AUTOCONHECIMENTO
AU TO CO N H E C I M E N TO
É mais comum relacionar a autoestima
à questões referentes à aparência
física, por exemplo, do que à forma
como a pessoa realmente estima
a sua própria pessoa, a sua própria
individualidade, o seu próprio eu.
E para iniciar, pergunte-se o quanto
você tem se estimado ultimamente?
O quanto do seu tempo você tem
doado a si mesma?
Podem parecer perguntas complexas,
mas elas são bem mais simples do que
aparentam ser, talvez pareça confuso
porque você realmente não está
acostumada a se perguntar se você
está ou não sendo prioridade em pelo
menos algum momento do seu dia.
Frequentemente, as respostas
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imediatas para essas perguntas A partir das situações rotineiras que
são: “Eu não tenho tempo para mim! a seguir serão apresentadas, pense
Como eu vou cuidar de mim com rapidamente na primeira memória
tanta coisa para cuidar? Eu tenho visual que vier na sua mente:
isso, eu tenho aquilo, eu não consigo
porque não tem como. Não é que eu
não quero, é que realmente não tem
como, dentre outras.
É fato que em algum momento da
história as mulheres acabaram por
abraçar muito mais tarefas que
aparentemente eram capazes de
executar. E existe um padrão que
foi instintivamente estruturado pela
sociedade para representar através,
não só, mas principalmente do
vestuário, como nós devemos ser
ou estar dentro de cada uma das
situações do nosso dia a dia.
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Situação 1

É domingo de manhã, você não vai

trabalhar fora de casa e decide convidar a
família mais próxima para almoçar na sua
casa. É um almoço para íntimos: irmãos,
sobrinhos, mãe, pai. A casa está em
ordem, você só precisa organizar de forma
rápida e começar a cozinhar o seu prato
chef. Os convidados, como são da família,
começaram a chegar um pouco mais cedo
do que o esperado. Como é a roupa que
você está vestindo quando eles chegam?

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Situação 2
Você vai levar o seu filho para
escola bem rapidinho. Ele já tem
13 anos, então geralmente você só
precisa parar o carro na porta da
escola e ele desce do carro para
entrar e você vai embora. Mas hoje
a professora dele a viu chegando e
fez sinal para que você fosse falar
com ela rapidinho. A roupa que
você está usando te causou algum
constrangimento ao descer do
carro, ou estava tudo bem?
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Situação 3
É dia de faxina! Você, assim como
muitas, é a principal responsável
pelas atividades da casa,
juntamente com o seu marido.
Seu marido está no trabalho, as
crianças estão com os avós, então
hoje é o dia de dar aquela faxina
completa. No fim do dia a casa
está um brinco, você toma um
banho e espera seu marido chegar
em casa. Como é a roupa que você
usa para ficar em casa? E qual era
a roupa que você estava usando
para limpar?
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Diante dessas situações, você
respondeu mais vezes que estaria
vestindo algo constrangedor
ou que estaria tudo bem para
encontrar com alguém do seu
trabalho, por exemplo?
Se você não é casada, mas
podendo imaginar situações
semelhantes a essas: você estaria
vestida de forma que se o seu
pretendente aparecesse você não
precisaria se esconder atrás de um
poste? Ou preferir até morrer para
que não fosse vista?
Tudo isso pode parecer
brincadeira, mas é real. Na maioria
do tempo as pessoas estão
vestidas de forma desleixada, dos
pés à cabeça.
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Contudo, acredite, o mesmo
tempo que você leva para se vestir
da maneira que não acrescenta
nenhuma felicidade ou estímulo
na sua vida, é o tempo que você
levaria para se vestir de uma forma
que você se sentiria pronta para
encarar o dia e todos os desafios
que surgirão, mas de uma forma
confiante, preparada.
Essa atitude irá mudar a forma
como a sua família, marido, filhos
e amigos te veem. A nossa imagem
tem alto poder de comunicação,
e não é justo que uma mulher que
passa o dia todo dando conta de
tantas coisas diferentes seja vista
com alguém medíocre, que as
pessoas olham e sentem que ela
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não é capaz, porque a imagem que

ela comunica é de desleixo, é de
descuido, de quem realmente não
dá conta de si.

Agora, pergunte-se e reflita: Quem

era você quando você não tinha
filhos? Como seu marido te
encontrava quando vocês eram
apenas namorados? Como você
costumava se vestir? Como você
gostaria de estar agora? Se você
tivesse a oportunidade de trocar de
look com alguém, como seria essa
roupa?

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Quem é você?

Quando você olha no espelho primeiro momento, mas é preciso

agora, você se reconhece? Será
que você tem passado a maior
parte do dia tão desleixada que
quando se arruma parece estar
montada? O que seus filhos estão
tendo de referência de você?
Como eles te enxergam hoje? Você
acredita que a sua imagem atual
comunica realmente aquilo que
você é? A força e a potência que
você tem?
Antes de finalizar esta aula, é
importante que o exercício a
seguir seja executado. Lembre-
se que pode não ser fácil no
ter comprometimento com a sua
transformação.
Exercício: Retirar do seu guarda-
roupa todas as camisetas
de político, todas as peças
manchadas, com furos, todas
as lingeries que não estão do
tamanho certo, ou que estão
rasgadas, furadas, manchadas.
Todas as meias que não tem
par, todos os sapatos que estão
gastos demais, com o salto
demasiadamente danificados.
Tudo aquilo que afaste da sua
melhor versão.

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O objetivo é tornar o seu guarda-

roupa incrível, porém nesse início
é preciso que você retire tudo o
que seria impossível de doar a
outra pessoa por estar em más
condições de uso e que também
não servem para você.

Após as reflexões provocadas

nessa aula, será possível conhecer
um pouco mais de quem se é, e
principalmente do cuidado que
está se dedicando ou não a si
mesmo.

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Até a próxima aula!