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A boa notícia é que toda hora é hora para ajudar o corpo a manter o
prumo.
Tudo isso faz com que o corpo se pareça cada vez mais com uma
batata espetada sobre dois palitinhos passivos, cuja tendência
natural é... cair. Daí o tempo cada vez menor que conseguimos nos
manter sobre um pé só (experimente, prestando atenção em todos
os ajustes que seu pé fará para manter o corpo sobre o eixo).
Considere agora que, ao andarmos, passamos 80% do tempo
equilibrando o corpo sobre apenas um dos pés - ora um, ora outro-
e você verá que, com a idade, andar vai se tornando uma tarefa
difícil e perigosa, e os tombos, cada vez mais freqüentes.
Não é à toa que quedas são a segunda maior causa de morte
acidental no mundo. Mas tudo isso é evitável.
Fonte:
http://www1.folha.uol.com.br/fsp/equilibrio/eq0612200708.htm
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Suzana Herculano-Houzel
Este livro foi escrito para quem deseja alcançar o bem-estar e torná-lo algo cada
vez mais intenso e freqüente em sua vida. Suzana Herculano-Houzel mostra o
melhor caminho para a conquista desse objetivo: ficar de bem com o próprio
cérebro, isto é, cuidar para que ele funcione da melhor maneira possível − sempre.
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Há perguntas que nós fazemos todos os dias e, mesmo assim, nunca conseguimos
responder: por que sentimos medo de filmes de terror? Por que suamos frio? Por que
comer chocolate é tão bom? Por que fui contar aquele segredo? O que não desconfiamos
é que as respostas para todas estas questões estão na neurociência.
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Cérebro em Transformação
Ed. Objetiva, 2005.
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O que nos faz querer mais? Por que tudo o que envolve sexo, música, comida e drogas
dá prazer? O que todos os prazeres cotidianos têm em comum? Respostas a essas e
outras perguntas você encontra neste livro, escrito em linguagem acessível e bem-
humorada.
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