O Amor Que Eu Quero

O amor
que eu
quero
Renata Oliva
Licenciado para - Ludimila da Silva Barboza - 18275313716 - Protegido por Eduzz.com
Como usar
este livro?
Estou muito feliz por você estar lendo isto agora
e aplaudo sua coragem em assumir o risco de
mudar as coisas para conseguir o que deseja.
Quando as novas ferramentas que encontrará
neste livro começarem a funcionar para você,
ficará surpresa. E o melhor de tudo é que elas
continuarão funcionando, levando você tão
longe no amor quanto estiver disposta a ir.
Com amor, Renata Oliva.

Sumario
Por que e tao dificil se sentir amada? ............................................................................ 04
• O que realmente faz ele se apaixonar por você ............................................................................................ 05
• Quando você lhe dá segurança, ele lhe dá intimidade .................................................................................. 06
• Usando seus sentimentos para se conectar com o coração dele ................................................................... 07
• Precisamos parar o que não funciona .......................................................................................................... 08
As 5 chaves para criar um otimo relacionamento ................................................. 09

• As 5 Chaves .............................................................................................................................................. 09
• Como as 5 chaves funcionam juntas para criar o relacionamento que você deseja ........................................... 10
• A mudança pode acontecer rapidamente .................................................................................................... 11
Chave 1: Apaixone se absolutamente por si mesma .............................................. 13

• Ferramentas para Sintonizar ....................................................................................................................... 13
• Exercício: Como amar a si mesma .............................................................................................................. 14
Chave 2: Escolha a Energia Feminina ............................................................................. 15

• Energia Masculina e Feminina .................................................................................................................... 15
• Qual energia você irradia para o mundo na maioria das vezes? ...................................................................... 16
• Energia masculina e feminina: em casa e no trabalho ................................................................................... 16
• Por que os homens masculinos são compelidos pela energia feminina? ......................................................... 18
• Porquê você deve escolher ser a parceira de energia feminina ...................................................................... 19
Chave 3: Abra mao do controle e obtenha parceria .............................................. 21

• Abra mão do controle ................................................................................................................................ 21
• Exercício: Identificando seu super funcionamento ........................................................................................ 22
• Ferramenta: Desistir do controle ................................................................................................................ 24
• Permita que ele assuma a liderança ............................................................................................................ 26
• Permaneça em sua energia feminina sendo receptiva e aberta à atenção dele ................................................ 27
• Homens masculinos não são ameaçados por mulheres de sucesso ............................................................... 27
Chave 4: Receba amor do masculino ............................................................................... 29

• Ferramenta: Transforme sua raiva e aprecie-a .............................................................................................. 29
• Exercício: Encontrando Apreciação ............................................................................................................. 30
• Exercício: Ouvindo-o ................................................................................................................................. 32
• Exercício: Pratique ouvi-lo sozinha .............................................................................................................. 33
Chave 5: Expresse o Feminino .............................................................................................. 34

• Ferramenta: Encontrando os Sentimentos ................................................................................................... 34
• Ferramenta: Mensagens de Sentimento ...................................................................................................... 35
• Ferramenta: Dizendo o que você não quer ................................................................................................... 35
• Exercício: Negociação de conflitos .............................................................................................................. 36
• Como Escolher Palavras ............................................................................................................................ 37
• Tabela: Traduzindo seus pensamentos em palavras ...................................................................................... 38
Juntando tudo ................................................................................................................................ 39

Eu acredito em voce ................................................................................................................... 41
Por que e tao dificil

se sentir amada?
Como mulheres, todas nós sonhamos em ser amadas, abraçadas, tocadas e emocionalmente queridas
por um homem, que possamos respeitar e amar para a vida toda. E eu sei que você já tentou quase tudo
o que poderia imaginar para ter esse tipo de vida amorosa que sempre sonhou.
Embora seu sonho de amor possa parecer um longo caminho de onde você está agora, chegar ao seu
objetivo - em direção a qualquer objetivo - envolve uma série de etapas. Cada passo neste livro é dado
na forma de uma nova habilidade ou ferramenta, programada para trazer um homem para você, com
quase nenhum esforço da sua parte.
Cada ferramenta é projetada para torná-la magnética a um homem, ao invés de invisível. Quando se
junta as ferramentas deste livro elas se tornam um roteiro, que você pode seguir para alcançar o seu
objetivo de ter um ótimo relacionamento, não importa onde você esteja agora. Esse roteiro leva você de
volta ao seu objetivo, não importa o que aconteça “na estrada”. Mesmo que você se desvie ou fique
parada, as ferramentas a levarão aonde você deseja.
Os princípios por trás das minhas ferramentas são simples, mas o que você está prestes a aprender aqui
é o completo oposto de tudo o que você já leu, ouviu ou aprendeu em toda a sua vida.
A maneira como os homens se apaixonam (e permanecem apaixonados) é diferente da maneira

como nós, mulheres, pensamos.
Seja através da nossa criação ou da narrativa de filmes e livros, aprendemos que os homens devem nos
amar apenas porque somos inteligentes, bonitas, engraçadas, espertas, esportistas, sexys, boas de
cama, por termos uma boa personalidade, sermos uma boa amiga ou porque somos uma mulher decen-
te e simpática.
Só que eles não.
Os homens não se apaixonam por causa de uma lista de qualidades que parecem boas “no papel”. Acha-
mos que sim, porque é assim que as mulheres ficam excitadas com um homem, Fazemos listas de verifi-
cação, marcamos um “check” nos itens positivos, pesamos e valorizamos, rotulamos e pensamos, anali-
samos e tentamos resolver problemas e descobrir um homem.
Apaixonamo-nos por ideias. Nós nos apaixonamos pelo potencial de um homem. Nos apaixonamos
quando um homem nos trata como gostaríamos de ser tratadas, seja de forma prazerosa ou dolorosa.
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Por outro lado, os homens costumam seguir seus instintos (às vezes referidos como “pensar com a
cabeça de baixo"), e podem agir de forma insensata, com raiva, deprimidos ou insensíveis, dependendo
do que sentem por nós. Isso pode levá-los a se aproximar rapidamente ou a recuar e fugir.
Quando um homem se apaixona por nós, ele se apaixona de verdade. Ele pode se sentir sexualmente
atraído por muitas mulheres em uma sala, mas ele escolhe apenas uma para amar.
O que realmente faz ele se apaixonar por voce

O que inspira um homem a se apaixonar? O que faz ele querer estar perto de você? Um homem não é
obrigado a estar com você e amá-la, mas os motivos nada têm a ver com:
• Ser tão inteligente quanto ele. (Na verdade, você só precisa ser “inteligente o suficiente” para enten-
der do que ele está falando e o que é importante para ele.)
• Ser carinhosa e prestativa. (Quanto mais atenciosa e prestativa você for, mais energia masculina você
absorverá e mais rapidamente afastará o homem. Você aprenderá mais sobre energia masculina e femi-
nina ao longo deste livro.)
• Ser boa de cama. (Você só precisa se divertir quando ele fizer amor com você. Você só precisa DEIXAR
que ele te ame.)
• Ganhar um bom dinheiro, ter um bom emprego e ter sucesso. (Você só precisa ser financeiramente
independente e capaz de cuidar de si mesma. Você não precisa depender de um homem para sustentá-
-la.)
• Trabalhar duro para levar o relacionamento adiante. (Se você se concentrar em trabalhar duro no
relacionamento, isso pode acabar afastando o homem. Em vez disso, deixe o relacionamento fluir natu-
ralmente.)
• Fazendo dele o centro do seu mundo. (Tornar um homem o centro do seu mundo pode ser sufocante
e acabar afastando-o. É importante ter uma vida própria e manter atividades e interesses pessoais.)
• Jogar duro para conseguir. (Pode matar a atração mais rápido do que qualquer outra coisa.)
• Não ter filhos. (As crianças criam laços novos, diferentes, frescos e muito poderosos para um homem,
e criam profundos sentimentos de “família” nele - o que o torna mais atraente.)
Aqui está a verdade básica sobre amor e relacionamento: Um homem não pode se conectar a você atra-
vés da sua mente, do seu corpo ou do que vocês têm em comum espiritualmente. Todos esses aspectos
são mitos, mas, muitas vezes, as razões pelas quais lutamos para nos conectar verdadeiramente com um
homem.
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Achamos que, se apenas dissermos as coisas certas e agirmos da maneira correta, como na lista acima,
isso levará, logicamente, um homem a nos adorar e desejar para sempre. Só que não funciona assim. Os
homens são simples, mas não são estúpidos. De certa forma, eles ouvem seus corações e entranhas
muito mais do que nós mulheres.
Tudo o que importa para um homem é como ele se sente quando está perto de você. Ele quer se sentir
excitado - sexual, emocional e romanticamente - e também quer se sentir completamente seguro para
ser ele mesmo. Isso significa ser totalmente, 100%, aceito e amado por quem ele é. Se ele não se sentir
seguro para expressar quem é, não poderá se sentir realmente seguro para ser ele mesmo com você, e
isso o impede de se conectar verdadeiramente.
Quando voce lhe da seguranca, ele lhe da intimidade

Um homem se sentirá seguro perto de você se ele perceber que você se sente segura para expressar
quem você realmente é perto dele. Isso significa não fingir, não negar e não esconder seu verdadeiro eu.
Você não pode usar a sua lógica e intelecto (ou o seu corpo) para se conectar a ele, ele não consegue
simplesmente pensar em amar você.
A única maneira dele se conectar a você é por meio do coração dele. E a única maneira de você se
conectar ao coração dele é passando pelo SEU coração. Se você estiver em contato com ele e comparti-
lhar constantemente o que está em seu coração, você se conectará com o coração dele. O amor vai
acontecer e ele vai se apaixonar por você.
Portanto, aqui está o seu trabalho: mudar as suposições sob as quais você está operando e fazer TUDO
DIFERENTE!
Mais do que aquilo que você não tem feito, o que não está funcionando para você é o resultado de tentar
ser tudo para um homem que não se conecta com o seu coração.
Você está tentando ser a melhor amiga dele, sua conselheira, sua parceira sexual, sua parceira de negó-
cios ou uma mulher com quem ele tem uma obrigação familiar.
Todos nós fomos ensinados a pensar assim e fazer as coisas dessa maneira… E depois nos perguntamos
o porquê do amor não estar aparecendo.
Isso acontece porque, ao invés de operar com o coração, operamos com a cabeça - pensando, analisan-
do, descobrindo, resolvendo, fazendo as coisas acontecerem, explicando e gerenciando.
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O único lugar onde o amor floresce - nossos corações - é um lugar que muitas de nós aprendemos a
evitar como a peste, porque fomos ensinadas a evitar e esconder nossas emoções:
• Nos disseram para “pensar sobre” nossos problemas e “superá-los” sempre que estivermos dominadas
pela emoção.
• Nos disseram para evitar conflitos, superar nossos sentimentos apaixonados e manter a calma e a com-
postura.
Mas é através do nosso coração e das nossas emoções que a verdadeira conexão pode acontecer com
outro ser humano. Um homem se sentirá conectado com você ao se sentir seguro para vivenciar e
expressar as emoções dele, quando você se sente confortável experimentando e expressando as suas.
Usando seus sentimentos para se conectar com o coracao dele

Como mulher, você tem a capacidade única de acessar e expressar suas emoções, que é a melhor
maneira de se conectar com um homem onde importa… seu coração.
Nesse livro, você aprenderá a usar seus sentimentos para fazer um homem se sentir seguro e excitado.
Você aprenderá porque seus sentimentos são importantes, como identificar o que está sentindo (ao
invés de apenas pensar), e, em seguida, como expressar esses sentimentos de uma maneira que seja
magnética e aumente a intimidade e a confiança. Ao fazer isso, você será capaz de se conectar com o
coração dele. E ele sentirá que finalmente está “em casa” com você.
Aqui está um bônus extra muito importante: se você não está acostumada a esta forma de se relacionar
com um homem, é muito provável que experimente sentimentos assustadores de vulnerabilidade, ao
usar as ferramentas deste livro. Você se sentirá exposta e sem controle da situação.
Porém, isso é realmente uma coisa boa! Porque quando você usar esses recursos, outro benefício ines-
perado aparecerá: sua confiança e autoestima subirão a um nível que nunca imaginou ser possível,
porque será mais autêntica e mais “você mesma” do que nunca.
Você verá que o “controle” que sentia antes era uma falsa sensação de segurança e perceberá (em uma
série de momentos “ahá”) que a vulnerabilidade é fundamental para criar um relacionamento íntimo e
amoroso - com qualquer pessoa, não apenas com um homem.
Este livro é sobre transformar sua vida amorosa. E isso implica em desaprender tudo o que já fez e que
não funcionou. Mas não significa que terá que se esforçar muito ou que precisará fingir e representar.
Na verdade, bastam pequenas e simples mudanças na escolha das palavras e na sua linguagem
corporal, para trazer mais carinho e adoração à sua vida amorosa.
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Este livro não tem a intenção de mudar quem você é - tem a intenção de ajudá-la a se tornar mais confor-
tável em sua própria pele.
Você compreenderá, em um nível profundo dentro de si mesma, que o que muda as coisas não é sua
aparência ou o que você faz por um homem. É como você se sente confortável em sua própria pele, em
seu próprio corpo, em seu próprio coração, mente e alma que o excita.
Por que? Porque, quanto mais confortável você estiver em sua própria pele, mais um homem acredita -
até o fundo de sua alma - que você está confortável com a pele dele. Em outras palavras, se você for
capaz de se expressar de forma honesta, autêntica e sem julgamento, ele acreditará que você o aceitará
quando ele for honesto e autêntico. Ele se sentirá seguro perto de você.
E, novamente (porque isso é muito importante), um homem se apaixona quando ele se sente seguro com
você. Portanto, esta é uma reviravolta completa de tudo o que nós, mulheres, já pensamos, aprendemos
e praticamos durante toda a nossa vida. Um homem se apaixona porque se sente seguro perto de nós.
Ele se apaixona porque se conecta ao nosso coração e nós nos conectamos ao dele.
Precisamos parar o que nao funciona

Nós, mulheres, nascemos desejando uma conexão emocional profunda uma com as outras, com os
homens e com o planeta, mas fomos criadas para encher o nosso verdadeiro “eu” e deslizar sobre a
superfície da vida. Decidimos criar interações intermináveis e superficiais, que não levam a lugar nenhum
e acabam em situações em que a conexão nunca poderá acontecer.
Fomos ensinadas a usar todas as partes erradas de nós para criar conexão e amor, como nossa aparên-
cia, intelecto e sexualidade. Quando essa conexão não acontece, e quando nos decepcionamos com os
homens, nos sentimos sem a esperança de que o verdadeiro amor pode existir para nós.
E fomos treinadas para acreditar em determinadas emoções - como raiva, desapontamento, medo, frus-
tração, expectativa, culpa e vergonha - que minam a nossa crença da possibilidade de outras emoções,
como alegria, bem-aventurança e paz.
Fomos treinadas para “ir” em certas direções, dizer e fazer certas coisas quando sentimos raiva, desa-
pontamento, medo, frustração, expectativa, culpa e vergonha - e essas direções são, simplesmente, as
erradas.
Nosso treinamento foi nossa ruína. Precisamos desaprender todas as coisas que não funcionam.
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As 5 Chaves para criar

um otimo relacionamento
Se você não está acostumada, o amor pode parecer assustador. Se você está habituada a ficar sempre
no controle, estar no amor pode parecer uma loucura. Mas, aprender a se “desfazer” disso é muito fácil
se você der passos de bebê e usar técnicas simples e práticas, que realmente funcionam.
É aí que entram minhas ferramentas. E não se preocupe, você pode passar por cada uma delas no seu
próprio ritmo. Para tornar as coisas ainda mais fáceis, eu as dividi em 5 Chaves para um Ótimo Relacio-
namento - cada uma delas estabelece a base para a próxima.
As 5 Chaves:
1. Ame-se absolutamente
2. Escolha a Energia Feminina
3. Abra mão do controle e obtenha parceria
4. Receba amor do Masculino
5. Expresse o Feminino
Pense nessas 5 Chaves como o seu roteiro para a terra da intimidade - cheio de emoção, vulnerabilidade,
sensualidade, respeito e amor.
Chave 1: Ame-se absolutamente

É sobre suas crenças. Crenças sobre os homens, sobre qualquer homem em particular, crenças sobre
como funcionam os relacionamentos, como funcionam as diferenças entre homens e mulheres e exata-
mente o porquê você precisa mudar suas crenças para conseguir o que deseja no amor.
Chave 2: Escolha a Energia Feminina

É sobre a energia feminina/masculina e porque é tão importante recuperar a sua energia feminina (“me-
nina”), dar um verdadeiro trabalho à sua energia masculina (“menino”) e saber como trocar chapéus
entre as duas. Nós, mulheres, fomos treinadas para operar 100% do tempo em nossa energia masculina,
e isso praticamente garante que nunca atrairemos totalmente um homem de energia masculina que sabe
como nos amar. Nesta seção, você será capaz de decidir qual energia funciona melhor para você e seu
relacionamento, quando usar suas diferentes energias e como fazer mudanças sutis em palavras e
linguagem corporal para habitar sua energia masculina ou feminina.
Chave 3: Abra mão do controle e obtenha parceria

É sobre como a energia feminina significa dar controle, porque isso funciona e como fazê-lo - mesmo que
abrir mão do controle pareça ir contra nossos instintos.
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Chave 4: Receba amor do Masculino

É sobre como realmente deixar um homem te amar. Sei que parece fácil, mas receber (ao lado de abrir
mão do controle) é a última coisa no mundo que qualquer uma de nós quer fazer! Mas como isso pode
ser verdade? Como é possível não querer receber amor? Vou explicar porque temos tanto medo de rece-
ber amor e porque a intimidade é mais assustadora para nós do que para os homens. Você aprenderá
como ouvir profundamente e chegar a um ponto de apreciação e gratidão, ao invés de raiva e crítica.
Chave 5: Expresse o Feminino

É sobre o poder de sua energia feminina expressa através de suas palavras, sua linguagem corporal e
sua “vibração” - a sua própria presença no mundo. Você aprenderá como transformar suas emoções -
mesmo aquelas mais antigas e endurecidas que você nega ou guarda dentro de si - na coisa mais atraen-
te sobre você, para quase qualquer homem.
Seus sentimentos são realmente o seu maior trunfo. Eles são sua principal arma em seu arsenal de ser
mulher. As emoções a tornam irresistível e poderosa. Você aprenderá como identificá-las, como colocá-
-las em palavras e como usá-las para se conectar com o coração do homem.
Como as 5 chaves funcionam juntas para

criar o relacionamento que voce deseja
O uso das ferramentas contidas nessas chaves a ajudará a começar a relaxar e desfazer todo aquele
treinamento errado. Você será capaz de redefinir todas as suas formas mentais, emocionais, físicas e
espirituais de fazer e experimentar as coisas; será capaz de recalibrar suas crenças sobre homens e rela-
cionamentos e de estabelecer um novo curso para o amor.
Você aprenderá porquê controlar e administrar matam a atração e afastam um homem. No momento,
você pode até acreditar que precisa assumir o controle do seu relacionamento para consertá-lo.
Você pode pensar que precisa ser a única a seguir em frente, a fazer todos os planos, a cuidar de tudo
em um encontro, em seu relacionamento e em sua casa, a aconselhar e criticar seu homem para “fazer
as coisas” do jeito que você quer.
Mas um homem não quer ser controlado e administrado. Ele quer ser respeitado e aceito por quem ele é
e quer sentir que tem a capacidade de te fazer feliz.
Quando você o critica e administra, ele sente que falhou. Ele deixa de se sentir seguro para ser ele
mesmo perto de você. Ele começa a perder a atração por você. Ele nem sabe disso “conscientemente”.
Ele não sabe porque se sente assim - ele apenas sente.
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Por outro lado, simplesmente estar presente e aceitar-se como você é e receber o amor que vem até
você (mesmo que tenha que imaginar isso acontecendo) aumenta a atração e, literalmente, atrai um
homem para você.
Você também aprenderá porque escolher ser a parceira de energia feminina em seu relacionamento lhe
dará o que deseja do seu homem. Você descobrirá como a gratidão e apreciação (mesmo das coisas
aparentemente pequenas) podem consertar relacionamento e criar confiança. Isso permite que você
receba amor do masculino e crie um ambiente onde você pode ser adorada.
Estou tão confiante de que, com essa mentalidade e habilidades completamente novas, você não apenas
recuperará a esperança, mas também terá o relacionamento que deseja.
A mudanca pode acontecer rapidamente

O quão rápido você pode mudar sua vida amorosa?
A mudança pode acontecer rapidamente quando se muda tudo o que faz e pensa. Eu sei que você vai
transformar as coisas em 180º, porque já vi isso acontecer várias vezes com minhas clientes.
Sei que você pode fazer isso, porque eu também já fiz. Eu tinha tão pouca autoestima, amor próprio e
autoconhecimento quanto qualquer pessoa que já treinei. Meu hábitos e a maneira como me tratava e
pensava de mim mesma, e a maneira disfuncional como me relacionava com os homens, estavam tão
profundamente enraizadas em mim quanto em todas as mulheres que já atendi.
Quando olho para trás, em minha vida amorosa, vejo uma confusão de lembranças - de me sentir humi-
lhada quase sem parar.
Eu nunca poderia atrair ou manter um homem que soubesse me amar de verdade e estar emocionalmen-
te próximo de mim, por causa da minha própria competitividade, minha incapacidade de falar com clare-
za e verdade sobre o que estava sentindo, minha maneira passivo-agressiva de expressar todas as
minhas emoções, minha raiva reprimida, meu "super funcionamento" (mais sobre isso depois) e minha
trágica incapacidade de entender o que estava sentindo.
Durante a maior parte da minha vida, tentei ser uma boa menina. Eu tinha um lábio superior rígido e rara-
mente expressava dor se um homem me tratasse mal. Eu suportava todos os tipos de experiências humi-
lhantes e sorria quando realmente queria gritar ou chorar.
De certa forma, eu estava mentindo. Eu estava fingindo o tempo todo.
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Lentamente ao longo do tempo, experimentei coisas diferentes e tentei novas maneiras de me relacionar
com os homens. Deixei de fingir e abri meu coração. Parei de tentar consertar tudo e de fazer tudo sozi-
nha, e simplesmente me permiti estar com um homem.
Com o tempo, desenvolvi as ferramentas que venho usando e ensinado às minhas clientes desde então.
Minha vida amorosa mudou rapidamente - não apenas uma, mas duas vezes! - durante dois desafios
separados.
Quero lhe dar a esperança de que está no lugar certo e de que tomou a decisão correta em obter este
livro. Não importa como as coisas estejam agora, ou o que esteja enfrentando em sua vida amorosa, sei
que essas técnicas irão ajudá-la.
Quando as mulheres usam as ferramentas que desenvolvi, resultados surpreendentes acontecem.

Homens aparecem do nada, ou homens que foram difíceis por anos de repente se tornam amorosos,
calorosos e afetuosos. O namoro já não é terrível e torna-se uma grande ferramenta terapêutica que
transforma você de “cronicamente solteira” em “felizmente casada” num piscar de olhos.
Já vi isso acontecer repetidas vezes, então sei que é verdade e sei que pode acontecer com você.
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Chave 1
Apaixone se absolutamente por si mesma

Quando você está presa na raiva de si mesma, dos homens e da situação em que se encontra; quando
você culpa a si mesma, a um homem ou a uma situação; quando se sente culpada, desesperada e acredi-
ta que nunca poderá ser feliz no amor; torna-se mais difícil e complicado fazer as mudanças que real-
mente PODEM levá-la à felicidade duradoura.
Qualquer mudança, para avançar na direção da felicidade que você realmente deseja, começa com a
mudança do que está acontecendo dentro da sua cabeça. Isso significa mudar suas crenças - sobre
você, sobre os homens, sobre relacionamentos e sobre o que você merece. Essa chave a ajudará a supe-
rar o que te mantém presa.
Isso esclarecerá exatamente o que você realmente precisa e deseja, para que possa manifestá-lo.
Querer algo é essencial para alcançar. Quando você deseja algo intensamente, não apenas se torna
mais capaz de descobrir como obtê-lo, mas todo o universo também quer ajudá-la a conseguir.
Uma palavra para descrever isso é “sincronicidade”. Você emite uma energia forte e clara de desejo e,
em pouco tempo, encontra pessoas na rua que podem ajudá-la a alcançar. Todas nós já tivemos essas
experiências.
Ferramentas para Sintonizar

Aqui estão algumas técnicas que podem te ajudar a lidar com a sua “Voz Desagradável” de uma maneira
completamente diferente daquilo que você já tentou (ou talvez já tenha ouvido falar).
A razão dessas ferramentas funcionarem é simples: o amor não é algo que você pode ligar e desligar.
Você não pode se fechar algumas vezes e depois se abrir quando decidir. Você está totalmente fechada
ou totalmente aberta o tempo todo. Então, eu quero começar com você. Com ficar aberta para você.
Com a Voz Desagradável e tudo. O tempo todo.
Quanto mais você puder se ouvir, se conhecer e tolerar as coisas assustadoras que acontecem dentro de
sua própria cabeça, mais você desenvolverá uma intimidade real e honesta consigo mesma. E à medida
que você se torna mais íntima de você mesma, automaticamente e magicamente se torna íntima de um
homem.
Simplesmente acontece assim. Ao usar essas ferramentas, veja se consegue imaginar como trabalhar
dessa maneira consigo mesma pode ajudá-la com um homem. Porque vai.
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Exercicio: Como amar a si mesma

Pare por um momento e imagine: como seria confiar em si mesma e ser amada por ser você mesma?
Como seria se amar apenas por ser mulher? Claro que você ama ser mulher.
Ou será que não ama? Quais são algumas coisas que você não gosta em ser mulher? Escreva-as aqui.
Alguns exemplos podem ser: não ganhar tanto dinheiro quanto um homem para o mesmo trabalho, ser
considerada mais fraca…
Agora, quais são algumas das coisas que você adora em ser mulher? Mais uma vez, escreva o que vier à
sua mente. Alguns exemplos: usar roupas lindas e macias (até transparentes!), demonstrar emoções,
gerar filhos…
Você provavelmente pode adivinhar onde estou indo com isso.
Eu encorajo você a se concentrar na segunda lista, nas coisas que você adora em ser mulher. Escolha
algo dessa lista e crie uma rotina para isso. Se você gosta de se vestir bem, coloque seu colar favorito
onde possa vê-lo ou use-o como um lembrete do que você gosta em ser mulher.
Dê uma olhada na lista. Como você se sente ao lê-la? Imagine… Se você se sentir bem imediatamente,
ótimo. Se demorar um minuto para se sentir feliz, sorria e permita que seu corpo relaxe. Aproveite o
tempo.
Conectar-se ao que você ama em ser mulher é conectar-se à sua fonte de energia. É se conectar com o
seu feminino. Aterre-se nisso. Se são as unhas bem feitas que te excitam, considere o ato (real ou imagi-
nário) de conseguir uma manicure como uma estrutura para voltar a essa sensação quando quiser.
Se for um vestido de baile, use essa imagem como uma estrutura. Se for sexo e bebês, use essa imagem.
Qualquer coisa que faça você se sentir feminina é uma maneira de entrar em contato com o seu podero-
so feminino.
Escolha amar a si mesma simplesmente porque você é uma mulher - não é necessário merecer ou
ganhar isso. Mais adiante, na seção sobre energia feminina, você verá como este é o jeito que seu marido
ou namorado quer te amar e como você pode começar a permitir que ele te ame, puramente por ser e
agir como uma mulher.
Saiba que toda vez que você der um passo em direção a se sentir mais feliz, sua “voz ruim” pode interferir
para reprimir sua felicidade. Esteja preparada para isso e seja corajosa.
Se você não alimentar essa voz, não lutar ou resistir a ela, não acreditar ou gritar de volta, ela lentamente
perderá o controle sobre você. À medida que você se acostumar com as vozes em sua cabeça e respon-
der a elas com amor, bondade e autoridade, como a “responsável”, tudo ficará melhor.
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Chave 2
Escolha a Energia Feminina

Para atrair plenamente um homem de energia masculina que sabe nos amar, precisamos saber como
incorporar nossa energia feminina. Nesta chave, você aprenderá o que são energias masculina e femini-
na; como elas se parecem e como soam; porque a energia feminina é atraente para um homem de ener-
gia masculina e como fazer mudanças sutis em palavras e linguagem corporal para habitar seu feminino,
ou energia “menina”, e atrair o homem que você realmente deseja.
Energia Masculina e Feminina

Ao longo do meu trabalho, muitas vezes trago à tona o conceito de “energia masculina e feminina”.
Então, qual é exatamente a diferença entre essas duas energias e por que entender, realmente, essa
distinção é tão incrivelmente importante para sua vida amorosa?
A diferença não tem nada a ver com gênero. Isso não significa que uma mulher com energia masculina
seja “masculinizada” ou que um homem com energia feminina seja “efeminado”. Não tem nada a ver com
orientação sexual ou sexualidade.
A energia masculina é basicamente sobre ação. Trata-se de fazer, pensar, tomar decisões, logística,
analisar, descobrir, resolver, planejar, liderar e doar. A energia feminina é sobre sentir, expressar, intuin-
do, apenas sendo, seguindo e recebendo.
Todos nós temos essas duas energias e as usamos em diferentes momentos de nossas vidas. Estar em
sua energia masculina ou feminina está relacionado à maneira como você “se envolve” com o mundo e
com um homem.
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Qual energia voce irradia para o mundo na maioria das vezes?

Quando falo sobre uma mulher que incorpora a energia feminina, digo que é sobre ser uma “menina”.
Novamente, isso não tem nada a ver com seu sexo, juventude ou imaturidade. Tem a ver com a energia
que você está irradiando. Muito dessa “vibração” que você transmite está em tudo o que você diz e faz,
e muito mais está apenas no que você está SENTINDO.
Você é principalmente um sentimento, sensual, expressando e experimentando o tipo de momento? É

uma mulher que gosta das coisas sensuais da vida - boa música, tecidos macios, perfumes e velas, cami-
nhadas sinuosas e conversas - e está em sintonia com seus sentimentos e intuição, ao invés de se con-
centrar em fazer, alcançar, realizar tarefas? A maior parte do tempo? Se sim, então você está muito con-
fortável em sua energia feminina.
Se você está fazendo listas e checando-as, dando conselhos para seu par, seu namorado ou marido,
amigos, colegas de trabalho e família o tempo todo - e sendo gratificada por uma sensação de realiza-
ção, você provavelmente está projetando muito masculino ou “energia de menino” no mundo.
A energia masculina organiza, descobre as coisas, inicia. A energia masculina “veste calças” no relacio-
namento. A maioria dos homens opera a partir dessa energia masculina, mas se um homem está em sua
energia feminina, ele é mais criativo, gosta de falar sobre seus sentimentos e gosta de experimentar, em
vez de realizar.
Energia masculina e feminina: em casa e no trabalho

Nós, mulheres, fomos ensinadas que para sermos bem sucedidas na atual sociedade, precisamos incor-
porar a maioria das qualidades que constituem a energia masculina. Precisamos planejar, organizar,
alcançar e realizar.
Digamos que eu seja a CEO de uma grande corporação. Eu vou estar pensando, planejando, discutindo
e tomando decisões a maior parte do tempo. Todas as “coisas” típicas de energia masculina.
Então, digamos que administrar a empresa não seja suficiente para mim. E se eu quiser estar no coman-
do do meu relacionamento também? E se eu quiser tomar decisões. definir agendas, fazer, pensar, tudo
isso no meu relacionamento?
Bem, e se eu for casada com um homem de energia feminina, que pode ser muito poderoso no trabalho,
mas em casa, ele fica feliz em me deixar tomar decisões, gosta de me respeitar por minhas decisões e
gosta de ser o parceiro sensual, criativo, sensível, receptivo e intuitivo dentro de nossa pequena bolha de
relacionamento? Vamos nos dar muito bem. E vai ficar bem suculento.
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E ainda, você acha que gostaria desse modelo? Onde você é a doadora, a executora, a pensadora, a
decisora e ele é o tomador, o que sente a maior parte do tempo.
É cansativo, não é? Ainda assim, funcionaria se você quisesse estar em um relacionamento dessa manei-
ra. Mas a maioria das mulheres com quem falo, não querem.
Mas, e se meu marido for um homem de energia masculina? Então não vai bastar ele ficar pensando e
planejamento só no seu trabalho. Ele também vai querer ser respeitado por seu modo de pensar e tomar
decisões no relacionamento.
Ele vai querer mais do que apenas entrada. Ele vai querer definir agendas, iniciar discussões e vai querer
que uma mulher de energia feminina seja a parceira sensual, criativa, sensível, receptiva e intuitiva em
sua vida.
Posso fazer isso? Posso mudar os “chapéus” de administrar uma grande empresa para deixar meu
homem administrar nossa vida doméstica? Confiar nele, me entregar a ele, pelo menos parte do tempo?
Depende do que eu quero. Se eu gosto de homens masculinos, sim! Eu posso.
Mas, se eu não quiser desistir do meu comportamento de “menino”, se eu quiser administrar a empresa
e o meu relacionamento também, não teremos um relacionamento muito bom.
Meu marido de energia masculina provavelmente não vai me deixar, mas seremos dois “meninos” baten-
do cabeça o tempo todo. Nós dois sempre estaremos em nossas cabeças, descobrindo as coisas.
Eles não terão ninguém para carregar os sentimentos no relacionamento (a parte feminina do relaciona-
mento). Não haverá ninguém para oferecer a sensualidade e a criatividade que a verdadeira paixão e
romance exigem.
Agora, se eu decidir que, verdadeiramente, quero tudo - administrar a empresa e o romance também -
então sim, posso fazer isso. Eu posso trocar de chapéu de acordo com o cenário. Posso aprender a estar
na minha energia de menino quando estou dirigindo a empresa e administrando minha agenda, e a estar
em minha energia de menina quando estou com meu homem.
Assim eu realmente consigo fazer tudo.
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Por que os homens masculinos sao

compelidos pela energia feminina?
Um homem que se sente confortável em sua energia masculina pode ter dificuldade em acessar suas
emoções. Ao contrário de uma mulher que pode se mover com fluidez entre as energias masculina e
feminina e sabe o que está sentindo (mesmo que não entenda o porquê), um homem tem dificuldade até
em saber o que está acontecendo com ele emocionalmente.
É por isso que, quando um homem de energia masculina está perto de uma mulher que se sente confor-
tável e expressa sua energia feminina, ele acha mais fácil acessar suas emoções. Ele deixa de estar “na
cabeça” para estar mais “no coração”. Ele pode finalmente se sentir seguro para parar todo esforço e
fazer, apenas para ser ele mesmo. Esse é o primeiro passo para que ele possa considerar o que ele está
sentindo por VOCÊ.
Por outro lado, quando um homem masculino está perto de uma mulher de energia masculina ele perma-
nece em sua cabeça - pensando, analisando e planejando - e não será capaz de se deixar levar. Ele não
será capaz de mergulhar em seus sentimentos.
Em certo sentido, é basicamente isso: quando ele não consegue captar sua vulnerabilidade e abertura
feminina perto dele - ele não será capaz de sentir a própria vulnerabilidade e abertura para você.
O homem simplesmente não será capaz de acreditar que você confia nele o suficiente, com seus
próprios sentimentos profundos, para permitir-se deixar você ver os dele.
É aqui que nós, mulheres, muitas vezes temos dificuldade em nos conectar com um homem. Estamos
instintivamente nos conectando com sua mente e energia de pensamento e esforço, em vez de nos
conectarmos com seu coração e sua energia de sentimento-ser.
Trata-se de estar em seu corpo e em seu coração, ao invés de sua cabeça. Um homem não pode se
conectar a nós quando estamos em nossas cabeças. Temos que mergulhar em nossos corações e
corpos e então ele cairá em seu coração - estaremos conectados.
Um homem não se apaixona porque é lógico ou por fazer sentido. Ele não se apaixona por você porque
você é maravilhosa, inteligente, engraçada ou qualquer coisa que ele possa “nomear”.
Ele se apaixona porque “sente” em seu íntimo, o que muitas vezes não faz sentido para ele (ou
nem para ninguém) “no papel”. Ele precisa se sentir seguro para acessar suas próprias emoções
e vulnerabilidade.
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É por isso que, se você gosta de estar com um homem de energia masculina, precisa saber como expres-
sar a sua energia feminina.
Incorporar sua energia feminina significa valorizar e acreditar em seus sentimentos, confiar em
sua intuição, render-se ao seu senso do que é certo para você. Significa experimentar suas emo-
ções e permitir que outras pessoas entrem em sua vida emocional.
A tarefa mais importante para as mulheres hoje é a peça do quebra-cabeça que todas nós constante-
mente perdemos o contato: é reaprender a simplesmente ser.
Então, como é apenas ser?
“Apenas ser” é magnetizar ao invés de perseguir, é intuir ao invés de pensar. É frequentemente sobre
“não fazer”. Não tentar agradar os outros, não tentar administrar as situações, não representar ou fingir.
Porque voce deve escolher ser a parceira de energia feminina
Isso pode ir contra tudo o que aprendemos sobre igualdade em um relacionamento. No meu modelo,
homens e mulheres são, sim, iguais no relacionamento - mas escolhemos voluntariamente, chegar a isso
de maneiras diferentes.
No meu modelo:
• Todo relacionamento romântico precisa de um parceiro de energia principalmente masculina e outro de

energia principalmente feminina. Um de cada - independentemente do gênero ou de quem escolhe qual
função.
• Ou você é quem manda no relacionamento, ou ele.
• Você é livre para escolher qualquer um dos papéis, mas não pode ser os dois.
• A maioria das mulheres é mais feliz em um relacionamento onde elas são a parceira de energia feminina
e permitem, ou inspiram, seu homem a ser o parceiro de energia masculina, porque isso possibilita que
o homem mergulhe em seu coração e sinta seus sentimentos, o que traz mais paixão, romance e carinho.
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Pergunte a si mesma:
Como você se vê em seu relacionamento ideal? Você está em ação, lidando com as coisas?
Você quer estar sempre no controle, manter os livros, tomar as decisões, ser respeitada por tudo o que
faz e valorizar os sentimentos do seu homem antes dos seus?
Quer abrir mão do romance, dos sentimentos, do carinho e cuidar do seu homem?
Ou você quer se render ao romance, permitindo que seu homem valorize seus sentimentos e se preocu-
pe com diversão, seu ambiente, tendo tempo para si mesma, possibilitando que seu homem esteja em
ação, lidando com as coisas?
Reserve algum tempo para escrever o que você realmente deseja de um relacionamento.
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Chave 3
Abra mao do controle e obtenha parceria

Desistir do controle em um relacionamento significa não tentar controlar seu parceiro e, em vez disso,
permitir que ele tenha o espaço de que precisa para perseguir e cuidar de você. Esta chave ensina como
parar de perseguir, gerenciar, controlar e dar demais, para que seu homem tenha a oportunidade de
intensificar e ser um parceiro verdadeiro e amoroso para você.
Abra mao do controle

Hoje, as mulheres estão cometendo um grande erro ao escolherem ser parceiras de energia feminina,
mas adotando o estilo masculino, orientado para a ação e responsabilidade, que aprendemos a usar no
mundo.
Fazemos isso automaticamente, porque se tornou um hábito. Éramos recompensadas por nossa energia
masculina de “fazer e realizar” no mundo e acreditamos que precisamos usar essa mesma energia para
conseguir o que queremos em um relacionamento. Mas você já entendeu que, ao fazer isso, o “tiro sai
pela culatra”. É por isso que você precisa escolher conscientemente a energiafeminina e evitar o padrão
acidental da energia masculina, que é tão desagradável para um homem masculino.
Quando você escolhe conscientemente ser o parceiro de energia feminina, está fazendo um acordo para
carregar, principalmente, essas energias femininas no relacionamento - o que significa que você não é
mais chamada a nutrir os sentimentos de seu homem, ele assume o prazer masculino de ser o herói e de
fazer as coisas que te deixam feliz.
Em troca, você concorda em tratá-lo com respeito. Você concorda que ele carregará majoritariamente
as energias masculinas, fazendo, gerenciando e tomando decisões no relacionamento. E concorda em
carregar o sentimento feminino, expressando energias intuitivas e criativas.
Estarei abordando mais sobre como receber amor do masculino e deixá lo assumir a liderança na Chave
nº4, e como expressar sua energia feminina com palavras e linguagem corporal na Chave nº5. Mas antes
de começar a expressar sua energia feminina, primeiro você precisa desistir de tentar controlar e admi-
nistrar seu relacionamento - ou seu homem.
O controle é uma característica de energia muito masculina e é desagradável para um homem (porque
um homem masculino não quer ser controlado ou criticado). Isso o faz sentir que não é capaz de fazer
qualquer coisa certa, e vai contra seu desejo de querer ser seu herói e agradá-la. Também o impede de
acessar seus sentimentos e, portanto, impede de se conectar com seu coração.
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Há muitas maneiras pelas quais nós, mulheres, tentamos controlar nosso parceiro, seja solteira e “perse-
guindo” ele sem perceber, ou “remando o barco” tentando fazer nosso relacionamento ir em direção à
costa do compromisso, ou já estamos em um relacionamento sério e “super funcionando”. Explicarei
cada um desses casos em profundidade mais adiante nesta seção.
Se você está em um relacionamento sério, o comportamento controlador faz com que ele se sinta
desrespeitado e desvalorizado, como se fosse uma criança e você a mãe dele. Não é exatamente sexy!
Se você é uma mulher solteira e o namoro está apenas começando com um homem, ou se está à beira
de um compromisso real, esse tipo de energia masculina pode parecer para ele como se você estivesse
desesperada ou “perseguindo-o”, quando ele deveria estar perseguindo você.
Podemos sequer estar cientes de que estamos agindo assim, ou podemos pensar que estamos apenas
sendo “úteis” ou “proativas”, ao invés de ver nosso relacionamento como ele realmente é: uma tentativa
de orientar as coisas na direção que queremos que elas sigam.
Exercicio: Identificando seu super funcionamento

A melhor maneira de começar o processo de acabar com seu funcionamento excessivo é sentar, criar
uma lista de todas as coisas que você está fazendo e priorizar.
Obviamente, alguém tem que levar as crianças para a escola e para o treino de futebol. No namoro,
alguém tem que fazer a reserva do jantar. Alguém tem que planejar a viagem, marcar a data, descobrir o
que fazer no lugar, descobrir que horas a viagem deve começar.
Mas em algum lugar dessa lista você encontrará uma linha de corte - onde o mundo não vai desmoronar
se você parar de fazer as coisas. Pode ficar um pouco bagunçado, mas não vai desmoronar.
E quando você para de fazer as coisas - a realidade do que realmente precisa ser feito e quem precisa
fazer isso na maioria das vezes - se torna claro de uma maneira completamente fácil e diferente do que
estamos acostumadas. E nunca é o que pensávamos.
Escreva essa lista agora. Anote tudo o que você se sente responsável por fazer acontecer em seu rela-
cionamento, ou relacionamentos que teve no passado e em sua casa. Numere-os por prioridade:
1. Realmente importante e geralmente urgente

2. Um pouco importante, pode deslizar às vezes
3. Sabe, não tenho certeza se realmente tenho que estar no comando disso o tempo todo
4. O que diabos estou fazendo gastando minha energia nisso o tempo todo?
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A lista de super funcionamento

Pergunte a si mesma: Para que eu preciso dizer “não”?
…
…
Para o que eu gostaria de dizer “sim”?
…
…
Quando você começa a dizer “não” e para de funcionar demais, você pode receber resmungos iniciais de
seu homem e de todos em sua casa.
Com o tempo, no entanto, uma vez que seu homem comece a assumir algumas realizações, ações,
gerenciamento do relacionamento e da logística da vida diária, ele se sentirá melhor, porque estará
fazendo o que faz se sentir masculino e apreciado. E você se sentirá menos ressentida e crítica porque
se sentirá adorada por quem você é, não pelo que está fazendo por todos.
Veja como parar o funcionamento excessivo:

1. Continue a expressar seus sentimentos à medida que eles surgirem.
2. Não ceda à voz desagradável e não comece a se explicar ou se defender.
3. Não exija nada de si mesmo ou de qualquer outra pessoa.
4. Confie em seu parceiro (ou no homem que você deseja que se torne seu parceiro) e em sua família.
5. Aprecie o que seu parceiro (ou seu acompanhante) faz para compensar.
6. Tolete a imperfeição.
7. Pratique a expectativa de ser adorada, e você será.
Dizer “não” ao super funcionamento fará uma diferença incrível, não apenas no relacionamento, mas na
maneira como você se sente sobre si mesma.
Você começará a ver que parte de seu ressentimento e raiva não é sobre ele. Você pode ter ciúmes de
alguma liberdade ou flexibilidade que ele tenha. Assim que perceber que seus sentimentos são sobre
você não cuidar de si mesma, seu ressentimento desaparecerá.
Como coach de relacionamento, parte do meu trabalho é responsabilizá-la por atingir as metas que defi-
niu para si mesma. Você pode criar um sistema de camaradagem com uma amiga que também deseja
trabalhar em seu próprio super funcionamento.
Acontece assim: Cada uma de vocês escolhe três coisas de suas listas para dizer “não” e então vocês
se comprometem a não fazer. Com todas as outras mulheres ao seu redor se desesperando por não
haver tempo suficiente para fazer tudo o que precisa ser feito, seu pequeno sistema de apoio será o antí-
doto para o funcionamento excessivo.
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Apenas lembre-se disso: o que estamos fazendo aqui é conseguir os itens caros (carinho, ótimo sexo,
diversão, respeito, romance, excitação, prazer, harmonia, segurança e apoio emocional, uma estrutura
para negociar o que você deseja) e uma conexão de alma gêmea com o homem que você tem ou com o
que está prestes a conhecer.
• Não se trata de encontrar maneiras melhores e mais inteligentes de fazer com que ele se comporte da
maneira que você quer, ou com que ele faça tudo o que você acha que ele deve fazer.
• Não se trata de gerenciá-lo e controlá-lo, para que ele não sinta que você o está gerenciando e contro-
lando. Não se trata de truques.
• Trata-se de deixar ir para conseguir o que deseja. É desistir de todas as formas de controle e gerencia-
mento de homens para ter o relacionamento dos seus sonhos.
• Trata-se de tratar o seu homem como se você confiasse nele e o respeitasse, mesmo que você ainda
não esteja lá.
Ferramenta: Desistir do controle

Quero ilustrar a renúncia física do controle na forma de uma ferramenta, que você pode usar em qual-
quer lugar e a qualquer hora. Praticar esta ferramenta de forma física irá ajudá-la instantaneamente a
descobrir como você está se relacionamento com um homem agora, nesse momento, e experimentar
como isso é para você e para ele.
Veja como funciona:
Estenda as mãos e aperte os punhos como se estivesse segurando algo.

Imagine que seu homem, seu par, está bem na sua frente - e o que você está segurando com os punhos
cerrados é ele. Você tem a camisa dele em suas mãos, não o deixe ir.
Como você imagina que seja para ele? O que ele está pensando? O que ele está fazendo? Ele está se
contorcendo, tentando fugir?
Se você for casada, ele não vai embora. Ele não quer ir embora. Ele vai ficar parado lá, ou às vezes, ele
vai rebater ou empurrar você para longe. Isso soa familiar?
E qual é a sensação para você? Qual é a sensação de estar agarrando a camisa dele assim? Tensão no
estômago? Ok, agora olhe para as suas mãos. Parece que você está agarrando, certo?
Mas veja onde estão os nós dos seus dedos - a parte da sua mão que está mais próxima dele. Você está
realmente empurrando-o para longe com seus punhos! Então, vocês estão se agarrando e se afastando
ao mesmo tempo.
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Como você se sente? Você tem medo do que vai acontecer se deixar ir? Não deixe ir.
Tudo bem, agora solte. Solte e relaxe as mãos. Agora vire as mãos, sem esforço, com as palmas para
cima e para fora. Qual é a sensação?
Ok. Cerre os punhos novamente, segure novamente. Isso é controle.

Abra as mãos, palmas para cima. Isso é rendição.
Aperte-os novamente. Isso é controle - querer, tentar obter e manter, organizar, administrar.
Agora, abra os punhos e vire-os para cima e para fora. Isso é receber, permitir, estar aberto.
Essa e a energia feminina.
Daqui um mês, será ótimo rever o que você escreveu aqui e acrescentar todas as mudanças que aconte-
ceram desde que começou a praticar esta ferramenta regularmente, ou quando precisou.
Comece agora:
•Escreva sobre como é cerrar os punhos e puxar e empurrar seu homem.
•Escreva como é querer controlá-lo e ao relacionamento.
•Agora, abra as mãos e deixe as palmas voltadas para cima e para fora novamente.
•Escreva sobre como é soltar os punhos cerrados e receber. Deixe que tanto os sentimentos bons
quanto os ruins apareçam e descreva-os no papel.
Cerramos os punhos e tentamos controlar tanto porque temos medo do que acontecerá se não o fizer-
mos. Portanto, o que quer que você pense ou sinta, anote.
Quando você se sentir tensa, chateada ou com necessidade de “fazer algo acontecer” com um homem,
pratique este exercício. Isso irá conectá-la a como é realmente horrível para um homem quando você se
sente compelida a estar no controle.
Isso permitirá que você escolha estar em sua energia feminina e libere o controle, o que, em seguida,
possibilitará que você relaxe mais e se ame mais, e assim, se mova para sua energia feminina, mais mag-
nética, para o seu homem masculino.
25
Permita que ele assuma a lideranca

Eu sei como é frustrante sentar e deixar um homem remar o barco - assumir a liderança.
Queremos que um homem saiba que estamos interessadas nele e tentamos tornar mais fácil para ele nos
convidar para sair novamente. Então nós o perseguimos inadvertidamente.
Queremos ser carinhosas, mas ao mesmo tempo, somos movidas por nossas metas de vida e relaciona-
mento (através de ações e listas de verificação), e então, remamos o barco.
Queremos dar tanto quanto desejamos receber e, às vezes, damos demais e super funcionamos
PORQUE queremos receber.
Mas em qualquer relacionamento - esteja apenas namorando ou casada há muito tempo - quando age
como a parceira de energia masculina (estimula, persegue e dá) você não lhe concede a chance de mos-
trar como ele realmente se sente por você.
E minha experiência mostrou que a única maneira de realmente ter certeza de onde está o coração dele
é criando o espaço que ele precisa para dar a você, ou para perseguir suas afeições.
Quando você “faz” coisas para um homem ou para o relacionamento, ou assume o controle e administra
tudo, você não apenas não dá a ele chance de persegui-la, mas também não permite que ele "intensifi-
que" suas ações.
Você não dá a ele a chance de FAZER. Você não dá a ele a chance de agir como um homem, de ser um
homem, de fazer como um homem e obter o devido respeito por isso.
Você tira dele. No caso mais extremo, está efetivamente castrando-o. Ele só quer fazer por você, dar a
você, amá-la e ser apreciado por tudo isso.
Recuar e permitir que um homem FAÇA isso por você é uma satisfação enorme. Isso cria um tremendo
sentimento de atração por ele e o estimula a intensificar ainda mais.
26
Permaneca em sua energia feminina

sendo receptiva e aberta a atencao dele
Se você está namorando, ele vê que você é uma mulher segura de si mesma e não precisa persegui-lo,
e será encorajado a intensificar seu jogo para que o outro homem não o vença.
Se você está em um relacionamento sério, deixá-lo assumir a liderança e continuar a ser receptiva a ele,
respeitando seus pensamentos, irão alimentar sua paixão por você.
Ele irá adorá-la e apreciá-la. Você poderá relaxar sabendo que está uma criatura desejável e que ele
seria um tolo em tomar como certa.
Permitir que um homem nos agrade, ao invés de tentar ser generosa, perfeita e “fazer” por ele é quase
uma reviravolta completa de tudo o que nós, mulheres, aprendemos e estamos tão acostumadas a fazer.
E é por isso que funciona para transformar relacionamentos rapidamente.
Homens masculinos nao sao

ameacados por mulheres de sucesso
Um grande erro que as mulheres cometem é acreditar que somos muito bem-sucedidas e que nosso
sucesso "ameaça" um homem.
Acreditam que ser advogada ou médica é o que está impedindo o amor em suas vidas, que os homens
não aguentam isso.
Eu acredito exatamente no oposto. Parte de ser “satisfatório” é que seu homem se sente basicamente
adequado. Ele é essencialmente confiante o suficiente para se orgulhar do que você faz no mundo e está
orgulhoso de você - uma mulher incrível - por tê-lo escolhido.
Eu acredito que ele está emocionado por ter uma mulher bonita e inteligente como sua parceira.
MAS o que um homem de energia masculina não aguenta, não suporta e não comprou no seu casamen-
to, ou quando começou a namorar você seriamente, é: dormir, comer, dirigir e brincar com outro homem
em roupas femininas.
27
O que você faz no mundo é completamente diferente do que você faz com ele quando estão sozi-
nhos juntos
Ele quer uma mulher que esteja muito interessada nele - tanto em sua mente quanto em seu corpo.
Uma mulher que o aceita, ama e respeita, tal como ele é. Uma mulher que pode compartilhar suas emo-
ções e corpo com ele. Confundir esse tipo de mulher com uma “bimbo” é um grande erro.
Como parceira de energia feminina, você concorda que carregará principalmente os sentimentos no
relacionamento, e que ele carregará principalmente os aspectos de pensamento do relacionamento.
Você sente e ele pensa.
Não quer dizer que você nunca vai pensar, ou que não tem opiniões, ou que ele faz muito mais coisas
com competência e eficiência simplesmente por causa de suas habilidades.
Significa que, para o homem, tomar decisões e usar sua inteligência, pode significar delegar tarefas a
você como parceiro mais capaz. O que ele quer é respeito. Isso demonstra que ele leva em consideração
seus sentimentos, ao mesmo tempo que ele é o líder aceito pela equipe.
Se o seu relacionamento ideal é mais uma dança de forma livre - com energias masculinas e femininas se
movendo e mudando com fluidez, em vez de uma dança tradicional com o homem liderando - você pode
trabalhar para isso.
Esse tipo de fluidez surge à medida que homens e mulheres amadurecem e como resultado de um
ambiente de confiança e facilidade.
As energias complementares do masculino e feminino criam sentimentos românticos e sexuais.

Fogo e intimidade emocional, que permitem vocês dois a se sentirem seguros, amados e apoiados.
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Chave 4
Receba amor do masculino

Um bom homem quer, mais do que tudo, te fazer feliz. Mas, controlando, gerenciando e criticando, nós,
mulheres, dificultamos aos homens nos darem o amor que merecemos. A Chave nº4 mostrará a você
como apoiar a equipe, abandonar as falsas crenças sobre os homens, comunicar-se com mais eficácia,
resolver a raiva e tornar mais fácil para um homem te adorar incondicionalmente.
Ferramenta: Transforme sua raiva e aprecie a

Muitas mulheres estão presas a uma visão de seus maridos e namorados que não permitem que ele se
transforme em um Príncipe Encantado.
Sempre que você se ouvir criticando e humilhando um homem para si mesma ou para uma amiga, PARE.
Pare imediatamente e substitua o ato de julgar, rotular e criticar, que estava prestes a dizer, por algo que
você realmente gosta nele.
Então, vamos encontrar algumas dessas coisas que você gosta nele. No momento, você pode não se
importar nem um pouco com seu marido, namorado ou outra pessoa. Você pode estar muito zangada ou
desapontada para se importar.
Para a maioria de nós, o enorme poço da da raiva é o mais difícil de alcançar. Enquanto os homens se
sentem mais à vontade com a raiva do que com a dor, nós tendemos a ficar mais à vontade com as lágri-
mas do que com a raiva.
Mal podemos reconhecê-la. E é fato que a depressão é apenas a raiva voltada para dentro - para si
mesma. Mas a raiva do dia a dia que conhecemos (quando estamos chateadas, frustradas ou desaponta-
das) nós até a suprimimos.
Suprimir e reprimir a raiva pode nos deixar fisicamente doentes. Ser legal e boa quando estamos
sentindo raiva é irritante para o nosso eu interior. Cuidar dessa parte de nós mesmas é nosso
primeiro dever com a nossa saúde total - seja acalmando com algum TLC ou gritando para ela
ficar quieta por um momento enquanto colocamos nosso juízo sobre nós.
Sabemos muito da raiva que sentimos sobre nossos maridos, nossos namorados, todos os homens. Às
vezes, sabemos que estamos com raiva quando estamos com raiva - mas poucas de nós têm ideia da
magnitude da raiva que vive naquele espaço que desconhecemos. E a maior parte não tem nada a ver
com nossos maridos, namorados ou todos os homens. Mas tem tudo a ver com o quanto estamos dispos-
tas a amar e deixar o amor entrar.
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Por enquanto, vamos pular toda a raiva - há o suficiente para preencher todas as horas de cada dia, se
você permitir que ela entre e saia de seus pensamentos. Apenas diga a sua raiva que você vai conseguir,
mas, agora, deve se concentrar em como um homem é verdadeiramente maravilhoso.
Você pode até se surpreender com o que verá. Este próximo exercício é o começo, não para ver o que
você imagina ou o que sonha, mas para ver o que realmente gosta sobre a realidade.
Estamos passando do imaginário para o real. Vamos nos mover para frente e para trás entre esses reinos,
para que a realidade se torne rica com sua imaginação e o que você possa imaginar se torne real.
Exercicio: Encontrando Apreciacao

Para começar, isso ajudará a despertar seu interesse por um homem (mesmo que tenha acabado de
conhecê-lo) e a recuperar (ou simplesmente descobrir) um pouco de afeição e admiração por ele.
• O que você gosta, aprecia e acha legal nos homens em geral? (Anote).
•Qual é a sensação de focar nessa lista? Você percebe uma diferença em como se sente por dentro
quando se concentra nisso, ao invés do que não gosta?
•Sempre que você pensar em se referir ou imaginar seu marido ou namorado como um *insira um adjeti-
vo depreciativo aqui*, PARE. Leve-se de volta para a boa lista.
O primeiro passo para receber amor do masculino é reformular sua opinião, ou “perspectiva”, dos
homens em geral. Agora vamos olhar para o seu próprio homem:
Escreva pelo menos três coisas, ou qualidades, sobre seu parceiro que você gosta e respeita, que real-
mente despertam seu interesse nele quando pensa. Vamos mantê-la no presente. Se isso for difícil,
pense na menor coisa que você gosta nele.
Talvez ele seja um bom pai. Talvez haja coisas pequenas e doces que ele faz (o jeito de lidar com as crian-
ças, com os parentes, ou algo que ele faz no espelho). Talvez você goste do senso de humor dele ou
ache que ele é esperto em relação a alguma coisa do trabalho. Talvez ele seja honesto e trabalhe duro.
Agora vamos trazer esses sentimentos de apreciação, para que seu homem possa ouvi-los. No início,
isso pode ser muito desafiador. Pode parecer antinatural, porque estamos muito acostumadas a não
apreciar o que ele faz.
Aqui está um exemplo: Ele leva o prato do jantar para a cozinha.
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No passado, você pode ter ficado presa à pergunta óbvia - “por que ele simplesmente não enxagua o
prato e o coloca na máquina de lavar louça?” - disse isso a ele, e não chegou a lugar nenhum. Então,
dessa vez, você vai esquecer isso e apenas apreciar honestamente uma coisa muito pequena: “Uau, ele
trouxe o prato para a cozinha”. E você diz: “Obrigada.”
Quais são algumas das pequenas coisas que esse homem já faz e que você não valoriza ou acha que são
insignificantes demais para serem reconhecidas? Ações como trocar a lâmpada, jogar o lixo, colocar
gasolina no carro? Ou escolher um bom restaurante, ou abrir a porta para você, ou não sentar até que
você o faça, ou perguntar o que você quer fazer…? (Escreve as suas).
O que pode dizer para reconhecer essas pequenas coisas que parecem genuínas para você? (Anote-as).
Se você está com um homem há algum tempo, a princípio ele pode suspeitar, mas eu prometo que coisas
pequenas se tornaram muitas coisas pequenas, e depois muitas coisas grandes, se você apenas abordar
isso de maneira pequena, mas verdadeiramente apreciativa.
Uma observação importante: isso não pode ser falso. Isso não é um treinamento de cães ou treinamento
de homens, porque não seria respeitoso. Na verdade, você não está treinando a ele - mas está treinando
a si mesma. Está se treinando para responder quando ele faz algo que você gosta, não importa o quão
pequeno seja.
Quais são mais algumas coisas da sua lista que você pode transformar em expressões honestas de apre-
ciação ou algo que goste - talvez o cabelo, o terno ou a beleza dele?
Lembre-se de um momento em que notou que ele estava afetuoso e carinhoso. O que ele estava fazen-
do? Como você se sentiu? E quando sentiu admiração por ele? O que ele estava fazendo? Qual foi a
sensação? Como seria se você pudesse sentir isso por ele agora?
Execute esta ferramenta por pelo menos uma semana, praticando dizer “obrigada” e realmente apreciar
todas as coisas que você admira e gosta em seu homem. Em seguida, observe como o comportamento
dele muda ao seu redor e como ele se torna mais receptivo, escuta melhor e tem mais interesse em fazer
você feliz.
Respeitar a energia masculina de um homem e expressar esse respeito por meio da apreciação e entrega
do controle resultará em mais confiança e afeto em seu relacionamento. Ele começará a apreciá-la por
sua energia feminina, receptora, sensível e criativa quando você apreciá-lo por seu pensamento, ação,
análise e gerenciamento de energia. Essa dança de energias opostas permitirá que o amor e a paixão
fluam livremente pelo relacionamento.
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Exercicio: Ouvindo o
Eu uso este exercício em meus seminários ao vivo e é incrivelmente eficaz para ajudar a aproximar você
de seu homem (ou qualquer pessoa com quem você se comunica, na verdade) para que ambos se sintam
ouvidos de uma maneira poderosa.
Isso é perfeito para você e um namorado fazerem amizade e praticarem juntos. Darei as instruções como
se você estivesse ouvindo um homem, para que também possa usá-lo com ele imediatamente.
Veja como fazemos no seminario com parceiros:

• Vire as cadeiras um para o outro. Decidam quem vai primeiro - tentem usar seus nomes em ordem alfa-
bética (não há carga emocional no alfabeto). Levante a mão quem vai primeiro.
• Ok, se sua mão estiver no ar, você falará primeiro. Fale na escuta absoluta, no modo To Myself, que
significa “É tudo sobre mim”. Fale sobre o que você fez hoje, ou algo que está em sua mente, qualquer
coisa… mas fale com a outra pessoa como se seu único trabalho fosse focar em si mesma, e o único
trabalho dela fosse focar em você.
• Se você é a ouvinte, tudo o que precisa fazer é ouvir. Fiquei confortável. Incline-se para trás, se puder.
Relaxe completamente e fique “ali” com ele. Olhe para o seu parceiro. Olhe para o rosto dele, seus
olhos. Tente manter o foco em suas palavras. Deixe-se levar como se você não existisse mais. Entregue-
-se a ele completamente. Você está no modo Listening To Him, no canal Listening To Him, que é sobre
ele. Seus pensamentos estão apenas passando - você está lá.
• Se você notar sua mente vagando de volta para o canal Listening to Myself - “Ah, isso aconteceu comigo
também” ou “Sim, eu concordo” - mude de volta para ele.
Quando estiver verdadeiramente dedicada a ouvi-lo, você ficará completamente imersa em ouvir e
absorver o que ele está dizendo - SEM sentar entendê-lo em sua mente e SEM interpretá-lo.
Você está apenas ouvindo e absorvendo, apenas “lá”… e não está fazendo nada além de balançar a
cabeça, grunhir, sorrir, dizer “uau” ou “legal”, ou o que quer que venha naturalmente ao seu corpo
quando você está prestando atenção de forma descontraída.
• Pronto, agora vamos inverter. Ouvintes, falem sobre vocês mesmos, ou sobre algo que aconteceu com
vocês, ou algo em que estão pensando, e não prestem absolutamente nenhuma atenção ao que seu
parceiro está fazendo ou pensando.
• Locutores, agora é a sua vez de inverter completamente a energia. Concentre toda a sua atenção ali, no
seu parceiro.
32
Ok, como foi ouvir assim? E como é ser ouvida assim? Você poderia dizer a diferença entre ouvir a si
mesma e ouvir a ele, quando você estava fazendo isso? Você poderia dizer a diferença quando seu parcei-
ro estava fazendo isso? Você poderia sentir uma diferença na maneira como estava sendo ouvida?
Exercicio: Pratique ouvi lo sozinha

1. Posicione-se na frente de um espelho. Imagine que você irá pendurar cada palavra que diz na frente
do espelho. Sua imagem espelhada seguirá onde quer que seus pensamentos forem, dando-lhe total
atenção.
2. Vá em frente e fale sobre seu dia. Conte à sua imagem tudo o que aconteceu com você hoje - a
emoção disso, o que foi importante naquilo. Ria, chore, diga o que vier à cabeça. Preste pouca ou nenhu-
ma atenção à sua imagem no espelho.
3. Agora, quando terminar, pense em como foi descarregar completamente sua mente e coração
enquanto sua imagem no espelho não fazia nada além de ouvir. Ela não interveio, não ofereceu conse-
lhos, nem mesmo fez “uhum”.
Se você imaginar que no espelho estava ouvindo atentamente e com compaixão, pode se sentir tão
ouvida, tão leve e aliviada quanto se estivesse praticando com um parceiro.
Agora, para inverter isso, vamos dispensar completamente as palavras:
4. Olhe-se no espelho e absorva-se completamente na sua imagem - olhos, cabelo, nariz, boca, sorriso
- com este importante acordo: Você deve fingir que esta imagem espelhada é outra pessoa. Dessa
forma, você pode olhar para o cabelo da imagem no espelho e perceber que ele tem fios grisalhos, ou
cacheados, ou mechas, sem pensar nisso.
Em outras palavras, assim que você pensar em dizer para si mesma “Oh, eu tenho que retocar minhas
raízes”, você voltou para o canal Listening To Myself.
5. Seu trabalho é observar com atenção e compaixão as qualidades do rosto da pessoa diante de você e
comungar instintivamente com as emoções transmitidas pelo rosto à sua frente. Você deve esquecer que
a imagem no espelho é você.
Tente isso por alguns minutos e veja como é. Pode parecer férias mentais. Um momento para observar e
sentir sem pensar. Sem trazer suas observações de volta sobre si mesma. Agora pegue o que você expe-
rimentou e pratique no mundo.
33
Chave 5
Expresse o Feminino
Suas emoções são a coisa mais atraente sobre você para quase qualquer homem. Eles são o seu maior
trunfo quando se trata de atrair um homem e fazê-lo se apaixonar por você.
As emoções a tornam irresistível e poderosa. Nesta chave, você aprenderá como identificar suas emo-
ções, como colocá-las em palavras, como pedir e negociar, e como se expressar de uma forma que se
conecte com o coração dele.
Ferramenta: Encontrando os Sentimentos

Vamos começar pequeno. Vamos tentar agora mesmo esta técnica simples para entrar em contato com
os sentimentos.
1. Sacuda os braços e as pernas
2. Agora, fique de pé ou sente-se quieta: Acomode-se em si mesma. Você pode manter seus olhos
abertos ou fechados.
3. Respire: Ao expirar, deixe o som sair. Imagine a conversa em sua cabeça caindo em seu corpo. Imagi-
ne-o dissolvendo à medida que a energia de todo o barulho em sua cabeça desce, em seu pescoço, em
seu coração, em seu estômago, sua pélvis.
4. Respire em seu corpo o mais baixo que puder: Deixe a respiração preencher o espaço de seu
corpo cada vez mais. Sinta-se expandindo para acomodar a energia e deixe-a preencher o espaço cada
vez mais. Agradeça ao seu corpo por se expandir.
5. Pergunte a si mesma sobre um sentimento: Continue perguntando, até obter uma resposta que
seja uma emoção ou sensação. As emoções básicas são: loucura, tristeza, contentamento, medo. E aí
vem o terror, a angústia, a excitação sexual, a bobagem, o constrangimento. - tudo o que tenha a ver com
você e mais ninguém. Uma sensação pode ser “Meu estômago está apertado”, “Meu corpo está frio”,
“Meu peito está em nós”.
Você localizou um sentimento ou uma sensação?

Continue praticando isso em momentos diferentes, quando estiver sentindo emoções diferentes.
34
Ferramenta: Mensagens de Sentimento

Agora, vou pedir que você comece a expressar seus sentimentos em Mensagens de Sentimento.
Tente começar com “Eu sinto…” ou "Gosto da sensação que sinto” ou “Não gosto da sensação que
sinto”. Estas são palavras iniciais muito úteis. Escreva o que vem a você.
“Eu sinto…”
Na maioria das vezes, isso é tudo o que você quer e precisa fazer - expressar sentimentos em palavras.
Eu sei que parece inacreditável, mas é verdade. Você expressa seus sentimentos e dá a ele uma chance
de responder.
Mas às vezes você realmente quer algo, talvez mais do que você já tem ou não está contente e quer algo
diferente. Às vezes você quer que seu marido ou namorado faça alguma coisa por você. E o mais impor-
tante: às vezes você simplesmente não quer algo.
Ferramenta: Dizendo o que voce nao quer

Mesmo que acredite ter problemas de autoestima ou mesmo que esteja realmente zangada, pode come-
çar aos poucos, expressando um pequeno sentimento ou sensação autêntica. Isso fará com que você se
sinta mais corajosa da próxima vez, e em breve, criará um novo hábito. E sua autoestima vai subir.
Você pode ver que isso é muito mais profundo do que querer que eu marido ou namorado leve o lixo para
fora. Embora possa parecer mais fácil para você apenas pedir, repetidamente, para ele levar o lixo para
fora, a verdade é que isso não funciona.
Pegue alguns sentimentos que você anotou no primeiro exercício e transforme-os em expressões de:
Eu quero…
Eu sinto…
Eu não quero…
Agora, vamos aprender como colocar as habilidades de descobrir seus sentimentos, a expressá-los e a
dizer “não”, a maneiras específicas de comunicar suas necessidades e satisfazê-las.
35
Exercicio: Negociacao de conflitos

Imagine um conflito comum entre você um homem. Imagine como isso pode acontecer usando essas
ferramentas de negociação. Escreva a conversa. Se você não está feliz com o andamento da conversa
imaginada, tente uma abordagem diferente, com o que sinto, quero, não quero… O que você acha?
Praticar etapas da negociação, mesmo que apenas no papel, ajudará você a manter a cabeça fria e comu-
nicar seus sentimentos com clareza quando surgirem situações complicadas com seu homem na vida
real.
Saber o que dizer a um homem e quando - e praticar falar a verdade para ele sem frescuras ou
explicações - pode despertar o romance onde você pensou que ele havia desaparecido, ativar o
amor onde você pensou que o havia perdido e iniciar um relacionamento inicial.
Conversar com um homem pode não parecer a “coisa mais sexy” - e na verdade pode ser isso. Falar pode
criar uma sensação de segurança em um homem, e o estimula a se abrir para você em lugares emocio-
nais que ele manteve fechados durante toda a sua vida.
Saber expressar seus sentimentos e necessidades, dessa maneira, pode fazer a diferença entre discutir
juntos e rir juntos.
No próximo capítulo, aprenderemos mais sobre scripts e como eles podem criar um caminho para raiva,
que então se torna uma força para o bem de seu relacionamento, em vez de uma destruidora dele.
36
Como Escolher Palavras

Aprender a expressar seus sentimentos de uma maneira que um homem possa ouvir e responder, signifi-
ca substituir certas palavras e frases habituais por outras que enfatizam suas necessidades, não as defi-
ciências dele.
Até agora, você aprendeu como acessar o que está realmente sentindo e entendeu que se comunicar de
uma forma que tenta controlar o comportamento de um homem, não é um modo eficaz de conseguir o
que deseja.
Agora você conhece o poder que vem ao expressar sentimentos, negociar as necessidades e dar a um
homem a oportunidade de intensificar, de ser o parceiro que ele verdadeiramente deseja ser para você.
Você pode não saber todas as ações que está ainda praticando, o que chamo de Fala de Controle com
um homem. O Controle da Fala é baseado em palavras e frases que são na verdade, formas de manipu-
lar, controlar, ou fazer sugestões a um homem sobre o que ele deve fazer. O Controle da Fala é energia
masculina!
A tabela deste capítulo irá ajudá-la a mudar as palavras que você usa quando fala com os homens, e isso
a ajudará a mudar os pensamentos que você tem. Releia-a com frequência e pratique com todos com
quem conversar e veja como ela se torna mais fácil e automática rapidamente.
Sempre que você se ouvir preocupada com algo na coluna um - Controle da Fala - puxe seus pensamen-
tos para baixo de sua cabeça e para dentro de seu corpo. Respire. Tente se concentrar no que está
sentindo e na boca de seu estômago. Use as palavras da coluna dois - Fala de Rendição - para verbalizar
o que você sente.
Mesmo que soe como básico, como louco, triste, feliz ou com medo, o ato de colocar as palavras para
fora vai limpar o ar entre você e qualquer homem. E o mais importante: liberar a energia das emoções
reprimidas permitirá que você se sinta mais relaxada, mais sintonizada consigo mesma, com seu corpo e
seu espírito.
37
Traduzindo seus pensamentos em palavras
Controle de Fala Fala de Rendição

Esta coluna é sobre ele - então é problema dele Essa coluna é sobre mim - então é meu negócio
Apenas não é da minha conta É sobre ser vulnerável e real
E está fora dos meus limites É o caminho a percorrer
Eu me sinto brava, triste, feliz, com medo, assustada,

Por que ele está fazendo isso? zangada, desconectada, confusa, cansada, trêmula,
desconfortável, estranha, chateada, solitária, exausta
O que ele está fazendo? O mesmo acima
O que ele está sentindo? O mesmo acima
O que você está sentindo? O mesmo acima
O que você quer dizer? O mesmo acima
Aposto que sei porque ele está deprimido,

O mesmo acima
zangado, cansado, quieto, etc...
Ah, ele é apenas... O mesmo acima
Ah, os homens são assim mesmo... O mesmo acima
Há tanta tensão entre nós... Ele deve estar bravo,

O mesmo acima
chateado, com memórias de infância, etc...
Por que ele sempre tem que fazer isso? O mesmo acima
Você nunca me ouve! O mesmo acima
Eu preciso que você faça isso ou aquilo... Eu não quero fazer isso, o que você acha?
Eu não quero ir lá, fazer isso, ver aquilo, sentir isso

E se nós fizéssemos isso? Podemos fazer isso? ou aquilo, ouvir isso, estar aqui, ficar aqui, tolerar
ou isso, ter isso, me preocupar com isso, pensar
E se você fizesse isso? Você pode fazer isso? sobre isso, assumir o comando disse, planejar
isso. O que você acha?
Por que você não me ligou? Nada
O que está acontecendo com nosso Eu não quero esse tipo de relacionamento, o que
relacionamento? você acha?
Obrigada. Gosto dessa gravata, gosto da sua apa-

*Não perceber quando ele faz algo legal rência, adoro esse restaurante, me sinto tão bem
aqui / com você, isso é tão bom, etc
38
Eu sou antiquada, não me sinto à vontade para

Eu quero que você me busque em casa,
conhecer homens, telefonar para homens, plane-
abra a porta do carro para mim, etc... jar encontros, etc...
Adicione os seus aqui... ...
Juntando tudo
Decidir expressar sentimentos - mesmo os que você não gosta - de uma forma que seu homem possa
ouvir, é praticamente pedir a si mesma para desmantelar todo o seu sistema de defesa. Você pode fazer
isso da noite para o dia (se for corajosa o suficiente) e, ainda assim, dar um passo de cada vez (como os
bebês) fará o trabalho mais rápido do que você pode imaginar sem chocar seus sistema.
Dar um salto para falar sobre nossos sentimentos, quando passamos toda a nossa vida trabalhando
muito para fazer exatamente o oposto (por termos medo do que alguém fará ou pensará), requer cora-
gem e comprometimento com o processo - se desejamos ser pessoas mais altamente conscientes e ter
emoções mais refinadas.
O caminho para refinar nossas reações emocionais está em não resistir ao que de fato temos. Negar
quem somos agora nos impede de progredir em direção a quem queremos ser. No momento em que
reconhecemos e compartilhamos onde estamos nesse momento, mais rapidamente passamos por ele,
nos relacionamos com o ser humano com quem acabamos de compartilhar e passamos para as emoções
com as quais nos sentimos melhor.
Aqui estao algumas coisas a considerar ao longo do caminho:
1. O relacionamento vem antes do restaurante, do filme, do caminho que você faz, se é divertido ou agra-
dável, ou do que você quer, o lixo, a tarefa, a bagunça, o agendamento, o pagamento de contas, os
problemas domésticos.
2. Dizer como você se sente (sem mencionar seu homem) honra o relacionamento e demonstra a ele que
você confia nele (não importa o que parece para você ou para ele no calor do momento).
3. Dizer como se sente é compartilhar como se sente.
4. Compartilhar como você se sente é compartilhar a si mesma.
5. Compartilhar a si mesma não é dar, mas é abrir mão de suas defesas e apenas ser.
6. Apenas ser é permitir a conexão com a pessoa em cuja presença você está.
7. Para apenas ser, você deve abrir mão de suas defesas.
8. Para abrir mão de suas defesas, você deve confiar em seus próprios limites.
39
9. Ter limites significa ser capaz de dizer “não”. É expressar o que você não quer - sobre a maneira como
você é tratada e falada, e como é a sua vida - mesmo que você tenha que dizer isso várias vezes.
10. Limites - ou expressar o “não” e o que você não quer - são sobre relacionamento: como você é trata-
da, como falam com você, como é sua vida. Não é sobre o lixo, as tarefas domésticas, o filme ou mesmo
sobre sexo. O lixo, a bagunça, o horário, a logística, se você vai ou não fazer sexo em um encontro - são
tarefas, detalhes, escolhas sobre as quais você tem preferência.
Às vezes, o que você se sente fortemente revela uma preferência: Não quero levar o lixo para fora ou
pintar aquela parede / Ainda não me sinto pronta para fazer sexo / Não quero ser apenas uma “amiga” /
Ou ainda, à medida que você aprende mais sobre Circular Dating: Não quero ser apenas uma “namora-
da”.
Dizer “não quero” sobre uma preferência é outra forma de expressar e compartilhar um sentimento - não
é sobre seus limites principais. Esses limites centrais são essencialmente você acreditando que tem
autoconfiança, que confia em si mesma para cuidar bem de si na presença de um homem e que ficará
bem, não importa o que aconteça.
É você se tratando tão bem e com amor, que qualquer tratamento menor, de qualquer outra pessoa, não
parece certo para você. É você se defendendo por se tratar lindamente.
11. Se ele não levar em consideração seus sentimentos, você pode continuar a compartilhar como se
sente sobre isso, dizer o que não quer e perguntar novamente o que ele acha que deve ser feito, ou (se
você não puder tolerar a energia) saia da sala.
12. Negociar é perguntar a um homem o que ele acha que vocês devem fazer juntos para resolver o
problema, depois que ele leva em consideração seus sentimentos e seus limites. Use as técnicas de dizer
“eu sinto… eu não quero… o que você acha que devemos fazer?” Até soluções para sua dor (a distância
emocional no relacionamento, a quantidade de tempo juntos, a raiva que você sente e da qual não con-
segue se livrar, o lixo se acumulando, a lâmpada que precisa ser trocada, a bagunça na sala, ou o que
quer que esteja atormentando você e não tenha sido consertado por pequenas expressões de sentimen-
to e conversas no momento) serem apresentadas e acordadas.
40
Eu acredito em voce
Todas nós dizemos que daríamos qualquer coisa por amor, mas quando se trata de intimidade real, de
fato, nós mostramos toda a nossa glória vulnerável e que realmente confiamos em nós mesmas o
suficiente para lançar nossa sorte com um homem, quando nunca podemos prever o que o futuro nos
reserva - todas nós queremos, instintivamente, fugir.
Queremos as duas coisas - ser adorada, mas ainda assim ter controle. Ter um parceiro de vida que é um
ser humano real e bom, e ainda assim administrá-lo. Ser amada, querida, compreendida, ouvida e cuida-
da, e ainda assim dizer como ele deve fazer isso.
Mas não podemos ter as duas coisas.
E neste livro, você aprendeu o que poucas mulheres sabem: como abrir mão do controle de um homem
para sentir e vivenciar o amor verdadeiro por ele; e como transformar esse mesmo desejo de controle em
domínio de nossos próprios “eus” poderosos, em um conhecimento prático de nossos próprios hábitos,
padrões e vozes interiores, para que possamos nos sentir incrivelmente fortes, desejáveis, poderosas,
úteis e magníficas o suficiente para nos rendermos ao amor.
E eu sei que você pode fazer isso. Tenho total fé em você - e tenho total fé nessas ferramentas. Sei que
funcionam porque vi a minha própria vida, e a de muitas clientes, transformarem-se rapidamente.
O que há neste livro para você é quase um novo idioma. Uma linguagem do seu coração - sentimentos e
sensações. Essa nova linguagem pretende substituir a antiga - aquela em que você grita consigo mesma
e aceita julgamentos, pronunciamentos e instruções de sua voz desagradável.
Aquela em quem você vê um homem como inimigo, a ser observado com desconfiança, que não é confiá-
vel para fazer a coisa mais simples sem sua aprovação e instruções - quase como se sua própria voz
desagradável, de alguma forma, se traduzisse em sua própria voz quando você fala ou pensa sobre ele.
Este novo idioma ajudará você a se conectar com um bom homem quase instantaneamente e reviver uma
conexão desbotada com a mesma rapidez.
Se você praticar essas ferramentas - quero dizer, se realmente praticá-las - verá uma diferença em sua
vida amorosa em poucos dias. E você vai se sentir TÃO bem que pode ficar chocada.
Acima de tudo, sei que pode fazer isso porque acredito em você. Sei que você encontrou a mim e a este
livro por um motivo. E sei que se você praticar essas ferramentas, você as verá fazer mágica em sua vida.
41
Você pode não sentir a verdade do que estou prestes a dizer agora, mas, ao praticar as ferramentas,
você vai ser um imã para o amor, puramente porque é uma mulher. Você já é o que ele quer.
Você já é a parceira de vida magnífica para um grande homem - aquele que vai aparecer de repente, ou
o homem com quem você está agora.
O que este livro e as ferramentas nele farão por você é, finalmente, derrubar os bloqueios do amor, que
você, eu e todas nós temos sustentado nossas vidas inteiras.
E uma vez que eles estão para baixo - o amor virá derramando. As coisas vão mudar. Você vai mudar, ele
vai mudar e tudo o que você pensou que um relacionamento deveria ser, vai mudar.
Por favor, deixe-me saber como tudo isso está funcionando para você e mantenha-me atualizada sobre
tudo o que você está fazendo.
42

O Amor Que Eu Quero

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O Amor Que Eu Quero

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O amor

Com amor, Renata Oliva.

As 5 chaves para criar um otimo relacionamento ................................................. 09

Chave 1: Apaixone se absolutamente por si mesma .............................................. 13

Chave 2: Escolha a Energia Feminina ............................................................................. 15

Chave 3: Abra mao do controle e obtenha parceria .............................................. 21

Chave 4: Receba amor do masculino ............................................................................... 29

Chave 5: Expresse o Feminino .............................................................................................. 34

Juntando tudo ................................................................................................................................ 39

Por que e tao dificil

A maneira como os homens se apaixonam (e permanecem apaixonados) é diferente da maneira

Só que eles não.

O que realmente faz ele se apaixonar por voce

Quando voce lhe da seguranca, ele lhe da intimidade

Usando seus sentimentos para se conectar com o coracao dele

Precisamos parar o que nao funciona

As 5 Chaves para criar

Chave 1: Ame-se absolutamente

Chave 2: Escolha a Energia Feminina

Chave 3: Abra mão do controle e obtenha parceria

Chave 4: Receba amor do Masculino

Chave 5: Expresse o Feminino

Como as 5 chaves funcionam juntas para

A mudanca pode acontecer rapidamente

De certa forma, eu estava mentindo. Eu estava ﬁngindo o tempo todo.

Quando as mulheres usam as ferramentas que desenvolvi, resultados surpreendentes acontecem.

Apaixone se absolutamente por si mesma

Ferramentas para Sintonizar

Exercicio: Como amar a si mesma

Você provavelmente pode adivinhar onde estou indo com isso.

Escolha a Energia Feminina

Energia Masculina e Feminina

Qual energia voce irradia para o mundo na maioria das vezes?

Você é principalmente um sentimento, sensual, expressando e experimentando o tipo de momento? É

Energia masculina e feminina: em casa e no trabalho

Depende do que eu quero. Se eu gosto de homens masculinos, sim! Eu posso.

Assim eu realmente consigo fazer tudo.

Por que os homens masculinos sao

Então, como é apenas ser?

Porque voce deve escolher ser a parceira de energia feminina

• Todo relacionamento romântico precisa de um parceiro de energia principalmente masculina e outro de

• Ou você é quem manda no relacionamento, ou ele.

Abra mao do controle e obtenha parceria

Abra mao do controle

Exercicio: Identificando seu super funcionamento

1. Realmente importante e geralmente urgente

A lista de super funcionamento

Veja como parar o funcionamento excessivo:

Ferramenta: Desistir do controle

Veja como funciona:

Estenda as mãos e aperte os punhos como se estivesse segurando algo.

Ok. Cerre os punhos novamente, segure novamente. Isso é controle.

Permita que ele assuma a lideranca

Permaneca em sua energia feminina

E é por isso que funciona para transformar relacionamentos rapidamente.

Homens masculinos nao sao

Você sente e ele pensa.

As energias complementares do masculino e feminino criam sentimentos românticos e sexuais.

Receba amor do masculino

Ferramenta: Transforme sua raiva e aprecie a

Exercicio: Encontrando Apreciacao

Aqui está um exemplo: Ele leva o prato do jantar para a cozinha.

Veja como fazemos no seminario com parceiros: