O conto Mulher Esqueleto

Livro- Mulheres que Correm com os Lobos de Clarissa Pinkola Estés.

Encontro -11 de junho de 2022
Roteiro

Chegada às 10h
1 Movimento – Purificação
10:30 até as 10:50hs- chegada das mulheres
Cada mulher vai ser recebida festivamente e purificada com água do
mar.
Purificação
Sal e Água ...Interior e Exterior....Alma e Corpo... Expelindo as
energias dissonantes e absorvendo o que foi purificado. Que seja
Assim!
2 Movimento – Meditação
11h – 11:15h Fluxo do Coração
Mulheres já sentadas confortavelmente vão seguir a meditação.
Sente-se de forma confortável, coluna apoiada e ereta, os pés bem
plantados no chão, concentre-se no seu corpo e respire, inspire pelo
nariz e expire pela boca de maneira profunda e tranquila. Neste
momento você sente um vento que vai soprando e imagine que vai
levando o seu corpo a uma praia deserta e distante de tudo. O sol
está se pondo no mar e o céu vai se tornando alaranjado e você
percebe o ritmo de sua respiração, respire profundamente e
perceba ... ......agora que a luz alaranjada do sol penetra no seu
chacra umbilical, aproximadamente dois dedos abaixo do seu
umbigo, coloque as mãos sobre este ponto e sinta o calor que vai se
espalhando nesta região, neste instante um sopro chega a você e
diz-....... é preciso realizar um encontro de amor consigo mesmo, um
encontro que possibilite o amor e aceitação por tudo que você é,
continue respirando de forma profunda......... e repita mentalmente,
libero a busca incessante pela perfeição, pois ela não existe,..... libero
as críticas destrutivas,....... reconheço e afirmo meu Ser.
Respire.......e vá sentindo estas palavras reverberarem no seu corpo,
continue respirando profundamente ... Neste momento imagine o
sol desaparecendo por completo e lentamente as estrelas se tornam
cada vez mais brilhantes no céu, a luz do chacra umbilical vai
subindo e você a percebe tornando-se amarelada e então chega na
altura do seu coração e vibra num tom rosa brilhante,....... você
coloca as mãos no coração e repete mentalmente - aceito de forma
plena o que sou e celebro neste momento a força de meu amor que
cura as feridas do passado, libero as críticas destrutivas,........e
reconheço e afirmo o meu Ser. Respire profundamente e sinta a luz
rosada limpar o seu coração e inundar de amor por você,...... pelo
céu,..... pelas estrelas,...... por tudo e por todos. Você sente o seu
coração se abrindo para a real possibilidade de se entregar ao fluxo
da vida, vibrando coragem e bem querer .... continue respirando
profundamente por alguns segundos ... agora perceba seu corpo
vibrando, perceba os seus pés apoiados no chão...continue
respirando e perceba-se no seu espaço e lentamente abra seus olhos.

3 Movimento – Conexão com a música escolhida

As mulheres sentadas vão ouvir a música.

4 Movimento-Roda de Conversa - O que me toca nesta história?

11:15h até as 11;30h - Eu e Monica iniciamos a partilha relativo do
que sentimos do efeito da mulher esqueleto em nós
11:30h até as 12:30h- Abre para o grupo

4 Movimento - Exercícios de conexão

Das 12:30 até 13:30h
1- Exercício do coração
Colocar as duas mãos dobradas uma ao lado da outra na altura
plexo solar, nas mãos existem fios que irão ser cortados e
eliminados, as duas mãos se direcionam do centro para os lados
fazendo um movimento com vigor de cortar\eliminar os fios,
voltando a fazer novamente, pois existem magicamente mais fios
que surgem.

Em pé, seguindo o fluxo da respiração, trazer a cabeça em direção

do peito\coração, braços e ombros arqueados para frente...
SILÊNCIO INTERIOR.
2- A teia da Mulher Esqueleto pulsando e presente ligando todas.

5 Movimento – Confraternização
Almoço
Fechamento as 15h

Delícias da Mulher Esqueleto

Marcarão de conchinha
Tomate cereja
Brócolis
Alcaparras
Cenoura
Brotos de feijão
Kani
Azeite
Salsa & cebolinha
Sal
Pimenta
Água aromatizada com alecrim, hibisco, hortelã e limão galego
Chá
Pêssego em caldas.