D E S V E N D A N D O A

MÁSCARA
sobrevivendo a relacionamentos
com narcisistas

M A G N O L O S C H I A V O
 D E S V E N D A N D O A

MÁSCARA
sobrevivendo a relacionamentos
com narcisistas

M A G N O L O S C H I A V O
 Copyright © 2023
Magno Loschiavo Oliveira

Todos os direitos reservados.

Revisão e diagramação: Nubia Silva de

Almeida

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de e-mail, áudio, gravação, entre outros, sem a prévia
autorização do detentor dos direitos.
 Agradecimentos

Nossa jornada se inicia com um grande

amor. É seguro dizer que a mãe é o primeiro
grande amor de uma vida que se inicia e que
um filho é o último grande amor da vida de
uma mãe. Nada se compara ao amor de
uma família comprometida com o Bem.
Dessa maneira, inicio meus agradecimentos
às mulheres de minha vida, que são mães,
companheiras, amigas e confidentes.
Agradeço minha mãe do fundo do meu
coração, pelas décadas de dedicação para
comigo e pelo amor incondicional. Por me
ensinar a ser um homem melhor a cada dia.
Por nunca desistir de me ensinar e me
mostrar o que é um amor genuinamente
verdadeiro. Por sempre estar presente nos
momentos de felicidade e de sofrimentos,
sempre de forma doce e gentil. Obrigado
Dona Aleida, sua benção.

Família sempre será tudo em nossas vidas,

por isso meus agradecimentos à minha irmã
Raquel e meu irmão Renan, a presença de
vocês na minha vida sempre é reconfortante
e feliz. Obrigado por terem feito os melhores
sobrinhos do mundo, Bebel e Murilo,
Catarina ama demais os primos.
Conviver comigo não é uma tarefa fácil,
entre uma rotina agitada, viagens e eventos
marcados em cima da hora, eis que de todas
as mulheres desse Planeta Terra, surge a
minha companheira de vida. Há 12 anos
atrás começávamos nossa vida juntos e
você trouxe serenidade e paz para a
bagunça que sempre fui. Palavras desse
mundo não são capazes de expressar a
gratidão, carinho e amor que tenho por você,
então deixo aqui, a frase que mais perto
chega de tal significado: Te amo mulher.

“You are my sunshine, my only sunshine”.

Para você, por você e com você minha filha.
Saiba que estou escrevendo esse livro, para
sua leitura quando for seu tempo. Você
ressignificou tudo e continua ressignificando.

Seu pai sempre estará presente com você.

Sou seu ancestral direto. Você é herdeira da
minha ancestralidade, junto com a
ancestralidade de sua mãe. Quando o dia
chegar e não estivermos mais nesse mundo,
não hesite em nos chamar em momentos
difíceis. Te desejo toda luz e amor desse
mundo. Ventos favoráveis em sua jornada
sempre. Vou te pedir apenas uma coisa:
Total empenho em ser feliz. Nada menos
que isso. Sua felicidade depende de você,
apenas de você. Só se relacione com quem
quer sua felicidade. Seja do bem com os
bons e se afaste dos maus. Obrigado por
existir em minha vida, minha Luz.

Não posso deixar de agradecer uma grande

amiga, que me incentivou demais a começar
a escrever. Foi vítima de narcisistas e por
isso me convenceu da importância de
produzir esse guia, para que outras pessoas
não se tornem vítimas de narcisistas. Vamos
juntos propagar o amor e retirar essas
sombras que sugam a felicidade das
pessoas. Obrigado, Thayane Alexandre.
Sumário

Introdução ................................................... 8
O que é Narcisismo .................................. 12
Como identificar um narcisista .................. 17
Teste rápido .............................................. 23
Falas Comuns de narcisistas .................... 26
Como lidar e me afastar de narcisistas? ... 33
Suprimento narcisista ................................ 37
Agindo de maneira segura ........................ 46
Como me recuperar de um relacionamento
tóxico com narcisista? ............................... 51
Considerações Finais ................................ 59
Introdução
Bem-vinda ao meu livro sobre narcisistas,
onde exploraremos os padrões de
comportamento e os impactos emocionais
causados por indivíduos com traços
narcisistas. Este guia busca fornecer
informações e orientações para te ajudar a
reconhecer esses perfis e se proteger de
relacionamentos tóxicos, de forma rápida e
efetiva. Vamos embarcar nessa jornada de
autodescoberta e fortalecimento juntos!

É preciso ter ciência de que todos os seres

humanos possuem traços narcisistas e que
apenas profissionais especializados em
saúde mental podem diagnosticar esse
transtorno de personalidade.

Como psicólogo, minha melhor dica para

proteger pessoas de um narcisista é ajudá-
las a estabelecer e reforçar limites saudáveis
para o relacionamento, promover sua
autoestima e autoconfiança, fornecer apoio
emocional e encorajar a nunca desistir da
busca por ajuda profissional, como terapia
individual ou de grupo. Nunca desista da
terapia.
Criar um livro sobre perfis psicológicos e
comportamentais para ajudar as mulheres a
identificar relacionamentos tóxicos é uma
iniciativa que considero útil e extremamente
importante para promover a conscientização
e o autocuidado.

Atuo e sou um verdadeiro militante da

Terapia Preventiva ou Anamnese focada na
auto proteção dos pacientes.
Acredito fielmente que podemos salvar
milhares de pessoas através da inteligência
emocional adquirida pelo autoconhecimento
em terapia.

Intervenções, de profissionais qualificados

em saúde mental e emocional, fazem com
que os pacientes consigam identificar
qualquer sinal de abuso, capacitando-os
para lidarem de maneira mais efetiva contra
seus verdadeiros vampiros emocionais e
fornecendo-lhes as condições para
conseguirem evitar que os abusos destruam
suas vidas.
Nossa intenção é prevenir e evitar que você
embarque numa tormenta emocional, sem
ter as condições básicas para perceber e
agir, antes que sua vida seja destroçada e
tenha sua personalidade aniquilada por
narcisistas.

Esse guia te ajudará a identificar, lidar e se

afastar dos ataques de pessoas que buscam
manipular você e que almejam destruir sua
vida.

Não posso mudar o mundo, mas posso

mudar o mundo de alguém.
O que é
narcisismo?
O narcisismo é um transtorno de
personalidade caracterizado por um excesso
de amor-próprio e uma obsessão pela
própria imagem e importância. São pessoas
extremamente egoístas e egocêntricas, que
são capazes de transgredir qualquer regra
moral, ética ou jurídica, para não assumirem
responsabilidades por seus atos.

Esse Transtorno de Personalidade sempre

esteve inserido na Tríade Sombria ou
Obscura da Personalidade Humana, que são
os perfis mais perigosos e capazes de
mentir, enganar, manipular, ferir, devastar,
ameaçar a vida de outras pessoas e matar
de todas as maneiras, imagináveis ou
inimagináveis.

A Tríade Sombria da Personalidade

Humana, recebeu mais um perfil sombrio
recentemente e alguns cientistas já
trabalham com o termo Quarteto Sombrio ou
Obscuro.

13
Os Transtornos de Personalidade Humana
que fazem parte do Quarteto Sombrio ou
Obscuro são: Maquiavelismo, Sadismo,
Narcisismo e Psicopatia.

Entender a capacidade da maldade que um

Narcisista é capaz, é de máxima importância
para sua jornada nesse mundo, onde
lidamos com inúmeras pessoas diariamente
e ninguém está imune aos ataques desses
seres sombrios e perigosos. Suas mentes
são extremamente treinadas para a
adaptabilidade e manipulação. Depois que
alcançam seus objetivos predatórios, suas
vítimas serão expostas aos mais variados
abusos.

O nome originário do grego, Narciso,

segundo mitologia, conta a história de um
jovem que por não conseguir amar
verdadeiramente ninguém, foi obrigado a
amar o seu próprio reflexo até o fim de seus
dias. A falta de empatia em suas relações o
deixou solitário e fadado a morrer só. Que
assim seja e que evitemos nos relacionar

14
com essas pessoas sombrias.

Narcisistas são pessoas carismáticas, até

conseguirem o que querem de você. Tenha
cuidado, pois te convencerão que são sua
alma gêmea ou seus melhores amigos,
daqueles que se colocam na frente do tiro
para proteger você da morte, mas não se
engane, tudo faz parte da manipulação dele
e da necessidade que ele sente por
admiração. São pessoas sem profundidade
alguma, conseguem ver o mar, mas jamais
escutarão sua música.

É muito importante ter ciência que eles não

sofrem de doenças mentais. Esquizofrenia é
uma doença mental por exemplo. Doenças
são tratadas com remédios. Não existem
remédios para tratar o narcisismo, logo não
trate como doente, alguém que ao longo da
vida, foi se moldando para ser assim.

A cada dia que passa, narcisistas se

especializam mais e mais na manipulação
das pessoas em proveito próprio, em fugir de

15
suas responsabilidades, cometer delitos,
mentir sobre a sua honra, difamar sua vida,
destruir a sua imagem perante todos que
conhecem você, nocautear sua auto estima
para você não ter mais condições de lutar
contra ele.

Preciso que entenda a gravidade em que se

encontra e mesmo que se ache sem forças
no momento para lutar contra isso, saiba que
não estará sozinha nessa jornada.

Agora que você já sabe o que é o

narcisismo, vou te ajudar a neutralizar um
narcisista para se proteger dos jogos
mentais, do abuso emocional e da
manipulação desses predadores de energia.

16
Como identificar um
narcisista?
Os narcisistas frequentemente exibem
comportamentos como excesso de auto
importância, busca constante por admiração,
falta de empatia, manipulação, exploração
dos outros e dificuldade em aceitar críticas.
Fique atento a esses sinais.
Narcisistas mentem para manipular e
controlar os outros, proteger sua imagem e
evitar enfrentar as consequências de suas
ações.

Narcisistas podem difamar pessoas para

manter sua imagem superior, desviar a
atenção de seus próprios comportamentos
inadequados e exercer controle sobre os
outros. Eles podem usar a difamação como
uma tática de manipulação para enfraquecer
e desacreditar aqueles que ameaçam sua
posição de poder.

18
Os narcisistas podem humilhar suas
parceiras como uma forma de exercer
controle e poder sobre elas. Eles também
podem fazê-lo para se sentirem melhores
consigo mesmos, diminuindo a autoestima
de suas parceiras e, assim, aumentando sua
própria sensação de superioridade.

Embora seja correto afirmar que um

narcisista possa ser violento, não é correto
afirmar que todos os narcisistas têm o
potencial para cometer homicídio. No
entanto, é importante levar a sério qualquer
comportamento violento ou ameaçador e
buscar ajuda adequada em situações de
perigo.

O narcisismo é um traço de personalidade

complexo e difícil de tratar. Embora algumas
pessoas possam buscar ajuda e trabalhar
para mudar seus comportamentos
narcisistas.

Identificar um narcisista é uma tarefa muito

difícil, pois são pessoas que usam

19
armaduras espessas e resistentes na
sociedade e apenas quem sofre nas mãos
deles, sabe exatamente quem são, mas os
sinais no comportamento são clássicos:

Observe as histórias gloriosas que a pessoa

conta sobre si mesma, geralmente são os
maiorais, exageram em sua importância para
o mundo.

São mentirosos compulsivos.

Sempre diminuindo as outras pessoas para

poderem estar em destaque.

Usam e abusam de jogos mentais para

torná-los sedutores e assim te manipular.

Adoram tramar contra terceiros.

Não assumem responsabilidade sobre

nenhuma transgressão.

Têm dificuldades em pedir desculpas,

porque simplesmente nunca estão errados.

20
O outro não importa, ele está acima de tudo
e de todos.

Tem convicção da impunidade porque sabe

que vai manipular pessoas e situações para
se livrar das responsabilidades de seus atos
ilícitos, imorais ou antiéticos.

São os que tiram vantagem de tudo, porque

só se importam com eles próprios. Causas
sociais ou ajuda ao próximo? Apenas se
estiverem tendo vantagens nisso. Se
esforçam por criar uma imagem de pessoas
do bem, para se aproximarem de pessoas do
bem e assim destruí-las.

São pessoas que não têm amigos antigos,

porque já os usou e prejudicou a todos,
apenas colegas antigos são mantidos, pois
colegas mantém a distância segura para não
se tornarem vítimas nas mãos dos
narcisistas.

21
Se você tem dúvidas sobre se seu parceiro é
ou não narcisista, vamos trabalhar com um
rápido teste.

Entenda que nesse teste você precisa de

fato conhecer a pessoa com quem está e
não na fase que está sendo enganada por
seus jogos mentais e encenações dignas de
novelas, pois quando querem tirar proveito
de alguém, o narcisista encenará ser a
melhor pessoa do mundo para te conquistar
e ter domínio sobre você, mas logo que cair
em sua trama e ele alcançar o que deseja,
você se tornará sua vítima.

22
Teste rápido
1- É o melhor em tudo o que faz. Age como
se fosse superior a você e aos demais.

2- Se preocupa demais com sua imagem ou

com o que os outros irão falar, como se fosse
o centro do universo.

3- Você nunca está na frente de suas

vontades, ele primeiro, ele em segundo, ele
em terceiro.

4- Explosões de raiva quando você o

pressiona com críticas.

5- Diz que todos tem inveja dele e que todos

tramam contra ele.

6- Agressividade.

7- Falta total de empatia para com os

sentimentos alheios.

24
8- Te manipula para você sempre se sentir
errada e fazer o que ele quer.

9- Nunca assume que está errado.

10- Já te repreendeu dizendo que você o

envergonhou na frente de seus amigos.

Se a maioria desses dez comportamentos

condizem com os de seu parceiro, você
precisa ligar o sinal de alerta. Vou te ajudar a
se livrar desse domínio, mas você precisará
de muita força de vontade e estar convicta de
sua decisão. Chegou a hora de lutar por você
e por sua felicidade; e você não está
sozinha.

25
Falas comuns de
narcisistas
Encenação/Conquista

- Você é a mulher da minha vida.

- Somos almas gêmeas.
- Eu nunca senti nada tão forte por alguém.
- Parece que nos conhecemos de outras
vidas.

26
Afiando as unhas

- Você não é mais tão atraente como no

início do namoro.
- Você é preguiçosa, sempre se atrasa.
Odeio esperar.
- Você me envergonha na frente dos meus
amigos.
- Você não entende o que eu digo (não tem
experiência ou é burra).

27
Pé na bunda

- Eu não aguento mais você e suas loucuras.

- Arranjei alguém muito melhor do que você.
- Você não é mais o que eu quero.
- Serei muito mais feliz sem você em minha
vida.

28
O Retorno

- Minha vida sem você não é nada.

- Eu estou mudando, até estou indo na igreja.
- Eu ainda te amo!
- Podemos tentar de novo?
- Eu sinto demais a sua falta.

29
Narcisistas são seres perfeitos e nunca
erram e nunca assumem estar errados, por
isso jamais irão pedir desculpas de forma
sincera. O máximo que dirão é:

- Eu jamais disse isso.

- Eu estava brincando.
- Você está imaginando coisas na sua
cabeça.
- Se eu fiz algo de errado, foi porque me
provocou.
- Você me entendeu mal.
- Pare de ser dramática.
- Não exagere, não foi tudo isso.

30
Quando vocês estão indo para algum evento
social, você se arruma e se sente confortável
e bonita, até que:

- Você vai mesmo com essa roupa?

- Se arrumou para impressionar quem?
- Pra que tanta maquiagem?
- Por que está tão sem roupa?
- Está muito indecente para sair comigo!
- Está parecendo uma piranha com essa
roupa!
- Não vou sair com você desse jeito!
- Vá sozinha ser a “exibida” do evento!
- Está tão maquiada que parece uma
palhaça!
- Se não trocar essa roupa nós não iremos; e
se você sair por essa porta está tudo
acabado!

31
Fique atenta a tudo que está exposto nesse
livro, pois até você estar totalmente
consciente, o seu inconsciente vai comandar
a sua vida e você vai chamar isso de
Destino.

No próximo capítulo te darei técnicas para

fornecer suprimento narcisista enquanto
planeja a retirada dele de sua vida.

32
Como lidar e me
afastar de
narcisistas?
Ao se envolver com um narcisista, você corre
o risco de ser alvo de manipulação
emocional, abuso psicológico, falta de
empatia e desvalorização constante, controle
excessivo e dificuldade em estabelecer uma
conexão emocional saudável. Isso pode levar
a um relacionamento desequilibrado,
insatisfatório, perigoso e prejudicial para sua
saúde emocional e bem-estar geral.

Os narcisistas em relacionamentos amorosos

tendem a ser egocêntricos, buscar constante
admiração e ter a prática de manipular
emocionalmente suas parceiras, afim de
dominar suas vítimas e mantê-las sob
cativeiro emocional.

Narcisistas são capazes de destruir famílias,

carreiras e pessoas para não assumirem
responsabilidade de suas ações. Sim, os
narcisistas podem ser extremamente

34
destrutivos em suas relações pessoais e
profissionais, muitas vezes colocando seus
próprios interesses acima dos outros e não
assumindo responsabilidade por suas ações
prejudiciais.

De modo geral, não é saudável se relacionar

com pessoas narcisistas, pois elas tendem a
ser egoístas, manipuladoras e têm
dificuldade em criar laços emocionais
saudáveis. Relacionamentos saudáveis são
baseados em respeito mútuo, empatia e
apoio mútuo.

Foque a atenção nesse tripé: Respeito,

Empatia e Apoio mútuo. Se um item deste
tripé não acompanha a relação, é sinal que o
relacionamento é ou será danoso para você.

Narcisistas não respeitam limites, no entanto

às vezes eles funcionam, quando você impõe
limites, que uma vez ultrapassados, irão
gerar consequências desagradáveis a eles,
mas lembre-se, que eles são habilidosos em
não assumir nenhuma consequência, logo

35
seu limite não será respeitado, pois irão
burlar e não pagarão a consequência
imputada. Dessa forma é correto afirmarmos,
que narcisistas não respeitam limites.

Expor um narcisista pode ser desafiador,

pois eles são mestres em manipulação e
podem reagir de maneira agressiva. É
importante buscar apoio de pessoas
confiáveis, documentar comportamentos
abusivos e considerar a ajuda de
profissionais especializados, como
terapeutas ou advogados, se necessário.

Para lidar com esse comportamento abusivo,

você precisará alimentar seu ego,
conhecendo a fonte do suprimento narcisista
e fornecendo, mesmo que de forma
dissimulada, sua dose diária de prazer
abusivo.

36
Suprimento
narcisista
Fama e infâmia: Precisam ser bajulados e
admirados tanto por seu talento, quanto por
sua maldade. Na mente deles, não importa
se serão amados ou odiados, o prazer que
sentem é o mesmo.

Medo: Demonstrar medo, alimenta

grandiosamente o ego narcisista, ele gosta
de sentir o medo que você tem dele e do
medo que você julga que poderá vir a sentir
caso fira seu ego. Depois de estar exposta a
longos períodos sendo abusada e agredida
emocionalmente, é normal que se encontre
com medo de tomar uma atitude decisiva,
pode estar se sentindo sem condições de ser
forte, depois de tanto suprimir sua própria
personalidade e ter sua autoestima
totalmente desertificada. Então apenas
continue fingindo que tem medo ou receio
dele.

38
Adulação: Você precisará continuar
alimentando seu ego com elogios, repito,
mesmo que de forma dissimulada, apenas
para ganhar tempo enquanto não consegue
reunir as condições ideais para sair do
relacionamento.

Respeito: Provavelmente o primeiro abuso

contra você, foi em relação à sua postura, ou
jeito de falar, ou caminhar, ou qualquer outro
motivo infundado diante seu círculo de
amizade, com certeza citou que você era
culpada por ser assim e que estava, dessa
maneira, destruindo sua reputação. Isso se
deve ao seu senso distorcido de auto
importância superestimada que eles sentem.
Dessa maneira, continue dissimulando que o
acha incrível e que realmente todos têm
inveja dele por ele ser tão especial.

39
Virilidade: Ninguém supera esses seres na
cama, é o que acham, pois narcisistas
geralmente têm problemas de excitação com
o sexo oposto, pois sem dúvidas, se
conseguissem ter relações sexuais com eles
mesmos, iriam preferir. O tempo de atração
por uma pessoa também é bem curto, logo o
sexo nunca será bom o suficiente para ele
sentir muito prazer com você, a não ser que
a parceira se submeta a práticas sexuais
onde o sadismo do narcisista seja inflado.
Ele terá prazer por imputar sofrimentos e
castigos no ato sexual.

40
Poder: Um poderoso suprimento narcisista
está no poder, tanto no real, quanto no que
eles acham que tem. Eles acham que tem
poder, até mesmo por trabalharem de
empregados numa empresa X. Se acham tão
grandiosos, que chegam a pensar que
entrarão na empresa e em no máximo seis
meses já serão os donos. Colegas de
trabalho sofrem demais com as calúnias e
difamações cometidas por narcisistas, que
tentam a todo custo diminuir o outro para se
engrandecerem. Para manter seu alimento,
simule que ele é superior, um grande
homem, o maior que existe, um leão na
natureza selvagem. O Rei supremo.

41
Admiração: Esses vampiros emocionais
almejam e fazem de tudo por admiração.
Fora das quatro paredes, buscarão
reconhecimento por nada, pois são ladrões
de fama e alicerçam seu prestígio,
diminuindo seus amigos, familiares e colegas
para se alavancarem. Quem não tem
capacidade para te alcançar, vai tentar te
diminuir para poder se destacar. É o que digo
sobre conseguir algo sem merecimento.
Como são seres superficiais demais, farão o
mínimo esforço ou ajuda deles se tornarem
coisas gigantescas ou caras. Na admiração
também não importa a eles, o cunho do
sentimento, então se for admiração por algo
bom ou ruim, eles se sentem nutridos. Minha
dica é sempre se mostrar admirada pela
capacidade deles, de forma dissimulada é
claro.

42
Cenas: Narcisistas adoram atuar na vida real
e o momento das grandes cenas teatrais, é
quando querem convencer que todos os
erros que cometeram, não existiram, pois
nunca, nunca, nunca assumem a
responsabilidade pelos seus atos repulsivos.
A responsabilidade ou a culpa é sempre de
alguém. Quando não tem uma pessoa para
culpar, se dizem vítimas de uma trama
misteriosa. Quando flagrados em alguma
traição ou mentira, irão chorar na sua frente
de forma copiosa, falarão que sem você a
vida dele não fará sentido, que pode perder
tudo na vida, menos você, que a culpa é sua
ou de A, B ou C, que aquela sua melhor
amiga já deu em cima dele e afins. Tudo
farsa, teatro e encenação, mas toda vez que
atuam dessa maneira, recebem o seu perdão
e saem impunes da pena pelos seus delitos.
Agora basta, você acaba de saber como
agem. Aceite seu teatro de forma
dissimulada para ganhar tempo para se
afastar.

43
Diante do exposto é necessário sabermos
qual estratégia teremos que adotar para uma
convivência preparatória para o afastamento
por completo dessas pessoas. Caso tenha
condições de se afastar por completo, não
pense duas vezes, faça-o imediatamente.

Caso você não consiga se afastar

imediatamente, precisará entender que terá
que encenar para não demonstrar que
planeja retirar esse mal de sua vida, pois
quando um narcisista percebe que será
deixado de lado, ele intensifica seus ataques
difamatórios sobre sua vida; e serão
inúmeros e inimagináveis. Eles falarão mal
de você até mesmo para sua família e
melhores amigos, pedirão ajuda deles, se
passando por vítimas, geralmente dizendo
que você está destruindo a vida dele, que
não consegue mais fazer dar certo sozinho e
que precisa que conversem com você.

44
São capazes de falsificar fotos, telas de
conversas de aplicativos e outros crimes
para dizerem que você está devendo a eles,
dirão que fizeram de tudo pelo sucesso da
relação e que a casa que você mora hoje, é
de direito dele, que você não pode colocá-lo
pra fora do dia para a noite, que precisa de
tempo e que, caso você não faça o que ele
está pedindo, as coisas ficarão tensas. Eles
dizem isso, porque são verdadeiros ladrões
de emoções e de tudo o que você possuir,
tudo mesmo, até seu talento eles dirão que é
graças a eles.

Sabendo disso, ainda quer se manter nessa

relação?

Lembre-se que você é a vítima, não o

contrário, não tenha pena de quem quer te
destruir. Não acredite nas lágrimas
escorridas em seus rostos bonitos, o líquido
que escorre ali é sebo de suas almas sujas,
não lágrimas.

Então vamos lá, que a guerra contra o mal se

inicie.
45
Agindo de maneira
segura
Você vai precisar de:

-Rede de apoio.
-Celular ou gravador.
-Terapeuta.
-Advogado.
-Coragem, muita coragem.
-Encenação para fazê-lo acreditar que não
tem a intenção de desmascarar e extirpar o
mal de sua vida.

Antes de começarmos a ação, preciso deixar

claro para você, que nesse momento está se
perguntando:
- Coitado, mas se é genético e social, ele
não tem culpa disso, né?
A resposta que darei é clara e direta, pois
você não pode ter dúvidas sobre a
capacidade de maldade dele.

47
Um racista tem culpa por ser racista? Se
você respondeu sim, você acertou. Ora, um
racista não nasce racista. Sua criação e
principalmente suas próprias escolhas farão
dele ser racista. Então a culpa em ser
racista, é cabível e clara. Não se tem dúvidas
que racismo é crime. E olha que engraçado,
o racismo ou discriminação de outros seres
humanos, também é super presente no
Quarteto Sombrio da Personalidade
Humana. Qual transtorno faz parte desse
quarteto? Sim, narcisistas.

Narcisistas partem do mesmo princípio, além

de sua genética e ambiente em que vivem, o
grau determinante para se tornar narcisista, é
a escolha própria do indivíduo. Não basta
apenas a criação social ou genética, pessoas
que embarcam na maldade, o fazem por
escolha própria. Por isso não são doentes,
pelo contrário, são completamente lúcidos da
maldade que praticam.

Agora sim, podemos passar para a ação.

48
Grave tudo o que acontece quando estão
juntos: Ligue o microfone de seu aparelho
celular e grave todas as conversas com a
pessoa narcisista, não deixe de registrar
nada, se possível micro câmeras que captam
vídeo e áudio também serão ótimas para
efetuar esses registros, mas faça isso muito
bem feito, para o narcisista não descobrir e o
pior acontecer. Caso a pessoa descubra,
deixe claro que todo o material está nas
mãos de pessoas de sua confiança e
advogado, que caso aconteça alguma
violência física contra você, ele será preso.

Tire prints de todas as mensagens abusivas

e ofensivas contra você.
Envie todas as gravações de áudio,
gravações de vídeo e prints para uma rede
de apoio criada entre pessoas de sua
confiança. Pode incluir nessa rede, seu
terapeuta e advogado. Deixe claro que os
áudios, vídeos e prints devem ser levados às
autoridades policiais em caso de não
conseguir fazê-lo você mesma.

49
Após reunir provas suficientes dos abusos
sofridos, você estará apta a colocar o
narcisista ou na cadeia, ou para fora de casa
e de sua vida.

Em todos os aspectos, para garantir sua

segurança, você precisará ir até uma
delegacia com seu advogado para fazer com
que ele seja retirado de forma compulsória
de casa e assim conseguir uma medida
protetiva, onde ele não poderá se aproximar
de você.

Bloqueie o narcisista de todas as suas redes

e deixe que seu advogado converse com ele
sobre os assuntos referentes ao caso. Você
não pode manter contato com essa pessoa,
pois acredite, ele fará de tudo para escapar
da responsabilidade de suas ações maléficas
e vai manipular você para voltar atrás em sua
decisão. Para sua saúde emocional, num
momento de ruptura traumática, você
realmente vai precisar cortar todo o contato
com seu abusador para poder se livrar desse
relacionamento tóxico e criminoso.

50
Como me recuperar de
um relacionamento
tóxico com
narcisistas?
Você não é culpada pelo comportamento
narcisista de seu parceiro. O transtorno
narcisista de personalidade é uma condição
complexa que pode ter várias causas,
incluindo fatores genéticos e ambientais. É
importante lembrar que cada pessoa é
responsável por suas próprias escolhas e
comportamentos.

A distância emocional segura a ser mantida

de um narcisista pode variar de acordo com
a situação e o grau de toxicidade do
relacionamento. Em geral, é importante
reduzir a dependência emocional e buscar
apoio de pessoas confiáveis para manter
uma distância saudável.

Para se proteger psicologicamente de um

narcisista, é essencial fortalecer sua
autoestima, estabelecer limites claros,
praticar o autocuidado, buscar apoio
emocional e considerar a terapia como uma
ferramenta para lidar com os efeitos do
relacionamento tóxico.

52
Durante um relacionamento, os abusos
sofridos pela vítima são incontáveis e por
isso sua recuperação precisa ser o foco de
sua total dedicação.

A vítima sentirá insegurança, pois foi exposta

a todos os tipos de ataques à sua autoestima
e personalidade.

Um deserto emocional é instaurado e a força

necessária para combater seu real problema,
está entorpecida por crenças irracionais de
inferioridade, pois você se sente devastada,
incapaz, deprimida, roubada, indignada,
isolada, magoada, ameaçada, encurralada,
traída, desconfiada, indesejada, desesperada
e sem apoio, tudo isso por sempre ter sido
colocada como criatura submissa e em
decorrência disso, não consegue achar
dentro de si, um caminho enérgico a ser
planejado e seguido.

53
As vítimas percebem todos os amigos
virando as costas, se afastando, logo pensa
e sabe o que aconteceu. Narcisistas difamam
suas vítimas e apontam suas metralhadoras
difamatórias para os amigos mais próximos e
familiares de suas vítimas.

Vão expor a pessoa de maneira vil,

asquerosa e de forma totalmente destrutiva,
mas nesse momento irão usar defeitos de si
mesmos contra suas vítimas, irão até dizer
que suas vítimas são os narcisistas, segundo
sua própria maldade, agindo de maneira
calculista, covarde e inescrupulosa,
utilizando de perversidade e manipulação,
verbalizando um espelho de si mesmos para
destruir a credibilidade de quem se tornou
um problema e pode expor o seu verdadeiro
caráter. Se suas vítimas ameaçam de
alguma forma sua posição de poder, tornam-
se pessoas a serem destruídas. Falarão de
você, como se fossem eles, farão acreditar
que a narcisista é você, que é desiquilibrada,
ciumenta, possessiva e a frase favorita deles:
Ela é LOUCA.

54
Assim, após terem isolado você do mundo,
poderão passar para as agressões físicas e
em casos mais graves, quando o traço do
narcisista tem névoas na psicopatia, poderão
incluir: cárcere privado, estupros, torturas
físicas de toda a natureza, homicídios,
ocultação de cadáver, profanação de
cadáver, entre outros. Sua vida estará em
perigo. Procure apoio urgente e se afaste
desse ser repulsivo.

São hábeis em transformar vítimas em réus,

inocentes em culpados e mocinhos em
bandidos. Tudo isso para esconder-se da
culpa perante seu círculo de amizade e
dessa maneira, fugir das consequências de
seus atos.

Você precisa entender, que não é fácil se

recuperar depois de tamanha exposição com
a perversidade de um algoz narcisista. Quem
dera a saúde emocional fosse preventiva
para esses casos, mas a realidade da terapia
é muito diferente disso.

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Por isso é super importante a divulgação
desse livro. Para que novas vítimas não
sejam feitas por mentes sombrias e
perversas.

Para se libertar e se recuperar você precisa

assumir sua responsabilidade no quadro
desolador que se encontra. Qual foi sua
responsabilidade ao se deixar levar por um
narcisista? Por que aos primeiros sinais de
abuso, você não agiu e se afastou? Por que
agiu contra sua natureza e suas vontades
para satisfazer as vontades dele? Por que?
Por que? Por que? Você pode se sentir
tentada a responder que foi por conta da
manipulação que ele exercia sobre sua vida,
mas jamais poderá dizer que tudo em seu
íntimo não gritava em sua mente, dizendo
que precisava dar um basta e se afastar.

Então, assumir que não quis se afastar e

permitiu os abusos é a chave para iniciar sua
libertação.

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A primeira pergunta que deve se fazer, após
identificar que está em um relacionamento
tóxico é: Eu quero de verdade me livrar de
quem me faz mal?

A resposta é determinante para que você

consiga ou não se afastar. Precisa vir como
um tsunami invadindo uma praia, tem que
ser um SIM contundente e forte. Precisa ter
certeza de sua resposta e focar
exclusivamente nisso.

Eu recomendo terapia individual e de grupo

para esse primeiro momento. Escutar relatos
de outras vítimas vai te ajudar a entender a
situação em que se encontra com mais
clareza e normalidade. Verá que existem
inúmeros casos mais perversos que o seu e
que, se essas vítimas conseguiram curar-se
emocionalmente, você também pode, com
dedicação e tempo, respeitando o processo
de cura, sem apressar a cicatrização de
feridas emocionais abertas e profundas.

57
Tudo leva um tempo certo, existe um tempo
certo para cada coisa e você não está
sozinha nesse processo de ressurgimento.

58
Considerações
finais
Depois que sua saúde emocional estiver
equilibrada, chegará o tempo do perdão.
Sim, perdão. O perdão é apenas seu, para
consigo mesma. Jamais se aproxime
novamente de quem destruiu sua vida. Você
precisará se perdoar por ter permitido que
terceiros te manipulassem, para não
continuar levando essa sombra de carona
em sua vida. Se perdoar para cortar o elo
com o abusador e fechar de vez a ferida,
terminando dessa maneira o domínio
maléfico que lhe foi imputado.

Lembranças sempre voltarão e poderão te

assombrar, mas será um pequeno animal
domesticado e sem presas. As cicatrizes nos
fazem lembrar de algo que doeu, mas que foi
curado. Agradeça suas cicatrizes, pois elas
te tornam mais fortes para encarar os
desafios dessa vida. Estabeleça suas metas
de felicidade e as persiga com determinação.

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Você tem ideia, que sobreviveu por um longo
período aos ataques de um dos predadores
mais ferozes do mundo? Então se sinta
orgulhosa e não duvide de sua força e
capacidade, pois você o superou e está
pronta para ter total domínio sobre sua vida
novamente. Sua missão agora é ajudar
outras vítimas a se reconstruírem
emocionalmente e compartilhar os
conhecimentos adquiridos durante esse
processo, para que inúmeras outras pessoas
não se tornem vítimas nas garras de
Narcisistas.

Espero que este livro tenha fornecido

informações úteis e práticas para ajudá-la a
identificar e lidar com narcisistas em sua
vida. Lembre-se de que você merece
relacionamentos saudáveis e respeitosos, e
acredite em si mesmo para seguir em frente
em direção a um futuro brilhante e positivo.

Nos vemos em breve nos próximos livros,

onde falaremos ainda sobre Maquiavelismo,
Sadismo e Psicopatia.

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 Sobre o autor

@magnoguerraftw

Todos os direitos reservados.

Magno Loschiavo
2023
Desvendando a Máscara: Sobrevivendo a
relacionamentos com Narcisistas é um livro
que visa salvar mulheres de relacionamentos
tóxicos de alta dependência emocional.
Escrito pelo psicólogo Magno Loschiavo,
esse livro é um verdadeiro guia para auxiliar
mulheres e vítimas de narcisistas, a
identificar, lidar e se afastar de maneira
segura de um relacionamento abusivo e
altamente destrutivo.
Narcisistas não amam, apenas usam suas
vítimas até não sobrar mais nada.
Aprenda a manter afastados esses
usurpadores de vida e redescubra o respeito
por você.