UNIVERSIDADE FEDERAL FLUMINENSE

LETÍCIA DE SOUZA TORRES

PEGADA ECOLÓGICA Captação de Água da Chuva
Niterói - Rio de Janeiro
2018
LETÍCIA DE SOUZA TORRES
PEGADA ECOLÓGICA Captação de Água da Chuva
Trabalho acadêmico apresentado à disciplina Ecologia das Mudanças Globais, como requisito
parcial de avaliação do curso de Ciência Ambiental da Universidade Federal Fluminense – UFF.
Professor Humberto Marotta
Niterói - Rio de Janeiro
2018
CÁLCULO DE PEGADA ECOLÓGICA - TESTE 1
CÁLCULO DE PEGADA ECOLÓGICA - TESTE 2
SAIBA SUA PEGADA ECOLÓGICA.
Quantos planetas Terra são necessários para sustentar meu estilo de vida?
1.Com que frequência você come carne vermelha (bovina)? 1 porção= 90g (o equivalente,
aproximadamente, a 1 unidade de bife grelhado) a) Nunca b) Com pouca frequência (três
porções por semana) c) Ocasionalmente (uma porção por dia) d) Frequentemente (uma porção
por dia no almoço e outra no lanche da tarde ou jantar) e) Sempre (duas ou mais porções por dia
no almoço, no lanche da tarde e no jantar)
2.Com que frequência você come peixe ou frutos do mar (camarões, caranguejos, ostras e
mexilhões)? a) Nunca b) Raramente (uma vez por semana ou menos) c) Ocasionalmente (duas
vezes por semana) d) Frequentemente (uma vez por dia) e) Sempre (em todas as refeições)
3.Você utiliza aparelhos de ar condicionado ou aquecedores em sua casa? a) Não b) Sim, apenas
quando necessário (quando há desconforto térmico), no verão e/ou inverno. c) Sim, com pouca
frequência (somente em alguns dias), ao longo de todo o ano. d) Sim, todos os dias e apenas em
um turno (manhã ou noite), ao longo de todo o ano. e) Sempre, utilizo de forma indiscriminada e
arbitrária, ao longo de todo o ano.
4.Qual a procedência alimentos que você consome? a) De minha própria horta e pomar ou de
lojas de produtos orgânicos ou feiras e quitandas b) A maior parte de feiras, quitandas. Poucas
vezes compro em supermercados ou hipermercados c) Normalmente em supermercados e poucas
vezes em feiras e quitandas d) Sempre de supermercados e hipermercados
5.Quantas vezes por ano você compra sapatos e roupas novas? a) Uma vez por ano b) Duas vezes
por ano c) Três vezes por ano d) Uma vez por mês e) Mais de uma vez por mês
6.Com que frequência você ou sua família compra eletrodomésticos
e equipamentos eletrônicos (televisores, computadores, aparelhos celulares etc)? a) somente
quando quebram e precisam ser substituídos b) ocasionalmente troco por versões mais modernas
c) troco sempre por aparelhos mais modernos
7.Com que frequência você compra jornais, revistas e livros? a) Normalmente leio noticiários
pela internet ou compro livros e revistas impressos em papel reciclado b) Tenho assinatura
mensal de uma revista ou jornal e ocasionalmente compro algum livro c) Tenho assinatura
semanal de uma revista e compro livros ocasionalmente d) Recebo diariamente jornal e/ou
compro livros e revistas com frequência
8.Como você descarta o lixo produzido em sua casa? a) Não me preocupo em separar o lixo b)
Em duas lixeiras, uma para recicláveis e outra para não recicláveis. Não me preocupo com a
separação de pilhas e baterias c) Em duas lixeiras, uma para recicláveis e outra para não
recicláveis. Pilhas, baterias, materiais eletrônicos e lâmpadas são encaminhadas a postos de
recolhimento (em bancos, farmácias, empresas de telefonia e outros postos de coleta) d) Em uma
única lixeira, pois não existe coleta seletiva no meu bairro/cidade
9.Usa lâmpadas econômicas (fluorescentes e LED)? a) Não uso b) 1/4 das lâmpadas são
econômicas c) Metade das lâmpadas que uso são econômicas d) Todas as lâmpadas que uso são
econômicas
10.Que meio de transporte você usa com mais frequência? a) Carro b) Bicicleta ou normalmente
me locomovo a pé c) Transporte público (ônibus, trem, metrô) d) Carro, mas procuro fazer os
percursos curtos a pé ou de bicicleta
11.Você consome refrigerantes com que frequência? a) Nunca b) Raramente (uma vez por
semana ou menos) c) Ocasionalmente (duas a três vezes por semana) d) Frequentemente (uma
vez por dia ou mais)
12.Quanto tempo você gasta no banho diário? (somando o tempo gasto em todos os banhos que
você toma em um dia) a) acima de 26min
b) de 16 a 25min c) de 5 a 15min
13.Quantas horas aproximadamente você gasta viajando de avião por ano? a) Nunca viajo b) 0 a
4 horas c) 4 a 10 horas d) 10 a 25 horas e) Mais de 25 horas
14.Que quantidade você consome de alimentos (barras de chocolate, doces) que contém açúcar
refinado? Ex. Uma barra de chocolate possui aproximadamente 100 mg. a) Menos de 100 g por
semana b) Mais de 100g por semana c) Nunca consumo produtos açucarados
15. Com que frequência você come carne de galinha? 1 porção = 100g (equivalente,
aproximadamente, a 1 filé grelhado, ou uma sobrecoxa/coxa grande assada) a) Nunca b) Com
pouca frequência (três porções por semana) c) Ocasionalmente (uma porção por dia) d)
Frequentemente (uma porção por dia no almoço e outra no lanche da tarde ou jantar) e) Sempre
(duas ou mais porções por dia no almoço, no lanche da tarde e no jantar)
16. Com que frequência você come carne de porco? 1 porção = 90g (equivalente,
aproximadamente, a 1 unidade média de carré) a) Nunca b) Com pouca frequência (três porções
por semana) c) Ocasionalmente (uma porção por dia) d) Frequentemente (uma porção por dia no
almoço e outra no lanche da tarde ou jantar) e) Sempre (duas ou mais porções por dia no almoço,
no lanche da tarde e no jantar)
17. Com que frequência você consome leite em pó? 1 porção = 2 colheres de sopa cheias
(equivalente, aproximadamente, a um copo de leite líquido de 200 ml). a) Nunca b) Com pouca
frequência (três porções por semana) c) Ocasionalmente (uma porção por dia) d) Frequentemente
(uma porção por dia no almoço e outra no lanche da tarde ou jantar) e) Sempre (duas ou mais
porções por dia no almoço, no lanche da tarde e no jantar)
18. Com que frequência você come macarrão? 1 porção = 100g (equivalente, aproximadamente,
a um prato de espaguete). a) Nunca
b) Com pouca frequência (três porções por semana) c) Ocasionalmente (uma porção por dia) d)
Frequentemente (uma porção por dia no almoço e outra no lanche da tarde ou jantar) e) Sempre
(duas ou mais porções por dia no almoço, no lanche da tarde e no jantar)
PONTUAÇÃO E RESPOSTAS
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 a) 5 5 5 5 5 5 5 1 1 1 5 1 5 4 5 5 5 5 b) 5 5 4 4
4 2 4 4 2 5 4 3 4 0 5 5 5 5 c) 4 4 3 3 2 0 2 5 4 5 2 5 3 5 4 4 4 4 d) 1 3 1 1 1 - 1 5 5 2 1 - 1 - 1 1 1 1
e) 0 1 0 - 0 - - - - - - - - - 0 0 0 0
1) Pegada Bacana
Se você fez de 70 a 90 pontos, Parabéns!! Você está antenado com as questões ambientais e
busca ter qualidade de vida sem agredir o meio ambiente.
2) Pegada Moderada
Se você fez de 50 a 69 pontos, sua pegada é moderada. Seu estilo de vida está um pouco
acima da capacidade natural de regeneração de recursos pelo planeta, de modo que seu padrão de
consumo demanda moderadamente mais do que a Terra pode repor.
3) Pegada Parcialmente Moderada
Se você fez de 40 a 49 pontos, sua pegada é parcialmente moderada. Seu estio de vida está
acima da capacidade natural de regeneração de recursos do planeta, de modo que você está
próximo de uma pegada larga e seu padrão de consumo demanda mais do que o planeta pode
repor.
4) Pegada Larga
Se você fez menos de 39 pontos, precisa rever seus hábitos de consumo e seu estilo de vida!
Você vive de forma insustentável, pois demanda muito mais recursos do que a capacidade
natural de regeneração, pelo planeta.
RESULTADO: 68 PONTOS (PEGADA MODERADA )

Texto 1
Ao realizar o cálculo da Pegada Ecológica através do arquivo “Teste sua Pegada Ecológica” o
resultado obtido foi de Pegada Moderada (68 Pontos), tendo como maneiras viáveis de redução:
coleta seletiva de lixo; captação de água da chuva; utilização de fontes renováveis de energia,
como por exemplo a energia solar; dentre outros. Essas maneiras de redução contém uma relação
com a disciplina de Planejamento e Gestão Ambiental ministrada pelo professor Sérgio Barros
onde aborda sobre gestão de qualidade ambiental total: produção sustentável, produção mais
limpa, ecoeficiência e ecologia industrial apresentando os indicadores de desempenho ambiental.

Texto 2
A maneira viável escolhida para a redução da pegada ecológica foi a captação de água da chuva,
sendo definido como base para a pesquisa o artigo Sizing a Rainwater Harvesting Cistern by
Minimizing Costs do Journal of Hydrology e o artigo Urban Rainwater Harvesting Systems:
Research, Implementation and Future Perspectives da revista Water Research. Os artigos tem
como metodologia as diferentes formas de se aplicar a captação de água da chuva desde a mais
simples até a mais complexa, por meio de cálculos do volume ideal procurando uma forma de ser
sustentável. Os resultados mostram que existem métodos básicos que poderiam ser aplicados por
qualquer pessoa e pode ser tão simples como a cisterna de dimensionamento com base em uma
fração da precipitação anual média total, aumentando a auto-suficiência de água das cidades e
podendo ajudar a retardar a necessidade de construir novas infra-estruturas de água centralizada,
porém muitos sistemas de captação existentes são focados exclusivamente no objetivo de
conservar a água sem considerar outros benefícios potenciais associados a natureza multiuso da
coleta, como por exemplo descargas de banheiros, lavanderia, irrigação de jardins, limpeza de
terraços, lavagem de carros, tomar banho entre outros.

Texto 3
A temática apresentada em ambos os artigos é de importante magnitude visto que aborda uma
opção sustentável. A coleta de água da chuva tem o potencial de reduzir os custos relacionados à
água, fornecendo uma nova fonte alternativa, além de aliviar a pressão sobre as fontes de água
públicas e reduzir o escoamento das águas pluviais.O objetivo do Curso de Ciência Ambiental é
formar profissionais poliperceptivos dotados de saber das diversas áreas de conhecimento. Este
contempla quatro dimensões de formação: estudos e processos ambientais; estudos e processos
políticos e estratégicos; estudos e processos de organização e gestão; e comportamento e
cidadania socioambiental. Dentre as dimensões, esse trabalho se
enquadra em comportamento e cidadania socioambiental, já que a sociedade vem se preocupado
cada vez mais com o planeta, buscando alternativas sustentáveis.

Texto 4
Após recálcular a Pegada Ecológica considerando as alterações nos hábitos, obteve significativas
mudanças nos resultados tornando a Pegada Bacana, além de que com a coleta de água da chuva
é possível diminuir a utilização de água potável assim como também os gastos, sem contar a
redução de enchentes, alagamentos e ajudar o meio ambiente. Reduzir a Pegada não é tão difícil
quanto parece, com pequenos atos pode obter uma pegada melhor.
CÁLCULO DE PEGADA ECOLÓGICA - TESTE 2 (RECÁLCULO)
SAIBA SUA PEGADA ECOLÓGICA.
Quantos planetas Terra são necessários para sustentar meu estilo de vida?
1.Com que frequência você come carne vermelha (bovina)? 1 porção= 90g (o equivalente,
aproximadamente, a 1 unidade de bife grelhado) a) Nunca b) Com pouca frequência (três
porções por semana) c) Ocasionalmente (uma porção por dia) d) Frequentemente (uma porção
por dia no almoço e outra no lanche da tarde ou jantar) e) Sempre (duas ou mais porções por dia
no almoço, no lanche da tarde e no jantar)
2.Com que frequência você come peixe ou frutos do mar (camarões, caranguejos, ostras e
mexilhões)? a) Nunca b) Raramente (uma vez por semana ou menos) c) Ocasionalmente (duas
vezes por semana) d) Frequentemente (uma vez por dia) e) Sempre (em todas as refeições)
3.Você utiliza aparelhos de ar condicionado ou aquecedores em sua casa? a) Não b) Sim, apenas
quando necessário (quando há desconforto térmico), no verão e/ou inverno. c) Sim, com pouca
frequência (somente em alguns dias), ao longo de todo o ano. d) Sim, todos os dias e apenas em
um turno (manhã ou noite), ao longo de todo o ano. e) Sempre, utilizo de forma indiscriminada e
arbitrária, ao longo de todo o ano.
4.Qual a procedência alimentos que você consome? a) De minha própria horta e pomar ou de
lojas de produtos
orgânicos ou feiras e quitandas b) A maior parte de feiras, quitandas. Poucas vezes compro em
supermercados ou hipermercados c) Normalmente em supermercados e poucas vezes em feiras e
quitandas d) Sempre de supermercados e hipermercados
5.Quantas vezes por ano você compra sapatos e roupas novas? a) Uma vez por ano b) Duas vezes
por ano c) Três vezes por ano d) Uma vez por mês e) Mais de uma vez por mês
6.Com que frequência você ou sua família compra eletrodomésticos e equipamentos eletrônicos
(televisores, computadores, aparelhos celulares etc)? a) somente quando quebram e precisam ser
substituídos b) ocasionalmente troco por versões mais modernas c) troco sempre por aparelhos
mais modernos
7.Com que frequência você compra jornais, revistas e livros? a) Normalmente leio noticiários
pela internet ou compro livros e revistas impressos em papel reciclado b) Tenho assinatura
mensal de uma revista ou jornal e ocasionalmente compro algum livro c) Tenho assinatura
semanal de uma revista e compro livros ocasionalmente d) Recebo diariamente jornal e/ou
compro livros e revistas com frequência
8.Como você descarta o lixo produzido em sua casa? a) Não me preocupo em separar o lixo b)
Em duas lixeiras, uma para recicláveis e outra para não recicláveis. Não me preocupo com a
separação de pilhas e baterias c) Em duas lixeiras, uma para recicláveis e outra para não
recicláveis. Pilhas, baterias, materiais eletrônicos e lâmpadas são encaminhadas a postos de
recolhimento (em bancos, farmácias, empresas de telefonia e outros postos de coleta) d) Em uma
única lixeira, pois não existe coleta seletiva no meu bairro/cidade
9.Usa lâmpadas econômicas (fluorescentes e LED)? a) Não uso b) 1/4 das lâmpadas são
econômicas c) Metade das lâmpadas que uso são econômicas d) Todas as lâmpadas que uso são
econômicas
10.Que meio de transporte você usa com mais frequência? a) Carro
b) Bicicleta ou normalmente me locomovo a pé c) Transporte público (ônibus, trem, metrô) d)
Carro, mas procuro fazer os percursos curtos a pé ou de bicicleta
11.Você consome refrigerantes com que frequência? a) Nunca b) Raramente (uma vez por
semana ou menos) c) Ocasionalmente (duas a três vezes por semana) d) Frequentemente (uma
vez por dia ou mais)
12.Quanto tempo você gasta no banho diário? (somando o tempo gasto em todos os banhos que
você toma em um dia) a) acima de 26min b) de 16 a 25min c) de 5 a 15min
13.Quantas horas aproximadamente você gasta viajando de avião por ano? a) Nunca viajo b) 0 a
4 horas c) 4 a 10 horas d) 10 a 25 horas e) Mais de 25 horas
14.Que quantidade você consome de alimentos (barras de chocolate, doces) que contém açúcar
refinado? Ex. Uma barra de chocolate possui aproximadamente 100 mg. a) Menos de 100 g por
semana b) Mais de 100g por semana c) Nunca consumo produtos açucarados
15. Com que frequência você come carne de galinha? 1 porção = 100g (equivalente,
aproximadamente, a 1 filé grelhado, ou uma sobrecoxa/coxa grande assada) a) Nunca b) Com
pouca frequência (três porções por semana) c) Ocasionalmente (uma porção por dia) d)
Frequentemente (uma porção por dia no almoço e outra no lanche da tarde ou jantar) e) Sempre
(duas ou mais porções por dia no almoço, no lanche da tarde e no jantar)
16. Com que frequência você come carne de porco? 1 porção = 90g (equivalente,
aproximadamente, a 1 unidade média de carré) a) Nunca b) Com pouca frequência (três porções
por semana) c) Ocasionalmente (uma porção por dia) d) Frequentemente (uma porção por dia no
almoço e outra no lanche da tarde ou jantar) e) Sempre (duas ou mais porções por dia no almoço,
no lanche
da tarde e no jantar)
17. Com que frequência você consome leite em pó? 1 porção = 2 colheres de sopa cheias
(equivalente, aproximadamente, a um copo de leite líquido de 200 ml). a) Nunca b) Com pouca
frequência (três porções por semana) c) Ocasionalmente (uma porção por dia) d) Frequentemente
(uma porção por dia no almoço e outra no lanche da tarde ou jantar) e) Sempre (duas ou mais
porções por dia no almoço, no lanche da tarde e no jantar)
18. Com que frequência você come macarrão? 1 porção = 100g (equivalente, aproximadamente,
a um prato de espaguete). a) Nunca b) Com pouca frequência (três porções por semana) c)
Ocasionalmente (uma porção por dia) d) Frequentemente (uma porção por dia no almoço e outra
no lanche da tarde ou jantar) e) Sempre (duas ou mais porções por dia no almoço, no lanche da
tarde e no jantar)
PONTUAÇÃO E RESPOSTAS
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 a) 5 5 5 5 5 5 5 1 1 1 5 1 5 4 5 5 5 5 b) 5 5 4 4
4 2 4 4 2 5 4 3 4 0 5 5 5 5 c) 4 4 3 3 2 0 2 5 4 5 2 5 3 5 4 4 4 4 d) 1 3 1 1 1 - 1 5 5 2 1 - 1 - 1 1 1 1
e) 0 1 0 - 0 - - - - - - - - - 0 0 0 0
1) Pegada Bacana
Se você fez de 70 a 90 pontos, Parabéns!! Você está antenado com as questões ambientais e
busca ter qualidade de vida sem agredir o meio ambiente.
2) Pegada Moderada
Se você fez de 50 a 69 pontos, sua pegada é moderada. Seu estilo de vida está um pouco
acima da capacidade natural de regeneração de recursos pelo planeta, de modo que seu padrão de
consumo demanda moderadamente mais do que a Terra pode repor.
Se você fez de 40 a 49 pontos, sua pegada é parcialmente moderada. Seu estio de vida está
acima da capacidade natural de regeneração de recursos do planeta, de modo que você está
próximo de uma pegada larga e seu padrão de consumo demanda mais do que o planeta pode
repor.
4) Pegada Larga
Se você fez menos de 39 pontos, precisa rever seus hábitos de consumo e seu estilo de vida!
Você vive de forma insustentável, pois demanda muito mais recursos do que a capacidade
natural de regeneração, pelo planeta.
RESULTADO: 76 PONTOS ( PEGADA BACANA )
3) Pegada Parcialmente Moderada
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
BRASIL. Projeto Pedagógico de Curso de Graduação em Ciência Ambiental, de 30 de jun. de
2010. Projeto Pedagógico de Curso. Curso de Graduação em Ciência Ambiental: Bacharel em
Ciência Ambiental. [S.l.], p. 1-126, jun. Acesso em: 01 jun. 2018.
INPE. Teste sua PEGADA ECOLÓGICA. Disponível em:
<http://www.suapegadaecologica.com.br/>. Acesso em: 23 maio 2018.
Pelak, N., Porporato, A., Sizing a rainwater harvesting cistern by minimizing costs, Journal of
Hydrology (2016), <http://dx.doi.org/10.1016/j.jhydrol.2016.08.036> Acesso em: 30 maio 2018
CAMPISANO, Alberto et al. Urban rainwater harvesting systems: Research, implementation and future
perspectives. ELSEVIER, [S.l.], 17 maio 2017. Water Research, p. 195-209. Disponível em:
<https://ac.els-cdn.com/S0043135417301483/1-s2.0-S0043135417301483-main.pdf?_tid=d34f96 16-
e2b0-412a-916e-e0d285c3597f&acdnat=1530057383_759d2093d829194d34ef15d3612d183 e>. Acesso
em: 31 maio 2018.