Os msculos representam valores mdios em torno de 40% sobre o peso corporal total dos indivduos adultos.

Atletas treinados em esportes de fora possuem comumente um percentual de massa muscular mais elevado, opostamente indivduos sedentrios possuem menor percentual de massa magra. Na constituio dos msculos, cada msculo como um todo recoberto pelo Epimsio que uma camada envolvente de tecido conjuntivo. O msculo subdividido em pequenos feixes de fibras ou clulas musculares envolvidos pelo Perimsio. O Endomsio o qual o invlucro de cada fibra (clula muscular), constitui a terceira subdiviso de todo o msculo. Apenas uma nica fibra muscular pode ser contida por at 80% de miofibrilas. Cada fibra muscular pode conter dezenas e at centenas de milhares de miofibrilas. As miofibrilas so constitudas por miofilamentos de dois tipos: miofilamentos grossos ou Miosina, que por sua vez subdividida em meromiosina leve e meromiosina pesada, e os miofilamentos finos so denominados Actina. As fibras musculares podem ser classificadas por meio de sua propriedade contrctil e por sua colorao: fibras lentas, fibras vermelhas ou do tipo I (veja quadro 01 e 02) e fibras de contrao rpida, branca ou do tipo II (veja quadro 01 e 02).
Nomenclatura variada dos tipos de fibras Tipo I Vermelhas Tnicas Lentas Slow twitch fibers (ST) Tipo II Brancas Fsicas Rpidas Tipo II A rpida oxidativa Tipo IIB rpida glicoltica Fast twitch fibers (FT) Quadro 02: Tipos de fibras musculares Tipo I (Resistncia) Caracterstica Resistncia

Fora e velocidade

Tipo II (Fora e velocidade)

Subtipo IC Subtipos II A* II B II C II AB II AC

Chiesa;1999,Fleck & Kraemer;1999, Bacurau;2000.

Os subtipos de fibras musculares IIA*, podem ser classificados como fibras intermedirias; strand; 1980, pg 43 Howley & Powers; 2000, pg 137, porque possuem caractersticas mistas entre as fibras do Tipo I (resistncia) e do Tipo II (fora), veja quadro 03.
Quadro 03 : Caractersticas das fibras musculares Tipo I Tipo IIA (contrao Tipo IIB (contrao rpida) (contrao rpida) (glicoltica (glicoltica) (fora) lenta) oxidativa) (resistncia) (intermediria) Lenta Baixa Alta Alto Moderado Grande Alta Baixa Elevada Rpida Moderada Moderada Moderado Moderado Moderado Moderada Moderada Moderada Rpida Alta Baixa Baixo Alto Pequeno Baixa Alta Reduzida

Caracterstica

Velocidade de contrao Capacidade anaerbia Capacidade oxidativa Estoque de triacilgliceris Estoque de glicognio Volume de mitocndrias Enzimas oxidativas Enzimas glicolticas Capilaridade