E.

E Professor Gabriel Ortiz

Nome: Maysa Silvério Sales. N°32

Série: 3°B

Exercícios

1 ) Por que devemos nos alimentar?

R: A alimentação rica em nutrientes pode prevenir doenças como: hipertensão,
obesidade, diabetes, gastrite, alergias, etc.

2 ) De que forma a atividade física pode melhorar nossa qualidade de

vida?
R: A atividade física é essencial para prevenir e reduzir os riscos de muitas
doenças, bem como para melhorar a saúde física e mental. Manter o corpo em
movimento pode até mesmo ajudá-lo a viver mais tempo.

3 ) O grande percentual de obesidade na população brasileira nos remete

a uma reflexão não apenas da quantidade de comida que estamos
ingerindo, mas também a qualidade do alimento que está disponível.
Relacione os dez tipos de alimentos mais prejudiciais à nossa saúde.

R: Alimentos prejudiciais a saúde:

1-Refeições prontas congeladas

2- Embutidos (salsicha, linguiça, mortadela, presunto, salame)

3- Caldos e temperos industrializados

4- Biscoito recheado

5- Salgadinhos

6- Refrigerante

7-frituras

8- Churrasco

9- Margarina

10- Açúcar
4 ) Por que as refeições prontas congeladas são tão prejudiciais à saúde?

R: A maior parte das refeições prontas congeladas traz malefícios para a

saúde, pois a indústria normalmente utiliza carnes de baixa qualidade e
ingredientes ricos em gordura e sal para melhorar o sabor do alimento
congelado e reduzir os custos de produção.

5 ) Quais os prejuízos que o consumo periódico de refrigerantes podem

trazer ao nosso organismo?
R: Asma, cárie sedentária, doenças cardíacas, problemas renais, obesidade,
questões reprodutivas, osteoporose.

6 ) Dos dez alimentos relacionados no capítulo, quais você costuma

ingerir cotidianamente?
R: Todos.

7 ) Quais os problemas de saúde que você pode desenvolver futuramente

com a ingestão dos alimentos da resposta da questão anterior?
R: Doenças Cardiovasculares, resistência à insulina (pré diabetes), aumento do
colesterol.