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30 DIAS DE CONTEÚDO
SEM FALHAR!
Caixinha de perguntas
Teste de alternativas
Indicador
RECOMENDAÇÕES GERAIS
Conexão
Autoridade/Informação
Incentivar Agendamento
Networking (possibilidade de respost) e
Inspiração
Dia 1: Apresentação
Apresente-se como médico.
Compartilhe sua paixão por promover a
saúde integrativa.
Dia 2: Importância do cuidado integral da
saúde.
Fale sobre a importância dos pilares da
saúde.
Destaque como hábitos saudáveis podem
impactar positivamente a saúde geral.
Dia 3: Fatores de Risco de hipertensão
Enumere os fatores de risco de hipertensão.
Incentive os seguidores a avaliarem seus
próprios fatores de risco.
Dia 4: Perguntas Frequentes sobre prevenção
de doenças. (caixa de pergunta)
Responda a perguntas de forma dinâmica,
texto e vídeo.
Incentive os seguidores a compartilharem
suas próprias dúvidas.
Dia 5: Exercícios físicos como pilar da saúde.
Explique como a atividade física é crucial
para a saúde integral.
Dia 6: Mitos e Verdades sobre prevenção da
saúde.
Desminta mitos comuns relacionados à
prevenção de doenças.
Promova informações baseadas em
evidências científicas.
Dia 7: Inspiração do Dia
Compartilhe uma história inspiradora de
um paciente que melhorou sua saúde com
cuidados integrativos.
Incentive os seguidores a adotarem
hábitos saudáveis.
Dia 8: Alimentação como pilar da saúde.
Fale sobre uma dieta equilibrada para
promover a saúde integral.
Compartilhe dicas nutricionais específicas.
Dia 9: Sessão de Perguntas e Respostas
Abra uma caixinha de perguntas para
responder às perguntas dos seguidores.
Aborde tópicos específicos solicitados
pelos seguidores.
Dia 10: Desafio de 7 Dias para melhorar
hábitos.
Crie um desafio de 7 dias com dicas diárias
para promover a saúde integrativa.
Encoraje os seguidores a participarem.
Dia 11: Pressão Arterial e Seu Impacto
Explique a importância de monitorar a
pressão arterial.
Compartilhe informações sobre como
mantê-la em níveis saudáveis.
Dia 12: Pequenas mudanças, grandes
impactos.
A prevenção é a chave para uma vida
saudável. Converse sobre como pequenas
mudanças podem fazer grande diferença
na nossa saúde!
Dia 13: Desafio de 30 Dias para um Estilo de
Vida saudável.
Crie um desafio de 30 dias focado em
adotar um estilo de vida saudável.
Encoraje os seguidores a participarem e
compartilharem seu progresso.
Dia 14: Saúde Intestinal
A saúde começa no intestino! Explique
como cuidar do sistema digestivo de
maneira integrativa.
Dia 15: Importância do Sono como um pilar da
saúde.
Explique como o sono afeta a saúde em
geral.
Compartilhe dicas para melhorar a
qualidade do sono.
Dia 16: Inspiração do Dia
Compartilhe outra história inspiradora de
um paciente que transformou sua saúde
com cuidado integral da saúde.
Incentive a comunidade a compartilhar
suas próprias jornadas.
Dia 17: Estresse e a Saúde integral
Aborde a relação entre estresse e saúde
cardíaca, hormonal e mental.
Compartilhe técnicas de gerenciamento do
estresse.
Dia 18: Saúde mental como um pilar da saúde.
converse sobre cuidados mental e técnicas
de relaxamento.
Incentive o cuidado mental para uma
saúde integral de qualidade.
Dia 19: Emagrecimento Saudável
O emagrecimento pode ser alcançado de
maneira saudável e equilibrada.
Desmistifique alguns conceitos sobre
emagrecimento.
Dia 20: Suplementação consciente,
Inicie uma conversa sobre o hábito de
autosuplementação.
Encoraje os seguidores a compartilharem
suas experiências.
Dia 21: Saúde Hormonal
Fale sobre a influência dos hormônios para a
saúde.
Compartilhe informações sobre como
homens e mulheres podem abordar hábitos
para o equilíbrio hormonal.
Dia 22: Inspiração do Dia
Compartilhe outra transformação inspiradora
de um paciente.
Incentive seus seguidores a priorizarem a
saúde integral.
Dia 23: Agradecimento aos Seguidores
Agradeça aos seus seguidores pelo apoio
constante.
Peça sugestões para futuros temas de
histórias.
Dia 24: Informações sobre saúde integrativa
Liste livros, sites, filmes e recursos onde os
seguidores possam aprender mais sobre
saúde integrativa
Promova o conhecimento contínuo.
Dia 25: Conscientização sobre Doenças
autoimunes
Aborde a importância da conscientização
sobre doenças autoimunes.
Compartilhe estatísticas e fatos relevantes.
Dia 26: Sessão de Perguntas e Respostas
Especialistas Convidados
Convide um colega especialista para uma
sessão ao vivo de perguntas e respostas.
Aborde tópicos específicos e ofereça uma
perspectiva adicional.
Dia 27: Preparação para uma Consulta
Integrativa.
Dê dicas para os pacientes se prepararem
para uma consulta integrativa..
Explique o que esperar durante a consulta.
Dia 28: Despedida e Próximos Passos
Encerre o mês agradecendo novamente
aos seus seguidores.
Anuncie futuros projetos, workshops ou
palestras.
Dia 29: Dúvidas emagrecimento
CAIXINHA DE PERGUNTAS: Qual sua maior
dificuldade em perder peso?
Dia 30: Feedback dos Seguidores
Solicite feedback dos seus seguidores
sobre o conteúdo que compartilhou ao
longo do mês.
Agradeça pela participação e sugestões.
Gratidão
Obrigada!
Obrigada por confiar no meu trabalho!
Elaine Kerscher
@elainecristina.sm