O SISTEMA ENDCRINO NA

ATIVIDADE FSICA

O SISTEMA ENDCRINO JUNTAMENTE COM O SN ATUA

REGULANDO E MANTENDO A HOMEOSTASIA.

OS HORMNIOS SO SINTETIZADOS POR GLNDULAS

ESPECIFICAS, SECRETADOS PARA O SANGUE E CARREADAS
PARA TODO O CORPO.
HORMNIO DO CRESCIMENTO (GH)
HORMNIO TREO-ESTIMULANTE (TSH)
ADRENOCORTICOTROPINA (ACTH)
GONADOTROPINAS
FOLCULO ESTIMULANTE (FSH)
LUTEINIZANTE (LH)
PROLACTINA
VASOPRESSINA (ADH)
OXITOCINA
GNADAS: TESTOSTERONA
ESTROGNIO
PANCRETICAS: INSULINA
GLUCAGON

GLNDULAS ENDCRINAS

FORNECEM HORMNIOS

MANTER FUNCIONAMENTO DAS FUNES

ORGNICAS
QUEDA NOS NVEIS DE GLICEMIA EM EXERCCIOS
EXTENUANTES E PROLONGADOS
PRINCIPAL RESPONSVEL PARA O INCIO DA FADIGA

O SISTEMA ENDCRINO NA
ATIVIDADE FSICA
SISTEMA ENDCRINO
PROCURA MANTER NVEIS NORMAIS DE GLICOSE
SANGUNEA

MOBILIZAO OUTRAS FONTES DE ENERGIA

ESTIMULAR PRODUO DE GLICOSE PELOS
AMINOCIDOS E OUTROS SUBSTRATOS

RESPOSTAS HORMONAIS AO
EXERCCIO PROLONGADO
ESTMULO OU INIBIO NA LIBERAO DE
HORMNIOS.

Modificaes hormonais
- Intensidade do exerccio ou
- Fatores psicolgicos ou
- Emocional

OS EXERCCIOS EXTENUANTES E
PROLONGADOS OCASIONAM:

Diminuio na glicemia e aumento na

concentrao de epinefrina;
Aumento na concentrao de cortisol;
Aumento na concentrao de glucagon;
Aumento na concentrao do hormnio do
crescimento;
Diminuio na secreo de insulina.

 Hormnios glicoreguladores: Papel

fundamental na manuteno da glicemia em
nveis normais.

PRINCIPAIS AES DOS HORMNIOS

GLICOREGULADORES E ALGUNS DOS SEUS EFEITOS:
HORMNIO

FUNES GERAIS DOS HORMNIOS

CAPTAO GLICOSE SANGUNEA

INSULINA

GLUCAGON

EPINEFRINA

RESULTADOS ESPERADOS PELA AO

DOS HORMNIOS
GLICOSE NO SANGUE

SNTESE GLICOGNIO
CAPTAO DE AMINOCIDOS NO
SANGUE
SNTESE PROTEICA
DEGRADAO DA GORDURA

GLICOGNIO MUSCULAR E HEPTICO

DIMINUIO DOS AMINOCIDOS

SNTESE GORDUROSA
DEGRADAO GLICOGNIO
HEPTICO
PRODUO DE GLICOGNIO NO
FGADO A PARTIR DOS AA E CIDO
LTICO
DEGRADAO GORDURAS
DEGRADAO GLICOGNIO
HEPTICO
DEGRADAO GLICOGNIO
MUSCULAR
DEGRADAO LIPDICO

ESTRESSE LIPDICO TISSULAR

GLICEMIA

PROTENAS TISSULAR
CIDOS GRAXOS SRICOS

CIDOS GRAXOS NO SANGUE

GLICOGNIO HEPTICO
GLICEMIA
GLICOGNIO MUSCULAR

PRINCIPAIS AES DOS HORMNIOS GLICOREGULADORES E

ALGUNS DOS SEUS EFEITOS:
HORMNIO

CORTISOL

HORMNIO DO
CRESCIMENTO

FUNES GERAIS DOS

HORMNIOS

RESULTADOS ESPERADOS PELA

AO DOS HORMNIOS

PRODUO DE GLICOGNIO
NO FGADO A PARTIR DOS AA E
CIDO LTICO

GLICEMIA

DEGRADAO LIPDICO

CIDOS GRAXOS NO SANGUE

DEGRADAO PROTECA

AMINOCIDOS NO SANGUE

CAPTAO DA GLICOSE DO
SANGUE
CAPTAO DE
AMINOCIDOS NO SANGUE

GLICEMIA
AMINOCIDOS SRICOS

SNTESE PROTECA

PROTENA TISSULAR

DEGRADAO LIPDICO

CIDOS GRAXOS SRICOS

 INCIO DO EXERCCIO: mobilizao extra de

nutriente energtico para atender a demanda
do exerccio.
FASE FINAL DO EXERCCIO: depleo do
glicognio heptico e muscular, incapacidade
de manter glicemia, fatores psicolgicos para
manter a fora, desequilibrando bem estar
geral.

EFEITO DA INGESTO DE CARBOIDRATOS

NA RESPOSTA HORMONAL AO
EXERCCIO
INGESTO DE CHO ANTES OU DURANTE AF

MODIFICAES SIGNIFICATIVAS NO
COMPORTAMENTO
DOS HORMNIOS GLICOREGULADORES

 INSULINA: mantida nos nveis normais.

EPINEFRINA: aumento durante o exerccio.
CORTISOL: aumento na concentrao de
cortisol, podendo manter-se por vrias horas
aps o trmino da AF.
GLUCAGON E HORMNIO DO CRESCIMENTO:
elevao atenuada pela ingesto de
carboidrato.

 Manuteno da glicemia e velocidade de

oxidao dos carboidratos (ltimos estgios do
exerccio);
Ingesto carboidratos estimula a funo
cerebral e melhora a sensao de bem-estar
durante os exerccios;
Reduo na sensao de esforo, aumento da
motivao, bom humor;
A manuteno do fluxo adequado de glicose
para crebro diminui a percepo do esforo.

AJUDA A MANTER A GLICEMIA, REDUZ A CONCENTRAO DE EPINEFRINA,

GLUCAGON, CORTISOL E HORMNIO DO CRESCIMENTO NO SANGUE E
AUMENTE A CONCENTRAO DE INSULINA.

RETARDAR A DEPLEO DE GLICOGNIO MUSCULAR E HEPTICO, AUMENTA A

CAPTAO DE GLICOSE E A OXIDAO NOS MSCULOS E CREBRO.

DIMINUIO CONCENTRAO AGL E AMNIA

(DIMINUI CONCENTRAO TRIPTOFANO LIVRE - SEROTONINA)

INCIO FADIGA CENTRAL

INSULINA

SUA CONCENTRAO INVERSAMENTE

PROPORCIONAL AO GLUCAGON
REGULA O METABOLISMO DA GLICOSE POR
TODOS OS TECIDOS
VELOCIDADE DE TRANSPORTE DA GLICOSE
PARA DENTRO DAS CLULAS MUSCULARES E
DO TECIDO ADIPOSO
HIPOGLICEMIANTE
PRIMEIRAMENTE REABASTECE AS RESERVAS
DE GLICOGNIO NOS MSCULOS E NO FGADO
NO EXERCCIO PARA TORNAR A GLICOSE
MAIS DISPONVEL PARA O EXERCCIO
A SUPRESSO DA INSULINA PROPORCIONAL
A INTENSIDADE DO EXERCCIO
PROMOVE A CAPTAO CELULAR DE
AMINOCIDOS
E
CIDOS
GRAXOS,
AUMENTANDO A SNTESE DE PROTENAS E
GORDURAS
HIPO: DIABETES
HIPER:
HIPOGLICEMIA,
ANSIEDADE,
NERVOSISMO, FRAQUEZA
NO EXERCCIO:

GLUCAGON

CONCENTRAO DE GLICOSE
NO SANGUE
(GLICOGENLISE E
GLICONEOGNESE HEPTICA)
CONTROLE:
CONCENTRAO DE GLICOSE
PLASMTICA
JEJUM
EXERCCIO
ANTAGONISTA DA INSULINA
ATUA JUNTAMENTE COM AS
CATECOLAMINAS E O CORTISOL
DENTRE ESTES 3 O GLUCAGON
TEM UM INCREMENTO MAIS
RPIDO
(AT O 15 MIN LOGO APS
ESTABILIZA)
HIPO: HIPOGLICEMIA CRNICA
HIPER: HIPERGLICEMIA
NO EXERCCIO:

GLICOCORTICIDES
CORTISOL Liberao influenciada pelo ACTH
Adaptao ao estresse
Manuteno dos nveis de glicose (mesmo em jejum)
Estimulo a gliconeognese (principalmente aminocidos)
Mobilizao de cidos graxos livres
EFEITOS:
da captao e absoro de glicose pelos msculos para obteno de energia,
reservando para o crebro
catabolismo protico (para liberao de aminocidos)
Atua como agente antiinflamatrio
Facilita ao de outros hormnios (GH e glucagon)
Resposta do cortisol ao exerccio um pouco complicada de ser diagnosticada:
Tipo e intensidade de exerccio
Nvel de treinamento
Estado nutricional
Ritmo circadiano
Hipo: Hipotenso, fraqueza muscular, apetite, hipoglicemia (doena de
Addisson)
Hiper: Aumento de peso (gordura), o excesso de apetite e sede, aumento da
produo de urina (doena de Cushing)
No exerccio: no exerccio rduo

CATECOLAMINAS
Adrenalina 80%
Noradrenalina 20%
Atuam em conjunto e possuem efeitos similares:
taxa metabolismo basal
glicogenlise (fgado e msculo)
fora de contrao do corao
da liberao de glicose e cidos graxos para
corrente sangunea
Vasodilatao dos msculos em exerccio e
vasoconstrio em vceras e na pele
na presso arterial
da respirao

 APS O EXERCCIO
CATECOLAMINAS ADRENALINA
VOLTA AOS
VALORES DE
REPOUSO DEPOIS
DE ALGUNS
MINUTOS
NORADRENALINA
PODE CONTINUAR
ALTA APS
ALGUMAS HORAS
HIPO: SEM
IMPORTNCIA

HORMNIO DE CRESCIMENTO /
SOMATOTROPINA (GH)
Promove crescimento muscular e hipertrofia facilitando o transporte de
aminocidos. Estimula diretamente o metabolismo de gorduras (liplise). Os
nveis so elevados durante exerccio aerbico em proporo intensidade do
exerccio.
Nanismo deficincia na infncia
Gigantismo excesso antes de fechar as epfises sseas
Acromegalia excesso aps fechar as epfises sseas

Crescimento das extremidades ( e ps), ossos

chatos do crnio, vrtebras, mandbula e vsceras
(fgado e rim)

Metabolismo utilizao de CHO e utilizao de GOR

jejum, hipoglicemia e stress GH mobilizao de AGL
Crescimento acelerado com GH
No repouso GH nas comparado ao
> resposta do GH ao exerccio submximo no sedentrio
Liberao do GH depende da intensidade do esforo
durante o exerccio.

GNADAS
TESTOSTERONA
10x no homem
Sntese estimulada pela ao do LH
Sua produo acontece na maioria nos testculos
Promove espermatognese
o nmero de hemcias e a gordura
associado a reteno de protenas pelos msculos e
desenvolvimento da massa muscular (principalmente
com o treinamento de fora)
Hipo: Feminizao
Hiper: Masculinizao
No exerccio:
A testosterona exgena amplamente utilizada como
doping com forma de promover o desenvolvimento
muscular e a diminuio da gordura. Riscos a utilizao
ilcita:
Tumores no fgado (hepatite qumica txica )
Cardiomiopatia
Drsticas alteraes de personalidade