O GUIA COMPLETO DO

INSTRUTOR DE PILATES
O GUIA COMPLETO PARA
SER UM INSTRUTOR DE
PILATES DE SUCESSO
Descubra o passo a passo para ser um profissional
do método e faça a diferença na sua carreira!
A cabou de sair da faculdade ou quer mudar de carreira
e está pensando em se tornar um instrutor de Pilates? Essa
pode ser uma carreira extremamente gratificante e de sucesso!
Você terá a oportunidade de trabalhar com uma vasta gama
de clientes e proporcionará mais bem-estar e saúde para a
vida dessas pessoas! Preparamos esse guia com algumas dicas
para ajudar você a se preparar melhor para essa jornada e
começar agora mesmo sua Formação em Pilates.

Bons estudos!

SUMÁRIO
» INTRODUÇÃO ---------------------- 01

» UMA BREVE HISTÓRIA DO PILATES ---------------------- 02

» PARA QUEM É A FORMAÇÃO EM PILATES ---------------------- 03

» UMA CARREIRA EM EXPANSÃO ---------------------- 04

» COMO ESCOLHER A SUA FORMAÇÃO ---------------------- 05

» CONCLUSÃO ---------------------- 06
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01 - INTRODUÇÃO
Se tem duas perguntas que escutamos com frequência, quando conversamos com jovens que estão
saindo da faculdade ou em início de carreira, são:

• Vale a pena ser um instrutor de Pilates?

• E caso sim, como posso me tornar um instrutor?

Vamos começar pela primeira pergunta. E a resposta para ela é: SIM!

E aqui vão algumas razões para você acreditar nisso:

1. Segundo pesquisas do site americano CNBC, o Pilates foi a atividade que mais cresceu em
número de praticantes na última década nos EUA;

2. Entre 2011 e 2016, o crescimento da participação do mercado fitness no Brasil cresceu

impressionantes 22%, o que equivale a 80 milhões de reais ou 1,9% do PIB - Produto Interno
Bruto, do nosso País, segundo dados do Portal Terra;

3. Em pesquisa da International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) mostrou-se

que somos o segundo país do mundo em número de academias e espaços fitness - um número
que vem crescendo com o passar dos anos;

4. Segundo o Instituto de Estatísticas do Trabalho dos EUA, é esperado que haja um aumento de
13% no número de profissionais de fitness empregados até 2022. Atividades que envolvam
cuidados e exercícios personalizados, como o Pilates, devem aumentar em 21% a taxa de
empregabilidade;

5. Estima-se que temos no Brasil cerca de 45 mil Studios de Pilates;

6. O salário de um instrutor de Pilates pode chegar a 6 mil reais, segundo o site de empregos e
recrutamento Love Mondays. Bom, hein?!

7. Infelizmente, 80% da população experimentará lombalgia durante a vida e 25% sofrerá de dor
lombar crônica e terão o Pilates como uma alternativa para prevenção e tratamento;

8. Esses números ainda podem aumentar, já que boa parte das pessoas passam o dia em frente
a telas de computadores, tablets, televisores e celulares e em sua maioria levam uma vida
sedentária e pouco ativa.

Ou seja: não restam dúvidas de que investir no mercado de Pilates é um retorno garantido! Graças
à sua eficácia comprovada, o Pilates não é uma tendência: ele veio para ficar. E essa é só mais uma
boa notícia para aqueles que escolheram essa carreira.

Animado para se tornar um instrutor de Pilates? Nas páginas seguintes deste ebook você
encontrará um passo a passo do que fazer para se tornar um profissional do método. Leia com
atenção as nossas dicas e comece a se preparar para a sua nova carreira!

Material originalmente produzido pela Physio Pilates. Não permitido o uso para fins comerciais.
2 - UMA BREVE HISTÓRIA DO PILATES
O Pilates é um dos poucos sistemas de exercícios que pode ser praticado com segurança por
pessoas com diferentes níveis de aptidão e idades, treinando corpo e mente de forma integrada.

O objetivo maior do método Pilates é proporcionar aos seres humanos um aprofundamento na

compreensão e integração de todos os seus corpos (físico, espiritual, emocional, energético). Deste
modo, todos tornam-se mais eficientes, aprimorando sua performance nas atividades da vida diária
e profissional resultando na melhoria da qualidade de vida.

Projetado para fortalecer, alongar e revigorar o corpo em busca de equilíbrio, o método foi
desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, no início do século XX. Durante anos de sua vida, ele
sofreu com sérios problemas de saúde como asma, raquitismo e febre reumática e buscou na prática
de atividades físicas uma melhor qualidade de vida.

No período da I Guerra Mundial, ao trabalhar em um hospital com exilados e mutilados, Joe começou
a desenvolver um trabalho com molas para tratamentos médicos, dando início ao que chamou de
Contrologia. Segundo Pilates, Contrologia é o controle consciente de todos os movimentos corporais.

Após anos de trabalho, já morando nos EUA, o seu trabalho começou a ganhar popularidade,
especialmente entre os dançarinos, e, após alguns anos, espalhou-se ao redor do mundo. Joe
foi responsável por criar um sistema composto por uma sequência de exercícios e equipamentos
desenvolvidos por ele próprio.

O método chegou ao Brasil somente no início dos anos 90 através da figura de Alice Becker
Denovaro, fundadora e então presidente da Physio Pilates. Alice foi a primeira brasileira a se certificar
para instrução da técnica com a Polestar Pilates e também a primeira pessoa a trazer um reformer,
principal equipamento do método, para o Brasil ao importá-lo da Balanced Body.

Hoje o método ganhou o País e conta com diversas instituições de formação profissional e fábricas
de equipamentos e acessórios, permitindo a ampliação da sua prática e que o método seja praticado
em academias, studios, clínicas e até mesmo em domicílio.
3 - PARA QUEM É A FORMAÇÃO EM PILATES
Agora que você já sabe um pouco da história do Pilates e pode perceber o quanto este é
um mercado promissor, deve estar se perguntando: “Será que o Pilates é uma carreira para
mim?”

A FORMAÇÃO EM PILATES É INDICADA PARA:

» Fisioterapeutas;
» Terapeutas ocupacionais;
» Bailarinos;
» Educadores físicos;
» Profissionais de movimento e/ou reabilitação em geral; e
» Entusiastas do Pilates que tenham conhecimentos básicos de anatomia e prática no
método.

Ou seja: você não precisa ser forte, jovem ou a pessoa mais ágil para isso. A verdade é que para tornar-
se um instrutor de Pilates de qualidade você precisará de tempo, compromisso e dinheiro. Não há
dúvidas sobre isso. Será uma jornada divertida, mas não será exatamente fácil. Você precisará também
de paixão - e não apenas por praticar Pilates, mas por aprender e por transmitir conhecimentos aos
outros.

SE VOCÊ CONSIDERA A CARREIRA DE PILATES COMO OPÇÃO, SUGERIMOS

QUE VOCÊ SE PERGUNTE:

1. Eu gosto de aprender sobre anatomia, biomecânica do corpo, fisiologia e temas relacionados?

2. Tenho atenção aos detalhes?
3. Gosto de ensinar e liderar atividades?
4. Me comunico bem com as pessoas e sou paciente com elas?
5. Quero ensinar grupos ou realizar atendimentos individuais para meus clientes?
6. Sou apaixonado por movimento?
7. Sou curioso, automotivado e aberto a descobertas?

Quanto mais respostas positivas às questões acima, maior a probabilidade de você gostar desta
carreira!

Uma outra dica é que, caso você ainda não seja praticante do método Pilates, que comece o mais
breve possível. Assim você poderá observar de perto os professores, entender como a técnica
funciona no seu próprio corpo e como este reage a cada exercício que você faz, e ainda poderá tirar
dúvidas com um profissional especializado que poderá te ajudar nessa nova carreira.
4 - UMA CARREIRA EM EXPANSÃO
Como falamos na introdução deste ebook, o mercado de trabalho para os profissionais de Pilates
tem crescido rapidamente, uma vez que o método vem ganhando mais e mais adeptos ao redor do
mundo.

Há uma grande demanda por instrutores altamente qualificados e você não precisa se limitar
a ensinar somente em studios de Pilates. É possível atuar em academias de ginástica, clínicas de
fisioterapia, hospitais, realizar um trabalho como personal trainer e também fazer atendimentos
domésticos. Ainda existem oportunidades em hotéis de alto padrão e até mesmo navios que realizam
cruzeiros e oferecem aulas de Pilates para seus passageiros. Você poderá dar aulas individuais ou para
grupos de pessoas, se assim preferir.

Uma outra vantagem desta carreira é a possibilidade de você trabalhar com uma carga horária mais
flexível ou até mesmo reduzida. Mas vale lembrar que essa flexibilidade pode incluir aulas logo nos
primeiros horários da manhã, à noite ou aos finais de semana. Cada aula de Pilates tem, em média,
uma duração entre 45 a 60 minutos. Caberá a você, com base em estudos do mercado local e da sua
clientela, entender qual será a jornada de trabalho mais adequada para então montar a sua escala de
atendimento.

Caso se sinta preparado, você poderá ainda dar um passo à frente e se tornar dono do seu próprio
negócio ao abrir um studio de Pilates. Esse é um caminho seguido por muitos instrutores nesta área,
mas lembre-se que, ao embarcar no mundo do empreendedorismo, novas habilidades e competências
serão requeridas na sua rotina de trabalho.

Falando em números: Se você está curioso para saber quanto custa praticar Pilates, as aulas,
ministradas uma ou duas vezes na semana, costumam custar em torno de R$ 200,00 por mês, com
turmas que vão de 4 a 6 alunos. Já para atendimentos individuais, os valores podem chegar a R$
400,00 por aula. Essas aulas podem ser realizadas com equipamentos como o Reformer, a Cadeira,
o Barrel e o Trapézio, com acessórios de pequeno porte, como rolos, caixas e faixas elásticas, ou até
mesmo fazendo uso somente de um tapete para os exercícios do Pilates Mat.

Sabemos que são muitas informações importantes, mas as principais empresas do mercado de
formação de Pilates oferecem suporte aos seus alunos na hora de ingressar no mercado de trabalho,
e também dicas de como montar o seu próprio estúdio.

Existem muitas oportunidades para quem é um instrutor de Pilates e quanto mais qualificado e
experiente é o profissional, mais alta costuma ser a sua renda!

VANTAGENS DE » Possibilidade de horários flexíveis

SEGUIR CARREIRA » Diversidade de locais de trabalho
» Mercado em expansão
COMO INSTRUTOR » Abertura para profissionais de
DE PILATES: diferentes áreas
5 - COMO ESCOLHER A SUA FORMAÇÃO
E então, está disposto a estudar e aprender tudo sobre o método Pilates?

Então vamos falar do passo a passo para escolher o seu curso de formação no método e identificar
os detalhes para os quais você deve estar atento.

Para início de conversa, uma formação relevante para instrutores de Pilates requer um estudo
aprofundado do método e dos exercícios, tanto no solo quanto nos equipamentos. Um bom currículo
deve lhe oferecer ferramentas para desenvolver o pensamento crítico, aprender a criar avaliações
completas de condicionamento físico e a projetar programas voltados para objetivos específicos
da sua clientela. Por aí, já deu para perceber que os cursos oferecidos no mercado não são todos
iguais, não é mesmo?

A certificação de Pilates é um processo sério e que requer, ao menos, um ano de estudo e centenas
de horas de aprendizado e prática. Na sua pesquisa você deve procurar saber quem serão os seus
mestres, quanto tempo eles têm de atuação no mercado de Pilates, quais os cursos que eles já fizeram
e como eles se mantêm atualizados.

Você também deve procurar entender como o currículo está formatado e distribuído ao longo
do curso: verifique se a sua formação inclui um plano de estudos baseado em fundamentos científicos
de áreas como biomecânica, aprendizagem e controle motor, fisiologia e neurociência. O processo de
aprendizagem pode ser interativo e incluir debates, laboratórios práticos, avaliação de movimentos
e utilizar até mesmo ferramentas digitais como vídeo-aulas e testes on-line. Não esqueça de avaliar a
qualidade do material didático e qual a metodologia que será utilizada nas aulas, além de entender
como funcionam os processos avaliativos.
Saber qual é a marca que está por trás do curso que você busca pode ser crucial para sua decisão. Assim
como as grandes universidades abrem as portas para quem quer ingressar no mercado de trabalho,
uma escola renomada de Pilates pode ser um grande diferencial para quem está começando.

No Brasil existem escolas que tem até mesmo reconhecimento internacional, como é o caso da Physio
Pilates, que oferece cursos da Polestar Pilates - instituição presente em mais de 50 países - o que
permite que você atue não só aqui, mas também em outras partes do mundo.

O tempo de atuação no mercado da empresa que oferece a formação também é relevante, afinal
você estará comprando um curso de longa duração e quer ter a garantia de que poderá finalizar a
sua formação sem nenhum tipo de preocupação. Uma dica que damos é que você consulte as redes
sociais da empresa para verificar o que as pessoas estão falando a respeito dela.

Assegure-se de que o certificado que você irá receber tem reconhecimento no mercado e servirá de
crédito para o exame da PMA (Pilates Method Alliance) - organização certificadora dos profissionais
do método a nível mundial.

Entender a abordagem da escola que você estudará também é fundamental. Ela pode seguir uma
linha mais próxima do Pilates Clássico ou apostar no Pilates Contemporâneo.

MUITOS PONTOS PARA AVALIAR ATÉ AQUI, NÃO É?

Uma boa notícia é que você não precisa realizar toda a sua formação de uma só vez. Você pode
começar com um curso de Pilates, seguir para um curso de Pilates em Equipamentos e só depois
realizar um curso de Formação Avançada. A maioria dos programas oferece essa flexibilização para
que você possa trabalhar, se organizar financeiramente, ao mesmo tempo em que avança rumo às
suas metas.

Ao final destas etapas, um programa de certificação respeitável deve incluir mais de 400 horas de
treinamento, prática, observação e ensino - e isso tem seu preço. A relação custo x benefício é uma
realidade entre as escolas de Pilates, uma vez que os valores estão diretamente relacionados ao
que será oferecido. Um conteúdo de qualidade e aprofundado, um corpo de docentes muito bem
preparados e o reconhecimento da escola no mercado são pontos que farão o seu investimento
valer a pena.
Uma boa capacitação está embasada na aprendizagem de competências profissionais que tenha
valor agregado. Por isso, muito cuidado para não comprar “gato por lebre”...

Por fim, estude os planos de pagamento de cada escola, veja se o curso pode ser dividido em etapas e
se a instituição oferece algum tipo de financiamento ou se possui parceria com bancos e financiadores
para facilitar a realização do seu sonho.

Em última análise, a decisão de qual será a sua formação está em suas mãos. Cabe a você pesquisar
bastante e se dedicar para garantir que o programa de treinamento escolhido seja o ideal para a sua
carreira e suas expectativas. Existem alguns programas de certificação excelentes e com currículos
abrangentes. A maioria deles exige pelo menos um ano de estudo e uma quantidade significativa
tanto de aulas práticas quanto de observação de ensino, além da preparação do estudante por meio
de estudo prévio.

E mesmo após concluir a sua Formação Avançada em Pilates, você encontrará no mercado uma vasta
gama de cursos de educação continuada. Esteja atento a estas oportunidades, afinal os melhores
professores nunca param de aprender e crescer. Na verdade, quando o seu programa de certificação
se encerra, este é apenas o começo da sua jornada educacional no Pilates!

6 - CONCLUSÃO
E então, ser instrutor de Pilates é o caminho que você quer seguir na sua carreira?

Ensinar Pilates pode ser um trabalho muito gratificante. Se você acredita nisso, vá em frente e analise
as possibilidades que uma formação de Pilates pode oferecer para você.

Existem muitos programas bons por aí, por isso seja exigente e informe-se. Não exite em buscar
profissionais da área e pedir recomendações. Converse com instrutores e donos de studios. No
começo isso pode ser um pouco intimidador, mas nada melhor do que entender as percepções e ter
feedbacks de pessoas com experiência direta naquilo em que você está interessado.

Esperamos que este ebook ajude a orientar os seus próximos passos. Colocando as dicas deste guia
em prática, temos certeza de que você terá sucesso no mundo do Pilates.