Contração

Muscular
 O que é
É a geração de tensão pelo músculo, um processo que
necessita de energia (fornecida pelo ATP)
*Já o relaxamento é a liberação da tensão que foi produzida
durante a contração.
Como ocorre
A actina desliza sobre a miosina nas células
musculares, permitindo os movimentos do
corpo.
*As fibras musculares contém os filamentos
de proteínas contráteis de actina e miosina,
formando o sarcômero
 Fibras Musculares
Tipo 1: contração lenta *corrida de longa distancia
Tipo 2A: contração relativamente rápida e fadiga rapido
*caminhada
Tipo 2B: contração rápida *100m rasos

Os músculos individuais são constituídos por fibras

musculares, organizadas em unidades motoras
agrupadas dentro de cada músculo. Uma unidade
motora é simplesmente um feixe ou agrupamento de
fibras musculares.
Fibras Musculares
Cada tipo de fibra tem caracterísitcas funcionais diferentes.
Fibras tipo 1: baixa força/poder/produção da velocidade e resistência elevada.
Fibras tipo 2B: força elevada/produção da potência/velocidade e resistência
baixa.
Já as do tipo 2A, é mista (fica no meio termo delas)

As fibras lentas consomem mais oxigênio e gordura e são as ideias para

esportes de resistência, como maratonas. Já as fibras rápidas, que consomem
menos oxigênio, são boas para exercícios de explosão, que exigem mais força,
como levantamento de peso.
 Contração lenta X
Contração rápida
A principal diferença entre uma
fibra de contração lenta e uma
fibra de contração rápida é que a
fibra de contrção rápida é maior e
pode assim, produzir mais força
Para ocorrer a contração,
precisamos de
Estímulo do SN
01
Energia para

Proteínas contráteis,
03 contração - ATP
02 actina e miosina
1 Passo a passo
O cérebro envia sinais, através do sistema nervoso, para o neurônio motor que está em contato
com as fibras musculares.
Quando próximo da superfície da fibra muscular, o axônio perde bainha de mielina e se dilata,
formando a placa motora.
Os nervos motores se conectam aos músculos através das placas motoras.
2 Passo a passo
Com a chegada do impulso nervoso, as terminações axônicas do nervo motor lançam sobre suas
fibras musculares a acetilcolina, uma substância neurotransmissora.
A acetilcolina liga-se aos receptores da membrana da fibra muscular, desencadeando um
potencial de ação.
Nesse momento, os filamentos de actina e miosina se contraem, levando à diminuição do
sarcômero e consequentemente provocando a contração muscular.
 Referências
BRACCINI, V. P. et al. TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES, IDENTIFICAÇÃO,
CARACTERÍSTICAS E QUALIDADE DA CARNE / TYPES OF MUSCLE FIBERS,
IDENTIFICATION, CHARACTERISTICS AND QUALITY OF MEAT. Brazilian
Journal of Development, v. 7, n. 3, p. 21180–21190, 2021.

FERREIRA, A. T. Fisiologia da Contração Muscular. Revista

Neurociências, v. 13, p. 60–62, 23 jan. 2019.

TEIXEIRA, D. A. Fisiologia Humana. p. 23-26, fev. 2021.