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DIETA DA ASSOCIAO AMERICANA DE CARDIOLOGIA

Caf 1 dia Caf preto Meia laranja 1 torrada 2 c. de margarina 3 dia 5 bolachas de gua e sal 1fatia de queijo minas 1 ma caf preto ou ch 1 x. de atum 1 x. de ricota 1 ovo cozido 1 torrada 5 bolachas de gua 1 torrada e sal 2 fatias de qualquer 2 vinas 1 x. de atum carne 1 x. de brcolis 1 x. de beterraba 1x. de vagem meia x. de cenoura 1 x. de couve-flor 1 x. de beterraba meia banana meio melo 1 ma pequena meia x. de sorvete meia x. de sorvete 1 x. de sorvete de de creme de creme creme 2 dia Caf ou ch 1 ovo cozido meia banana 1 torrada

Almoo Janta

VOC PODE PERDER AT 4,5 QUILOS EM TRS DIAS, NO SUBSTITUA NENHUM ALIMENTO. DEPOIS DE TRS DIAS DE DIETA FAZ-SE QUATRO DIAS DE DIETA NORMAL E VOLTA A ESTA DIETA NOVAMENTE POR MAIS TRS DIAS AT PERDER O QUANTO PRECISA.

ANTES

DEPOIS