CONTEÚDO FEED, REELS E STORIES

SUMÁRIO
*Semana 1-2:*
*Preparação e Introdução*
1. Dia 1 : Apresentação do perfil e do objetivo do infoproduto.
2. Dia 3 e 7: Post de depoimento de alguém que obteve resultados com o
infoproduto.
3. Dia 8, 11 e 14: Post com dicas iniciais sobre emagrecimento.

*Semana 3-4: Nutrição e Alimentação Saudável*

4. Dia 15 e 18: Post sobre os benefícios de uma alimentação equilibrada.
5. Dia 19 e 22: Receita saudável e fácil de preparar.
6. Dia 23 e 26: Dica para lidar com os desejos por comida não saudável.

*Semana 5: Exercícios e Atividade Física*

7. Dia 29 e 31: Vídeo de um exercício simples para fazer em casa.
8. Dia 32 e 34: Post sobre a importância da atividade física na perda de peso.
9. Dia 36: Depoimento de alguém que incorporou exercícios à sua rotina.

*Semana 6: Mindset e Motivação*

10. Dia 37 E 38: Citação inspiradora relacionada ao emagrecimento.
11. Dia 39 E 41: Post sobre a importância do mindset positivo.
12. Dia 42: História de superação de alguém que alcançou seus objetivos de
emagrecimento.

*Semana 7: Conteúdo do Infoproduto*

13. Dia 43 E 44: Anúncio do lançamento do infoproduto.
14. Dia 45 E 46: Demonstração de um recurso ou módulo do infoproduto.
15. Dia 47 E 49: Depoimento de um cliente satisfeito com o infoproduto.
*Semana 8: Engajamento e Promoções*
16. Dia 50 E 51: Enquete para engajar seguidores e conhecer suas
necessidades.
17. Dia 52: Sorteio de um brinde relacionado ao infoproduto.
18. Dia 53 E 56: Última chamada para a compra do infoproduto.

FEED E RELLS SEMANA 1-2

Preparação e Introdução*

*Dia 1 (Post de Apresentação):* No primeiro dia, você deve criar um post de

apresentação que seja atraente e informativo. Isso pode incluir:
- Uma foto de perfil profissional.
- Uma breve biografia destacando sua expertise em emagrecimento.
- Uma descrição clara do objetivo do seu infoproduto, como "Transforme sua
vida e alcance seu peso ideal com nosso guia de emagrecimento".

*Dia 3 e 7(Depoimento de Sucesso):* O terceiro dia é uma oportunidade para

mostrar resultados reais. Compartilhe um depoimento ou história de sucesso
de alguém que tenha obtido resultados impressionantes com o seu infoproduto.
Inclua antes e depois, se possível.

*Dia 8,11 e 14 (Dicas Iniciais):* No sétimo dia, compartilhe dicas iniciais sobre
emagrecimento. Isso pode ser uma prévia do conteúdo do seu infoproduto. Por
exemplo:
- "Dica #1: Beba mais água para manter-se hidratado e controlar o apetite."
- "Dica #2: Evite lanches noturnos para acelerar a perda de peso."
 STORIES SEMANA 1-2

*Semana 1-2: Preparação e Introdução*

1. Apresentação pessoal detalhada.
2. Mostra dos bastidores do seu dia.
3. Pergunta aos seguidores sobre suas metas de emagrecimento.
4. Prévia do depoimento de sucesso do dia, incentivando os seguidores a
conferirem o post completo no feed.
5. Story de resposta a perguntas frequentes sobre o infoproduto.
6. Mensagem motivacional sobre a jornada de emagrecimento.
7. Rápidas dicas de nutrição.
8. Vídeo mostrando uma rotina de exercícios rápida.
9. Enquete interativa perguntando aos seguidores sobre seus objetivos de
emagrecimento.
10. Story com um quiz divertido sobre hábitos saudáveis.
11. Compartilhamento de um seguidor que está seguindo suas dicas.
12. Story mostrando um alimento saudável do seu café da manhã.
13. Enquete perguntando aos seguidores qual é o seu alimento saudável
favorito.

FEED E RELLS
*Semana 3-4: Nutrição e Alimentação Saudável*

*Dia 15 E 18 (Benefícios da Alimentação Equilibrada - Post):*

- Crie um post informativo destacando os benefícios de uma alimentação
equilibrada, como perda de peso, mais energia e uma pele mais saudável. Use
gráficos ou infográficos simples para ilustrar os pontos-chave.

*Dia 19 E 22 (Receita Saudável - Post):*

- Compartilhe uma receita saudável que seja fácil de preparar. Pode ser uma
salada criativa, um smoothie nutritivo ou um prato principal com baixas calorias.
Inclua uma foto atraente da comida e instruções passo a passo.
*Dia 23 E 26 (Lidar com Desejos - Post):*
- Discuta estratégias para lidar com os desejos por comida não saudável. Isso
pode incluir dicas como beber água, praticar a autorregulação e manter lanches
saudáveis à mão. Incentive os seguidores a compartilhar suas próprias
estratégias nos comentários.

Lembre-se de usar hashtags relacionadas à nutrição, alimentação saudável e

perda de peso para alcançar um público mais amplo. Interaja com os
seguidores respondendo a comentários e mensagens diretas e continue
incentivando a participação e o envolvimento com seu conteúdo.

STORIES
*Semana 3-4: Nutrição e Alimentação Saudável*

15. Demonstração de como montar um prato equilibrado.

16. Vídeo passo a passo de uma receita saudável.
18. Compartilhamento de uma dica rápida para escolher opções mais
saudáveis no supermercado.
19. Story com dicas de lanches saudáveis para saciar desejos.
20. Enquete perguntando aos seguidores como eles lidam com desejos não
saudáveis.
21. História inspiradora de alguém que superou um desejo por comida não
saudável.
22. (Lidar com Desejos):
23. Story com curiosidades sobre nutrição.
24. Receita Saúdavel. Enquete perguntando aos seguidores se já tentaram
essa receita.
 FEED E RELLS
*Semana 5: Exercícios e Atividade Física*

*Dia 29 E 31 (Vídeo de Exercício em Casa - Post):*

- Crie um post de vídeo demonstrando um exercício simples que pode ser feito
em casa. Inclua instruções claras e dicas para a postura correta. Use hashtags
relacionadas ao exercício e ao emagrecimento.

*Dia 32 E 34 (Importância da Atividade Física - Post):*

- Faça um post informativo sobre a importância da atividade física na perda de
peso e na saúde em geral. Use gráficos ou estatísticas para respaldar suas
afirmações e motive os seguidores a adotar um estilo de vida ativo.

*Dia 36 (Depoimento de Sucesso com Exercícios - Post):*

- Compartilhe um depoimento de sucesso de alguém que tenha alcançado
resultados notáveis através da incorporação de exercícios na rotina diária.
Mostre antes e depois, se possível, para destacar as transformações.

STORIES
*Semana 5: Exercícios e Atividade Física (Stories)*

1. Publicar um Story mostrando uma variação do exercício que você

compartilhou no post.
2. Abrir uma caixinha de pergunta e responder a perguntas dos seguidores
sobre o exercício.
3. Compartilhar um Story com dicas para se manter motivado para o exercício.
4. Fazer uma enquete perguntando aos seguidores qual é a sua atividade física
favorita.
5. Publicar um Story detalhando a rotina de exercícios do cliente que teve
sucesso.
6. Realizar uma sessão de perguntas e respostas ao vivo sobre exercícios,
onde você responde às dúvidas dos seguidores.
7. Depoimento de Sucesso com Exercícios – Story
 FEED E RELLS
Semana 6: Mindset e Motivação*

*Dia 37 e 38 (Citação Inspiradora - Post):*

- Compartilhe uma citação inspiradora relacionada ao emagrecimento e à
jornada de transformação. Use uma imagem atraente de fundo e uma legenda
que encoraje os seguidores a refletirem sobre seus objetivos.

*Dia 39 e 41 (Mindset Positivo - Post):*

- Faça um post sobre a importância de manter um mindset positivo durante a
jornada de emagrecimento. Forneça dicas práticas para cultivar a mentalidade
certa para o sucesso.

*Dia 42 (História de Superação - Post):*

- Compartilhe a história de superação de alguém que tenha enfrentado desafios
significativos em sua jornada de emagrecimento e tenha alcançado resultados
notáveis. Inclua antes e depois, se possível, e destaque as lições aprendidas.

STORIES
*Semana 6: Mindset e Motivação (Stories)*

1. Crie um Story com a citação inspiradora mencionada no post, adicionando

elementos visuais como animações ou efeitos para torná-lo mais atraente.
2. Realize uma enquete perguntando aos seguidores qual é a sua citação
inspiradora favorita relacionada ao emagrecimento.
3. Compartilhe dicas rápidas de como manter um mindset positivo. Use gráficos
simples ou faça um vídeo curto.
4. Faça uma pesquisa interativa perguntando aos seguidores sobre suas
práticas de mindfulness ou meditação.
5. Publique uma série de Stories contando a história de superação do cliente
destacado no post.
6. Incentive os seguidores a compartilhar suas próprias histórias de superação
relacionadas ao emagrecimento usando uma hashtag específica.
7. História de Superação - Story
 FEED E REELS
*Semana 7: Conteúdo do Infoproduto*

*Dia 43 E 44 (Anúncio do Lançamento - Post):*

- No dia 70, faça um post de anúncio empolgante sobre o lançamento do seu
infoproduto. Destaque os benefícios e recursos exclusivos. Utilize uma imagem
ou gráfico atraente relacionado ao infoproduto.

*Dia 45 E 46 (Demonstração do Infoproduto - Post):*

- Compartilhe um post que mostre uma demonstração ou prévia de um recurso
específico ou módulo do infoproduto. Isso pode ser uma captura de tela, vídeo
ou infográfico explicando o que os compradores podem esperar.

*Dia 47 E 49 (Depoimento de Cliente - Post):*

- Publique um depoimento autêntico de um cliente satisfeito que tenha
experimentado resultados positivos com o infoproduto. Inclua uma imagem ou
vídeo do cliente, se possível, para dar credibilidade.

STORIES

*Semana 7: Conteúdo do Infoproduto (Stories)*

1. Crie uma sequência de Stories para destacar os principais benefícios do

infoproduto.
2. Faça uma enquete perguntando aos seguidores se estão animados com o
lançamento.
3. Compartilhe uma série de Stories curtos que destacam os recursos-chave do
infoproduto.
4. Responda às perguntas dos seguidores sobre o que está incluído no
infoproduto.
5. Publique uma série de Stories com trechos do depoimento do cliente e uma
chamada para ação para ver o depoimento completo no post do feed.
6. Ofereça um desconto exclusivo ou bônus para os primeiros compradores do
infoproduto.
7. Depoimento de Cliente - Story
 FEED E REELS
*Semana 8: Engajamento e Promoções*

*Dia 50 E 51 (Enquete Interativa - Post):*

- No dia 91, publique um post com uma enquete interativa. Pergunte aos
seguidores sobre suas preferências relacionadas à perda de peso ou saúde.
Por exemplo, "Você prefere exercícios de cardio ou treinamento de força?".

*Dia 52 (Sorteio - Post):*

- Organize um sorteio relacionado ao seu infoproduto. Explique as regras para
participação, que podem incluir seguir sua conta, marcar amigos nos
comentários e usar uma hashtag específica. Certifique-se de que o prêmio
esteja relacionado ao emagrecimento, como uma consulta gratuita com um
nutricionista.

*Dia 53 E 56 (Última Chamada - Post):*

- No último dia, faça uma última chamada para a compra do infoproduto.
Destaque os benefícios finais, ofereça um desconto de fechamento por tempo
limitado e enfatize a urgência para incentivar a ação imediata.

STORIES

*Semana 8: Engajamento e Promoções (Stories)*

1. Crie uma enquete interativa nos Stories relacionada ao post do feed.

2. Responda a perguntas e comentários dos seguidores sobre suas
preferências de emagrecimento.
3. Promova o sorteio nos Stories com destaque para o prêmio e as regras de
participação.
4. Faça uma contagem regressiva nos Stories para o encerramento do sorteio.
5. Publique uma série de Stories enfatizando a urgência da última chance para
comprar o infoproduto com desconto.
6. Compartilhe mensagens de incentivo e depoimentos rápidos de clientes
satisfeitos.
7. Última Chamada – Story