tanto paciente
começo, um meio e um final
quanto psicólogo
e você saberá o que fazer
participam ativamente,
em cada uma delas.
estabelecendo uma
“troca” de informações.
Iohanny de Oliveira
Ambos têm um papel
importante no Psicóloga
CRP 03/26944
tratamento.
 Bem-vinda À terapia!
MODIFICANDO OS PENSAMENTOS A VIDA SE MODIFICA.

O que É a terapia
cognitivo-
comportamental?
Como a
A forma como as É um tipo de abordagem
da Psicologia.
terapia pode
pessoas melhoram é te ajudar?
fazendo mudanças em
Entende que a forma como Pode ajudar a devolver a sua
seu comportamento e interpretamos uma situação tem qualidade de vida,
pensamento influencia em nossas emoções, intervindo diretamente nos
em nosso comportamento e nas problemas.
todos os dias. reações fisiológicas.
Na realização de suas metas
Acredita que temos crenças e objetivos e a lidar com o
sobre nós, sobre o mundo e turbilhão de amoções..
sobre futuro construídas desde
E pode preparar você para
a infância que podem causar
resolver problemas e
sofrimento.
superar obstáculos.

Importante!
É importante sempre
O que eu O que eu registrar ou anotar o que

Como funciona a penso... sinto... foi dito na sessão, você

pode precisar consultar no
terapia? futuro quando enfrentar
situações semelhantes.
O que eu
É um trabalho em equipe faço...
com o terapeuta em que Você não estará sozinho
cada um faz a sua parte para no processo.
alcançar os objetivos.
Andam juntos...
É um lugar seguro e você
Durante a semana são feitas estará livre para ser você
atividades importantes para mesmo e buscar a sua
continuar a praticar o que melhor versão.
foi trabalhado na sessão.

Durante as sessões de
Em toda sessão existe um
TCC, tanto paciente
começo, um meio e um final
quanto psicólogo
e você saberá o que fazer
participam ativamente,
em cada uma delas.
estabelecendo uma
“troca” de informações.
Iohanny de Oliveira
Ambos têm um papel
importante no Psicóloga
CRP 03/26944
tratamento.