Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
carreira e até como um estímulo para você criar o seu próprio plano de
metas até a faixa-coral. Confira!
1- Gostar de Jiu-Jitsu.
2- Amar o Jiu-Jitsu.
3- Respeitar o Jiu-Jitsu.
14- Aprender inglês. Do jeito que o mercado do Jiu-Jitsu é, você vai ter
que se comunicar em outros continentes.
18- Dar um nome bem original ao golpe criado, como por exemplo
“borboleta sem asa”, “pega-bobo” ou “bola de fogo”.
19- Experimentar variadas dietas até descobrir duas ou três que
realmente funcionam para estimular o seu corpo, antes, durante e depois
das competições.
20- Fazer ao menos um ano de judô – caso o treino intenso de quedas não
seja um costume de sua academia.
24- Afiar o surfe, pois você ainda vai participar do Campeonato Black Belt
de Surfe.
25- Se o surfe não for a sua praia, desenvolver outra atividade ao ar livre,
para se energizar nos dias fora da academia.
26- Aprender a ensinar. O que inclui saber conduzir uma aula completa,
planejar o aquecimento específico para o treino do dia, casar os treinos
com coerência, saber deixar o aluno novamente calmo ao fim do treino
para ir para casa, entre outros pontos. “Na marrom, o atleta promissor
pode dar uma aula com o faixa-preta do lado, como um estágio, um
teste”, sugere o professor Raphael Abi-Rihan.
30- Tentar fazer aulas particulares – vitais para dar um refino técnico e
aprender macetes com seu professor.
32- Montar sua bibliografia básica sobre artes marciais. Quanto mais
livros (e vídeos e DVDs), melhor.
33- Lutar, com todas as forças, para aquele apelido que botaram em você
não pegar.
38- Usar suas habilidades técnicas e seu gás para sair de alguma
enrascada. Aventuras fazem parte da história de qualquer grande faixa-
preta.
39- Não deixar o seu bom Jiu-Jitsu subir à cabeça – mantenha os pés no
chão.
40- Saber reagir. Não existe uma cartilha exata sobre como você deve
proceder em cada situação, mas o professor Carlos Gracie Jr. costuma
ensinar uma lição clássica. Quando alguém estiver o incomodando, no
cinema, no avião em qualquer lugar, pense antes de agir: se essa pessoa
fosse o Brock Lesnar, o que você faria? Há horas que você
decididamente tem de interceder, e ir falar com o chato. Mas faça
sempre com educação – sem covardia. Seja a pessoa uma velhinha, um
grupo de adolescentes ou o campeão dos pesados do UFC.
41- Não deixar nunca de treinar o Jiu-Jitsu básico, bem como a defesa
dos golpes.
48- Todo faixa-branca já viu mais de cem vezes, então não é você que vai
deixar de assistir: reveja, volta e meia, as primeiras e gloriosas vitórias
do Jiu-Jitsu nos ringues. Afinal, conhecer os feitos de Carlson, Royce,
Rickson, Renzo, Ralph e Minotauro, por exemplo, é entender como o Jiu-
Jitsu chegou tão longe.
49- Após tantos anos de torções, descobrir o golpe para o qual você não
bate de jeito algum – uma chave de pé, uma guilhotina…
55- Registrar em fotos o auge de sua forma física. Além de servir como
acompanhamento, isso vai motivar a não deixar o shape cair, mesmo
com o passar dos anos – e das faixas. E você ainda terá uma bela
fotografia para um dia tirar onda com os filhos e netos…
56- Fazer uma viagem inesquecível para lutar ou treinar Jiu-Jitsu com a
equipe.
62- Ter tido no mínimo 17 kimonos até pegar a preta. Se não, você não
gastou pano o bastante…
63- Doar seus kimonos velhos para projetos sociais e alunos iniciantes.
67- Absorver qualquer nova técnica que lhe é ensinada, mesmo que não
se torne sua especialidade. Certamente pode ser a de algum oponente.
68- Pelo menos uma vez na vida, decidir competir em algum torneio em
cima da hora. Lembre que não existe uma fase “perfeita” para lutar, vá e
lute – e quem sabe será a hora perfeita.
69- Bater, bater e bater, várias vezes. E, quem sabe, até dormir num
golpe. Faz parte, tudo é aprendizado até a condecoração máxima.
70- Fazer uma luta (ou vá lá, no mínimo um treino) sem tempo ou pontos,
até pegar.
72- Ser o herói de alguém – nem que seja do seu irmão mais novo.
76- Dar uma moral, do jeito que você puder, a algum projeto social tocado
por você ou um faixa-preta parceiro seu.
81- Soltar volta e meia um “… bicho” no final da frase, e saber que isso
nunca saiu de moda.
98- Criar a sua própria lista com 50, cem ou 200 metas que você VAI
cumprir até a faixa-preta.
1. Não amarrarás.
2. Não afrouxarás.
3. Não matarás treino por motivos bobos.
4. Não farás uso em excesso de álcool.
5. Não farás uso em excesso do bate-estaca.
6. Não usarás kimonos mal-cheirosos nem esquecerás do asseio.
7. Não reclamarás da arbitragem ao fim da luta.
8. Não creontarás – respeite seu mestre e sua academia.
9. Não acatarás ordens que vão contra seus valores morais.
10. Não serás grosso durante os treinos.
11. Não farás da sua orelha estourada um troféu.
12. Não sucumbirás a biscoitos, doces e afins.
13. Não ficarás se exibindo – seja discreto, afinal, quanto mais exposto
mais fácil é o alvo.
14. Não falarás demais nem causarás intriga entre os parceiros de treino.
15. Não farás covardia.
16. Não levarás a sério nenhum filme do Steven Seagal.
17. Não contarás vantagem.
18. Não tardarás a soltar o golpe quando o adversário bater.
19. Não descontarás o estresse do dia-a-dia nos parceiros de treino.
20- Não roubarás as Havaianas do colega de treinos.