REPROGRAMAÇÃO MENTAL - INTRODUÇÃO

Entenda como funciona estas ferramentas e como você poderá usá-las.

Estes textos de reprogramação podem ser usado de várias formas, dependendo

de sua profissão.

1- Fazer uma ou duas leituras ao dia de frente ao espelho em voz alta.

2- Gravar com sua voz e ouvir repetidamente ao dormir.

3- Criar uma indução hipnótica com as frases e palavras sugeridas.

4- Dinâmica dois a dois, onde um lê uma frase e o outro repete.

5- Escrever este texto uma ou duas vezes ao dia em um caderno.

6- Fazer um relaxamento, criar um contexto e uma meditação.

6- Usar a criatividade e criar outros métodos.

Estes foram os que já testei, pra mim quem determina qual método é melhor
é o mentorado. Faça a leitura da pessoa e escolha o que melhor se encaixar.

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