PLANEJAMENTO

MENSAL
COMO USAR
1. Neste planejamento você terá os seus dias divididos em dois turnos, o turno da manhã e o da tarde.
2. Em cada um dos turnos você colocará a demanda de um dos seus clientes.
3. Assim você conseguirá organizar a sua semana e localizar seus tempos livres para usá-los ao seu favor,
seja desenvolvendo uma nova habilidade, produzindo conteúdo para seu próprio perfil ou organizando
melhor o seu serviço.
4. Para facilitar ainda mais seu processo de gestão de tempo, disponibilizamos um exercício ao final desse
material, o exercício dos 48 quadrados. Ele lhe auxiliará a descobrir como você tem gastado seu tempo e
quanto tempo livre você ainda tem disponível.
1. Funciona da seguinte forma:
1. Cada quadrado representa um período de 30 minutos do seu dia, e você deve preenchê-
los de acordo com a sua rotina diária com base nos seguintes aspectos:
1. Sono.
2. Alimentação.
3. Necessidades.
4. Trabalho.
5. Tempo livre.
2. Cada uma dessas atividades possui uma cor, e você deve aplica-la nos quadrados que
você as executa.
2. Após o preenchimento do exercício, analise o que você precisa alterar na sua agenda para que ela
seja a mais produtiva possível dentro da sua realidade.
 PLANEJAMENTO MENSAL
SEMANA
1
HORAR Segunda- Terça- Quarta- Quinta- Sexta-
Sábado Domingo
IOS Feira Feira Feira Feira Feira
09H
10H
11H
INTERVAL
O
TURN 14H
O 01 15H
16H
17H
ENTREGA
TURN

O 02
 PLANEJAMENTO MENSAL
SEMANA 2
HORAR Segunda- Terça- Quarta- Quinta- Sexta-
Sábado Domingo
IOS Feira Feira Feira Feira Feira
09H
10H
11H
INTERVAL
O
TURN 14H
O 01 15H
16H
17H
ENTREGA
TURN

O 02
 PLANEJAMENTO MENSAL
SEMANA 3
HORAR Segunda- Terça- Quarta- Quinta- Sexta-
Sábado Domingo
IOS Feira Feira Feira Feira Feira
09H
10H
11H
INTERVAL
O
TURN 14H
O 01 15H
16H
17H
ENTREGA
TURN

O 02
 PLANEJAMENTO MENSAL
SEMANA 4
HORAR Segunda- Terça- Quarta- Quinta- Sexta-
Sábado Domingo
IOS Feira Feira Feira Feira Feira
09H
10H
11H
INTERVAL
O
TURN 14H
O 01 15H
16H
17H
ENTREGA
TURN

O 02
EXERCÍCIO DOS 48 QUADRADOS
PARA GESTÃO DE TEMPO

DORMI COME TRABALHA NECESSIDADES TEMPO

R R R LIVRE