SÃO ALIMENTOS RICOS

O SAL E O AÇÚCAR EM SAL E AÇÚCAR:

DEVEM SER USADOS
COMER MUITOS ALIMENTOS
EM GRANDE QUANTIDADE
A) ALIMENTOS IN NATURA QUE TENHAM EXCESSO DE
QUANDO PREPARAMOS VOCÊ E SUA EQUIPE TERÃO VOCÊ E SUA EQUIPE TERÃO
B) ALIMENTOS ULTRAPROCES- SAL E GORDURA PODE
NOSSAS REFEIÇÕES. 1 MINUTO PARA DIZER 1 MINUTO PARA DIZER
SADOS CAUSAR DOENÇAS NO
5 TIPOS DE ALIMENTOS 5 TIPOS DE ALIMENTOS CORAÇÃO.
C) ALIMENTOS MINIMAMENTE
CERTO OU ERRADO? ULTRAPROCESSADOS PROCESSADOS RICOS EM GORDURAS

CERTO OU ERRADO?

1 2 3 4 5
 QUAL O NÍVEL DE
QUAL O NÍVEL DE
PROCESSAMENTO
PROCESSAMENTO
DESSE ALIMENTO?
DESSE ALIMENTO?
INGREDIENTES: Carne De Frango, Água,
Gordura Vegetal Hidrogenada, Proteína
INGREDIENTES: Carne mecanicamente Texturizada De Soja, Maltodextrina, Sal,
separada de ave, carne suína, água, Condimentos Naturais, Regulador De
gordura suína, proteína de soja, Sal, Acidez Lactato De Sódio (ins 325),
Estabilizante Polifosfato De Sódio
amido, açúcar, alho, cebola, regulador
(ins 452i), Aroma Natural De Pimenta
de acidez, estabilizantes, aroma�zantes,
Branca E Realçador De Sabor Glutamato
realçador de sabor, corantes, conservador.
Monossódico Ins 621.
1 2
QUAL O NÍVEL DE QUAL O NÍVEL DE
QUAL O NÍVEL DE
PROCESSAMENTO PROCESSAMENTO PROCESSAMENTO
DESSE ALIMENTO?
DESSE ALIMENTO? DESSE ALIMENTO?
INGREDIENTES: Peito de frango, farinha de
rosca, gordura vegetal hidrogenada, água,
carne de frango, farinha de trigo enriquecida
com ferro e ácido fólico, sal, proteína isolada
de soja, amido, leite em pó, proteína
vegetal hidrolisada, vinagre, ovo em pó,
estabilizante polifosfato de sódio (INS 452i),
an�oxidante eritorbato de sódio (INS 316), INGREDIENTES: Tomate, açúcar, vinagre, INGREDIENTES: água gaseificada, açúcar,
sal, amido modificado, condimentos,
realçador de sabor glutamato monossódico extrato de noz de cola, cafeína, corante
acidulante ácido lá�co, conservador
(INS 621), espessante goma guar (INS 412) caramelo IV, acidulante ácido fosfórico
sorbato de potássio e aroma�zante.
e aroma natural de pimenta branca. e aroma natural.
4 5
3
 QUAL OU QUAIS DESSES
O AÇÚCAR É SAUDÁVEL ALIMENTOS PODEM SER
PORQUE É DERIVADO DE CONSUMIDOS TODOS OS
UMA PLANTA, A CANA DE COMER MUITOS ALIMENTOS
DIAS?
AÇÚCAR. RICOS EM AÇÚCAR PODE
VOCÊ E SUA EQUIPE TERÃO VOCÊ E SUA EQUIPE TERÃO
CAUSAR DIABETES, MAS NÃO
1 MINUTO PARA DIZER A) FRUTAS 1 MINUTO PARA DIZER
B) BISCOITO RECHEADO
CAUSA CÁRIE.
5 TIPOS DE ALIMENTOS 5 TIPOS DE ALIMENTOS
RICOS EM AÇÚCAR C) FEIJÃO RICOS EM SÓDIO (SAL)
CERTO OU ERRADO?
D) SALSICHA
CERTO OU ERRADO?

6 7 8 9 10
 QUAL O NÍVEL DE
QUAL O NÍVEL DE QUAL O NÍVEL DE QUAL O NÍVEL DE QUAL O NÍVEL DE PROCESSAMENTO
PROCESSAMENTO PROCESSAMENTO PROCESSAMENTO PROCESSAMENTO DESSE ALIMENTO?
DESSE ALIMENTO? DESSE ALIMENTO? DESSE ALIMENTO? DESSE ALIMENTO?

INGREDIENTES: Carne Bovina, Carne Suína,

INGREDIENTES: Ovo de galinha.
Toucinho, Água (8%), Sal, Xarope de Glicose,
Lor Pimenta Branca, Alho, Coentro, Gengibre,
Pimenta Jamaica, Noz Moscada, Regulador
de Acidez: Lactato de Sódio (INS 325),
Nitrito de Sódio (INS 250), Nitrato de Sódio
(INS 251), Estabilizante: Tripolifosfato de
INGREDIENTES: Alface. INGREDIENTES: Arroz, milho, cenoura INGREDIENTES: Carne bovina fa�ada.
Sódio (INS 451i), Realçador de Sabor:
e coentro.
Glutamato Monossódico (INS 621),
An�oxidante: Eritorbato de Sódio (INS 316),
Corante: Caramelo (INS 150d)
e Carmim de Cochonilha (INS 120).

6 7 8 9 10

2
 DESENHANDO DESENHANDO DESENHANDO DESENHANDO DESENHANDO

CHEGOU SUA HORA DE CHEGOU SUA HORA DE CHEGOU SUA HORA DE CHEGOU SUA HORA DE CHEGOU SUA HORA DE
SER ARTISTA! SER ARTISTA! SER ARTISTA! SER ARTISTA! SER ARTISTA!

DESENHE UMA DESENHE UM PEIXE. DESENHE UMA PORÇÃO DESENHE FEIJÕES. DESENHE UM ABACAXI.
ESPIGA DE MILHO. DE MACARRÃO.
 MIMICANDO MIMICANDO MIMICANDO MIMICANDO
MIMICANDO
PARTILHAR AS REFEIÇÕES COMER DEVAGAR E COM ATIVIDADE FÍSICA E COMER FRUTAS E LEGUMES
COM NOSSOS AMIGOS E ATIVIDADE FÍSICA E ATENÇÃO É IMPORTANTE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL É IMPORTANTE PARA
FAMILIARES É ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA SENTIR QUE O SEU SÃO IMPORTANTES PROMOVER A SAÚDE.
MUITO IMPORTANTE. SÃO IMPORTANTES CORPO JÁ ESTÁ CHEIO. PARA MANTER A SAÚDE.
PARA MANTER A SAÚDE. FAÇA UMA MÍMICA QUE
FAÇA UMA MÍMICA QUE FAÇA UMA MÍMICA QUE FAÇA UMA MÍMICA QUE REPRESENTE ALGUÉM
REPRESENTE UMA REFEIÇÃO FAÇA UMA MÍMICA DE REPRESENTE ALGUÉM REPRESENTE UMA PESSOA DESCASCANDO E COMENDO
COM AMIGOS OU COM POLICHINELOS. COMENDO DEVAGAR E JOGANDO FUTEBOL. UMA BANANA.
A FAMÍLIA. MASTIGANDO BEM OS
ALIMENTOS.
ÓLEO, GORDURA E AÇÚCAR QUAL DAS OPÇÕES É FABRICANTES DE PRODUTOS
PODEM SER USADOS PARA A MAIS RECOMENDADA: ULTRAPROCESSADOS
TEMPERAR E COZINHAR OS EXISTEM MAIS PROPAGANDAS COMO BISCOITOS, FAST FAZER AS REFEIÇÕES
ALIMENTOS, MAS DEVEMOS NA TV SOBRE ALIMENTOS FOOD, SALGADINHOS ENQUANTO ASSISTIMOS TV
TER CUIDADO COM A SAUDÁVEIS DO QUE E ACHOCOLATADOS OU ENQUANTO MEXEMOS
A) COMER SOZINHO
QUANTIDADE UTILIZADA. ALIMENTOS NÃO SAUDÁVEIS B) COMER ACOMPANHADO USAM PROPAGANDAS NO CELULAR AJUDA
DE UM AMIGO OU FAMILIAR COM PERSONAGENS, A COMER MENOS.
MÚSICAS E BRINQUEDOS
CERTO OU ERRADO? CERTO OU ERRADO? PARA ATRAIR CRIANÇAS.
CERTO OU ERRADO?

CERTO OU ERRADO?

11 12 13 14 15
 QUAL O NÍVEL DE QUAL O NÍVEL DE QUAL O NÍVEL DE QUAL O NÍVEL DE QUAL O NÍVEL DE
PROCESSAMENTO PROCESSAMENTO PROCESSAMENTO PROCESSAMENTO PROCESSAMENTO
DESSE ALIMENTO? DESSE ALIMENTO? DESSE ALIMENTO? DESSE ALIMENTO? DESSE ALIMENTO?

INGREDIENTES: Leite pasteurizado, INGREDIENTES: Farinha de trigo, INGREDIENTES: Sardinha, água de

cloreto de sódio, cloreto de cálcio, fermento, água e sal. cons�tuição (ao próprio suco), INGREDIENTES: Tomate, açúcar e sal. INGREDIENTES: Milho verde em grãos,
fermento lá�co e coagulante. óleo vegetal de soja e sal. água e sal.

11 12 13 14 15
 . .

VOCÊS SÃO BONS DE VOCÊS SÃO BONS DE VOCÊS SÃO BONS DE VOCÊS SÃO BONS DE VOCÊS SÃO BONS DE
ADIVINHAÇÃO? ADIVINHAÇÃO? ADIVINHAÇÃO? ADIVINHAÇÃO? ADIVINHAÇÃO?

O QUE É O QUE É: O QUE É O QUE É: O QUE É O QUE É: O QUE É O QUE É: O QUE É O QUE É:

SALTA, DÁ UM ESPIRRO SÃO IRMÃS NO NOME, TENHO CABEÇA, MAS NÃO SE COME DE QUALQUER NASCE FECHADO,
E VIRA PELO AVESSO. MAS UMA SERVE NO PALETÓ SOU GENTE; TENHO DENTES, JEITO, MAS SE CORTA CRESCE FECHADO,
E OUTRA É DE COMER! MAS NÃO TENHO BOCA. CHORANDO. MAS TEM ÁGUA DENTRO.

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DE OLHOS FECHADOS DE OLHOS FECHADOS DE OLHOS FECHADOS DE OLHOS FECHADOS DE OLHOS FECHADOS

O QUE É, O QUE É? O QUE É, O QUE É? O QUE É, O QUE É? O QUE É, O QUE É? O QUE É, O QUE É?

COM UMA VENDA NOS COM UMA VENDA NOS COM UMA VENDA NOS COM UMA VENDA NOS COM UMA VENDA NOS
OLHOS, PROVE UM OLHOS, PROVE UM OLHOS, PROVE UM OLHOS, PROVE UM OLHOS, PROVE UM
ALIMENTO E TENTE ALIMENTO E TENTE ALIMENTO E TENTE ALIMENTO E TENTE ALIMENTO E TENTE
DESCOBRIR O DESCOBRIR O DESCOBRIR O DESCOBRIR O DESCOBRIR O
QUE É! QUE É! QUE É! QUE É! QUE É!
DE OLHOS FECHADOS DE OLHOS FECHADOS DE OLHOS FECHADOS DE OLHOS FECHADOS DE OLHOS FECHADOS

O QUE É, O QUE É? O QUE É, O QUE É? O QUE É, O QUE É? O QUE É, O QUE É? O QUE É, O QUE É?

COM UMA VENDA NOS COM UMA VENDA NOS COM UMA VENDA NOS COM UMA VENDA NOS COM UMA VENDA NOS
OLHOS, PROVE UM OLHOS, PROVE UM OLHOS, PROVE UM OLHOS, PROVE UM OLHOS, PROVE UM
ALIMENTO E TENTE ALIMENTO E TENTE ALIMENTO E TENTE ALIMENTO E TENTE ALIMENTO E TENTE
DESCOBRIR O DESCOBRIR O DESCOBRIR O DESCOBRIR O DESCOBRIR O
QUE É! QUE É! QUE É! QUE É! QUE É!