103 Reflexoçes

Mentor Alpha
E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Sobre o autor
Prazer Diego Abreu, sou criador do "Mentor Alpha"
e também do "O código alpha". Atualmente
(2020) tenho uma média de 150 mil seguidores
nas redes sociais acompanhando o meu trabalho e
o meu jeito direto de explanar assuntos voltados
para o desenvolvimento pessoal.
Sejamos honestos, a maioria das pessoas não
querem ajuda, elas querem saber o que vão ganhar
em troca. Por exemplo:
Quando digo que você vai aprender a lidar melhor
com as adversidades através do meu livro,
automaticamente você imagina o benefício que vai
ter e não se vou te ajudar. Talvez você diga que
não é bem assim, mas ao decorrer da leitura
refletindo sobre as citações, você irá notar que tudo
tem a ver com a troca e com o seu equilíbrio
mental.
Sobre o autor? Esse sou eu fazendo você refletir
através do questionamento porque através dele o
aprendizado se torna mais efetivo.
Aproveita cada página e leia as citações quantas vezes
for necessário.
Mentor Alpha

Como ler esse livro
O meu intuito é que você leia cada citação questionando e

remodelando o seu diálogo interno. Você tem dois tipos de
diálogo:
- Narrativo
Onde os seus pensamentos ditam a sua realidade.

Geralmente são ouvidos como "não tenho capacidade", "sou
fraco", "nunca vou conseguir", "porque a minha vida não
vai para frente" dentre vários outros pensamentos
destrutivos que você nem percebe.
Esse tipo de diálogo é automático e infelizmente a maioria

das pessoas estão submissas a eles por mais óbvio que seja
falar sobre esse assunto.
Em resumo, você vai deixar de ser vítima da própria

realidade para determinar o que vai ou não acontecer
através do diálogo assertivo (dominante).
- Assertivo (dominante)
A partir daqui você questiona os diálogos internos que te

travam, ser assertivo tem a ver com determinar o que vai
acontecer já que não existe o meio termo do "tentar". Ou é
ou não é, simples assim.
O diálogo dominante se torna mais forte a partir do

momento que você remodela as frases que citei acima, por
exemplo:
Ao invés de perceber falhas de caráter do tipo "estou com

preguiça" você irá remodelar para "vou me permitir ficar
com preguiça por alguns minutos e em seguida vou fazer o
que precisa ser feito". Esse exemplo ajuda o seu
subconsciente a entender que você determina ficar no
estado de preguiça, sendo assim, você define quando sair
desse estado.
Mentor Alpha

Faça essa autoanálise todos os dias e irá notar uma
mudança significativa na sua vida.
A cada citação que você ler nas próximas páginas, tira

alguns minutos para refletir sobre como elas afetam o que
você é. Remodele tudo aquilo que achar necessário e
aproveite todo o processo de desenvolvimento.
Lembrando que tenho outros livros e cursos voltados para

esse conteúdo e no final, caso você queira se aprofundar
mais, recomendo que adquira.
Aproveita as 103 citações a seguir.
Importante: esse material é autoral, qualquer tipo

de pirataria ou divulgação indevida será tomada
as devidas providências de acordo com a lei.
Mentor Alpha

ada as devidas providências de acordo com a lei.
"Leia isso toda manhã para

não se esquecer de que
você só precisa de si
mesmo para ser feliz."
Mentor Alpha

"Você erra todo arremesso
que não tenta."
Mentor Alpha

"Daqui um ano, tudo o que
está estressando você hoje
não significará nada. ”
Mentor Alpha

"Tudo aquilo que é
diferente, incomoda quem
é sempre igual."
Mentor Alpha

"O fraco encara a solidão
como um castigo e o forte,
como um brinde de reflexão."
Mentor Alpha

"Qualquer pessoa que fica
feliz por suas conquistas, é
alguém que vale a pena
manter por perto."
Mentor Alpha

"Não se iluda!
Quem foi embora só está
sentindo sua falta porque não
conseguiu substituir você."
Mentor Alpha

"Amanhã você encontrará uma
maneira de sorrir daquilo que
hoje lhe fez chorar."
Mentor Alpha

"Você não precisa ser o mais
talentoso, você precisa ser o
mais esforçado."
Mentor Alpha

"Quanto mais inteligente
você se torna, menos
você fala."
10
Mentor Alpha

"Que meus inimigos sejam fortes e
bravos para que eu não sinta
remorsos ao derrotá-los."
11
Mentor Alpha

"É necessário ao homem
cumprir a sua palavra dada,
de tal forma que aquele que
o ouve, considere o que foi
dito como já feito."
12
Mentor Alpha

"Preste atenção em como as
pessoas agem, e nunca será
enganado pelo que elas dizem."
13
Mentor Alpha

"Aprecie a sua própria companhia,
isso vai te capacitar."
14
Mentor Alpha

"Você não pode forçar alguém a te
valorizar. Mas você pode se
recusar a ser desvalorizado."
15
Mentor Alpha

"É curioso ver as pessoas
mudarem quando elas não
precisam mais de você."
16
Mentor Alpha

"Não conte aos outros
mais do que eles precisam
saber."
17
Mentor Alpha

"As batalhas mais árduas criam
os guerreiros mais fortes."
18
Mentor Alpha

"Não sou grosso, eu sou
honesto. Não tenho culpa
se você não sabe lidar
com a verdade."
19
Mentor Alpha

"Apaixona-te pela tua existência."
20
Mentor Alpha

"Depois da primeira
mentira toda verdade vira
dúvida."
21
Mentor Alpha

"Só eu sei quem sou, os outros
apenas me imaginam."
22
Mentor Alpha

"Imaturidade é você
desistir de algo por causa
da opinião de alguém que
nunca fez nada por você."
23
Mentor Alpha

"Da para saber muito sobre
uma pessoa só observando do
que ela ri."
24
Mentor Alpha

"Você vai irritar muita
gente quando começar a
fazer o que é melhor
para você."
25
Mentor Alpha

"Se eu te contar sobre o meu
passado, não é porque quero
que sinta pena de mim, quero
que entenda o motivo de eu
ser quem sou hoje."
26
Mentor Alpha

"Nunca confie os teus
segredos a quem te conta o
segredo dos outros."
27
Mentor Alpha

"E se der vontade, chore!
Chore o quanto quiser, mas
quando terminar, faça o que
for preciso para nunca mais
chorar pelo menos motivo."
28
Mentor Alpha

"Treine a sua mente para ficar
calma em todas as situações."
29
Mentor Alpha

"Trate de engolir a sua
língua, sempre que você
pensar em responder a
uma provocação."
30
Mentor Alpha

"É necessário que o
homem se decepcione ás
vezes para aprender que
nem sempre as coisas irão
sair como ele quer."
31
Mentor Alpha

"Pensa muitas vezes antes
de me fazer um pedido, eu
posso encarar isso com
uma missão."
32
Mentor Alpha

"Se você não se curar do
que te feriu, vai sangrar
em cima de pessoas que
não te machucaram."
33
Mentor Alpha

"Em uma mesa, o mais respeitado
é o que menos fala."
34
Mentor Alpha

"Antes eu tinha medo de ficar
sozinho, agora tenho medo de ter
pessoas erradas como companhia."
35
Mentor Alpha

"Não precisa me contar tudo,
apenas não minta para mim."
36
Mentor Alpha

"Não é que eu seja frio,
apenas aprendi com o tempo
que não devemos mostrar
nossos sentimentos para
qualquer um."
37
Mentor Alpha

"Queime o passado, vire a
página e siga em frente."
38
Mentor Alpha

"Às vezes você nunca
saberá o valor de um
momento até que se
torne uma memória."
39
Mentor Alpha

"Não se esqueça de quem
te ajudou enquanto
todos os outros
inventaram desculpas."
40
Mentor Alpha

"Nunca deixe ninguém
confortável te
desrespeitando."
41
Mentor Alpha

"Quando uma criatura humana
desperta um grande sonho e
sobre ele lança toda a força
de sua alma, todo o universo
conspira a seu favor."
42
Mentor Alpha

"A estrada é sua e somente
sua. Os outros podem andar
ao seu lado, mas ninguém
pode andar por você."
43
Mentor Alpha

"Nunca deboche da
desgraça de ninguém, pois
lá na frente você pode
ouvir o eco da sua
própria risada."
44
Mentor Alpha

"Você nunca irá aprender
nada na vida se achar que
está certo o tempo todo."
45
Mentor Alpha

"O vale por onde ando, poucos
passaram por ele."
46
Mentor Alpha

"Seja você mesmo o maior
ídolo da sua própria história."
47
Mentor Alpha

"Você não deixaria imbecis
morarem na sua casa.
Porque deixá-los morar
na sua cabeça."
48
Mentor Alpha

"O fato de você se
encaixar em um lugar, não
significa que ele sirva
para você."
49
Mentor Alpha

"Não queira menos peso nas costas,
queira pernas mais fortes."
50
Mentor Alpha

"Ao longo do teu caminho
você conhecerá muitas
máscaras e poucos rostos."
51
Mentor Alpha

"Não espere tanto dos
outros, nem todo mundo tem
o mesmo coração que você."
52
Mentor Alpha

"Quando o prato é muito
disputado, a gente deixa para
quem está passando fome."
53
Mentor Alpha

"É preciso ter elegância para
continuar sendo gentil em
situações cruéis."
54
Mentor Alpha

"Fique confortável ao
ficar sozinho, isso vai
capacitar você."
55
Mentor Alpha

"O homem a quem a dor
nunca educou, sempre
será uma criança."
56
Mentor Alpha

"Escute os outros, sorria,
concorde e então faça a porra
que você quiser da forma que
achar melhor."
57
Mentor Alpha

"Às vezes é necessário que
coisas ruins aconteçam para
que você mude e amadureça."
58
Mentor Alpha

"Quando uma pessoa não está te
tratando da forma que você
merece, não importa o quanto você
a ame, você tem que se amar ainda
mais e ir embora."
59
Mentor Alpha

"O desejo de trair só é forte
se a carne for fraca."
60
Mentor Alpha

"Prato que serve a todos, não
mata minha fome."
61
Mentor Alpha

"Nem teus piores inimigos
podem fazer tanto dano como
teus próprios pensamentos."
62
Mentor Alpha

"Pensar demais é o que mata você."
63
Mentor Alpha

"Quer fazer falta? Dê o prazer
da sua ausência."
64
Mentor Alpha

"Seja meu pior inimigo, mas por
favor, não finja gostar de mim."
65
Mentor Alpha

"Não dê aos outros algo que eles
podem usar contra você algum dia."
66
Mentor Alpha

"Como você pretende voar, se
não consegue ficar longe dos
que te cortam as asas."
67
Mentor Alpha

"Se você evita conflitos para
manter a paz, você começa uma
guerra dentro de si mesmo."
68
Mentor Alpha

"Cuidado com o quanto você
tolera certas coisas, pois você
está educando as pessoas
sobre até onde elas podem ir
com você."
69
Mentor Alpha

"Alimente o seu foco, e sua
distração morrerá de fome."
70
Mentor Alpha

"Seu tempo é importante demais
para perder com quem não
quer nada."
71
Mentor Alpha

"Senhor, peço-lhe apenas
saúde, do resto eu me
encarrego."
72
Mentor Alpha

"Aprenda a sentar e observar, nem
tudo precisa de uma reação."
73
Mentor Alpha

"O primeiro idioma que você
deve dominar é o silêncio,
trate de falar fluente nele."
74
Mentor Alpha

"Uma vez que você se sinta
evitado por alguém, nunca mais
o perturbe."
75
Mentor Alpha

"O sábio não se exibe, por isso brilha."
76
Mentor Alpha

"O seu comportamento definirá
como o mundo lembrará de
você."
77
Mentor Alpha

"Não tenha vergonha de estar
lutado por uma vida melhor."
78
Mentor Alpha

"Não espere muito de mim, a minha
meta é superar as minhas
expectativas e não as suas."
79
Mentor Alpha

"Admirável é o homem que
depois das desilusões segue
sua vida normalmente."
80
Mentor Alpha

"Um homem fraco jamais será
encontrado sozinho."
81
Mentor Alpha

"Não é possível tornar o
inferno atraente. Então o
diabo torna atraente o
caminho que leva até lá."
82
Mentor Alpha

"Nesse mundo se você for:
inofensivo, pacífico e passivo.
A vida te engolirá vivo."
83
Mentor Alpha

"Algumas pessoas nunca irão
gostar de você, porque seu
espírito irrita os demônios delas."
84
Mentor Alpha

"Ser uma boa pessoa não
significa deixar que os outros
fodam com a sua vida."
85
Mentor Alpha

"Quando vires um homem bom, tenta
imitá-lo; Quando vires um homem
mau, examina-te a ti mesmo."
86
Mentor Alpha

Não pense “que azar”, mas sim
“que sorte é suportar isso com
dignidade”.
87
Mentor Alpha

"Você não precisa ter a sensação
que hoje é o seu dia, tem apenas
que agir como se fosse."
88
Mentor Alpha

"Você não é uma pessoa comum,
para de agir como se fosse."
89
Mentor Alpha

"Ame, mas não deixe que abusem
do seu coração."
90
Mentor Alpha

"Ajude, mas não permita que te usem."
91
Mentor Alpha

"Vencedores tem o hábito de
fazer o que os outros acham
chato ou desconfortável."
92
Mentor Alpha

"Aqueles que escapam do
inferno nunca falam sobre
isso e nada mais os incomoda."
93
Mentor Alpha

"Não se iluda! Que não te
procura, não sente sua falta."
94
Mentor Alpha

"Se perdoe! Você não tinha a
maturidade que hoje tem."
95
Mentor Alpha

"As pessoas frágeis não sabem a
capacidade que tem, se soubessem,
perceberiam que já superaram os
piores dias das suas vidas."
96
Mentor Alpha

"Ninguém que venceu ficou com medo
do que as pessoas iriam falar."
97
Mentor Alpha

"Não é o treino que fica mais fácil,
é você que fica mais forte."
98
Mentor Alpha

"Não crie expectativas. É
melhor ser surpreendido do
que decepcionado."
99
Mentor Alpha

"Falhou tá falhado.
E não se falha mais nisso."
100
Mentor Alpha

"O nosso principal objetivo
nesta vida é ajudar os outros.
E se você não pode ajudá-los,
pelo menos não os machuque."
101
Mentor Alpha

"Não era para ser ou você não
lutou para que fosse?"
102
Mentor Alpha

"Não importa o que dizem nas suas costas.
O importante é que: quando você se virar,
todos estejam em silêncio."
103
Mentor Alpha

Refletir sobre o que você vive é a base da
mudança. Comece com o primeiro passo, o
segundo, o terceiro e daqui a pouco estará tão
longe que ao olhar para trás, perceberá o
motivo do por que ter passado por tudo que
vinha passando.
Leia sempre que se sentir desmotivado e

remodele o seu diálogo interno.
Te desejo todo o sucesso do mundo.

Att. Mentor Alpha
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Força e honra.
Mentor Alpha

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