Animao em Lares e Centros de Dia

A maioria dos idosos, institucionalizados, tm muitos problemas a nvel motor, tm dificuldade a movimentarem-se sozinhos e aqueles que so independentes passam pouco tempo na instituio, alis na maioria das vezes vo apenas ao centro para fazerem as refeies. Os idosos podem-se considerar: Dependentes (os que necessitam de apoio vital) Semi-dependentes (os que necessitam de cuidados pessoais e de enfermagem). Autnomos (os que necessitam de superviso prxima). Independentes com ajuda ou independentes. Relativamente aos idosos dependentes e semi-dependentes, que esto todo o dia na instituio, passam todo o dia sentados a ver televiso, a dormir e muitas das vezes apenas a pensar. So poucos os que saem para ir dar um passeio ou apenas andar um pouco e nesta altura do ano ainda se movimentam menos. O processo de envelhecimemento, no se desenvolve do mesmo modo, em todas as pessoas. No entanto importante ter em mente:
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Entre as vrias alteraes fisiolgicas decorrentes do processo de envelhecimento as

funes do sistema nervoso central, tais como a aprendizagem e memria. Estas alteraes podem comprometer o bem-estar bio-psico-social do idoso impedindo
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a continuidade da sua vida social de forma participativa, interagindo com os familiares em particular e com a sociedade no geral. O processo de envelhecimento um acontecimento patolgico e marco inicial para a contagem regressiva de suas vidas, alguns idosos abandonam a preocupao de se manterem participativos no ambiente social em que vivem, entregando-se reforma de forma passiva, inativa e cada vez menos reflexiva, o que, por sua vez, pode representar um prejuzo incondicional sade mental e fsica do indivduo, alm de constituir-se factor de risco para o declnio cognitivo e para a demncia. A "perda" de memria no est ligada somente s alteraes antomo-fisiolgicas, mas tambm diminuio do exerccio cognitivo e da motivao no processo de aprendizagem e memria. Assim, como se recomenda exerccios fsicos aos idosos para manter sua sade fsica, deve-se estimular o crebro com actividades que exijam ateno, concentrao e pensamento lgico, o que contribui para o aumento da actividade cerebral.

Momentos de lazer
Entende-se que o lazer tem uma funo de descanso e divertimento o lazer, na 3 idade traduz uma possibilidade de aprender, produzir e criar. O idoso tem direito a momentos de lazer atravs de actividades de diverso que os enriquea, podendo optimizar a experincia cultural do seu tempo entendido aqui como um perodo que vai alm da vida adulta e abarca o seu "hoje". Compreender o lazer na vida do idoso fundamental para possibilitar que ele ocupe um lugar de sujeito, e no de simples objecto que "sorri, pula e dana".

Atravs dos programas de ocupao, os idosos tm mais disposio para realizar as actividades de vida diria, tm as suas dores pr-existentes atenuadas ou afastadas, existe uma ampliao dos laos de amizade, redescoberta do sentido e do praz er de continuar a viver, alm de possibilitar o encontro de novos parceiros.
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necessria uma consciencializao por parte dos idosos, para que se estejam informados das actividades de lazer. Os responsveis pela promoo destas experincias precisam ampliar a divulgao dos eventos e propostas socioculturais que possibilitem a participao do pblico idoso, proporcionando-lhes maior acesso e diversificao das suas actividades de lazer

1 Sensibilizao/Motivao O que se prope tem que ter em conta: A satisfao e as necessidades Os centros de interesse O nvel de conscincia

2 Elementos potencialmente lderes Importncia do reconhecimento de indivduos que influenciam o grupo.

3- Importncia do reconhecimento de indivduos que influenciam o grupo Incentivar, participar, colaborar, actuar, organizar, agir

4 Princpios operativos para a organizao e desenvolvimento de actividades Partir das situaes em que se encontram as pessoas Necessidade de articulao dos projectos No propor tendencialmente actividades padronizadas e no repetir as mesmas.

Ociosidade
O cio tem tido um tratamento mais preventivo e libertador, a partir das actuaes da animao sociocultural, e mais cultural, ldico, festivo e recreativo a partir da

educao do cio em si mesmo(...) Os estudos do cio necessitam do conhecimento da realidade a que se tem acesso a partir de programas de animao. Quando se fala em ociosidade importante saber o que significa e com que conceitos se relaciona. Etimologicamente, ociosidade refere-se ao vcio de ocioso, que por sua vez quer dizer aquele que no trabalha. Outros conceitos que significam o mesmo que ociosidade so: repouso, preguia, sossego. Ao pensar em ociosidade na terceira idade estamos a falar do tempo que o idoso tem livre, no qual no exerce qualquer actividade. Para a nossa sociedade, a chegada da idade da reforma sinnimo de tempo livre, de extino do trabalho e das rotinas dirias, como se fosse frias vitalcias. verdade que o idoso possui maior liberdade temporal, ou seja, pode gerir o seu tempo dirio da forma como desejar sem se sentir obrigado a cumprir horrios e tarefas. Mas por vezes esta liberdade no muito positiva pois frequentemente, para Homem, a chegada idade da reforma transporta sensaes negativas como perda de papis sociais, reconhecimento, actividade, sentimento de utilidade e solido. No quadro seguinte so apresentados pontos positivos e negativos que a reforma tem para o idoso. Positivo No h constrangimentos. Tempo livre. No necessrio relgio. Gere-se livremente o tempo. Tem-se numerosos passatempos. Possibilidade de se ocupar a si, do conjugue, da famlia. Os sonhos podem ser finalmente realizados. Fazer coisas que nos agradam. Estar sempre de frias. Estar disponvel e aberto aos convites. Negativo Tornar-se o tapa buracos para a famlia (tomar conta dos netos, trabalhos domsticos aborrecidos, bricolage, etc. que no possvel recusar. Dispe-se de muito tempo e no se sabe o que fazer dele. A falta de dinheiro impede a realizao dos desejos. Est-se menos em forma e a fadiga chega mais depressa. Sente-se que se intil ou o meio encarrega-se de o transmitir. -se velho.
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Surgem outros constrangimentos: doenas, familiares. O aborrecimento; j no se sente o estmulo como dantes. A perda dos colegas. Perda de um reconhecimento. Formas que ajudam a combater os efeitos negativos da ociosidade trazida pela entrada na reforma Entrar na Terceira idade no deve ser encarado como sinnimo de apatia e depresso, sentimentos que esto directamente ligados ociosidade. Se a chegada da reforma deixa mais tempo livre, h que investir em actividades ldicas que ajudam a deixar de parte a tristeza e a evitar o isolamento., para tal importante procurar obter uma velhice bem sucedida. A velhice bem sucedida est associada conciliao de trs importantes categorias de condies. A primeira a reduzida probabilidade de doenas, em especial as que causam perdas de autonomia. A segunda consiste na manuteno de um elevado nvel funcional nos planos cognitivo e fsico, o que por vezes denominado por velhice ptima. A terceira a conservao de empenhamento social e de bem -estar subjectivo. A principal forma de o idoso combater os sentimentos negativos que o excesso de tempo livre, sem ocupao nenhuma, lhe traz procurar desenvolver qualquer actividade que lhe traga prazer e realizao pessoal. Para isso o idoso deve satisfazer a necessidade de se distrair. A distraco uma necessidade de todo o ser humano, quem se diverte com uma ocupao agradvel com o fim de se descontrair fsica e psicologicamente satisfaz esta necessidade fundamental As pessoas de idade tm necessidade, na medida das suas capacidades, de ter actividades recreativas. Quando se fala em distrair-se surgem os conceitos de distraco e de recreao. Petit Roher define a palavra Loisir (tempo livre) com o estado em que loisible, permitido a algum fazer ou no fazer alguma coisa, e define Rcration (recreao, distraco) como uma descontraco, um divertimento aps uma ocupao mais sria. trabalho e de
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mais

obrigaes

Desta forma cada pessoa ocupa o seu tempo livre com actividades recreativas, normalmente determinadas pelos seguintes objectivos: descontrair, divertir, realizao pessoal, criatividade e transcendncia dos sentidos. Estes so os sentimentos que os idosos devem procurar no momento da sua vida onde o tempo livre imenso, para assim se sentirem activos, teis e bem com a vida e consigo prprios, atingindo assim uma velhice bem sucedida.
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Participao em actividades planeadas

As pessoas de idade tm tendncia a executar actividades de tempos livres que desempenharam ao longo de toda a vida, se o seu estado de sade e situao financeira o permitirem. Ambiente institucional As actividades, nas instituies, so estruturadas e adaptadas s necessidades dos utentes. O valor que se atribui aos tempos livres depende do grupo cultural a que se pertence Motivao - Conversar com o utente sobre aquilo que gosta mais. Encorajar a partilha de sentimentos e experincias passados e presentes. Passar algum tempo junto do utente. -Criar um clima simptico e exprimir a sua alegria por ter passado algum tempo junto do utente.

A importncia que a convivncia tem para os idosos

Termo convivncia vem do latim: cum (com) + vivere (viver), que significa viver com algum, com alguma coisa, alguma ideia. A convivncia permite uma troca permanente de afecto, de carinho, de ideias, de sentimentos, de conhecimentos, de dvidas. O ser humano para se desenvolver a todos os nveis precisa de conviver com diferentes pessoas, em diversos meios e com diferentes realidades. A convivncia tem como objectivo estimular fsica, mental e socialmente os idosos.

Ao relacionarmo-nos com os outros partilhamos e adquirimos conhecimentos novos que muito nos valorizam como pessoas. Para o idoso, muito importante continuar a participar activamente na sociedade, pertencendo a grupos ou associaes para assim desenvolver novos conhecimentos e tambm partilhar aquilo que sabe e conhece. Assim ele sentir-se- mais vivo, com uma melhor auto-estima e motivado para a vida. A motivao das pessoas idosas, em geral vai diminuindo, isto porque por um lado obstculos vo surgindo, cada vez mais difceis de ultrapassar (como doenas), e por outro lado, a conscincia de que o fim est prximo e que por isso no vale a pena investir muito. Para ajudar os idosos a manter o seu bem-estar e a qualidade de vida necessrio promover a motivao. Tanto a famlia como tcnicos devem estar aptos a compreender, intervir e avaliar o comportamento do idoso, levando-o a atingir melhor os objectivos que se prope, isto , promovendo-o em todos as dimenses, no se limitando a remediar situaes j existentes, antes prevenindo-as, na medida do possvel.
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Animao Ldica
A animao ldica um tipo de animao que tem como objectivo divertir as pessoas e os grupos, ocupar o tempo, promover convvio e divulgar os conhecimentos, artes e saberes. Este tipo de animao est especialmente dirigido para o lazer, o entretenimento e a brincadeira. reas de animao que fazem parte da animao ldica: Desporto e recreio; Turismo Snior; Visitas culturais; Gastronomia; Actividades de cincia; Jogos de magia; Jogos e rbulas; Internet.

 importante que estas reas sejam desenvolvidas com os idosos pois para alm de trabalhar a sua parte fsica trabalha tambm a parte social, de convivncia e a parte cognitiva e psicolgica.
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Desporto e Recreio Esta animao engloba actividades fsicas que pode ser praticado em equipa ou individualmente, com ou sem fins competitivos. Os desportos mais aconselhveis para os idosos so o atletismo, os jogos tradicionais, a natao, o tnis, a pesca, o golfe e a marcha. As actividades recreativas so realizadas em e para o grupo e tm por objectivo o recreio, o convvio, a solidificao das relaes sociais e o desenvolvimento comunitrio. Como actividades recreativas tem-se os bailes (carnaval, final de ano, etc.), os torneios de jogos de cartas, os desfiles de moda, as marchas populares, as festas de aniversrio e dos santos populares, as procisses, os jornais de parede, os piqueniques, a decorao de casas ou ruas com flores e outros adereos de papel, concursos de poesia, prosa ou fotografia, etc.

Turismo snior A animao no turismo snior deve ser entendida com um conjunto de actividades, que transformam o ver em envolver, o viver em conviver, desafinando o turista numa estratgia de desenvolvimento pessoal e humano numa determinada fase do seu percurso de vida (Peres, 2003, in Lopes, 2006, p.334). Quando se planeia uma viagem com idosos deve-se ter em ateno se o local para onde se vai e onde vo ficar instalados est preparado para acolher pessoas com dificuldades de locomoo. Visitas Culturais As visitas culturais so idnticas ao turismo snior, a grande diferena a durao, enquanto o turismo snior remete para vrios dias as visitas tm, por norma, a durao de um ou dois dias. Principais roteiros das visitas culturais:

Museus; Exposies; Cidades e monumentos histricos; Teatro e cinema; Feiras; Parques Naturais. Gastronomia Na vida dos idosos a gastronomia assume um papel fundamental, quer como consumidores, quer como executantes. tambm na culinria que os idosos se podem sentir mais teis, devido aos seus conhecimentos e experincias. Ao trabalhar a culinria possvel: Aprender a distinguir ervas aromticas, bebidas, molhos, cheiros e sabores. Estimular a criatividade na preparao de alimentos. Manter e transmitir receitas antigas e tradicionais, como licores, doces, enchidos, etc. Aproveitar e reutilizar diversos alimentos.
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Actividades de Cincia As actividades de cincia no so muito vulgares na animao de idosos, no entanto podem proporcionar momentos muito interessantes e didcticos. Ao apresentar-se algumas experincias cientficas, os idosos manifestam a sua surpresa ao descobrirem como acontecimentos com que lidaram a vida toda, tem explicaes muito simples. Jogos de Magia Os jogos de magia tambm no so muito usados na animao, mas pode proporcionar bons momentos de entretenimento. Existem truques simples de cartas, cordas ou moedas, que qualquer idoso pode aprender para depois apresentar aos colegas numa festa ou passeio.

Jogos e Rbulas Os jogos de mesa e as rbulas ou pardias so um excelente promotor de entretenimento e lazer entre os idosos, estabelecendo o convvio e a interaco entre eles.
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Alguns jogos que podem ser desenvolvidos so as damas, o Pictionary (jogo em que necessrio adivinhar uma palavra atravs de desenhos), o domin, o xadrez, o monoplio (jogo em que objectivo ganhar dinheiro com a venda e compra de imveis), Trivial Pursuit (jogo de cultura geral), o Scrable (jogo de construo de palavras), o galo, etc. Nas rbulas esto includas as anedotas, histrias, pequenos actos teatrais, mmica, provrbios, etc. Internet O uso da informtica, e da internet, pelos idosos pode abrir novas possibilidades de contacto com outras pessoas, realidades e culturas.

EXEMPLOS DE ACTIVIDADES SCIO-CULTURAIS E RECREATIVAS

Com objectivo promover o Envelhecimento Activo e Bem Sucedido, o servio de alojamento temporrio e/ou permanente, da Casa da Eira disponibiliza as seguintes Actividades / Ateliersde Animao Scio-Cultural: Atelier de Artes - Visa proporcionar aos utentes a possibilidade de se exprimirem atravs das artes plsticas e dos trabalhos manuais (pintura, desenho, construes simples, colagens, dobragens, entre outras). A expresso plstica tm ainda o objectivo de desenvolver a motricidade, a destreza e preciso manual e a coordenao psicomotora, aumentando a auto-estima e auto-confiana do idoso.

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Atelier de Alfabetizao - Porque nunca tarde para se aprender, foi criado um projecto de alfabetizao. So realizados vrios exerccios com o objectivo de exercitar a destreza manual e o treino da escrita.

Atelier de Jogos Culturais e Recreativos Visa promover o convvio entre os residentes, realizando ao mesmo tempo estimulao cognitiva. Aulas de Manuteno e Reabilitao Fsica Realizam-se exerccios fsicos, que pretendem contribuir para a melhoria do estado de sade do idoso, nomeadamente ao nvel da: Capacidade cardio-respiratria; Tempo de reaco; Fora muscular; Capacidade cognitiva; Promoo das relaes inter-pessoais; Diminuio de patologias como a depresso e ansiedade.

Comemorao de Dias Festivos Comemorao do Dia da Arvore: O encontro teve como principal objectivo incentivar a relao inter-geracional e potenciar a relao entre o idoso e a criana, relevando para a importncia desta ultima valorizar os conhecimentos e vivencias do idoso na nossa sociedade. Foram realizadas actividades de animao, e ainda se plantaram rvores e flores. (Participaram no convvio os idosos da Casa da Eira e alunos da Escola de Parada). Comemorao do St Antnio: A actividade teve como principal objectivo o estmulo ao convvio e festa entre os idosos e a comunidade local. Comemorao de Aniversrios: Porque a vida deve ser comemorada, e mais um ano significa, determinao perante as dificuldades da vida (sade, entre outras), a Casa da Eira estimula a festa, o convvio e a alegria entre o aniversariante, os colegas

residentes, a famlia, e colaboradores, num dia com muita animao!

Carnaval: Com o objectivo de estimular a criatividade e incentivar o convvio, realizouse uma festa em que os idosos criaram as suas prprias mscaras. A actividade decorreu com muita alegria e animao! Visitas e Passeios:
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Passeio Romaria de N Sr do Aviso (Freguesia de Serapicos): Participao dos idosos da Casa da Eira na Festa Religiosa de N Sr do Aviso. O convvio entre idosos e populao em geral, e a pratica religiosa foram os principais propsitos do Passeio