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apostila
Desafio
Empresário
com Propósito
Fui desafiado a mudar completamente minha vida em 14 dias e me tornar
um empreendedor de impacto que gera riqueza enquanto serve e ajuda
milhares de pessoas.
"E não nos cansemos de fazer o bem, pois no tempo próprio colheremos, se
não desanimarmos." Gálatas 6:9
FFERNANDO
Brasão
missão
missão
Eu acredito que todo empresário tenha uma grande missão de vida.
A capacidade de ter uma ideia e dar vida a ela não é para todos, e você
empreendedor, foi um dos escolhidos para essa tarefa.
É provável que você sinta que os resultados ainda não chegaram como
você gostaria ou merece. É horrível olhar para outras pessoas e achar que
apenas para você as coisas não vão bem, e pensar no que está fazendo de
errado.
Esse desafio vem para acabar com essa sensação e te colocar no trilho
para criar empresas realmente valiosas e que trabalhem para você e não o
contrário. Que a partir de agora você pare de se sentir um escravo da
própria empresa que você criou.
missão
Valorize essa oportunidade que Deus lhe deu e honre cuidando de você e
usando todo o seu potencial para criar um negócio de valor.
Quero que ao final do desafio você perceba que a sua vida recomeçou. Que
agora você é outra pessoa e muito melhor do que aquela de dias atrás, e
que a partir de agora seus negócios serão criados com propósito e isso lhe
dará cada vez mais ânimo de crescer, trabalhar, enriquecer e cuidar de
você.
Mantenha seu foco e lembre-se que qualquer mudança de nível para cima
sempre trará dificuldades. Não vai ser fácil, mas vai valer muito a pena.
Um forte abraço,
FFERNANDO
Brasão
rB a s ã o
Os 10 Pilares de
um Empresário
de Propósito
É impossível ter uma empresa saudável se a sua vida pessoal está doente.
Sua vida profissional e pessoal andam juntas e quando uma vai mal, a outra
fica sobrecarregada e não funciona como deveria.
Não seria possível realmente mudar sua vida como empresário sem ajustar
os demais pilares que você precisa que estejam funcionando bem.
Por isso, segue abaixo uma explicação sobre os 10 pilares que serão
trabalhados para resetar sua vida com esse desafio, e liberar a sua melhor
versão como empresário e como ser humano.
Os 10 Pilares de um Empresário
de Propósito
20 p r ó p o s i t o d e v i d a
Você criou sua empresa para que você pudesse trabalhar com algo que
goste e melhorar de vida com isso.
Nisso, nos esquecemos de que nossa empresa foi criada para nos servir e
não o contrário. Quando você trabalha 14 horas por dia em sua empresa e
não vê sua vida realmente melhorando, é provável que tenha algo errado
e que muitas vezes não percebemos.
Nesse desafio você dará um passo para trás e terá clareza de adaptar ou
criar um novo negócio que lhe dê orgulho, que esteja alinhado com o que
você quer para sua vida em alguns anos e que ajude pessoas, ao mesmo
tempo que gera riqueza para você.
0 m o d e l o d e n e g ó c i o s a u d á v e l
Existem alguns modelos de negócio e alguns mercados que
simplesmente não são bons.
os 10 pilares de um empresário de propósito
Se hoje você não tem um negócio que realmente seja a longo prazo, que
esteja criando valuation e que possa ser vendido no futuro, então você não
tem um negócio: você tem uma renda extra.
Desculpe a franqueza, mas eu não estou aqui para passar a mão na cabeça
de ninguém, e sim te ajudar a enxergar o melhor caminho que realmente
valorize o seu tempo e que faça você criar uma empresa que valha cada
dia mais.
Ao final do desafio você terá um negócio bem mais sólido, com recorrência
e clareza sobre os produtos e funis de vendas que você deve implementar.
Y] a p r e n d i z a d o c o n t í n u o
Nada acaba mais com negócios a longo prazo do que a soberba de "saber
de mais". Eu já conheci inúmeros empresários que tiveram sucesso há 5
anos e acharam que já sabiam o suficiente e pararam completamente no
tempo.
Talvez você não saiba, mas eu fui professor de matemática por anos e eu
preparava os estudantes para os vestibulares e para a prova do ENEM.
Você não faz ideia de como eu já vi de perto a educação e o conhecimento
mudarem completamente a vida de uma pessoa e por consequência, de
uma família.
os 10 pilares de um empresário de propósito
ZY p r o d u t i v i d a d e
Nós empresários temos uma lista de tarefas que parece nunca acabar, e por
vezes, isso pode nos impedir de realmente fazer o que precisa ser feito.
Existem pessoas que organizam com sabedoria suas tarefas diárias e que
por isso produzem o mesmo trabalho que várias pessoas desorganizadas
juntas.
E lembre-se: ser produtivo não é colocar para si cada vez mais tarefas e
entupir o seu dia de trabalho. Na verdade, é conseguir fazer as tarefas de
forma inteligente e sobrar tempo para o que realmente importa: sua família,
seu lazer, sua vida.
s a ú d e
A sua empresa foi criada para melhorar a sua vida.
f f i n a n ç a s p e s s o a i s
Você cria empresas para gerar riqueza em sua vida enquanto serve outras
pessoas. A sua empresa deve trabalhar para você e não o contrário.
Eu vejo muitos empresários que criam suas empresas com entusiasmo, com
sonhos gigantescos, e com o passar do tempo, toda essa euforia é
substituída por cansaço, preocupação e horas incessantes de trabalhos
improdutivos.
É simples assim.
O ideal é criar uma nova conta em um banco que não seja o que você
normalmente usa. O dinheiro caiu na conta PJ, no mesmo dia você passará
10% disso para a sua conta de enriquecimento da pessoa física.
Você sempre deu e dará um jeito de arcar com as contas da sua empresa,
mas ao se pagar primeiro você garante que dia após dia, estará mais
próspero e perto da liberdade financeira dos seus sonhos.
f a m í l i a
Algumas pessoas são tão pobres, mas tão pobres, que têm apenas
dinheiro.
O maior motivo pelo qual você deveria trabalhar com sangue nos olhos e
propósito é exatamente para permitir que sua família tenha uma vida
melhor.
Hoje sou um homem casado e não consigo colocar em palavras como casar
me engrandeceu. É como se antes eu fosse apenas um menino, e agora me
sinto e vejo como um homem completo e pronto para multiplicar nossa
família.
Talvez você não tenha nascido em uma família rica, mas cabe apenas a
você encerrar esse ciclo e fazer com que, a partir de agora, as próximas
gerações sejam de muita prosperidade.
os 10 pilares de um empresário de propósito
63 a l a v a n c a g e m
A pior coisa que você pode fazer para enriquecer de fato é vender
proporcionalmente o seu tempo.
Eu vou explicar melhor: no momento em que escrevo esse texto, meu canal
principal no youtube tem 6160 horas assistidas nos últimos 28 dias.
Isso corresponde a 220 horas por dia onde as pessoas estão assistindo
meus vídeos no youtube. Ao dividir esse valor pelas 24 horas de um dia,
temos mais de 9 dias assistidos… por dia!
Isso é alavancagem.
Quando você cria um vídeo de vendas uma vez, e ele performa por meses
vendendo para você no perpétuo, isso é alavancagem.
=7 f i l a n t r o p i a
A melhor forma de prosperar é fazer com que outras pessoas prosperem.
Duvide de mim e faça o teste: na próxima vez que for comprar almoço, peça
uma marmita a mais e procure um morador de rua para abençoar sua vida
com um almoço ou jantar.
Mesmo que no começo você faça isso de uma forma mais "egoísta" para
benefício próprio. Mesmo assim, o universo retribuirá.
Faça o teste e veja sua vida prosperar, quanto mais você ajudar.
B?< d e u s
"O que adianta ao homem ganhar o mundo inteiro e perder sua alma?"
Eu demorei muito tempo para entender que um pequeno órgão, que pesa
menos de 2 quilos, e que dá todo o discernimento e raciocínio lógico aos
humanos, não seria capaz de entender quase nada da complexidade do
todo.
Muito pequenos.
Em 200 anos, todas as pessoas que estão vivas hoje na Terra não estarão
mais aqui.
E quanto menor eu percebo que sou, maior Ele se torna para mim.
Quando você analisa tudo que conhecemos, você percebe que as coisas
são temporárias.
Por exemplo: eu existo porque meus pais existiram antes de mim. Eles
existem porque meus avós existiam antes deles. E assim por diante.
Até que você vai voltando cada vez mais no tempo, e chega um momento
onde nada se explica. Onde você percebe que na verdade, para que o
universo tenha sido criado em um determinado momento, isso só seria
possível se antes já existisse algo.
Como diz o trecho de uma conhecida música: "do crente ao ateu, ninguém
explica Deus."
Peça sabedoria. Peça que Deus te leve para o caminho que você foi feito
para seguir.
Você tem uma missão, mas talvez, nesse momento, sua visão seja ainda
muito limitada.
Eu aprendi a pedir nas minhas orações que Deus me afastasse dos projetos
que eu não deveria seguir, e me aproximasse dos projetos que fazem parte
da minha missão.
E como isso tem feito bem para mim. Como isso tem me dado ânimo para
empreender cada dia mais e fazer o que deve ser feito.
Quando você une o seu propósito de vida à missão da sua empresa, tudo
muda.
Seja humilde. Peça a benção de Deus. E se puder, escolha algo que você
gosta muito de comer, e se coloque em jejum por 14 dias.
Deus se agrada muito de ver o esforço dos seus filhos e os escuta quanto
mais eles param para Lhe chamar e orar por Ele.
Coloque Deus à frente dos seus projetos e você estará à frente de todo o
mundo.
B r a s ã o
Checklist
Pré-Desafio
(Faça Antes
do Desafio)
c h e c k l i s t p r é - d e s a f i o ( fa ç a a n t e s d o d e s a f i o )
Checklist Pré-Desafio
Aula Introdução
Eu assisti a aula "Comece Por Aqui" do desafio e entendi como irá funcionar.
Impressão apostila
Eu imprimi as folhas dessa apostila do desafio e irei marcar todos os dias as tarefas
realizadas.
Quadro de horários
Eu preenchi o meu Quadro de Horários para me ajudar na organização dos meus dias
durante o desafio.
Conta prosperidade
Eu criei uma conta no banco para enviar diariamente uma porcentagem do faturamento da
empresa.
Peso
Jejum
Eu escolhi algo que gosto muito de comer para jejuar por 14 dias e com isso fortalecer o
Alvo de oração
é
Eu me comprometo a levar esse desafio a s rio e ser humilde para seguir o
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B r a s ã o
alvos de oração
Preencha os seus alvos de oração por área.
"Qual de vocês, se seu filho pedir pão, lhe dará uma pedra? Ou se pedir um
peixe, lhe dará uma cobra? Se vocês, apesar de serem maus, sabem dar
boas dádivas aos seus filhos, quanto mais o Pai de vocês, que está nos
céus, dará coisas boas aos que lhe pedirem!" Mateus 7:9
a lv o s d e o r a ç ã o
Alvos de Oração
Alvos Físicos
Alvos Intelectuais
a lv o s d e o r a ç ã o
Afirmações da manhã
MO Coloco Deus sempre à frente dos meus projetosO
7O Não existe CNPJ forte com CPF fracoO
*O Eu estudo e aprendo todos os diasO
(O A minha empresa serve a mim e não o contrárioO
KO Eu me pago primeiro, todos os diasO
EO Eu enriqueço enquanto sirvo as pessoasO
O Sem saúde minha empresa não será saudávelO
,O A minha família é a minha real riquezaO
O Um dia cheio de tarefas não significa um dia produtivoO
M@O Dinheiro a qualquer custo, custa muito caroO
MMO Se é para fazer, eu faço sempre o melhor que eu possoO
M7O Eu deixarei um legado!
B r a s ã o
semana 01
Ao longo dos 7 primeiros dias desse desafio você irá focar em vencer um
dia por vez. Será uma jornada difícil e de muita mudança. Foque apenas em
checklist — dia 01
Exercício: Fiz uma caminhada, academia, polichinelo ou algum esporte
Alimentação: Me preparei para nutrir com excelência o meu corpo hoje (frutas, verduras, bebida zero)
ChatGPT: Criei ao menos um texto e uma imagem com inteligência artificial hoje
manhã
Oração: Falei com Deus pela manhã
Café da manhã: Tomei um café da manhã com pelo menos uma fruta
tarde
Oração: Falei com Deus pela tarde
Almoço: Tive um almoço saudável com salada, bebida zero e fruta de sobremesa
noite
manhã tarde
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semana 01 - dia 02
checklist — dia 02
Exercício: Fiz uma caminhada, academia, polichinelo ou algum esporte
Sono: Dormi por pelo menos 6 horas de ontem para hoje
Alimentação: Me preparei para nutrir com excelência o meu corpo hoje (frutas, verduras, bebida zero)
Desafio da Bíblia: Li 3 capítulos da Bíblia e assisti a aula explicativa
Leitura do dia: Li pelo menos 5 páginas de um livro hoje
ChatGPT: Criei ao menos um texto e uma imagem com inteligência artificial hoje
Aula do desafio: Assisti a aula de hoje do Desafio
Tarefa do desafio: Finalizei minha tarefa do Desafio.
Jejum: Finalizei o dia cumprindo meu jejum prometido de 14 dias.
Conteúdo: Postei ao menos um story hoje com meu rosto
manhã
Oração: Falei com Deus pela manhã
Afirmações: Fiz minhas afirmações da manhã
Café da manhã: Tomei um café da manhã com pelo menos uma fruta
Água: Tomei 1 litro de água de manhã
tarde
Oração: Falei com Deus pela tarde
Almoço: Tive um almoço saudável com salada, bebida zero e fruta de sobremesa
Lanche da tarde: Comi um lanche da tarde leve
Água: Tomei 1 litro de água à tarde
noite
manhã tarde
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semana 01 - dia 03
checklist — dia 03
Exercício: Fiz uma caminhada, academia, polichinelo ou algum esporte
Sono: Dormi por pelo menos 6 horas de ontem para hoje
Alimentação: Me preparei para nutrir com excelência o meu corpo hoje (frutas, verduras, bebida zero)
Desafio da Bíblia: Li 3 capítulos da Bíblia e assisti a aula explicativa
Leitura do dia: Li pelo menos 5 páginas de um livro hoje
ChatGPT: Criei ao menos um texto e uma imagem com inteligência artificial hoje
Aula do desafio: Assisti a aula de hoje do Desafio
Tarefa do desafio: Finalizei minha tarefa do Desafio.
Jejum: Finalizei o dia cumprindo meu jejum prometido de 14 dias.
Conteúdo: Postei ao menos um story hoje com meu rosto
manhã
Oração: Falei com Deus pela manhã
Afirmações: Fiz minhas afirmações da manhã
Café da manhã: Tomei um café da manhã com pelo menos uma fruta
Água: Tomei 1 litro de água de manhã
tarde
Oração: Falei com Deus pela tarde
Almoço: Tive um almoço saudável com salada, bebida zero e fruta de sobremesa
Lanche da tarde: Comi um lanche da tarde leve
Água: Tomei 1 litro de água à tarde
noite
manhã tarde
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semana 01 - dia 04
checklist — dia 04
Exercício: Fiz uma caminhada, academia, polichinelo ou algum esporte
Sono: Dormi por pelo menos 6 horas de ontem para hoje
Alimentação: Me preparei para nutrir com excelência o meu corpo hoje (frutas, verduras, bebida zero)
Desafio da Bíblia: Li 3 capítulos da Bíblia e assisti a aula explicativa
Leitura do dia: Li pelo menos 5 páginas de um livro hoje
ChatGPT: Criei ao menos um texto e uma imagem com inteligência artificial hoje
Aula do desafio: Assisti a aula de hoje do Desafio
Tarefa do desafio: Finalizei minha tarefa do Desafio.
Jejum: Finalizei o dia cumprindo meu jejum prometido de 14 dias.
Conteúdo: Postei ao menos um story hoje com meu rosto
manhã
Oração: Falei com Deus pela manhã
Afirmações: Fiz minhas afirmações da manhã
Café da manhã: Tomei um café da manhã com pelo menos uma fruta
Água: Tomei 1 litro de água de manhã
tarde
Oração: Falei com Deus pela tarde
Almoço: Tive um almoço saudável com salada, bebida zero e fruta de sobremesa
Lanche da tarde: Comi um lanche da tarde leve
Água: Tomei 1 litro de água à tarde
noite
manhã tarde
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semana 01 - dia 05
checklist — dia 05
Exercício: Fiz uma caminhada, academia, polichinelo ou algum esporte
Sono: Dormi por pelo menos 6 horas de ontem para hoje
Alimentação: Me preparei para nutrir com excelência o meu corpo hoje (frutas, verduras, bebida zero)
Desafio da Bíblia: Li 3 capítulos da Bíblia e assisti a aula explicativa
Leitura do dia: Li pelo menos 5 páginas de um livro hoje
ChatGPT: Criei ao menos um texto e uma imagem com inteligência artificial hoje
Aula do desafio: Assisti a aula de hoje do Desafio
Tarefa do desafio: Finalizei minha tarefa do Desafio.
Jejum: Finalizei o dia cumprindo meu jejum prometido de 14 dias.
Conteúdo: Postei ao menos um story hoje com meu rosto
manhã
Oração: Falei com Deus pela manhã
Afirmações: Fiz minhas afirmações da manhã
Café da manhã: Tomei um café da manhã com pelo menos uma fruta
Água: Tomei 1 litro de água de manhã
tarde
Oração: Falei com Deus pela tarde
Almoço: Tive um almoço saudável com salada, bebida zero e fruta de sobremesa
Lanche da tarde: Comi um lanche da tarde leve
Água: Tomei 1 litro de água à tarde
noite
manhã tarde
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s e m a n a 0 1 - d i a 0 6
checklist — dia 06
Exercício: Fiz uma caminhada, academia, polichinelo ou algum esporte
Alimentação: Me preparei para nutrir com excelência o meu corpo hoje (frutas, verduras, bebida zero)
ChatGPT: Criei ao menos um texto e uma imagem com inteligência artificial hoje
manhã
Oração: Falei com Deus pela manhã
Café da manhã: Tomei um café da manhã com pelo menos uma fruta
tarde
Oração: Falei com Deus pela tarde
Almoço: Tive um almoço saudável com salada, bebida zero e fruta de sobremesa
noite
manhã tarde
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semana 01 - dia 07
checklist — dia 07
Exercício: Fiz uma caminhada, academia, polichinelo ou algum esporte
Sono: Dormi por pelo menos 6 horas de ontem para hoje
Alimentação: Me preparei para nutrir com excelência o meu corpo hoje (frutas, verduras, bebida zero)
Desafio da Bíblia: Li 3 capítulos da Bíblia e assisti a aula explicativa
Leitura do dia: Li pelo menos 5 páginas de um livro hoje
ChatGPT: Criei ao menos um texto e uma imagem com inteligência artificial hoje
Aula do desafio: Assisti a aula de hoje do Desafio
Tarefa do desafio: Finalizei minha tarefa do Desafio.
Jejum: Finalizei o dia cumprindo meu jejum prometido de 14 dias.
Conteúdo: Postei ao menos um story hoje com meu rosto
manhã
Oração: Falei com Deus pela manhã
tarde
Oração: Falei com Deus pela tarde
Almoço: Tive um almoço saudável com salada, bebida zero e fruta de sobremesa
Lanche da tarde: Comi um lanche da tarde leve
Água: Tomei 1 litro de água à tarde
noite
manhã tarde
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semana 01 - dia 07
Toda grande conquista (e essa é uma delas) deve ser comemorada. Para
isso, tenho 3 sugestões para você realizar neste final de semana.
Jantar Especial
Prepare um jantar especial para você e seu parceiro ou vá a um bom restaurante para
comemorarem. De preferência, escolha um restaurante que você irá com frequência assim
que estiver com uma vida abundante e sem preocupações financeiras. Será ótimo para você
vivenciar e sentir como será sua vida em breve.
Caça à fome
Vá até um restaurante no sábado ou domingo e compre (ou prepare) uma deliciosa marmita,
como se fosse para você. Compre uma latinha de refrigerante e um chocolate. Saia em
busca de algum morador de rua para poder abençoá-lo. Note como ele reage ao ganhar "do
nada" esse presente e perceba como você se sente ao fazer isso.
Momento espiritual
Um dos pilares de um empresário de propósito é colocar Deus à frente dos seus negócios. É
hora de se aproximar mais Dele e agradecer e pedir. Minha sugestão é que você vá a uma
igreja agradecer, e de preferência, leve com você uma pessoa amada. Preste muita atenção
no seu corpo e o quão mais leve você estará nesse dia.
checklist — dia 08
Exercício: Fiz uma caminhada, academia, polichinelo ou algum esporte
Sono: Dormi por pelo menos 6 horas de ontem para hoje
Alimentação: Me preparei para nutrir com excelência o meu corpo hoje (frutas, verduras, bebida zero)
Desafio da Bíblia: Li 3 capítulos da Bíblia e assisti a aula explicativa
Leitura do dia: Li pelo menos 5 páginas de um livro hoje
ChatGPT: Criei ao menos um texto e uma imagem com inteligência artificial hoje
Aula do desafio: Assisti a aula de hoje do Desafio
Tarefa do desafio: Finalizei minha tarefa do Desafio.
Jejum: Finalizei o dia cumprindo meu jejum prometido de 14 dias.
Conteúdo: Postei ao menos um story hoje com meu rosto
manhã
Oração: Falei com Deus pela manhã
Afirmações: Fiz minhas afirmações da manhã
Café da manhã: Tomei um café da manhã com pelo menos uma fruta
Água: Tomei 1 litro de água de manhã
tarde
Oração: Falei com Deus pela tarde
Almoço: Tive um almoço saudável com salada, bebida zero e fruta de sobremesa
Lanche da tarde: Comi um lanche da tarde leve
Água: Tomei 1 litro de água à tarde
noite
manhã tarde
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semana 02 - dia 09
checklist — dia 09
Exercício: Fiz uma caminhada, academia, polichinelo ou algum esporte
Sono: Dormi por pelo menos 6 horas de ontem para hoje
Alimentação: Me preparei para nutrir com excelência o meu corpo hoje (frutas, verduras, bebida zero)
Desafio da Bíblia: Li 3 capítulos da Bíblia e assisti a aula explicativa
Leitura do dia: Li pelo menos 5 páginas de um livro hoje
ChatGPT: Criei ao menos um texto e uma imagem com inteligência artificial hoje
Aula do desafio: Assisti a aula de hoje do Desafio
Tarefa do desafio: Finalizei minha tarefa do Desafio.
Jejum: Finalizei o dia cumprindo meu jejum prometido de 14 dias.
Conteúdo: Postei ao menos um story hoje com meu rosto
manhã
Oração: Falei com Deus pela manhã
tarde
Oração: Falei com Deus pela tarde
Almoço: Tive um almoço saudável com salada, bebida zero e fruta de sobremesa
Lanche da tarde: Comi um lanche da tarde leve
Água: Tomei 1 litro de água à tarde
noite
manhã tarde
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s e m a n a 0 2 - d i a 1 0
checklist — dia 10
Exercício: Fiz uma caminhada, academia, polichinelo ou algum esporte
Alimentação: Me preparei para nutrir com excelência o meu corpo hoje (frutas, verduras, bebida zero)
ChatGPT: Criei ao menos um texto e uma imagem com inteligência artificial hoje
manhã
Oração: Falei com Deus pela manhã
Café da manhã: Tomei um café da manhã com pelo menos uma fruta
tarde
Oração: Falei com Deus pela tarde
Almoço: Tive um almoço saudável com salada, bebida zero e fruta de sobremesa
noite
manhã tarde
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s e m a n a 0 2 - d i a 1 1
checklist — dia 11
Exercício: Fiz uma caminhada, academia, polichinelo ou algum esporte
Alimentação: Me preparei para nutrir com excelência o meu corpo hoje (frutas, verduras, bebida zero)
ChatGPT: Criei ao menos um texto e uma imagem com inteligência artificial hoje
manhã
Oração: Falei com Deus pela manhã
Café da manhã: Tomei um café da manhã com pelo menos uma fruta
tarde
Oração: Falei com Deus pela tarde
Almoço: Tive um almoço saudável com salada, bebida zero e fruta de sobremesa
noite
manhã tarde
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s e m a n a 0 2 - d i a 1 2
checklist — dia 12
Exercício: Fiz uma caminhada, academia, polichinelo ou algum esporte
Alimentação: Me preparei para nutrir com excelência o meu corpo hoje (frutas, verduras, bebida zero)
ChatGPT: Criei ao menos um texto e uma imagem com inteligência artificial hoje
manhã
Oração: Falei com Deus pela manhã
Café da manhã: Tomei um café da manhã com pelo menos uma fruta
tarde
Oração: Falei com Deus pela tarde
Almoço: Tive um almoço saudável com salada, bebida zero e fruta de sobremesa
noite
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semana 02 - dia 13
checklist — dia 13
Exercício: Fiz uma caminhada, academia, polichinelo ou algum esporte
Sono: Dormi por pelo menos 6 horas de ontem para hoje
Alimentação: Me preparei para nutrir com excelência o meu corpo hoje (frutas, verduras, bebida zero)
Desafio da Bíblia: Li 3 capítulos da Bíblia e assisti a aula explicativa
Leitura do dia: Li pelo menos 5 páginas de um livro hoje
ChatGPT: Criei ao menos um texto e uma imagem com inteligência artificial hoje
Aula do desafio: Assisti a aula de hoje do Desafio
Tarefa do desafio: Finalizei minha tarefa do Desafio.
Jejum: Finalizei o dia cumprindo meu jejum prometido de 14 dias.
Conteúdo: Postei ao menos um story hoje com meu rosto
manhã
Oração: Falei com Deus pela manhã
Afirmações: Fiz minhas afirmações da manhã
Café da manhã: Tomei um café da manhã com pelo menos uma fruta
Água: Tomei 1 litro de água de manhã
tarde
Oração: Falei com Deus pela tarde
Almoço: Tive um almoço saudável com salada, bebida zero e fruta de sobremesa
Lanche da tarde: Comi um lanche da tarde leve
Água: Tomei 1 litro de água à tarde
noite
manhã tarde
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semana 02 - dia 14
checklist — dia 14
Exercício: Fiz uma caminhada, academia, polichinelo ou algum esporte
Sono: Dormi por pelo menos 6 horas de ontem para hoje
Alimentação: Me preparei para nutrir com excelência o meu corpo hoje (frutas, verduras, bebida zero)
Desafio da Bíblia: Li 3 capítulos da Bíblia e assisti a aula explicativa
Leitura do dia: Li pelo menos 5 páginas de um livro hoje
ChatGPT: Criei ao menos um texto e uma imagem com inteligência artificial hoje
Aula do desafio: Assisti a aula de hoje do Desafio
Tarefa do desafio: Finalizei minha tarefa do Desafio.
Jejum: Finalizei o dia cumprindo meu jejum prometido de 14 dias.
Conteúdo: Postei ao menos um story hoje com meu rosto
manhã
Oração: Falei com Deus pela manhã
Afirmações: Fiz minhas afirmações da manhã
Café da manhã: Tomei um café da manhã com pelo menos uma fruta
Água: Tomei 1 litro de água de manhã
tarde
Oração: Falei com Deus pela tarde
Almoço: Tive um almoço saudável com salada, bebida zero e fruta de sobremesa
Lanche da tarde: Comi um lanche da tarde leve
Água: Tomei 1 litro de água à tarde
noite
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semana 01 - dia 07
Eu devo te lembrar que você não nasceu para ser mediano. Uma pessoa
mediana não teria se disposto a fazer um desafio como esse e muito menos
estaria batalhando pelos seus sonhos como você tem feito.
Lembre-se sempre que não só sua família precisa de você, mas o mundo
precisa que você seja ousado e forneça a ele o seu melhor.
Eu espero que daqui em diante você alcance voos que você nunca antes
conseguiu. Honre tudo aquilo que você já passou, honre a sua história e
honre a Deus.
Que o final desse desafio seja o recomeço para uma vida abundante e que
a partir de hoje você saiba qual sua missão de vida e lute diariamente por
ela.
Tenho algumas sugestões finais para você fazer agora para celebrar a sua
conquista e nova vida:
semana 01 - dia 07
Presente
Encontre um presente especial para você se lembrar para sempre desse momento. Algo que
não se perca, que não morra. Que você possa olhar, tocar e se lembrar de como está se
sentindo agora e se lembrar de sua missão como empresário de propósito.
Momento em família
Reserve um momento para celebrar com a sua maior riqueza. Pode ser um momento de
assistirem um filme juntos com pipoca, ou um jantar em família. Reúna seus pais, irmãos e
parceira(o) e fique o mais presente possível. Não se esqueça de tirar fotos desse momento
para recordação.
ã o
Imagina como você estará daqui exatamente um ano. Escreva uma carta para você
a s
contando como você está agora, o que está sentindo e coloque o que você deseja ter
r
alcançado em exatamente um ano a partir do dia que está escrevendo essa carta.
B
c a r ta a v o c ê d o f u t u r o
Eu finalizei o desafio, mas é agora que minha nova vida começa de verdade.
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Assinatura
Brasão
FFERNANDO