Golpes da Capoeira

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Movimentos Básicos

Ginga
É a troca constante de base. É uma característica da capoeira que
consiste na movimentação constante de braços e pernas executados
pelo capoeirista, em movimentos de vai e vem, avanços e recuos,
iludindo o adversário e buscando a melhor oportunidade para desferir
seus golpes.

Esquivas

Aú
É um movimento característico de capoeira no qual o praticante leva
as duas mão ao solo subindo imediatamente as duas pernas,
geralmente esticadas e caindo geralmente de pé. É sempre feito para
um dos lados, sendo que possui diversas variações, pois uma das
pernas ou mesmo as duas poderão, também passar encolhidas para
maior defesa do corpo. A perna que dá o impulso é a perna para o lado
que se vai aplicar o aú. A perna que primeiro atinge o chão é
justamente a outra, que ao fim do golpe se dobra um pouco para
melhor atingir o chão. Também pode ser um golpe ofensivo.

Queda de Quatro
É uma esquiva em que o praticante desce ao solo, para trás, e se apoia
nas duas mãos, ficando portanto com um total de 4 apoios ao solo: as
duas mãos e os dois pés. Se o capoeira de locomover nesta posição,
dá-se o nome de ARANHA.

Cocorinha
É uma esquiva na qual o praticante se abaixa de frente para o
adversário, com os braços protegendo o rosto, não sendo admitido que
nenhuma das mãos vá ao chão. O apoio do corpo deverá ser apenas
sobre os dois pés, podendo estar estes sobre as pontas ou não.

Negativa
É uma esquiva que o praticante faz descendo ao solo apoiado em uma
das pernas e com a outra esticada. As duas mãos vão ao chão, sendo
que, se estiverem do lado da perna esticada, sua característica é quase
que exclusivamente de defesa, porém se as mão estiverem para o lado
da perna dobrada, propicia ao executor a oportunidade de aplicar uma
rasteira logo em seguida. Em uma de suas variações, quando as mãos
estiverem viradas para o lado da perna dobrada, elas poderão não ir ao
solo, permanecendo à altura do rosto e do tórax, em posição de
defesa.
Queda de Rim
É uma esquiva em forma de rolamento, na qual o praticante de
capoeira vai ao chão, rola por cima da cabeça, mas apoiado em um dos
braços que está a altura do seu rim. Ao fim do movimento, estará
normalmente em posição de negativa ou resistência. Também pode ser
umgolpe ofensivo.

Resistência
É uma esquiva na qual o praticante desce ao solo em três pontos de
apoio, os dois pés e uma das mãos. As duas pernas deverão estar
dobradas e a mão que vai ao solo poderá estar por trás do corpo, pela
direita ou pela esquerda. O corpo poderá estar curvado para trás ou
mesmo erguido. O que caracteriza a resistência são os três pontos de
apoio com as duas pernas dobradas.

Golpes Desequilibrantes

Arrastão Negativa
Quando se cair em negativa, na situação em que a perna esticada
estiver por trás da perna de base do adversário, dá-se um puxão com a
mesma, procurando derruba-lo

Banda
É uma rasteira com a perna semi-flexionada. Aplica-se em pé.

Banda Jogada
É um golpe de capoeira no qual o praticante se aproxima do
adversário, aplica-lhe uma batida na coxa com o joelho, prosseguindo
o movimento desequilibrante com uma banda.

Banda Trançada
É um golpe aplicado estando-se em pé. Aplica-se o pé por trás do pé da
perna de base do adversário. Introduz-se o joelho pela frente da perna
do adversário, empurrando-a para trás e ajudando ao empurrão com o
peso do corpo, para frente.

Benção
O capoeirista em base, procura atingir o adversário com a perna de
trás, com a planta do pé.

Chulipa
Aplica-se uma rasteira na frente do adversário como se quisesse
derruba-lo. Se a rasteira for dada com a perna esquerda, antes de
completar o giro, deve-se dar um telefone ou um galopante no
oponente.

Crucifixo
É um golpe no qual o praticanteao receber um pé de giro alto, ele
"entra no adversário" colocando seu braço por baixo da perna elevada
do oponente, lhe tirando o equilíbrio ao elevar mais ainda sua perna.

Escala de Pé
É um golpe constituído de diversas variações que buscam desequilibrar
o adversário da seguinte forma básica: o praticante desce na posição
de rolê ou ponte, introduz os dois pés entre os pés do adversário e
puxando, abrindo ou fazendo os dois ao mesmo tempo, derruba o
oponente.

Gancho
Aplica-se com a perna em forma de gancho, puxando por trás a perna
do adversário.

Letra
O capoeirista, quando o adversário der um golpe alto, escora e entra
aplicando um rapa com a perna cruzada, em forma de letra, passo
conhecido no futebol.

Rasteira de Mão
É um golpe aplicado em raríssimas oportunidades. Consiste em agarrar
e puxar o pé de apoio do oponente quando se estiver executando
algum golpe de giro alto.

Rasteira baixa
É um movimento de capoeira com o qual o praticante busca
desequilibrar seu adversário, abaixando-se e aplicando um rapa com o
pé, o pé passa rente ao chão.

Rasteira em Pé
É um movimento identico ao anterior, só que o praticante permanece
de pé para efetuar o rapa com o pé. Sempre visando desequilibrar o
oponente

Tesoura no Chão
É um movimento no qual o capoeirista procura envolver o corpo de seu
oponente com suas pernas em forma de tesoura, procurando
desequilibar o adversário. A entrada pode ser efetuada de frente ou de
costas, tanto faz.

Tesoura do Aú
Aplica-se primeiramente um aú bem próximo do adversário. As pernas
se separam e envolvem-no aplicando-se a tesoura.

Tesoura voadora
Aplica-se contra um adversário após um salto para frente. Envolve-se
o adversário com as pernas e gira-se o corpo para desequilibra-lo.
Vingativa
É um movimento onde o aplicante se aproxima rapidamente do
adversário, coloca-se lado a lado com ele e com uma das pernas atrás
servindo de apoio e um empurrão com o cotovelo para trás. A perna
que fica por trás do adversário é a que estiver lado a lado com a perna
do oponente.

Golpes Ofensivos

Armada
Aplica-se estando em pé, e consiste em firmar-se com um pé no chão e
com a outra perna livre, fazer um movimento de rotação, varrendo na
horizontal, atingindo o adversário com a parte lateral externa do pé.

Arpão
Golpe desferido com o joelho contra o adversário, de baixo para cima
ou lateralmente.

Arrastão Negativa
Quando cair-se em negativa na situação em que a perna esticada
estiver por trás da perna de base do adversário, aplica-se um chapa de
frente com a outra perna na canela do adversário.

Aú Chapa de Costas
Consiste na aplicação de um aú e logo em seguida cortar o mesmo, ou
seja, dar um giro no corpo, batendo com a planta do pé no adversário e
caindo em base de rolê.

Aú Chapa Lateral
Consiste na aplicação de um aú na direção do adversário, aplicando-
lhe um golpe com a planta de um ou dos dois pés, completando o
movimento com um rolê.

Aú Chibata
É um golpe aplicado estando-se em base de aú. Aplica-se o aú e desta
posição aplica-se a chibata com uma ou com as duas pernas, ou seja,
atinge-se o adversário com os peitos dos pés.

Aú Cortado
Consiste em aplicar um aú quando o adversário estiver no chão.
Aplica-se o aú por um dos lados do adversário e quando as pernas
estiverem esticadas no alto, dá-se uma torção no corpo, indo cair
sobre o oponente com uma das pernas esticadas, atingindo-o com o
calcanhar.

Cabeçada
O capoeirista procura atingir o adversário com a cabeça, enquanto ele
faz um golpe de giro alto ou um aú.
Chapa em Pé
É a interrupção de uma armada ou uma meia lua presa. Encolhe-se e
distende-se a perna contra o adversário. Aplica-se a armada ou a meia
lua presa e no meio do giro, aplica-se a chapa em pé.

Chapa no Chão
É um golpe aplicado de frente ou de costas, tendo-se como base as
duas mãos e um pé. Aplicando-se de frente e estando em negativa com
a perna direita esticada, a perna que toca o adversário é a esquerda.
Para aplica-la de costas, caso a negativa seja com a perna direita
esticada, faz-se um meio rolê, ficando de costas para o adversário,
encolhe-se a perna direita e aplica-se a pancada com a mesma. A
pancada é aplicada com a planta do pé ou calcanhar, distendendo a
perna na horizontal ou de baixo para cima.

Cotovelada
Consiste em aplicar o cotovelo em qualquer parte do corpo do
adversário.

Forquilha
É a ação de introduzir um ou mais dedos nos olhos do adversário.

Escala de Mão
Golpe semelhante ao soco. Aplica-se com a base da mão, no ombro,
plexo, queixo ou nariz do adversário. A palma deve estar voltada para
o adversário e a ponta dos dedos deve ser encolhidas. No ombro e no
plexo, aplica-se na horizontal; no queixo e no nariz, de baixo para
cima.

Galopante
É um golpe traumático que consiste na aplicação de uma das mãos em
forma de concha, no ouvido do adversário.

Martelo em Pé
Estando-se em base, a perna de trás sobe lateralmente e flexionada,
distendendo-se para tocar o adversário.

Martelo de Chão
É o martelo aplicado tendo-se como base uma das mãos no solo. A mão
que vai ao solo é a oposta à perna que aplica o martelo.

Meia Lua de Compasso

É um golpe no qual o praticante agacha-se sobre a perna da frente, e
com a outra perna livre, faz um movimento de rotação, varrendo na
horizontal ou diagonal. Quando inicia-se o movimento de rotação, as
duas mãos vão ao solo para melhor equilíbrio. Atinge-se o adversário
com o calcanhar.
Meia Lua Presa
É a meia lua de compasso com apenas uma das mãos no chão. A mão
que vai ao chão é a mão oposta à da perna que vai desferir o golpe.

Meia Lua Solta

É a meia lua de compasso sem nenhuma das mãos no chão. Não se
pode levantar o tronco. A posição do tronco deve continuar baixa,
como se estivesse com as mãos no solo.

Meia Lua de Frente

Consiste em lançar a perna de trás, esticada, num movimento de
rotação, de fora para dentro. A parte que toca o adversário é a parte
interna do pé.

Pisão
É um golpe que se aplica de pé, distendendo a perna de trás contra o
oponente, em movimento de "coice". Aplica-se o pisão na horizontal
ou de baixo para cima, e bate-se com a planta do pé ou calcanhar.

Ponteira
O capoeirista em base, procura atingir o adversário com a perna de
trás, utilizando a parte abaixo dos dedos, na planta do pé.

Queixada
É um golpe traumático que se aplica de pé, estando-se em base em
uma das pernas e suspendendo a outra contra o oponente em forma de
giro, de dentro para fora, visando especialmente seu queixo. A perna é
deslocada e retesada e a parte que toca o adversário é a parte lateral
externa do pé.

Rabo de Arraia
É um salto mortal dado para frente. No giro, os calcanhares visam a
cabeça ou o tórax do adversário. Pode ser aplicado com as mãos no
solo ou não.

Asfixiante
É um golpe desferido com a mão fechada (soco), pegando entre o nariz
e a boca.

Vôo do Morcego
Dá-se um salto para cima, distendendo uma ou as duas pernas contra
o adversário.
Contragolpes

Tombo de Ladeira
É a aplicação de um contragolpe, escora ou tranco, de um golpe solto
no ar aplicao pelo seu adversário, desequilibrando-o.

Arrastão
É um golpe no qual o praticante leva as duas mãos aos pés ou pernas
do adversário, puxando-os com as mãos para a frente, fazendo com
que ele caia para trás. Uma cabeçada ajuda a derruba-lo.

Cutila
É o ato de aparar ou contragolpear um martelo com a mão fechada,
contra a perna do adversário. Faz-se um movimento de giro com o
antebraço, de cima para baixo e de dentro para fora. A parte que apara
ou golpeia é a parte lateral externa do punho.

Passo da Cegonha
Contragolpe aplicado contra a armada. Aplica-se primeiramente um
tranco e imediatamente um gancho.

Floreios

Aú Agulha
É um aú no qual o praticante leva as duas mãos ao chão subindo
imediatamente as duas pernas, juntando-as no alto, esticadas. Ainda
no alto, dá-se uma torção no corpo, tocando o chão com a ponta dos
pés. Inicia-se o aú de lado, mas ao tocar o chão, o capoeirista estará
com a frente voltada para onde iniciou o aú.

S Dobrado
Chama-se S dobrado porque para aplica-lo necessita-se executar um
movimento em forma de S ao contrário. Inicia-se com uma rasteira,
com a perna esqueda, por exemplo: a perna esquerda sai de trás,
perfaz três quartos de um giro, indo situar-se esticada, sem tocar no
chão, no lado direito, ou seja, o lado contrário ao que se iniciou o
movimento. Nesse momento faz-se dois pontos de apoio, um com a
mão esquerda colocada a frente e junto ao corpo, e o outro é o da
perna direita; já dobrada. Aí temos uma posição bastante parecida com
a negativa, sendo que estamos de lado para o adversário, e a perna
esquerda não tocando o chão. Iniciamos a primeira volta do S. Agora
devemos dar um impulso para cima e para trás, rodando por cima da
cabeça, tendo-se como base as duas mãos paralelas. A perna que toca
primeiro o chão é a direita.

Macaco
Consiste na aplicação de um salto para trás, cujo movimento inicia-se
com o agachamento, e a colocação da mão no chão, para trás, e
próxima ao corpo. Dá-se um impulso no corpo para trás e executa-se
um giro completo, terminando o movimento com a perna oposta a da
mão que tocou primeiro o chão.

Outros
Volta ao Mundo
Ritual existente na Capoeira Regional. Quando um dos capoeiristas
está cansado, convida o oponente para se dar a volta ao mundo. É
obrigatório acompanha-lo sendo que o que é convidado não deve
atacar.

Chamada ou Passo a Dois

Ritual existente na Capoeira Angola em que se realiza uma parada com
os braços abertos, ligeiramente elevados, e o adversário se dirige ao
seu oponente apoiando as mãos no mesmo, e por um breve tempo
caminham compassadamente pela roda até que o chamante autorize o
reinício do jogo.

Texto: Autor disponível em Bibliografia.

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