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  • Análise de Problemas

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    O documento fornece um guia para analisar problemas e resolvê-los através de perguntas sobre o que é o problema, quem está envolvido, o que acontece e incomoda, onde e como acontece, por que acontece, como a pessoa reage, como se sente ao reagir e qual resultado deseja.

    Descrição original:

    Analise de problemas

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    Analise seus problemas para resolv-los

    Baseado em: Wood, J. C. (2010). The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Personality Disorders. Oakland: New Harbinger.

    Qual o problema?_______________________________________________________________
    _________________________________________________________________________________

    Quem est envolvido? _____________________________________________________________


    _________________________________________________________________________________

    O que acontece? O que incomoda voc? ______________________________________________


    _________________________________________________________________________________

    Onde acontece? _________________________________________________________________


    Como acontece? (h um padro?) ___________________________________________________
    _________________________________________________________________________________

    Na sua opinio, por que isso acontece? _______________________________________________


    _________________________________________________________________________________

    Como voc reage? (liste as atitudes que voc tem apresentado na prtica)___________________
    _________________________________________________________________________________
    _________________________________________________________________________________

    Como voc se sente ao reagir desta maneira?__________________________________________


    _________________________________________________________________________________

    Qual o resultado que voc deseja diante desta situao problema?__________________________


    _________________________________________________________________________________
    _________________________________________________________________________________

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