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RESUMO ABSTRACT
As dietas restritivas continuam sendo o Perception of nutrition scholars about the long-
tratamento mais buscado pela grande maioria term effectiveness of restrictive diets methods
dos indivíduos obesos, apesar de estudos for weight loss and control
afirmarem que o seu sucesso é limitado a
longo prazo. A Nutrição Comportamental tem Restrictive diets continue to be the treatment
como premissa a valorização da alimentação most sought by the vast majority of obese
intuitiva e a prática de não prescrever dietas individuals, although studies claim that their
restritivas. O objetivo deste estudo foi avaliar success is limited in the long run. Behavioral
como os acadêmicos do curso de Nutrição de Nutrition has as its premise the valorization of
uma instituição privada no município de intuitive feeding and the practice of not
Vitória-ES estão percebendo a efetividade a prescribing restrictive diets. The objective of
longo prazo dos métodos de dietas restritivas this study was to evaluate how the academics
para a perda e o controle de peso. Foi of the Nutrition course of a private institution in
realizada uma pesquisa de campo, com base the city of Vitoria-ES are realizing the long -
populacional, exploratória, descritiva, term effectiveness of restrictive diets methods
quantitativa e transversal, com coleta de for weight loss and control. A population-
dados primários através de questionários based, exploratory, descriptive, quantitative
estruturados fechados. A população do estudo and cross-sectional field survey was conducted
foi formada por 328 alunos, que conferiu with primary data collection using closed
amostragem não probabilística com nível de structured questionnaires. The study
confiança de 90% e margem de erro amostral population consisted of 328 students, which
de 6%, sendo o número da amostra 128 gave non-probabilistic sampling with a 90%
alunos. Foi constatado que 82.03% dos alunos confidence level and a sample error margin of
não acreditam na efetividade das dietas 6%, with a sample of 128 students. It was
restritivas para o emagrecimento e a found that 82.03% of the students do not
manutenção do peso a longo prazo. 50.00% believe in the effectiveness of restrictive diets
têm conhecimento sobre o que é a abordagem for weight loss and long-term weight
de Nutrição Comportamental para o maintenance. 50.00% have knowledge about
atendimento clínico, e 65.63% acreditam na the Behavioral Nutrition approach to clinical
eficiência de abordagem nutricional não care, and 65.63% believe in the efficiency of a
prescritiva para o emagrecimento e a non-prescriptive nutritional approach (diets) for
manutenção do peso a longo prazo. O weight loss and long-term weight maintenance.
conhecimento sobre a abordagem de Nutrição Knowledge about the Behavioral Nutrition
Comportamental sugere associação com a approach suggests an association with the
crença de inefetividade das dietas restritivas, belief in the ineffectiveness of restrictive diets,
indicando que conhecer essa abordagem indicating that knowing this approach
colabora para um olhar mais crítico em relação contributes to a more critical view regarding
aos efeitos das dietas a longo prazo. the effects of long-term diets.
Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento, São Paulo. v. 13. n. 78. p.291-298. Mar./Abril. 2019. ISSN 1981-
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Esse novo Guia Alimentar pressupõe uma relação à fome e à saciedade, cada corpo tem
educação nutricional baseada na mudança do seu próprio funcionamento, por esse motivo é
comportamento durante a escolha do questionável se comer de três em três horas é
alimento, preferencialmente in natura ou aplicável para todos como modelo de plano
minimamente processado, no preparo caseiro alimentar, assim como determinar tamanhos
desse alimento e no modo como será de porções. Somos diferentes (idade, sexo,
consumido (com atenção plena e em genética, história com alimentação) e temos
companhia de amigos e familiares). que aprender que não é passível regras
O aumento da percepção da absolutas, rígidas e genéricas como estratégia
saciedade e do prazer em comer está para a perda de peso (Deram, 2014).
relacionado com a capacidade de manutenção Na abordagem de comer intuitivo não
e de perda de peso. Retomar a consciência do existe prática de dietas visando
que comemos e valorizar esse ato de nutrir o emagrecimento, visto que a maior parte de
corpo e a alma ajuda a saúde a longo prazo, dietas restritivas emagrecedoras não
auxiliando a reduzir compulsões, controlando funcionam e podem promover ganho de peso
nosso estado emocional, facilitando as maior do que o peso reduzido (Almeida e
escolhas alimentares, desenvolvendo as Furtado, 2018).
percepções de fome e saciedade e cultivando É necessário que a própria pessoa
a auto aceitação corporal. faça as suas escolhas de acordo com a
Atualmente, a maioria das pessoas realidade do seu dia (dia normal, datas
percebem a fome como um sinal negativo, comemorativas...) (Deram, 2014).
chegando a temê-la. O mesmo acontece com Diante de vários estudos que sugerem
as sensações de prazer que a comida nos um olhar mais crítico sobre as dietas restritivas
proporciona, sendo substituída por sensações e o surgimento da nova abordagem nutricional
de culpa. É crescente a cultura de que existem chamada de “Nutrição comportamental”, esta
alimentos proibidos, e os ditos populares pesquisa teve como objetivo avaliar a
reforçam essa ideia com citações como “tudo percepção dos acadêmicos de Nutrição sobre
que é gostoso engorda” e apelidam as a efetividade de dietas restritivas para o
comidas mais calóricas de “gordices”. “Comer emagrecimento e a manutenção do peso a
com prazer não é comer com gula, mas sim longo prazo, quantificar o percentual de
comer devagar, saboreando o alimento que alunos que conhecem a abordagem de
você gosta sem estresse, desta forma a Nutrição Comportamental, e quantificar os
satisfação ocorrerá comendo quantidades alunos que acreditam em outras abordagens
menores” (Deram, 2014). para o emagrecimento sem prescrição
A correria da vida moderna, o uso dietética.
constante de dietas restritivas e os planos
alimentares baseados em horários pré- MATERIAIS E MÉTODOS
estabelecidos por médicos ou nutricionistas
contribuem para a desconexão com o nosso Foi realizada uma pesquisa de campo,
corpo e para desconhecermos nossos sinais com base populacional, exploratória,
de fome e saciedade. descritiva, quantitativa e transversal, com
Nesse contexto, surge a técnica de coleta de dados primários. A população do
“comer intuitivo” que estimula o conhecimento estudo foi formada por 328 alunos
do próprio corpo e as interpretações de seus matriculados no curso de Nutrição de uma
sinais. A proposta de comer intuitivo é para universidade privada do município de Vitória-
que as pessoas passem a ser experts de seus ES, no segundo semestre de 2018, que
próprios corpos, assim podendo confiar em conferiu amostragem não probabilística com
suas sensações e em seus sentimentos para nível de confiança de 90% e margem de erro
orientar as suas escolhas. O desafio é integrar amostral de 6%, sendo o número da amostra
os pensamentos e as emoções com as 128 alunos.
necessidades fisiológicas (Alvarenga e Como critério de inclusão, foram
colaboradores, 2016). selecionados alunos de ambos os gêneros,
No aspecto fisiológico, a fome e à matriculados em qualquer período do curso de
saciedade são mecanismos complexos, sendo Nutrição, que manifestaram interesse de forma
que ainda pode-se considerar outros tipos de voluntária. Foram excluídos do estudo alunos
fome, como a fome emocional, que é uma que não responderam o questionário
“necessidade” de comer algo gostoso. Em completamente e/ou não efetuaram aceite de
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A regressão logística foi significativa restritivas que acredita ser mais eficaz para a
para o período que está cursando, área da perda de peso. Portanto, um aluno que está
Nutrição que pretende atuar e as dietas cursando o 4º período tem 80.5% menos
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chances de acreditar na efetividade das dietas restrição calórica é a dieta restritiva mais
restritas para o emagrecimento e manutenção eficaz para a perda de peso (Tabela 2).
de peso a longo prazo do que aquele do 1º Um aluno que possui conhecimento
período. O aluno do 6º período tem essas sobre o que é a abordagem de Nutrição
chances reduzidas em 80.00% em Comportamental no atendimento clínico tem
comparação ao do 1º período. Um aluno de 3.2 vezes mais chances de acreditar na
Nutrição que não acredita em dietas restritivas eficiência de abordagem nutricional não
tem 99.7% menos chances de acreditar na prescritiva (dietas) para o emagrecimento e a
efetividade das dietas restritas para o manutenção do peso a longo prazo, em
emagrecimento e a manutenção do peso a relação ao que não possui conhecimento
longo prazo, em relação ao que acredita que a (Tabela 3).
Tabela 2 - Associação do período que está cursando, e das perguntas específicas, com a pergunta se acredita
na efetividade das dietas restritivas para o emagrecimento e a manutenção do peso a longo prazo.
Intervalo de confiança de
Variável dependente - Acredita na efetividade das dietas Não Sim
Valor 95% para OR
restritivas para o emagrecimento e a manutenção do peso a OR
p* Limite Limite
longo prazo? (Sim) n % n %
inferior superior
1º período 9 8,57 5 21,74 - 1,000 - -
2º período 11 10,48 5 21,74 0,796 0,818 0,179 3,744
4º período 37 35,24 4 17,39 0,033 0,195 0,043 0,875
Qual período está cursando? 5º período 12 11,43 4 17,39 0,525 0,600 0,124 2,894
6º período 27 25,71 3 13,04 0,049 0,200 0,040 0,997
7º período 3 2,86 1 4,35 0,690 0,600 0,049 7,408
8º período 6 5,71 1 4,35 0,322 0,300 0,028 3,250
Nutrição Clínica 72 68,57 15 65,22 - 1,000 - -
Em qual área da nutrição você Nutrição Hospitalar 15 14,29 4 17,39 0,045 9,926 0,948 83,986
pretende atuar? Alimentação Coletiva (UAN) 12 11,43 1 4,35 0,950 0,909 0,046 17,946
Outras 6 5,71 3 13,04 0,231 6,255 0,312 75,340
Restrição calórica 14 13,33 14 60,87 - 1,000 - -
Das dietas restritivas Low Carb (baixo teor
18 17,14 3 13,04 0,021 0,097 0,013 0,703
relacionadas abaixo, qual delas carboidratos)
você acredita ser mais eficaz Não acredito em dietas
70 66,67 1 4,35 < 0,001 0,003 0,000 0,057
para a perda de peso? restritivas
Outras 3 2,86 5 21,74 0,659 1,585 0,205 12,283
Você possui conhecimento sobre Não 47 44,76 17 73,91 - 1,000 - -
o que é a abordagem de
Nutrição Comportamental no Sim 58 55,24 6 26,09 0,363 0,471 0,093 2,384
atendimento clínico?
Você acredita na eficiência de Não 32 30,48 12 52,17 - 1,000 - -
Abordagem Nutricional não
prescritiva (dietas) para o
Sim 73 69,52 11 47,83 0,716 0,774 0,194 3,086
emagrecimento e a manutenção
de peso a longo prazo?
Legenda: (*) Regressão logística múltipla; OR - Odds Ratio; (1) Categoria de referência.
Fonte: Alunos do curso de Nutrição do Centro Universitário Católica de Vitória.
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Conflito de interesse
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