HASTE RÍGIDA QUE GIRA

EM TORNO DE UM
FULCRO PARA
EXECUTAR E EFETIVAR
O MOVIMENTO
DESEJADO.
 ALAVANCA: Haste Rígida
(ossos)
 EIXO: ponto de fixação mas que
permite mobilidade (parafuso –
articulação).
 RESISTÊNCIA: peso do próprio
segmento, peso extra e força
gravitacional.
 FORÇA: trabalho muscular.
 TIPO I – 1 CLASSE –
INTERFIXA

 TIPO II – 2 CLASSE – INTER-

RESISTENTE

 TIPO III – 3 CLASSE -

INTERPOTENTE
 Alavanca de Equilíbrio
 Apresenta ponto de apoio entre a força e a
resistência
 Alavanca de Força ou de Esforço
 Apresenta a resistência entre a força e o eixo
 Alavanca de Velocidade
 Apresenta a força entre o eixo e a resistência.
 Refere-se à vantagem que se obtém ao usar
uma alavanca;
 Permitindo que uma resistência possa ser
vencida com menor esforço;
 A Vantagem Mecânica é a proporção da
Resistência ao Esforço, sendo expressa assim:
V.M. = BF / BR
 Um sistema de alavancas é o meio pelo qual o corpo humano
consegue movimento e elasticidade.
 O conhecimento dos princípios das alavancas também é
necessário para que se compreenda o método de progressão no
fortalecimento de músculos.
 Conforme a força do músculo aumenta, a resistência ou
peso que devem ser superados também devem ser aumentados,
até o momento que nenhuma progressão posterior seja possível
ou desejada.
 Como as inserções de músculos que constituem fatores de
esforços estão situadas em pontos fixos em relação às
articulações, os únicos fatores capazes de variação são o peso e
sua distância do ponto de apoio. Pode-se, portanto, aplicar
resistência adicional à ação muscular, tanto pelo aumento do
peso a ser superado quanto pelo aumento do comprimento do
braço da resistência ou peso. Refere-se, geralmente, ao aumento
do comprimento do braço da resistência como aumento da força
mecânica.