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HANDEBOL
a) PASSE
b) RECEPÇÃO
c) ARREMESSO
d) DESLOCAMENTO
RECURSOS TÉCNICOS
• Passos
• Drible
RECURSOS TÁTICOS
• Fintas
• Cruzamentos
• Trocas
PASSE
TIPOS DE PASSE
a) De frente por cima do ombro
b) Por trás da cabeça
c) Por trás do quadril
d) De pronação e / ou lateral
e) Na altura do quadril ou de anca
f) De punho
CLASSIFICAÇÃO DOS PASSES
QUANTO A DISTÂNCIA
CURTO
MÉDIO
LONGO
QUANTO A TRAJETÓRIA
DIRETO
PICADO
PARABÓLICO
QUANTO A DIREÇÃO
PARA FRENTE
PARA TRÁS
PARA O LADO
EM DIAGONAL
QUANTO A EXECUÇÃO
TIPOS DE RECEPÇÃO
ALTA MÉDIA BAIXA LATERAL
ARREMESSO
CARACTERÍSTICAS DO ARREMESSO
POTÊNCIA
PRECISÃO
PROTEÇÃO DA BOLA
SURPRESA
TIPOS DE ARREMESSOS
ARREMESSO COM SALTO - Deve-se
considerar quatro fases: a progressão; a
impulsão; a elevação, durante a qual se
arremessa; e a abordagem ao solo, que deve
ser em princípio, com o mesmo pé que
executou a impulsão e em seguida faz-se a
abordagem com o outro pé.
• Projeção horizontal
• Projeção vertical
ARREMESSO COM QUEDA
PERNA CONTRÁRIO
PERNA DO BRAÇO DO ARREMESSO
SEIS METROS
SETE METROS
ARREMESSOS DE NOVE E DOZE METROS
DESLOCAMENTO
DEFENSIVO
OFENSIVO
TIPOS DE DESLOCAMENTOS
DEFENSIVO
OFENSIVO
Fundamento Recurso
Punho
Baixa Salto Troca