QUESTIONÁRIO DE RASTREIO

(Autoestima)

Responda as próximas perguntas com toda sinceridade:

1- Você se sente julgado pelas outras pessoas?

( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

2- Você se sente inseguro quando tem que tomar uma

decisão?
( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
3- Você desiste facilmente quando se depara com uma
dificuldade?

( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

4- Você se considera uma pessoa legal e divertida?

( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
5- Você se sente reconhecido pelas outras pessoas?

( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

6- Você se autoelogia ou reconhece quando faz algo bem?

( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
7- Você se critica muito quando algo não dá certo?

( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

8- Você se acha feio?

( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
9- Você se sente incapaz quando se depara com algum
problema?
( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

10- Você acha que tem muitos defeitos?

( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
11- Você confia nas suas capacidades?

( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

12- Você sente que é uma pessoa com pouco valor?

( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
12- Você sente que merece coisas boas na vida?

( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

13- Você se sente merecedor de elogios?

( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
14- Quando você olha no espelho, gosta do que vê?

( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

15- Você costuma se comparar com as outras pessoas?

( ) Nunca
( ) Às vezes
( ) Sempre
Conte como é:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________