Você em foco

Eu acredito que toda mulher carrega uma força sobrenatural

dentro de si. É isso mesmo! Olhe sua agenda, sua rotina, o tanto de
coisas que você faz…... Você é fantástica!

O que infelizmente a maioria de nós não se lembra é que somos

de carne e osso, e temos limites. Acabamos ultrapassando esses
limites quando passamos a dar mais do que temos.

Aí “a conta não fecha” e, mais cedo ou mais tarde, uma tragédia

estará anunciada.

A maioria de nós, mulheres, está sempre disponível em tempo

integral, investimos tempo com nossos filhos (para quem é mãe,
claro), tempo com os afazeres domésticos, tempo no trabalho,
tempo com os estudos e por aí vai…...

É uma infinidade de coisas com as quais nos preocupamos e

investimos tempo. No entanto, muitas vezes nos esquecemos da
principal pessoa nessa história: nós mesmas.

Acabamos nos deixando para o fim da lista e, se sobrar tempo (o

que raramente acontece), fazemos algo por nós mesmas.

É engraçado, mas às vezes parece que estamos até mesmo fazendo

algo de errado se saímos sozinhas sem preocupação, para relaxar.

Uma vez, ouvi alguém dizer: “Se estou com tempo livre, é porque
provavelmente esqueci alguma coisa”.
Isso acontece justamente porque fazemos tudo para todo mundo
e nunca nos colocamos em nossa própria agenda, sabendo que
quando fazemos algo por nós, estamos nos cuidando e diminuindo
o peso do dia a dia.

Saiba de uma coisa: investir em você, não é questão de luxo e nem

coisa de madame, e sim, questão de saúde, física e emocional.

Segundo pesquisas, as mulheres são mais estressadas do que os

homens - a proporção é de duas mulheres para um homem! E um
dos motivos é a junção de várias funções que as mulheres exercem,
como: ser mãe, esposa, demandas da casa, dedicação ao trabalho
secular, entre várias outras tarefas.

E com tantos afazeres, muitas vezes somos acometidas pela

ansiedade, fadiga e até mesmo a depressão.

Ao cuidar mais de você o objetivo não é que você se envolva em

uma rotina egoísta, tornando-se alguém indiferente a todas essas
atividades que lhe cercam. Pelo contrário, o investimento em você
resultará em uma pessoa melhor em tudo o que faz.

Concordo que a plenitude da vida é dar, conforme as verdades do

evangelho, no entanto, você só poderá dar aquilo que possui.

Atendo diversas mulheres que não têm conseguido suportar suas

rotinas e, ao avaliá-las de forma profunda, descobri que elas não
podem dar, porque não possuem nada. Isso mesmo, elas estão
esgotadas, desmotivadas, e tão atarefadas, que já não conseguem
construir nada.

Lembre-se de algo: Ninguém pode dar daquilo que não possui!

Talvez pareça uma virtude esquecer-se de você, mas não é.
Quantas de nós já não se lembram de projetos pessoais, perderam
grande parte das amizades e, por consequência, não vivem a
plenitude?

Cuide de você, minha querida...… Se dê o devido valor. Você merece

este tempo só seu, e acredite, todos ganharão com isso. Não só
você, pois você estando bem, fará bem a todos.
Aplicação transformadora do dia
Nota: Antes de realizar esta tarefa, assista ao vídeo que eu te enviei
junto com este arquivo, ok?

Tarefa de hoje:
Check-List do Programa de 21 dias
Em uma folha que pode ser sulfite ou cartolina, escreva
em cima : 21 dias para viver minha melhor versão!
Depois, enumere de 1 a 21 e faça quadradinhos em
frente a cada número. Cada número simboliza 1 dia
desse desafio e representará os 21 dias que estaremos
juntas.
Ao final de cada atividade concluída, você risca com
a caneta aquele dia, fazendo um check de “atividade
concluída com sucesso”.
Lembre-se de colocar esse papel com seu check-list
em um lugar bem visível, pra você não se esquecer que
está fazendo parte dos 21 dias.
Dica: Coloque esse check-list grudado em seu espelho
ou em seu guarda-roupa, pois são dois lugares que sem
dúvida você utilizará logo pela manhã, e desta maneira,
será praticamente impossível não se recordar.