5º ANO

ATIVIDADE DE CIÊNCIAS
ALUNO:
PROFESSOR: DATA: _____/_____/_____

Obesidade é uma doença crônica que pode ser definida como o acúmulo excessivo de gordura
no corpo de uma pessoa. Geralmente a obesidade é determinada com base no índice de massa
corporal (IMC), porém esse índice nem sempre é correto, apresentando algumas limitações. A
obesidade é um problema que vem afetando uma grande parcela da população e está longe de
ser uma questão apenas estética, sendo um fator de risco para doenças, como hipertensão
e diabetes.
As causas da obesidade são variadas, porém os hábitos alimentares têm um grande papel no
desenvolvimento desse problema. Alimentação saudável e prática regular de atividades
físicas podem prevenir a obesidade bem como têm papel fundamental no seu tratamento.
Quando uma pessoa tem sobrepeso, significa que ela pesa mais do que o que é considerado
saudável ou normal para a sua idade, sexo ou tamanho.
Tanto o sobrepeso quanto a obesidade representam riscos consideráveis à saúde. Elas estão
diretamente ligados aos péssimos hábitos alimentares que boa parte da população tem. Em
contrapartida, obesidade é um estado onde o obeso possui gordura corporal em quantidade
excessiva. E, embora uma pessoa com sobrepeso tenha um acúmulo de peso corporal, ela pode
não ter o gordura excessiva acumulada em seu corpo.
1. De acordo com o texto acima e com os estudos realizados em sala de aula, responda com atenção:

A) O que é obesidade?

B) O que é sobrepeso?

2. A alimentação é uma necessidade de todas as pessoas. Para termos uma alimentação saudável, é preciso
comer alimentos variados e em quantidades adequadas. Pense com calma e responda:
Por que a alimentação saudável é importante para as crianças?

3. De quais formas a obesidade infantil pode comprometer a saude das crianças e adolescentes?
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4. Marque somente a alternativa correta.

Além de uma boa alimentação, para termos uma vida saudável devemos:
( ) comer muitos doces e dormir pouco.
( ) praticar atividades físicas, e manter hábitos de higiene.
( ) beber pouca água e comer em vários horários.
( ) praticar atividades físicas logo após as refeições.

5. Marque (V) para verdadeiro e (F) para falso.

( ) Obesidade é o acúmulo excessivo de gordura corporal.
( ) Sobrepeso é ótimo para a vida das pessoas
( ) A obesidade infantil aumenta o risco de a criança desenvolver problemas de saúde graves.
( ) Praticar esportes não é bom para a saúde.
( ) Andar de bicicleta, nadar, jogar bola são atividades físicas.

6. Como você considera uma alimentação saudável?

( ) Aquela que nunca se devem comer gorduras ou doces, mesmo em dias de festa.
( ) Aquela que deve conter todos os alimentos necessários para o funcionamento adequado do organismo.
( ) Comer tudo o que gosto.
( ) Comer somente frutas e verduras.
( ) Comer tudo o que não engorda.
7. Observe as afirmativas abaixo sobre os hábitos alimentares e assinale V para verdadeiro e F para falso.

( ) Um bom hábito alimentar potencializa o sistema imunológico.

( ) Comer bem significa comer em muita quantidade.
( ) A alimentação saudável auxilia no combate a doenças cardíacas e mentais.
( ) A obesidade não sofre influência da alimentação.

A sequência correta é:
a) V,F,V,F.
b) F,F,V,F.
c) V,V,V,F.
d) V,F,F,F.

8. Complete as lacunas do trecho a seguir com os termos corretos, mantendo assim a boa compreensão do
assunto sobre os hábitos alimentares saudáveis.

“Alimentos ricos em ____________ e ____________ são necessários ao bom funcionamento do nosso

organismo.”

a) gorduras e corantes.
b) gorduras e sal.
c) sal e açúcar.
d) proteínas e vitaminas.

9. Observe a charge a seguir:

No segundo balão, o trecho: “Se continuar assim, não é só sua fome que você vai matar”, se trata de
uma crítica
a) à utilização de talheres.
b) ao hábito alimentar inadequado.
c) à falta de compartilhamento de alimento.
d) ao hábito alimentar apropriado.
10. Assinale o item que contempla a melhor interpretação da charge anterior.

a) O tipo de alimento do primeiro personagem é um hábito inadequado, mas não está comprometendo
futuramente sua saúde.
b) O tipo de alimento do primeiro personagem é o mais correto e está garantindo uma boa qualidade para
saúde.
c) O tipo de alimento do segundo personagem é um hábito alimentar mais correto comparado ao primeiro,
pois introduz frutas e legumes.
d) O tipo de alimento do segundo personagem é um hábito inadequado, pois ele come alimentos
gordurosos e refrigerantes.

HORA DE APRENDER SE DIVERTINDO!!!!!

Leia o texto e preencha o caça-palavras com as palavras em destaque!

A OBESIDADE é um problema grave e que deve ser encarado com seriedade. O excesso de peso pode gerar vários
PROBLEMAS de saúde, como DIABETES (alta taxa de açúcar no sangue), doenças do CORAÇÃO, sobrecarga nos
OSSOS, hipertensão (pressão alta). Por isso, uma vezorientamos:
• Coma menos alimentos GORDUROSOS, tipo salgadinhos industrializados, salgados fritos,
hambúrgueres, batata frita.
• EVITE comer doces, líqui-dos açucarados (refrigerantes)e guloseimas.
• Escolha uma ATIVIDADEfísica de sua preferência (com orientação
médica).
• Não passe muitas horas vendo TV, jogando VIDEOGAME ou
usando o computador.
• Siga uma alimentação colorida, VARIADA e rica em frutas,
legumes e verduras.

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