Retiro de

Advento
 Retiro de

Advento
Tempo de abrir-se
ao novo de Deus

 Estou feliz que você decidiu

preparar-se de maneira
especial para esse Natal e para
o ano que se aproxima.

Este é um roteiro para você

fazer um retiro pessoal, tão
propício para o final de ano e
este tempo litúrgico do advento.

Nele eu dou as orientações

prévias que você deverá ver
antes do dia do seu retiro, pois
são recomendações em vista do
aproveitamento do retiro.

Em seguida há um cronograma
do retiro e depois segue o retiro
propriamente dito.

Um beijo na alma e excelente

retiro para você!

ORIENTAÇÕES
PRÉVIAS

Recomendações
necessárias para o 

bom aproveitamento
do seu encontro.

Preparação espiritual

O sacramento da Confissão será de grande

proveito antes do retiro, se você já tem o
hábito de fazê-lo com frequência. Se faz
tempo, mais de meses, ou até anos que
você não o procura, eu sugiro que o faça
depois do retiro, que lhe ajudará a fazer
uma boa revisão de vida, com o exame de
consciência nele proposto.

Procure antes ou após o retiro participar da

Santa Missa no mesmo dia, como o
fundamento ou o ápice do seu encontro
com Cristo Jesus. Mesmo que você não
possa comungar, você poderá fazer a
comunhão espiritual e ser fortalecida pela
liturgia da Palavra com a assembleia reunida
para o mais alto louvor divino.

A escolha do local

O local onde o retiro acontece é de

fundamental importância. Precisa falar por
si mesmo e convidar à oração e ao
recolhimento (se for em casa, um cômodo
retirado).

O que levar

Bíblia, caderno, caneta, terço, e um livro

espiritual. 

Se o local não for "religioso" , levar consigo

uma imagem, um ícone ou um crucifixo.

Esteja offline

É importante que você esteja blindada das

distrações. Por isso, desligue o seu celular
durante o seu retiro para estar inteira e
recolhida. Se for necessário estabeleça um
horário definido para fazer o que é preciso e
sem tempo a perder volte ao propósito do
seu retiro. 

CRONOGRAMA
DO RETIRO

A proposta do retiro é que você escolha o

tempo maior, caso já tenha o hábito do
silêncio e de fazer retiros. Inclusive você
pode inserir mais um terço, mais leitura
espiritual e estender o tempo de visita ao
Santíssimo.

Mas, se não é este o seu caso, faça muito

bem o tempo mínimo estabelecido para
cada prática e, certamente, será suficiente
e mais proveitoso para a sua alma.



 Advento
Retiro de

Tempo de abrir-se
ao novo de Deus

05 a 15 min - Oração inicial

20 a 40 min - Leitura orante da

Sagrada Escritura (Bíblia)

15 a 30 min - Meditação

15 a 30 min - Exame de
consciência

15 a 25 min - Oração do terço

05 a 15 min - Pausa 

15 a 30 min - Leitura espiritual

20 a 40 min - Visita ao
Santíssimo

15 a 30 min - Propósitos
(compromisso assumido)

05 a 15 min - Oração final

RETIRO
PESSOAL

 Retiro
Pessoal

Oração inicial

05 a 15 min

Convide seus sentidos a recolherem-se em

Deus dentro de você.

Silencie, feche os olhos, respire fundo, junte as

mãos em forma de oração.

Reze ao Espírito Santo, o grande mestre

interior da alma

Vinde Espírito Santo, enchei os corações dos

vossos fiéis e acendei neles o fogo do Vosso
Amor. Enviai o Vosso Espírito e tudo será
criado e renovareis a face da terra.Oremos: Ó
Deus que instruíste os corações dos vossos
fiéis, com a luz do Espírito Santo, fazei que
apreciemos retamente todas as coisas
segundo o mesmo Espírito e gozemos da sua
consolação.

Por Cristo Senhor Nosso. Amém

 Leitura orante da Sagrada Escritura (Bíblia)

20 a 40 min 



“Pode representar-se diante de Cristo e

acostumar-se a enamorar-se muito de sua
sagrada humanidade e trazê-lo sempre
consigo e falar com Ele, pedir a Ele para suas
necessidades e queixar-se a Ele de seus
trabalhos, alegrar-se com Ele em seus
contentos e não se esquecer dEle por eles,
sem procurar orações compostas, senão
palavras conforme seus desejos e
necessidades.”

(Santa Teresa)

“Esquadrinhai

as Escrituras,

elas dão

testemunho de

mim" (Jo 5,39)

O Evangelho não é só revelação

de Deus, mas também, no
mesmo movimento, revelação de
nós mesmos. À medida que, pela
meditação das Escrituras, nosso
espírito se renova, a força das
Escrituras começa também a
renovar-se e a beleza de uma
significação mais sagrada vai
crescendo, por assim dizer, à
medida de nosso progresso. 

Faça a leitura do
Evangelho de Lucas
capítulo 1, versículos
de 26 a 38,
que trata do anúncio da
encarnação do Verbo à Virgem
Maria. Como Ele fecundou o
ventre de Maria de Nazaré, assim
Ele quer fecundar o mais
profundo da sua alma. Agora, a
cena deste Evangelho é entre o
anjo (O Mensageiro de Deus) e
você. 

Permita que o Espírito Santo,

água viva e mestre interior,,
fecunde a Palavra em sua vida. 

 Meditação

15 a 30 min

Das Homilias em louvor da Virgem Mãe, de

São Bernardo, abade

O mundo inteiro
espera a resposta
de Maria

Ouviste, ó Virgem, que vais conceber e dar à

luz um filho, não por obra de homem — tu
ouviste — mas do Espírito Santo. O Anjo
espera tua resposta: já é tempo de voltar para
Deus que o enviou. Também nós, Senhora,
miseravelmente esmagados por uma
sentença de condenação, esperamos tua
palavra de misericórdia.

Eis que te é oferecido o preço de nossa

salvação; se consentes, seremos livres. Todos
fomos criados pelo Verbo eterno, mas
caímos na morte; com uma breve resposta
tua seremos recriados e novamente
chamados à vida.

Ó Virgem cheia de bondade, o pobre Adão,

expulso do paraíso com a sua mísera
descendência, implora a tua resposta; Abraão
a implora, Davi a implora. Os outros
patriarcas, teus antepassados, que também
habitam a região da sombra da morte,
suplicam esta resposta. O mundo inteiro a
espera, prostrado a teus pés.

E não é sem razão, pois de tua palavra

depende o alívio dos infelizes, a redenção
dos cativos, a liberdade dos condenados,
enfim, a salvação de todos os filhos de Adão,
de toda a tua raça.

Apressa-te, ó Virgem, em dar a tua resposta;

responde sem demora ao Anjo, ou melhor,
responde ao Senhor por meio do Anjo.
Pronuncia uma palavra e recebe a Palavra;
profere a tua palavra e concebe a Palavra de
Deus; dize uma palavra passageira e abraça a
Palavra eterna.

Por que demoras? Por que hesitas? Crê,

consente, recebe. Que tua humildade se
encha de coragem, tua modéstia de
confiança. De modo algum convém que tua
simplicidade virginal esqueça a prudência.
Neste encontro único, porém, Virgem
prudente, não temas a presunção. Pois, se tua
modéstia no silêncio foi agradável a Deus,
mais necessário é agora mostrar tua piedade
pela palavra.

Abre, ó Virgem santa, teu coração à fé, teus

lábios ao consentimento, teu seio ao Criador.
Eis que o Desejado de todas as nações bate à
tua porta. Ah! se tardas e ele passa,
começarás novamente a procurar com
lágrimas aquele que teu coração ama!
Levanta-te, corre, abre. Levanta-te pela fé,
corre pela entrega a Deus, abre pelo
consentimento. Eis aqui, diz a Virgem, a serva
do Senhor; faça-se em mim segundo a tua
palavra (Lc 1, 38).

Minha querida, não é diferente que, de ti

também, Ele espere a sua resposta generosa.

 Exame de
consciência
Retiro de

Advento
Tempo de abrir-se
ao novo de Deus

 Exame de
consciência
15 a 30 mi
A Virgem Maria estava recolhida em seus afazeres rotineiros
quando o Anjo lhe apareceu e manifestou o plano do Pai
para ela. Você tem andado na presença de Deus em meio às
suas atividades ordinárias

O silêncio ajuda a desenvolver a escuta e a atenção

necessária para saber ouvir a Deus, ao outro e a mim
mesma. Eu tenho dado esse espaço de silêncio em minha
vida

Um dos grandes conflitos interiores é saber corresponder ao

plano de Deus na própria vida, exatamente porque este sim
dado a Deus, implica em outros “nãos” que deverão ser
dados ao mundo e a si mesma.
Que sim o anjo espera de mim

Em consequência disso, quais “nãos” preciso saber dizer?

 Oração

do Terço 15 a 25 min

Reze o santo terço contemplando

os mistérios da vida de Cristo:

 Mistérios
Gozosos (Segunda-feira e Sábado
1º Mistério Contemplamos – A Anunciação do Anjo
e a Encarnação do Verb
2º Mistério Contemplamos – A visitação de Maria
a sua prima Santa Isabe
3º Mistério Contemplamos – Nascimento do
Menino Jesus, na gruta fria em Belé
4º Mistério Contemplamos – A apresentação do
Menino Jesus no templo, e a purificação de Mari
5º Mistério Contemplamos – A perda e o encontro
do Menino Jesus no templo
 Mistérios
Luminosos
(Quinta-feira
1º Mistério Contemplamos – Batismo de Nosso Senhor
Jesus Cristo no rio Jordã
2º Mistério Contemplamos – Primeiro milagre de Jesus
transformando a água em vinho nas bodas de Caná
3º Mistério Contemplamos – Anunciação do Reino de
Deus e o convite à conversão
4º Mistério Contemplamos – A transfiguração de Nosso
Senhor no Monte Tabo
5º Mistério Contemplamos – A Instituição da Eucaristia
na Última Ceia
 Mistérios
Dolorosos
(Terça e Sexta-feira)
1º Mistério Contemplamos – A oração e agonia no
Horto das Oliveir
2º Mistério Contemplamos – Flagelação de Nosso
Senhor Jesus Crist
3º Mistério Contemplamos – A coroação de espinhos
de Nosso Senhor Jesus Crist
4º Mistério Contemplamos – Nosso Senhor carregando
a Cruz às costa
5º Mistério Contemplamos – A Crucifixão e morte de
Nosso Senhor Jesus Cristo
 Mistérios
Gloriosos
(Quarta-feira e Domingo
1º Mistério Contemplamos – A Ressurreição de Nosso
Senhor Jesus Crist
2º Mistério Contemplamos – A Ascensão de Nosso
Senhor Jesus Crist
3º Mistério Contemplamos – A descida do Espírito
Sant
4º Mistério Contemplamos – A Assunção de Nossa
Senhora aos Céus de corpo e alm
5º Mistério Contemplamos – A Coroação de Nossa
Senhora como Rainha do Céu e da Terra dos Anjos e
dos Homens.
 Pausa

05 a 15 min

Faça uma pausa para ir ao banheiro,

tomar uma água, um chá ou um café.

Leitura
espiritual

15 a 30 min

Faça a leitura espiritual de um livro de santo,

ou de oração ou de outro tema de vida
espiritual. De preferência que seja um
capítulo. 

Algumas sugestões abaixo

Imitação de Crist
Filotéia, de São Francisco de Sale
Prática do amor a Jesus Cristo, de Santo
Afons
Livro da Vida, de Santa Teres
Caminho de Perfeição, de Santa Teres
Castelo Interior ou Moradas, de Santa
Teres
Confissões, de Santo Agostinh
Terceiro Abecedário Espiritual, de
Francisco Osun
As pequenas virtudes do lar, de Gevro
Lares luminosos e alegre
O divino no humano, de Jesus Urteag
Conselhos e lembranças, de Santa
Teresinh
Caminho, de São Josemaria Escriv
Forja, de São Josemaria Escriv
Para estar com Deus, de Francisco Faus
Visita ao
Santíssimo

10 a 30 min

Momento de silêncio, louvor e

adoração diante de Jesus no
Sacrário.



Meu Jesus,

Eu creio que estais presente

no Santíssimo Sacramento do
Altar.

Amo-vos sobre todas as coisas,

e minha alma suspira por Vós.

Mas como não posso receber-

Vos

agora no Santíssimo Sacramento,

vinde, ao menos espiritualmente,

ao meu coração.

Abraço-me convosco como se já

estivésseis comigo:

Uno-me Convosco inteiramente.

Ah! Não permitais que torne a

Separar-me de vós!

(Santo Afonso Maria de Ligório)

 Propósitos 

15 a 30 min


Esta parte você deve escrever 3 propósitos que serão o
seu compromisso assumido como fruto deste retiro.
Importante é que esses propósitos partam da realidade
e sejam tangíveis a sua realidade de vida.

Propósito de oração 

Estabeleça o tempo e as orações que você se propõe a

fazer. 



Propósito de virtude

Qual a virtude que você mais precisa buscar?




Propósito sacramental

Confissão e Eucaristia 

(em caso de impedimento, participe da santa missa,

esteja atenta à Palavra, e faça a comunhão espiritual,
pedindo a conversão)




 Oração final

5 a 10 min

Magnificat

O Poderoso fez em mim maravilhas,

e Santo é seu nome!

A minh’alma engrandece o Senhor,

exulta meu espírito em Deus, meu

Salvador!

Porque olhou para a humildade de sua

serva,

doravante as gerações hão de chamar-me

de bendita!

O Poderoso fez em mim maravilhas,

e Santo é seu nome!

Seu amor para sempre se estende,

sobre aqueles que O temem!

Manifesta o poder de seu braço,

dispersa os soberbos;

derruba os poderosos de seus tronos

e eleva os humildes;

sacia de bens os famintos,

despede os ricos sem nada.

Acolhe Israel, seu servidor,

fiel ao seu amor,

como havia prometido a nossos pais,

em favor de Abraão e de seus filhos para

sempre!

Glória ao Pai, ao Filho e ao Espírito Santo,

como era no princípio, agora e sempre

Amém!

 Oração de
Santa Teresa

Fortalecei Vós a minha alma e disponde-a primeiro, 

Bem de todos os bens e Jesus meu, 

e ordenai logo modo e meios com que faça alguma

coisa por Vós,

porque não há já quem sofra receber tanto e nada

pagar. 

Custe o que custar, Senhor, não queirais que me

apresente diante de Vós

com as mãos tão vazias, pois, conforme às obras, se

há-de dar o prêmio. 

Aqui está a minha vida, aqui está minha honra e

minha

vontade; tudo Vos dei; Vossa sou, disponde de 

mim conforme Vos agradar. 

Amém!

Um santo Natal
e feliz Ano novo!

Retiro de

Advento
Tempo de abrir-se
ao novo de Deus